如何讓你的課堂幸福起來

1、教師，是一項(xiàng)崇高的職業(yè)，中國千千萬萬的教師為了學(xué)生的幸福、社會的進(jìn)步和祖國的繁榮貢獻(xiàn)著自己的青春、智慧，但是，在日復(fù)一日的教育生涯中，不少教師出現(xiàn)了“精神疲憊，缺乏工作熱情和創(chuàng)新力，對事業(yè)追求失去信心，工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取”的狀況，這是教師“專業(yè)高原期”的顯著特征，是極為正常的，因?yàn)樵诮逃聵I(yè)上兢兢業(yè)業(yè)工作了二十二年的我，一向自認(rèn)為是愛崗的，是敬業(yè)的，也還是老師們，甚至領(lǐng)導(dǎo)心目中比較優(yōu)秀的教師，但近幾年也有“對事業(yè)追求失去信心、焦躁不安、萎靡不振，效能感降低”的感覺，這里，我試著就造成個(gè)人職業(yè)倦怠的原因做如下分析：原因之一：由于來自社會、學(xué)生家庭、學(xué)校以及德育工作的特殊性等諸多方面的原因，

2、分管的學(xué)校德育工作成效不顯著。小學(xué)德育的落腳點(diǎn)應(yīng)該是幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。這些年來我們長期堅(jiān)持養(yǎng)成教育的目標(biāo)不動搖，也制訂了一系列的訓(xùn)練、教育、考核方案、制度，但是，由于養(yǎng)成教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，其周期長，內(nèi)容多，制約的因素也多，總是難于達(dá)到理想的效果，時(shí)常面對學(xué)生表現(xiàn)出來的一些不良行為，如地上亂扔的紙片，課堂上不能專心聽講，作業(yè)馬虎，就有一種失敗感，從而感覺德育太難，產(chǎn)生一種倦怠感。原因之二：由于專業(yè)能力的缺陷，以至于工作上力不從心，成效不顯著，時(shí)常產(chǎn)生挫敗感。眼看同事的一篇篇專業(yè)文章發(fā)表在各級刊物，各種論壇活動上滔滔不絕的發(fā)言中展現(xiàn)的教育智慧，各種展示課上環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)設(shè)計(jì)，精美的課堂

3、組織語言，師生互動的默契配合，以及那領(lǐng)回的一張張獎證，令我好生羨慕。自己雖也有文章見諸雜志，但數(shù)量太少，檔次太低；雖也參加過論壇活動，但主動參與太少，語言太貧乏；雖也上過公開課，但按部就班的多，課堂生成問題處理的能力太差，再說級別也太低。眼饞別人的成果，自己經(jīng)過一番努力，仍無法獲得，不免產(chǎn)生了“干脆不干了”的想法。原因之三：社會上一些不公平和不良現(xiàn)象的信息進(jìn)入大腦，影響了人的心情，也使工作上產(chǎn)生一種應(yīng)付了事的態(tài)度和想法。當(dāng)看到一個(gè)個(gè)學(xué)生進(jìn)出網(wǎng)吧時(shí)，當(dāng)收到上級要求學(xué)校推薦文化市場義務(wù)監(jiān)督員的文件時(shí)，總在想，為什么網(wǎng)吧門上掛的“未成年人嚴(yán)禁入內(nèi)”的牌子就形同虛設(shè)？文化監(jiān)督部門就可以不履職呢？這時(shí)，

4、就難免產(chǎn)生一種職能部門都不管我們也不管的情緒。學(xué)校門前及周圍每天都有臨時(shí)攤點(diǎn)無證經(jīng)營，存在極大食品安全隱患，當(dāng)一次次電話舉報(bào)到相關(guān)職能部門仍無人問津時(shí)，也就只能為學(xué)生的健康和安全空擔(dān)心。當(dāng)然，產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理的原因還有很多，如來自家庭的，個(gè)人身體的，學(xué)校管理的，教育自身的。其實(shí)，在這個(gè)階段，教師的專業(yè)成長需求是渴望有人關(guān)注他們的心理需求，傾聽他們的問題和挫折，分享他們的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，得到精神的支持。 我認(rèn)為，應(yīng)從以下幾個(gè)方面，建立起教師專業(yè)發(fā)展的支持體系：一是為教師提供傾訴的平臺。一般來說，在產(chǎn)生職業(yè)倦怠感之時(shí)，教師也已步入中年，無論其過去是優(yōu)秀還是普通，他們都有來自方方面面的壓力，學(xué)校就要時(shí)時(shí)

