武漢體育學院羽毛球教案 (20)

1、羽毛球教案課時：45分鐘 水平：5 老師：張獻浩 周次：12內(nèi)容1、 介紹發(fā)球及發(fā)球規(guī)則2、 復習正反手握拍法3、學習正手發(fā)髙遠球技術(shù)4、素質(zhì)練習部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分2分鐘1、集合整隊清點人數(shù)；2、師生問好，宣布本次課的任務及要求；3、安排見習生。要求：上課認真聽講和領(lǐng)會動作要領(lǐng)準備部分8分鐘1、 慢跑：側(cè)滑步、交叉步2、 徒手操頭部運動 2×8拍擴胸運動 2×8拍體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍膝關(guān)節(jié)運動 2×8拍弓步壓腿 2×8拍手腕腳腕運動 2×8拍3、游戲（貼膏藥）要求：1、活動各個關(guān)節(jié)2、

2、動作規(guī)范3、 體會手的動作，節(jié)奏一致尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。充分拉開筋骨，防止運動損傷。部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分30分鐘5分鐘20分鐘一 、 復習正反手握拍方法二 、 學習正手后場高遠球技術(shù)1、 正手后場高遠球正手發(fā)后場髙遠球是用正手握拍方法，以正拍面將球擊得又高又遠，使球飛行到對方的端線上空后突然改變方向，呈垂直下落至端線附近的一種發(fā)球。這種發(fā)球可以使對方退到離開我方場區(qū)最遠的端線去擊球，如果能夠?qū)⑶虬l(fā)得既高又遠的話，可以有效地限制對方一些進攻戰(zhàn)術(shù)的實施，使對方在接高遠球的時候，不容易立刻組織進攻；如果對方體力不足得時候，通過發(fā)高遠

3、球可以造成對方的被動，為我方的積極行動創(chuàng)造機會。因此，從這個意義上說，發(fā)球也是羽毛球進攻的有效手段之一。所以，在進行羽毛球練習的時候，要重視發(fā)球，把發(fā)球作為組織進攻的開始。2、正手發(fā)髙遠球的具體技術(shù)動作：（1） （1）準備姿勢：兩腳自然開立，左腳在前，腳尖對網(wǎng)，右腳在后，腳尖稍向右側(cè)，重心在右腳上；左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方；右手握拍，自然屈肘舉至身體的右后側(cè)。（2） （2）引拍：持球左手自然松開，使球自然下落；右手上臂外旋，并帶動前臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作。（3） （3）擊球：拍面與球在身體右側(cè)前下方接觸的瞬間上、前臂內(nèi)旋帶動手腕，快速向前上方閃動，屈腕屈指

4、發(fā)力，用正拍面將球擊出。（4） （4）擊球后動作：身體重心移至左腳，持拍手隨擊球動作的慣性自然向上方揮動。注意事項： 在發(fā)球的過程中，雙腳均不能離開地面或者移動，否則判發(fā)球違例。4、素質(zhì)練習 （1）收腹跳兩組（2）高抬腿左右轉(zhuǎn)髖（3）俯臥撐三組教學要求：邊講解邊示范，認真聽講，原地徒手模仿。 教學步驟：1、先示范后講解，邊示范邊講解2、徒手模仿練習3、用多球進行練習，體會動作要領(lǐng)要求：1、 保持好拍面2、 擊球前肘部不要太直3、 站位不要離網(wǎng)太近大腿內(nèi)收、外展擺動練習20次一組，2組。結(jié)束部分5一、 整理運動：放松手部和腿部肌肉群。二、小結(jié)，回收器材。以小組為單位總結(jié)。組織：集中示范教法：教師

5、講解、示范，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。表揚先進，指出不足。場地器材羽毛球場、羽毛球拍、羽毛球。運動負荷課后小結(jié)羽毛球教案羽毛球理論課教案第一課時教學目標：學生通過對本課的學習，對羽毛球運動有所了解，掌握羽毛球的知識，對羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。學習要點：了解羽毛球運動的起源與發(fā)展，主要賽事；了解羽毛球競賽項目和競賽的方法教學設備：電教化器材，多媒體課件教學流程：1 觀看短片，導入本課課題羽毛球運動。2 羽毛球運動的起源與發(fā)展：由古代的毽球游戲逐漸演變而來，印度的“普那”是羽毛球的發(fā)源地。1873年英國舉行了世界上第一次羽毛球比賽，稱之為“伯明頓”。1893年英國創(chuàng)立了羽毛球協(xié)會。

