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1、第1頁六道食療妙方 幫女人養(yǎng)血調(diào)經(jīng)女性的身體極為敏感, 稍微勞累過度或者是環(huán)境改變, 都容 易出現(xiàn)月經(jīng)周期的變化, 月經(jīng)量的增加或減少, 甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn) 象。月經(jīng)不調(diào)并不是只有藥療才能治好, 一些食療方同樣有藥用 功效。下面是推薦的6個養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的食療方, 有需要的女性朋友 們可以試試。益母草汁粥功效:滋陰,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng),消瘀,解渴,除煩,適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、 產(chǎn)后血暈、惡露不凈、 瘀血腹痛等。配料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。第2頁制作:大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。用法:每日2次,溫服。病愈即停,不宜久
2、服。宜忌:宜用沙鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。紅花糯米粥功效:養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)不調(diào)有血虛、血瘀者。配料:紅花、當(dāng)歸各10克,丹參15克,糯米100克。制作:先煎諸藥,去渣取汁,后入米煮作粥。用法:每日2次,空腹食。第3頁益母草煮雞蛋功效:補(bǔ)血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者配料:益母草30克,雞蛋2個制作:將益母草、雞蛋加水適量同煮,雞蛋熟后去殼,再煮片刻即可。用法:月經(jīng)前每日1次,連服數(shù)日,吃蛋飲湯。當(dāng)歸延胡湯功效:活血散寒調(diào)經(jīng),適于月經(jīng)后期,兼治閉經(jīng)。配料:當(dāng)歸9克,延胡索5克,生姜2片第4頁制作:將上述3味水煎。用法:連服3劑,每日1劑。痛經(jīng)茶功效:溫經(jīng)理氣,止痛。適用于青年女性月經(jīng)前或經(jīng)行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等癥。配料:香附、烏藥、延胡各10克,肉桂3克。制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水沖泡。用法:代茶飲,每日1劑,連服35天豆豉羊肉湯第5頁功效:溫經(jīng)散寒,適用于血寒性月經(jīng)后期配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食鹽適量制作:將上述3味同放沙鍋中,
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