5、為老師們搭建傾訴的平臺，如召開座談會，舉辦茶話會，組織教師赴外休養(yǎng)，讓他們訴說自己的委屈，釋放自己的壓力，宣泄自己的情感，以良好的心境投入工作。二是為教師提供學(xué)習(xí)的平臺。如今已真正進(jìn)入信息時(shí)代，知識更新的速度加快，僅憑老師在學(xué)校讀書時(shí)掌握的書本知識實(shí)在無法滿足教學(xué)的需要，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，特別是基礎(chǔ)教育課程改革以來，課程觀、人才觀、教學(xué)觀都發(fā)生了到了深刻變化，這使教師真正處于專業(yè)的“高原期”，學(xué)校就要給每一位教師提供學(xué)習(xí)的機(jī)會，這種學(xué)習(xí)不能僅僅是校園內(nèi)的專題報(bào)告、遠(yuǎn)程培訓(xùn)，要有計(jì)劃地安排教師外出培訓(xùn)，如參加省教育廳組織的“農(nóng)村素質(zhì)提高工程”、異地掛職鍛煉，赴省內(nèi)外參加研討會、競賽活動等。三是

6、為教師搭建展示的平臺。無論是學(xué)校，還是教育行政、研究部門，都在積極的為老師們創(chuàng)設(shè)展示的平臺，但是，在各種展示、競賽活動中，我們見到的多是青年教師，少有中老年教師參加。誠然，青年教師充滿活力，有朝氣，思維活躍，他們能夠?yàn)閷W(xué)校爭得榮譽(yù)，也需要展示的平臺。但是，如今中老教師的比例正日益增大，他們也需要通過展示來促進(jìn)自己的專業(yè)不斷成長。近幾年，縣研訓(xùn)中心先后組織了老年教師、中年教師數(shù)學(xué)教學(xué)競賽活動，這是促進(jìn)中老年教師專業(yè)成長的極好平臺，有效調(diào)動了中老年教師專業(yè)成長的積極性。這樣的活動應(yīng)該多舉辦。四是為小學(xué)教師搭建職稱晉升的平臺。由于職數(shù)的限制，大多數(shù)小學(xué)教師在晉升到小學(xué)高級教師職務(wù)之后，就很難晉升到中

7、學(xué)高級。這是極不利于調(diào)動教師專業(yè)成長的積極性的。 國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20102020年）指出，“建立統(tǒng)一的中小學(xué)教師職務(wù)（職稱）系列，在中小學(xué)設(shè)置正高級教師職務(wù)（職稱）”，這給小學(xué)教師帶來的職稱晉升的春的信息，讓廣大小學(xué)教師看到了希望，也增添了專業(yè)發(fā)展的動力。教育主管部門應(yīng)保護(hù)好小學(xué)教師這份積極性，給他們提供職稱晉升的平臺。有了以上專業(yè)發(fā)展的支持體系，我特制定五年專業(yè)發(fā)展規(guī)劃：總體目標(biāo)：專業(yè)能力不斷提高，職業(yè)幸福感不斷增強(qiáng)，職業(yè)倦怠心理消除。四大預(yù)期目標(biāo)：1、保持縣級骨干教師的榮譽(yù)稱號。2、在五年內(nèi)，爭取成為一名中學(xué)高級教師。3、積極撰寫論文，爭取每學(xué)期在省級刊物上發(fā)表一篇高質(zhì)