6、1899年舉行了第一屆全英羽毛球錦標賽。1934年國際羽毛球聯(lián)合會成立，并通過了第一本羽毛球競賽規(guī)則。從1992年起運動被列為夏季奧運會的正式比賽項目。3 世界羽毛球的主要賽事湯姆斯杯世界羽毛球男子團體賽 尤伯杯世界羽毛球女子團體賽蘇迪曼杯世界羽毛球男女混合團體賽世界羽毛球錦標賽單項比賽世界杯單項比賽世界羽毛球大獎總決賽單項比賽世界青少年羽毛球錦標賽奧林匹克運動會羽毛球比賽4 我國羽毛球主要賽事全國羽毛球錦標賽全國青少年羽毛球錦標賽全國少年羽毛球錦標賽全國羽毛球雙打比賽全運會、全國城市運動會等全國性綜合運動會羽毛球比賽5 羽毛球場地器材介紹羽毛球場地：羽毛球場呈長方形，長度是13.40米，單打

7、球場寬5.18米，雙打球場寬6.10米。球場外面兩條邊線是雙打場地邊線，里面的兩條邊線是單打場地邊線。雙打邊線與單打邊線相距0.46米。靠過球網(wǎng)1.98米與網(wǎng)平行的兩條線為前發(fā)球線，離端線0.76米與端線中點連起來的一條線叫中線，它把羽毛球場地分為左、右發(fā)球區(qū)。各條線寬度均為4厘米。球場中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。羽毛球理論課教案第二課時教學目標：學生通過對本課的學習，掌握羽毛球基本技術(shù)的知識，對羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。學習要點：了解羽毛球運動的基本技術(shù)教學設備：電教化器材，多媒體課件教學流程：一、 觀看短片，導入本課學習內(nèi)容羽毛球基本技術(shù)。二、 介紹羽毛球的基本技術(shù)

8、。 1 握拍法（1）正手握拍法虎口對著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發(fā)球、右場區(qū)各種擊球及左場區(qū)頭頂擊球等，一般都采用這種握法。（2）反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè)，拍面稍后仰。一般說來，擊身體左側(cè)的來球，大都先轉(zhuǎn)體（背對網(wǎng)），然后用反手握拍法擊球。 （3）握拍法常見的錯誤l 五指并攏死勁一把抓的“握拍法”。這種握拍法

9、使手臂的肌肉僵硬，影響手腕的靈活性。l 虎口對準拍面的“蒼蠅握拍法”。這種握法使屈腕發(fā)生困難，妨礙對拍面角度的自由控制。l 反手擊球時，沒有轉(zhuǎn)換成反手握拍法。2 發(fā)球法：正手發(fā)球、反手發(fā)球 3 球的飛行 決定球的飛行曲線有兩個因素：其一，是羽毛球本身的材料及形狀。其二，是擊球的方式。擊球方式有8種：l 高遠球l 扣殺球：所有擊球方式中最具有進攻性的。l 搓球：擊球時用拍面搓球的底部，使球旋轉(zhuǎn)翻滾過網(wǎng)。l 削球：與搓球打法相似，但求不是像搓球那樣急速落下。l 平抽球：其特點是球沿著剛過球網(wǎng)的高度與地面平行地飛行。球的飛行距離不長，直逼向?qū)κ值纳眢w。l 輕吊球：將緊貼著球網(wǎng)落下的來球，重新挑回到對

10、手的網(wǎng)前。是最大限度發(fā)揮手腕的柔軟性及羽毛球的動作優(yōu)雅的擊球方式。l 推球l 挑高球：是用來對付對手的搓切球、輕吊球的回球方式。 4 正手區(qū)與反手區(qū)5 擊球法l 高手擊球l 低手擊球l 網(wǎng)前擊球6 步法正手交叉步上網(wǎng) 反手交叉步上網(wǎng) 正手墊步上網(wǎng) 正手兩步上網(wǎng)、正手并步后退 正手交叉步后退。 羽毛球理論課教案第三課時教學目標：學生通過對本課的學習，掌握羽毛球基本的知識，對羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。學習要點：了解羽毛球運動的比賽方法教學設備：電教化器材，多媒體課件教學流程：一、 觀看短片，導入本課學習內(nèi)容羽毛球運動的比賽方法。二、 介紹羽毛球運動的比賽方法。1 羽毛球比賽規(guī)則和方法羽毛球的競

