絕境逃生手冊(cè)二

1、火災(zāi)遇到火災(zāi)的逃生辦法火魔無(wú)情，當(dāng)你被困在火場(chǎng)內(nèi)生命受到威脅時(shí)，在等待消防員救助的時(shí)間里，如果你能夠利用地形和身邊的物體采取積極有效的自救措施，就可以讓自己命運(yùn)由“被動(dòng)”轉(zhuǎn)化為“主動(dòng)”，為生命贏得更多的“生機(jī)”?；饒?chǎng)逃生不能寄希望于“急中生智”，只有靠平時(shí)對(duì)消防常識(shí)的學(xué)習(xí)、掌握和儲(chǔ)備，危難關(guān)頭才能應(yīng)對(duì)自如，從容逃離險(xiǎn)境。一、繩索自救法：家中有繩索的，可直接將其一端拴在門、窗檔或重物上沿另一端爬下。過(guò)程中，腳要成絞狀?yuàn)A緊繩子，雙手交替往下爬，并盡量采用手套、毛巾將手保護(hù)好。二、匍匐前進(jìn)法：由于火災(zāi)發(fā)生時(shí)煙氣大多聚集在上部空間，因此在逃生過(guò)程中應(yīng)盡量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進(jìn)。三、毛巾捂鼻法：火

2、災(zāi)煙氣具有溫度高、毒性大的特點(diǎn)，一旦吸入后很容易引起呼吸系統(tǒng)燙傷或中毒，因此疏散中應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，以起到降溫及過(guò)濾的作用。四、棉被護(hù)身法：用浸泡過(guò)的棉被或毛毯、棉大衣蓋在身上，確定逃生路線后用最快的速度鉆過(guò)火場(chǎng)并沖到安全區(qū)域。五、毛毯隔火法：將毛毯等織物釘或夾在門上，并不斷往上澆水冷卻，以防止外部火焰及煙氣侵入，從而達(dá)到抑制火勢(shì)蔓延速度、增加逃生時(shí)間的目的。六、被單擰結(jié)法：把床單、被罩或窗簾等撕成條或擰成麻花狀，按繩索逃生的方式沿外墻爬下。七、跳樓求生法：火場(chǎng)切勿輕易跳樓！在萬(wàn)不得已的情況下，住在低樓層的居民可采取跳樓的方法進(jìn)行逃生。但要選擇較低的地面作為落腳點(diǎn)，并將席夢(mèng)思床墊、沙發(fā)墊、厚

3、棉被等拋下做緩沖物。八、管線下滑法：當(dāng)建筑物外墻或陽(yáng)臺(tái)邊上有落水管、電線桿、避雷針引線等豎直管線時(shí)，可借助其下滑至地面，同時(shí)應(yīng)注意一次下滑時(shí)人數(shù)不宜過(guò)多，以防止逃生途中因管線損壞而致人墜落。九、竹竿插地法：將結(jié)實(shí)的晾衣桿直接從陽(yáng)臺(tái)或窗臺(tái)斜插到室外地面或下一層平臺(tái)，兩頭固定好以后順桿滑下。十、攀爬避火法：通過(guò)攀爬陽(yáng)臺(tái)、窗口的外沿及建筑周圍的腳手架、雨棚等突出物以躲避火勢(shì)。十一、樓梯轉(zhuǎn)移法：當(dāng)火勢(shì)自下而上迅速蔓延而將樓梯封死時(shí)，住在上部樓層的居民可通過(guò)老虎窗、天窗等迅速爬到屋頂，轉(zhuǎn)移到另一家或另一單元的樓梯進(jìn)行疏散。十二、衛(wèi)生間避難法：當(dāng)實(shí)在無(wú)路可逃時(shí)，可利用衛(wèi)生間進(jìn)行避難，用毛巾緊塞門縫，把水潑