8、量的論文。4、每學(xué)年，在校本課程、品德與社會等課程的教學(xué)上有研究成果。四大保障措施：1、勤奮學(xué)習(xí)，不斷更新知識，每天安排一定的時(shí)間閱讀教育專著，豐富自己的文化素養(yǎng)，同時(shí)多看權(quán)威性的教育類期刊雜志，認(rèn)真做好讀書卡片。2、組織開展一項(xiàng)德育課題研究，不斷提高自己的科研能力。3、積極參加創(chuàng)建高效課堂活動，虛心向同事請教，向名師和專家學(xué)習(xí)，提高課堂教學(xué)效率。4、積極參加學(xué)校的主題研修，認(rèn)真思考，做一個(gè)有思想的管理者。構(gòu)建幸福課堂 追求教育幸福一、幸福課堂是“動”的課堂“動”是幸福課堂的核心。動是學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，是學(xué)生學(xué)習(xí)方式改變的體現(xiàn)，動，是幸福課堂生命狂歡的基本形式。動，是主動，主動學(xué)習(xí)使學(xué)生真正

9、成為課堂的主人。主動學(xué)習(xí)是有效教學(xué)的基礎(chǔ)，沒有學(xué)生內(nèi)在動機(jī)的喚醒，便不可能有真正的教學(xué)。動，是互動， 是師生之間、生生之間的平等互動，師生與各種教學(xué)因素之間的協(xié)調(diào)互動。在傳授式教學(xué)中，教師的角色行為是傳道、授業(yè)、解惑；互動式教學(xué)中，教師的角色行為是溝通、合作、對話。在互動中，學(xué)生的興趣被激發(fā)，思維被激活，能力得到鍛煉。動，是活動，是學(xué)生有態(tài)度有廣度有深度的活動，它是課堂教學(xué)的線索。動，是動腦，積極思維，質(zhì)疑、思辨、探索，這是動的核心。唯有動腦，知識的接收才有意義。沒有深刻的靜態(tài)思考的動，都是膚淺的、浮躁的、低效的。腦動，是智慧法則，也是快樂法則。靜思要專注，專注要投入，投入是生命的義務(wù)。腦科學(xué)

10、角度：人在積極思維狀態(tài)，伴隨思維成果的誕生，大腦會分泌出一種叫腦內(nèi)嗎啡的物質(zhì)，它是一種令人產(chǎn)生快感的荷爾蒙，他的快感是毒品嗎啡的5到6倍，但完全沒有副作用，它可使腦波成阿爾法波。它可使人心情愉快，而且會隨著思維的深度提高而增強(qiáng)。學(xué)會深思熟慮，就學(xué)會快樂和幸福。動，是動口，說、議、辯、小組的討論交流。最好的學(xué)習(xí)，就是讓學(xué)生講，這是常識。動口，會充分提振肺經(jīng)參與。人的喉結(jié)蠕動，會調(diào)動八條經(jīng)絡(luò)參與。經(jīng)絡(luò)暢通，自信登場，自信登場，快樂蕩漾。張揚(yáng)自信，養(yǎng)育成功，繁衍快樂，分享幸福。美國國家教育實(shí)驗(yàn)中心有個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)：從學(xué)習(xí)24小時(shí)后的檢測結(jié)果看，講授獲取知識的鞏固率大約是5%，閱讀是20%，利用多種視聽手

11、段的鞏固率約為30%，交流討論后的鞏固率達(dá)到50%以上。動，是動手，寫、練、操作、做、展示。動，是動耳，認(rèn)真傾聽，仔細(xì)聆聽。動，是動情，產(chǎn)生共鳴，有情感體驗(yàn)，有表情呼應(yīng)。動，是動身，是表演，是展示肢體語言。動，是動眼，是看、觀察。視覺優(yōu)先：感官吸收比：視覺83%；嗅覺3.5%，聽覺11%，味覺1%，觸覺1.5%。動的本質(zhì)，是讓學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)過程。學(xué)習(xí)本身是快樂的，求知過程是快樂的，品嘗到智力活動的快樂，養(yǎng)成智力活動的習(xí)慣， 是幸福的。只有學(xué)生“動”的課，才是高效的課。動生自信。學(xué)生課堂尊嚴(yán)的前提是自信。自信形成的機(jī)制是動。惟其動，才能成就自信，享受自尊，感受幸福。動的課堂，是幸福的課堂。小臉