11、賽項目單項賽：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打團體賽：男子團體、女子團體、男女混合團體常用的比賽賽制：三場制、五場制、多場對抗賽雙打和男子單打都以15分為一局。當雙方打成13平，先得13分的一方有權(quán)選擇再賽5分或按原規(guī)定賽完15分；當出現(xiàn)14平時，先得14分的一方有權(quán)選擇再賽3分，則勝此局。女子單打是11分為一局。當出現(xiàn)9平時，先得9分一方，有權(quán)選擇再賽3分或技原規(guī)定賽完11分；當出現(xiàn)10平時，先得10分的一方有權(quán)賽2分或按原規(guī)定賽完11分。每賽完一局，或在第3局（決勝局）中有一方先得8分（女子單打為6分）時，雙方必須交換場地。羽毛球比賽時，發(fā)球方勝球得分，輸球不失分，換由對方

12、發(fā)球；接發(fā)球方勝球只得發(fā)球權(quán)不得分。單打比賽中，發(fā)球方的分數(shù)為零或偶數(shù)時，雙方都站在右發(fā)球區(qū)發(fā)、接球；分數(shù)為奇數(shù)時，雙方都站在左發(fā)球區(qū)發(fā)、接球。雙打比賽中，每方都有兩次發(fā)球權(quán)，兩名隊員依次輪流各發(fā)一次，但每局比賽開始先發(fā)球的一方只有一次發(fā)球權(quán)。當一方獲得發(fā)球權(quán)時，不論得分是奇數(shù)還是偶數(shù)，都由站在右發(fā)球區(qū)的隊員先發(fā)。發(fā)球方每得一分，同隊兩隊員互換左右發(fā)球區(qū)，由原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球，而接球方始終保持原站方位，不得互換。當?shù)诙伟l(fā)球輸球后，發(fā)球權(quán)交給對方。雙方比賽進行中，除發(fā)球和接發(fā)球外，可由任一隊員進行還擊。2比賽勝負的計算單位：u 回合：從一次發(fā)球開始，經(jīng)過雙方來回對擊到球成死球止，為一個回合。u

13、得分：發(fā)球方勝一個回合，就得一分并繼續(xù)發(fā)球。u 局：女子單打以一方先得11分為勝一局，男子單打和所有雙打項目都是以一方先得15分為勝一局。u 場：所有項目都采用三局兩勝制，即某方連勝兩局，或雙方各勝一局后，某方再勝了決勝局，稱為勝一場，即獲得雙方間比賽的最終勝利。3 羽毛球競賽方法單循環(huán)制 單淘汰制 循環(huán)、淘汰混合制 佩奇制 預選賽運動員的比賽積分排名 抽簽4 裁判員手勢（一）主裁判 羽毛球選修課教案 第四課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 握拍法 教學重點 握拍的動作教學難點 握拍時擊球順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務

14、。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三基本部分基本部分1 介紹羽毛球課程的要求、注意事項、考試方法。2 學習握拍法（1）正手握拍法虎口對著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指

15、和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發(fā)球、右場區(qū)各種擊球及左場區(qū)頭頂擊球等，一般都采用這種握法。 (2)反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè)，拍面稍后仰。一般說來，擊身體左側(cè)的來球，大都先轉(zhuǎn)體（背對網(wǎng)），然后用反手握拍法擊球。3 握拍的關(guān)鍵：一是放松；二是靈活。1 記住羽毛球課程的要求、注意事項、考試方法。2 聽教師講解并跟著做模仿練習。3 根據(jù)教師發(fā)令練習。體會動作，不急于把球發(fā)的高遠。4 兩人近距離對擊羽

16、毛球，體會正、反手握拍方法。六素質(zhì)練習采用各種節(jié)拍以不同方法進行的走步練習,如：腳尖走、腳跟走、交叉步走、弓箭步走等。要求練習的時候特別注重腳步的靈活性。七結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第五課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 正手后場高遠球教學重點 高遠球揮拍動作教學難點 揮拍動作順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四

17、列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三游戲1 游戲名稱：躲球2 游戲方法：70%的學生圍成一圈，其他學生站在圈中間。圍圈的學生則用排球砸圈內(nèi)的學生膝蓋以下部位。3 游戲規(guī)則：周圍的學生只能用球砸向圈內(nèi)學生膝蓋以下部位，被球砸住的學生被淘汰。1 認真聽教師講解，記住游戲規(guī)則。2 認真做游戲。四學習高遠球1