4、在地上降溫，也可躺在放滿水的浴缸里躲避。但千萬(wàn)不要鉆到床底、閣樓、大櫥等處避難，因?yàn)檫@些地方可燃物多，且容易聚集煙氣。十三、火場(chǎng)求救法：發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可在窗口、陽(yáng)臺(tái)或屋頂處向外大聲呼叫、敲擊金屬物品或投擲軟物品，白天應(yīng)揮動(dòng)鮮艷布條發(fā)出求救信號(hào)，晚上可揮動(dòng)手電筒或白布條引起救援人員的注意。十四、逆風(fēng)疏散法：應(yīng)根據(jù)火災(zāi)發(fā)生時(shí)的風(fēng)向來(lái)確定疏散方向，迅速逃到火場(chǎng)上風(fēng)處躲避火焰和煙氣。十五、“搭橋”逃生法：可在陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)、屋頂平臺(tái)處用木板、竹竿等較堅(jiān)固的物體搭在相鄰建筑，以此作為跳板過(guò)渡到相對(duì)安全的區(qū)域。踩踏發(fā)生擁擠踩踏怎么辦？=事故時(shí)發(fā)生踩踏，怎么辦？一旦發(fā)生擁擠踩踏事故，應(yīng)牢記6點(diǎn)，及時(shí)自救。1發(fā)覺(jué)擁

5、擠的人群向著自己行走的方向擁來(lái)時(shí)，應(yīng)該馬上閃到一旁，脫離人流，但不要奔跑，以免摔倒。每平方米4人是安全比例，如果超過(guò)這一比例最好走開(kāi)，特別是當(dāng)人群行進(jìn)的時(shí)候。2. 在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)有人情緒不對(duì)、人群開(kāi)始騷動(dòng)時(shí)，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己和他人。3如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時(shí)躲避的地方，可以暫避一時(shí)。切記不要逆著人流前進(jìn)，那樣非常容易被推倒在地。但切記遠(yuǎn)離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷。4如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過(guò)去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。5擁擠時(shí)，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢(shì)，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。6.若被推

6、倒，要設(shè)法靠近墻壁。面向墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù)身體脆弱的部位。緊急情況下的常見(jiàn)急救自救方法(1)止血:目的是降低血流速度，防止大量血液流失，導(dǎo)致 休克昏迷。具體方法：先轉(zhuǎn)移到安全或安靜的地方，檢查傷勢(shì)，判斷清楚出血性質(zhì)，如動(dòng)脈出血、靜脈出血、毛細(xì)血管出血可采取直接用手指壓住出血傷口或出 血的供血?jiǎng)用}上進(jìn)行止血;對(duì)四肢受傷出血的，使用腰帶、領(lǐng)帶、證件帶、粗布條、絲巾，也可將自己衣服撕成條狀代替，在大臂上1/3處和大腿中間處進(jìn)行綁 扎止血。(2)固定：對(duì)骨折、關(guān)節(jié)受傷的進(jìn)行固定，目的是避免骨折端對(duì)人體造成新的傷害，減輕疼痛和便于搬運(yùn)搶救。具體方法：開(kāi)放性 傷口先包扎傷口再固定，

7、不要送回刺出的骨折端;墊高或抬高受傷部分，以減慢流血及減少腫脹。對(duì)脊柱或懷疑有脊柱損傷的不要移動(dòng);固定時(shí)必須將骨折端 上下兩個(gè)關(guān)節(jié)一起固定，如小腿骨折應(yīng)將踝、膝兩個(gè)關(guān)節(jié)固定。(3)燒傷急救：用大量潔凈的水清洗傷口，除非傷口燒黑、變白或太深;不要直接用冰敷在傷口;不要刺破水泡輕輕除下戒指、手表、皮帶或者緊身衣服;用干凈、無(wú)黏性的布蓋住傷口。(4)休克急救：避免傷者過(guò)冷或過(guò)熱，利用毛毯或大衣保暖;若無(wú)骨折，傷者雙腳抬高30厘米左右;不要給傷者飲水或者喂食;留意傷者的清醒程度;向救護(hù)人員報(bào)告。(5)呼吸受阻的急救：如果您胸部受傷出現(xiàn)呼吸障礙，維護(hù)胸腔壓力與外界大氣壓的壓力差，是保障呼吸能夠順暢的關(guān)鍵