12、通紅，小眼發(fā)光，小嘴常開，小手直舉。擁有笑聲、掌聲、辯論聲，氛圍自由輕松，心情愉悅舒暢，自由論述、合作討論、相互評論。讓學(xué)生動，就必須改變課堂教與學(xué)方式。通常情況下，我們無法改變教材，改變考試制度，無法短期內(nèi)改變教師素質(zhì)，更不可能改變生源狀況。教師可改變的就是教學(xué)方式。由過去著眼于自己怎么講得精彩，轉(zhuǎn)變到現(xiàn)在著眼于讓學(xué)生學(xué)得有效。教師只管自己講授，滿堂灌，不顧及學(xué)生，單一的表演活動，講得口干舌燥，筋疲力盡，學(xué)生聽的頭腦發(fā)脹，昏昏欲睡，這樣的課，教師似乎盡力了，但從學(xué)習(xí)效果看，是低效的、無效的，甚至是負(fù)效的。課堂是學(xué)生表現(xiàn)的地方，不是教師表演的地方。世界上最簡單最低效的教學(xué)方式是講授，世界上最簡

13、單最低效得的學(xué)習(xí)方式是聽講。學(xué)習(xí)方式、教學(xué)方式由單一走向多元，教師精講，引導(dǎo)、激勵，激發(fā)、幫助，由單一的講授式變?yōu)橹v授、啟發(fā)等結(jié)合；學(xué)生由單一的聽講，改為接受式學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、體驗(yàn)性學(xué)習(xí)、實(shí)踐性學(xué)習(xí)相結(jié)合；鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作探究，主動積極參與課堂學(xué)習(xí)。教師要為學(xué)生騰出時(shí)間、空間，讓學(xué)生真正成為課堂主人。世界上最有效的教學(xué)是讓學(xué)生學(xué)，世界上最有效的學(xué)習(xí)方式是自主學(xué)習(xí)。書是學(xué)生學(xué)出來的，不是教師教出來的。“學(xué)生要忙在課上閑在課下，教師忙在課下閑在課上”。要以教師的“無為”造就學(xué)生的“有為”，騰出時(shí)間空間，讓學(xué)生更主動積極地學(xué)習(xí)。美國蘭本達(dá)：“課堂上如果一半時(shí)間是學(xué)生在活動，那你就是個(gè)及格的教

14、師，如果是以教師活動為主，那你是個(gè)不及格的教師；如果三分之二的時(shí)間讓學(xué)生活動，那這樣的教師是個(gè)好教師；如果四分之三的時(shí)間都給學(xué)生，那你是個(gè)優(yōu)秀教師；要是把時(shí)間全部給學(xué)生，教師只是幾句點(diǎn)到而已，最多十分之一，那你就是特級教師了”。簡而言之，幸福課堂，就要少教多學(xué)。二、幸福課堂是和諧的課堂。幸福課堂，需要和諧的課堂師生關(guān)系和生生關(guān)系。課堂是教學(xué)的主陣地，核心是師生關(guān)系，師生關(guān)系靈魂是民主。師生關(guān)系影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，影響學(xué)生參與課堂教學(xué)的愿望，影響學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的心境、情緒。和諧師生關(guān)系，在人格上是平等的，在交互活動中是民主的，在相處的氛圍上是融洽的。它的核心是師生心理相容，心靈互相接納。平等、信任、

15、理解，它所營造的和諧、愉悅的教育氛圍，必然會產(chǎn)生良好的教育教學(xué)效果。心理學(xué)的研究已經(jīng)表明：當(dāng)人際關(guān)系和諧融洽、當(dāng)人的心情處于愉快輕松狀況時(shí)，人的視覺、味覺、嗅覺、聽覺和觸覺都更靈敏，記憶力會大大增強(qiáng)，聯(lián)想也會更加豐富。教師對學(xué)生的尊重、民主、平等、寬容、關(guān)懷；教師的教學(xué)激情、積極評價(jià)、溫和語言、和顏悅色，都能有效促進(jìn)和諧的師生關(guān)系的建立。學(xué)生在與教師融洽的關(guān)系中，獲得成就感，感受到自主的尊嚴(yán)，感受到心靈成長的愉悅與幸福。和諧的課堂生生關(guān)系，需要學(xué)生間互助合作，相互尊重，相互包容。三、幸福課堂是引導(dǎo)成功的課堂。成功的真正的內(nèi)涵，是幸福。幸福源自于課堂內(nèi)的成功。成功使人自信滿足，使人熱烈興奮，產(chǎn)生