18、 學習正手后場高遠球技術(shù)（1）拍前對準拍面。擊球時，前臂帶動手腕朝前橫切推送，使球的飛行弧線略高于網(wǎng)頂，下落到對方前發(fā)球線附近。（2）高遠球徒手揮拍擊球前握拍手自然提起，做好擊球的姿勢，并選準擊球點，擊球時轉(zhuǎn)動肩關(guān)節(jié)準備發(fā)力；擊球瞬間手臂發(fā)揮動，腕力尤其是手指力要突然爆發(fā)，把球擊向?qū)Ψ降母哌h處，垂落于后場區(qū)。2 正面與反面示范3 分解動作練習及完整動作練習1 看示范聽講解2學生做模仿練習，教師認真檢查，嚴格要求，強調(diào)規(guī)范3 根據(jù)教師發(fā)令進行練習注意：要求練習時特別注重 腳步的靈活性五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3

19、 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第六課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 正手后場高遠球教學重點 揮拍動作教學難點 擊球點順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注

20、意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三輔助練習1 碎步練習2 跨步練習3 正、反手繞“8”字形揮拍練習按教師要求練習，嚴格要求自己四復習高遠球1 復習正手擊高遠球 （1）強調(diào)擊球點 （2）強調(diào)鞭打動作2 組織學生空中懸球練習3 組織學生自拋擊高球練習4 組織學生兩人一組對打練習5 巡視糾錯1 記住教師強調(diào)的重點2 通過擊空中懸球體會動作，反復練習3 自拋擊高球練習4 兩人一組進行原地對打練習五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第七課時 學習階段水平五教學

21、內(nèi)容 正手后場高遠球及步伐練習教學重點 揮拍動作教學難點 擊球點、步伐的靈活性順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。

22、四列橫隊三徒手步伐練習1 講解并示范步伐動作正手交叉步上網(wǎng)反手交叉步上網(wǎng)正手墊步上網(wǎng)正手兩步上網(wǎng) 2 組織學生做徒手模仿練習3 巡視糾錯1 聽教師講解2 做跟隨模仿練習四復習正手后場高遠球1 原地對打練習 要求：先練直線對打，后練對角線對打2 移動中對打高遠球練習 一人固定一人前后移動的練習 要求：較熟練的掌握原地擊高遠球動作后，這種練習與步伐訓練結(jié)合起來1 按教師要求練習，提高自己的對打水平2 在移動對打中能運用起所學步伐五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第八課時 學習

23、階段水平五教學內(nèi)容 正手后場高遠球及步伐練習教學重點 步伐的移動教學難點 步伐的應用順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分

24、拉伸。四列橫隊三徒手步伐練習1 復習所學過的上網(wǎng)步伐正手交叉步上網(wǎng)反手交叉步上網(wǎng)正手墊步上網(wǎng)正手兩步上網(wǎng)2 學習后退步伐 正手并步后退 正手交叉步后退1 與教師一起練習所學過的上網(wǎng)步伐2 聽教師講解新的步伐動作，跟隨教師做模仿練習四復習正手后場高遠球1 原地對打練習 要求：先練直線對打，后練對角線對打2 移動中對打高遠球練習 一人固定一人前后移動的練習 要求：較熟練的掌握原地擊高遠球動作后，這種練習與步伐訓練結(jié)合起來1 按教師要求練習，提高自己的對打水平2 在移動對打中能運用起所學步伐五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自

25、評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第九課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 正手后場高遠球順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注

26、意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三復習正手后場高遠球1 原地對打練習2 移動中對打練習 （1）一人固定一人前后移動的練習 （2）一點打一點前后移動練習 （3）一點打兩點三角移動練習1 按教師要求進行練習2 在練習中接受教師指導并不斷提高自己運動水平四素質(zhì)練習采用各種節(jié)拍、以各種不同的方法進行的走步練習：如腳尖走、腳跟走、腳掌側(cè)面走、交叉步走、高抬膝走，弓箭步走。按教師要求進行各種練習，注重腳步的靈活性。五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第十課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 正手后場

27、高遠球順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三復習正手后場高遠球1 原地對打練習2 移動中對打練習 （1）一

