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果蔬纖維素的妙用果蔬纖維素的妙用內(nèi)內(nèi) 容容纖維素的作用纖維素的作用纖維素的來源纖維素的來源纖維素的補充纖維素的補充六大作用六大作用 一助、二防、三控一助、二防、三控 助消化吸收助消化吸收 防治便秘防治便秘 防癌癥防癌癥 控制體重控制體重 控制血糖控制血糖 控制膽固醇控制膽固醇助消化吸收助消化吸收 促進消化液分泌促進消化液分泌 為有益菌提供營養(yǎng)為有益菌提供營養(yǎng)防治便秘、防癌防治便秘、防癌4.54.5公斤！公斤！ 便秘患者便秘患者 癌發(fā)率是癌發(fā)率是 正常人的正常人的5倍！倍！大腸（結(jié)腸）大腸（結(jié)腸）結(jié)腸癌（浸潤型）結(jié)腸癌（浸潤型）結(jié)腸癌（息肉型）結(jié)腸癌（息肉型）直腸癌直腸癌結(jié)腸造口術(shù)結(jié)腸造口術(shù)三控三控 控體重控體重 控血糖控血糖 控膽固醇控膽固醇腸道長度腸道長度如何補充纖維素如何補充纖維素 天然食物天然食物 添加纖維素食品添加纖維素食品 纖維素補充劑纖維素補充劑天然食物天然食物 日常食物含量：日常食物含量： 0.6%11%0.6%11%纖維素在哪里？纖維素在哪里？ 谷類谷類 水果水果 蔬菜蔬菜 豆類豆類 干果干果添加纖維素食物添加纖維素食物高纖餅干高纖餅干 僅僅是添加纖維素嗎？僅僅是添加纖維素嗎？纖維素補充劑纖維素補充劑 服用方便服用方便 計量準確計量準確 來源多樣

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