16、幸福體驗(yàn)這種體驗(yàn)更會促使學(xué)生積極向上不斷努力，邁向更大成功。而失敗，特別是經(jīng)常性的失敗，往往引發(fā)害怕恐懼焦慮的心理，有的甚至放棄所學(xué)科目。腦科學(xué)研究表明：自信是幸?？鞓返幕A(chǔ)。自信你能夠使人進(jìn)入積極的狀態(tài)，快樂和積極的思維狀態(tài)，能使大腦分泌腦內(nèi)嗎啡，又稱愉快素，同時(shí)催生阿爾法波，阿爾法波進(jìn)一步促進(jìn)腦內(nèi)嗎啡的產(chǎn)生，形成快樂的良性循環(huán)。要想課堂上學(xué)生快樂幸福，就必須讓學(xué)生課前充分預(yù)習(xí)，課中自主學(xué)習(xí)。這是學(xué)生學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。課前充分預(yù)習(xí)，獨(dú)立思考，發(fā)現(xiàn)問題，并嘗試分析解決，這是提高聽課效率的前提。充分預(yù)習(xí)，可以根據(jù)預(yù)習(xí)中的問題，確定聽課重點(diǎn)，提高聽課的針對性；可以有效參與課堂的交流討論，有話可說，有據(jù)可

17、說，有豐富多彩的課堂展示；對于基礎(chǔ)差的學(xué)生，還可以解決聽不懂的問題。這叫先學(xué)后教。教師要像重視課后作業(yè)一樣重視課前的預(yù)習(xí)作業(yè)，做好課前鋪墊，設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)卷，布置預(yù)習(xí)題，要做好預(yù)習(xí)的檢查工作。課中也要給學(xué)生充分自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，讓學(xué)生鉆研探討，力求體現(xiàn)少教多學(xué)。學(xué)習(xí)發(fā)生的關(guān)鍵，并不在于教師將多少，而在于學(xué)生主動學(xué)習(xí)的時(shí)間的長短。教師講得多，學(xué)生主動思考和學(xué)習(xí)的機(jī)會就減少。教學(xué)的二八定律：20%是重點(diǎn)，需教師講，80%是可以自學(xué)掌握。只有在老師講解之前已經(jīng)深入的鉆研，才能與老師進(jìn)行平等的對話溝通，才有可能把自己的想法和老師的想法進(jìn)行對比的評價(jià)，才能成為學(xué)習(xí)的主體。讓學(xué)生課堂幸福，教師教要根據(jù)學(xué)生的具體情

18、況確立教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)設(shè)計(jì)，分析好學(xué)習(xí)者的一般特征（已有的知識技能情感和心理發(fā)展對新學(xué)習(xí)的適合度、學(xué)習(xí)者的起點(diǎn)、學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)需要，分析好學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)經(jīng)歷。以學(xué)定教（源于因材施教），就是從學(xué)生的需求出發(fā)，從學(xué)生的“學(xué)”的實(shí)情出發(fā)，使教為學(xué)服務(wù)。要了解學(xué)生已有知識并作為教學(xué)的切入點(diǎn)；要了解學(xué)生在學(xué)習(xí)新知識中可能產(chǎn)生的難點(diǎn)和障礙；要設(shè)想學(xué)生提出的問題，并設(shè)計(jì)好解決方案；要結(jié)合學(xué)生可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤備課，采取有效措施保障教學(xué)的順利進(jìn)行；要分析學(xué)生知識的形成過程，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供更為豐富的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)機(jī)會和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)；要根據(jù)學(xué)的需要設(shè)計(jì)教的過程和教的策略。以學(xué)定教，學(xué)生才會收獲更多成功，收獲更多享