8、。具體方法：可使用身份證或其他非 吸水性卡片貼住身體壓住傷口;也可以使用保鮮膜類的薄膜，撕下約20×20厘米大小，貼住傷口，用膠帶固定住上、左、右三個(gè)邊，留出下方，以便讓傷口流 出的血水排出;也可以張開(kāi)手掌緊貼身體壓住傷口。(6)腹部受傷的急救：止血。如果是閉合性傷口，應(yīng)及時(shí)壓住傷口，進(jìn)行止血;保 鮮。如果是開(kāi)放性傷口，小腸外露時(shí)，應(yīng)用水打濕上衣，包住小腸，不使其外露于空氣中，避免細(xì)菌感染，失水干燥壞死。千萬(wàn)不要把沾染污物的內(nèi)臟回填腹腔，這 樣會(huì)使內(nèi)臟在腹內(nèi)相互感染，產(chǎn)生粘連，加速內(nèi)臟壞死;等待救援。受傷后盡量不移動(dòng)，采取臥或平躺姿勢(shì)等待救援。(7)心肺復(fù)蘇：一 拍、二按、三呼叫。搶

9、救者將傷員仰臥，立即拍打其雙肩并呼叫，也可以同時(shí)壓人中穴并呼叫。如沒(méi)有反應(yīng)，判定此人神志喪失;人工呼吸。抬下頜角使呼吸道暢 通無(wú)阻;如果受傷者仍不能呼吸，進(jìn)行口對(duì)口的人工呼吸。如果上述人工呼吸不能起作用，要檢查嘴和咽喉是否有異物，并設(shè)法排除，繼續(xù)進(jìn)行人工呼吸;常用的人 工呼吸方法主要有：口對(duì)口人工呼吸、口對(duì)鼻人工呼吸、仰臥壓胸法或俯臥壓胸法人工呼吸等。其中以口對(duì)口人工呼吸最有效?？谠E是：頭部后仰向后推，緊托下頜 向上提。深吸口氣嘴對(duì)嘴，有時(shí)需嘴對(duì)鼻。注意捏鼻把氣吹，每分鐘1618次。心臟按摩。一旦發(fā)現(xiàn)病人心臟停跳，立即在患者心前區(qū)胸骨體上急速叩擊 23次，若無(wú)效，則立即進(jìn)行胸外心臟按摩。方法是

10、：先讓患者仰臥，背部墊上一塊硬木板，或者將患者連同床褥移到地上，操作者跪在患者身旁，用手掌根部放 在患者胸骨體的中、下1/3交界處，另一手重疊于前手的手背上，兩肘伸直，借操作者體重，急促向下壓迫胸骨，使其下陷3厘米 (對(duì)于兒童患者所施力量要適當(dāng)減少)然后放松，使胸骨復(fù)位，如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約7080次。按摩時(shí)不可用力過(guò)大或部位不當(dāng)，以免引起肋骨骨折。胸外 心臟按摩如不能有效進(jìn)行氣體交換，則要同時(shí)配合人工呼吸。 提醒：如無(wú)專業(yè)急救知識(shí)，最好不要隨意挪動(dòng)自己或其他傷者，積極求助并等待專業(yè)人員救助。雪災(zāi)雪災(zāi)如何自救遭遇雪災(zāi)，在火車站滯留的旅客和長(zhǎng)途汽車上的旅客最常出現(xiàn)的癥狀是，因長(zhǎng)時(shí)間寒冷、疲勞、