28、人固定一人前后移動的練習 （2）一點打一點前后移動練習 （3）一點打兩點三角移動練習1 按教師要求進行練習2 在練習中接受教師指導并不斷提高自己運動水平四素質(zhì)練習1 兩米往返跑摸地練習2 小球投擲練習按教師要求進行練習五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第十一課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 素質(zhì)練習順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3

29、見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三游戲1 介紹游戲名稱：貼燒餅 游戲方法 游戲規(guī)則2 組織學生進行游戲，教師參 與記住游戲規(guī)則，積極參與四素質(zhì)練習1 輔助練習 手法：正、反手“8”字繞拍法 正手擊高遠球揮拍練習 步伐：上網(wǎng)步伐練習 后退步伐練習2 素質(zhì)練習 （1）障礙跑練習 （2）

30、跑中急停、急跑練習 （3）仰臥起坐 （4）平臥側(cè)屈五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第十二課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 正反手挑球技術(shù)教學重點 手腕的靈活性教學難點 挑球動作順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)

31、運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三學習正反手挑球技術(shù)1 正、反手挑球技術(shù)：正手：擊球前，前臂充分外旋，手腕盡量后伸，擊球時，從右下向右前方至左上方揮拍擊球。在此基礎(chǔ)上，若球拍向右前揮動，挑出的是直線高球，若球拍向左前方揮動，挑出的則是對角高球。反手：擊球前，右臂往后拉抬肘引拍。擊球時，前臂充分內(nèi)旋，手腕由屈至后伸，閃動揮拍擊球。若球拍由左下向左前上方揮動，則球向直線方向飛行; 若球拍由左下向右前上方揮

32、動，則球向?qū)欠较蝻w行。2 復習后場高遠球1 聽教師講解2 跟教師做跟隨練習 （1）分解動作完整動作 （2）無球練習有球練習3 復習后場高遠球四素質(zhì)練習大腿內(nèi)收、外展擺動練習20次一組，2組按教師要求完成素質(zhì)練習五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第十三課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 正反手挑球技術(shù)教學重點 手腕的靈活性教學難點 挑球技術(shù)順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊

33、伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三正反手挑球技術(shù)1 復習后場高遠球2 正、反手挑球技術(shù)：正手：擊球前，前臂充分外旋，手腕盡量后伸，擊球時，從右下向右前方至左上方揮拍擊球。在此基礎(chǔ)上，若球拍向右前揮動，挑出的是直線高球，若球拍向左前方揮動，挑出

34、的則是對角高球。反手：擊球前，右臂往后拉抬肘引拍。擊球時，前臂充分內(nèi)旋，手腕由屈至后伸，閃動揮拍擊球。若球拍由左下向左前上方揮動，則球向直線方向飛行; 若球拍由左下向右前上方揮動，則球向?qū)欠较蝻w行。1 認真練習后場高遠球2 學習正反手挑球技術(shù) 無球練習有球練習四素質(zhì)練習1單腳連續(xù)跳練習2前后分腿跳練習3左右分腿跳練習認真完成教師布置得任務五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第十四課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 正反手挑球技術(shù)順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常

35、規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三游戲1 游戲名稱：迎面接力賽2 游戲方法：分組進行接力比賽，輸方做俯臥撐五次1 聽教師講解游戲名稱及方法，積極參與游戲

36、×× ×××× ××四復習正反手挑球技術(shù)1 復習正反手挑球技術(shù)2 教師巡視、糾錯、指導3 復習高遠球1 認真復習正反手挑球技術(shù)2 樂于接受教師指導3復習高遠球五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第十五課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 復習后場高遠球順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報

37、告。2認真聽講，積極思考3見習生隨堂聽課。四列橫隊二準備活動1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運動 2×8拍 擴胸運動 2×8拍 體轉(zhuǎn)運動 2×8拍 腰部運動 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運動 2×8拍要求：1 活動各個關(guān)節(jié)2 動作規(guī)范尤其在活動手腕時要注意手腕的靈活性，活動腳腕時要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊三復習后場高遠球1 復習后場高遠球2 復習正反手挑球技術(shù)1 復習后場高遠球2 復習正反手挑球技術(shù)四結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學生一起放松2 小結(jié)本課學練情況，并進行評價3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評價并自評3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊羽毛球選修課教案 第十六課時 學習階段水平五教學內(nèi)容 復習后場高遠球順序教學內(nèi)容及要求教師活動學生活動組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務。3安排見習生。1體委集合隊伍，并向教師報告。2認真聽講，積極思考3見習生隨