19、福。以學(xué)定教，教師就要改革自己的備課，精心設(shè)計(jì)教學(xué)案。幸福課堂的標(biāo)志：學(xué)生滿足，求知欲得到滿足、獲得成功體驗(yàn)，教師滿意，因?qū)W生滿足而滿意，實(shí)現(xiàn)課堂目標(biāo)而滿意。了每一個(gè)學(xué)生的終生幸福-辦學(xué)理念的詮釋幸福是人存在和生活的基本目標(biāo)，也是人的基本權(quán)利。教育本身就是為了人的幸福而存在的，人的幸福是教育的目的和動力。教育是人幸福的源泉和保障。教育，應(yīng)當(dāng)給學(xué)生幸福美好的體驗(yàn)，追求學(xué)生幸福是教育倫理的應(yīng)然訴求。教育，應(yīng)當(dāng)給學(xué)生帶來當(dāng)下的幸福，也應(yīng)當(dāng)為學(xué)生的未來幸福奠基。幸福是一種能力。教育可以滿足學(xué)生生存發(fā)展的需要，也可以使學(xué)生了解幸福、創(chuàng)造幸福、享受幸福。學(xué)生幸福，離不開教師幸福。只有幸福的教師，才能培養(yǎng)出

20、幸福的學(xué)生。學(xué)生的幸福觀、幸福品質(zhì)、幸福能力，主要從教師那里獲得。教師應(yīng)當(dāng)擁有物質(zhì)的、精神的、心靈的幸福生活。教育 從學(xué)會尊重開始早上，進(jìn)校門時(shí)，一名學(xué)生向在大門口執(zhí)勤的保安問一聲“叔叔好”。在前面走的我，聽到此聲問候，心中一陣溫暖。學(xué)會尊重，學(xué)會尊重普通人，學(xué)會尊重弱勢者，這是禮儀教育的根本。以人為本的根本要義就是對人的尊重。一個(gè)人只有恪守禮儀，懂得尊重別人，養(yǎng)成尊重別人的習(xí)慣，才能贏得別人的尊重。在世界名著簡愛中，當(dāng)羅徹斯特作為財(cái)大氣粗的莊園主向地位低下、其貌不揚(yáng)的家庭教師簡愛吼叫“我有權(quán)蔑視你”的時(shí)候，簡愛毅然打出自尊的旗幟：“你以為我窮，不好看，就沒有自尊嗎？我們的精神是平等的，正像你

21、和我最終將通過墳?zāi)拐驹谏系勖媲啊！庇谑牵@得了羅徹斯特由衷的敬佩和愛慕。屠格涅夫的乞丐中，面對窮困的乞丐，“我”想找一點(diǎn)東西給乞丐，但什么也沒有。此時(shí)，“我”便緊緊握住這只骯臟的顫抖的手，“別見怪，兄弟，我身邊一無所有呢，兄弟。”乞丐驚異地回答：“兄弟？你叫我兄弟？這就什么都夠了?！?“我”真正具有平等意識，尊重意識，真正把那個(gè)乞丐當(dāng)成了自己的親人。“嗟來之食”中的齊人，則是在炫耀愛心，是在居高臨下地施舍，是會讓人的自尊心受傷害，以致那個(gè)乞丐寧愿餓死也不吃那“嗟來之食”。面對乞丐，你心生同情，站著施舍一塊錢，“當(dāng)”的一聲,扔下一塊錢，這是俯視，同情中有不尊重，傷人自尊。一位學(xué)生，蹲下身，輕輕地把一元錢放到乞丐前面的破碗里，這是一種尊重。特雷莎修女為麻風(fēng)病擦身，把倒在路邊露出骨頭有螞蟻在爬的人背回家，這是一種崇高的關(guān)懷，是對生命的尊重。史記中記載，一次戰(zhàn)爭可以活埋42萬人，近代，宋哲元將軍為肅清川陜匪患，一次砍頭3500人，這是對生命的不尊重。學(xué)會對普通者的尊重，尊重他的人格，尊重他的權(quán)利，尊重他人生命，在尊重他人的過程中，你的生命也會