11、饑餓而引起的體溫過(guò)低。體溫過(guò)低指人體內(nèi)部產(chǎn)生的熱量小于身體散發(fā)的熱量，導(dǎo)致體溫降到正常值以下，常在風(fēng)中、雨中及低溫中產(chǎn)生。也有以下原因可導(dǎo)致體溫過(guò)低，如：體乏脫力、穿衣過(guò)少、住所條件差、食物攝人不足、對(duì)于低溫缺乏知識(shí)和準(zhǔn)備。體溫過(guò)低多表現(xiàn)為行為煩躁，一陣好動(dòng)后接著嗜睡，反應(yīng)遲鈍，對(duì)于一些問(wèn)題和指導(dǎo)不能應(yīng)付，突然出現(xiàn)難以控制的顫栗，行動(dòng)不協(xié)調(diào)，走路跌跌撞撞幾致摔倒，頭痛，視覺(jué)模糊，腹痛，癱倒，昏迷，失去知覺(jué)。這往往是一緩慢的過(guò)程，因而不易被發(fā)現(xiàn)。衣服浸濕又伴有大風(fēng)、低溫環(huán)境伴有大風(fēng)、身體損傷不能運(yùn)動(dòng)、損傷引起身體產(chǎn)熱能力降低、心情焦急不定、壓力大、身體瘦弱等因素，還會(huì)加重病情。體溫過(guò)低的預(yù)防措施

12、主要是防止體熱的大量散失，其次是提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。步驟/方法注意著裝保暖防寒服隔熱值高、攜帶方便，既能防風(fēng)，又能防水，是一種理想的防寒用具。對(duì)于滯留在車站的旅客，夜晚的氣溫會(huì)更低。衣服要扎緊袖口、褲口，扣上領(lǐng)口，放下帽耳，戴好手套。保持服裝的通氣性相當(dāng)重要。衣服不可穿得過(guò)緊，這樣不僅不會(huì)使人感到暖和，反而會(huì)感到寒冷、難受。穿一件厚衣服不如多穿幾層薄衣服為好，這樣有更多的空氣層，保溫效果更好。要保持服裝的干燥。淋濕或汗?jié)竦囊路皶r(shí)烘干，衣服上的冰雪要及時(shí)抖掉。寒從腳下起鞋的材料要選通氣性好的，如帆布、皮革等，穿橡膠與塑料鞋，腳在出汗以后，易發(fā)生凍傷。硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環(huán)，也易

13、發(fā)生凍傷。當(dāng)腳趾有麻木感時(shí)(凍傷預(yù)兆)，可做踏步運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。搭建遮護(hù)棚火車站是露天場(chǎng)地，不宜露宿，應(yīng)及時(shí)與車站取得聯(lián)系，確定交通狀況，盡量選擇周邊的疏散點(diǎn)安置。保持身體干燥，防止過(guò)度勞累。如人數(shù)較多，最好使用“搭伴制”，彼此間仔細(xì)觀察以盡早察覺(jué)癥狀。如人群中發(fā)現(xiàn)有體溫過(guò)低者，就不能排除其他人也可能已經(jīng)患病。所以，要逐一檢查。發(fā)現(xiàn)體溫過(guò)低要及時(shí)處理，防止身體熱量進(jìn)一步散發(fā)，置身室內(nèi)，避風(fēng);脫去潮濕的衣服(不能脫光)，每次脫一件外套，換上干衣。不要將病人直接躺于地面，要采取保暖措施，如用身體或溫?zé)釒r石暖和病人。病人清醒時(shí)，讓其飲用熱飲料，食用含糖食品。經(jīng)?；顒?dòng)按摩要盡量減少皮膚暴露部位，對(duì)易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)?；顒?dòng)或按摩。避免接觸導(dǎo)熱快的物品。如金屬與赤手或雪與臀部的接觸，可使熱量加速喪失，引起局部?jī)鰝?。體溫過(guò)低加重時(shí)，身體就難以再次自我加熱，因此須從體外加熱。如進(jìn)行體外快速加熱會(huì)促使冰冷的血液流入體內(nèi)，進(jìn)一步加重病情。可將熱體放在以下部位：腰背部，胃部，腋窩，后頸，腕部，襠部，這些部位血流接近體表，可以攜帶熱量進(jìn)入體內(nèi)。及時(shí)補(bǔ)充能量人體在寒冷環(huán)境中要維持體溫，就必然代