第6周第1次課教案總11次備課教師

1、第 6周第1次課教案總11次備課教師：梁汝斌教材1、 支撐跳躍（橫箱）2、素質(zhì)練習(xí)重點單跳雙落，支撐提臀。難點重心前移，落地半蹲穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)認知目標(biāo)：學(xué)生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐挺身跳下。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐挺身跳下的動作。情感目標(biāo)：學(xué)生能注意聽講解和認真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習(xí)。部分內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)復(fù)備欄開始部分 準備部分基本部分一常規(guī)二熱身和游戲一、支撐跳躍跳上成分腿屈體立撐挺身跳下（橫箱）二、素質(zhì)練習(xí)1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生相互問好。3老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。一、慢跑600米二、游戲（活動山羊）教師講解要求

2、和規(guī)則。組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習(xí)。2、 上板踏跳練習(xí)3、 三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。4、 俯撐練習(xí)。5、 整體練習(xí)。（1）、講解練習(xí)要求。（2）、動作示范。（3）、組織學(xué)生練習(xí)。（4）、講評、及時糾錯。二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)。一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。2、 認真練習(xí)動作到位。3、 遵守規(guī)則，注意安全。練習(xí)圖：要求：1、由站立開始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。2、在

3、保護下完成整體動作。易犯錯誤：1、 沒有用前腳掌踏跳。2、 提臀不高，腿分不開。高度不要太高、一定要注意安全。學(xué)生一定要遵守規(guī)則應(yīng)強調(diào)動作的難點：助跑與起跳的有機結(jié)合。部分內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)復(fù)備欄基本部分結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見二、1學(xué)生分成八小組。2各組在小組長帶領(lǐng)下認真完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次）一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142