紅豆的功效與作用

1、紅豆的功效與作用紅豆，又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來(lái)做美味的紅豆沙糖水。以下是出guo為大家精心的紅豆的功效與作用，歡迎大家閱讀，供您參考。更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注出guo。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水去水腫、利氣去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚(yú)煮湯食用，對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆

2、還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。中醫(yī)專家認(rèn)為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來(lái)調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。1 、紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益；2 、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒

3、抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；3 、紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。紅豆300克，紅棗100克，紅糖100克。做法：1 、將紅豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，待紅豆快要爆開(kāi)時(shí)，放人去核的紅棗，依然用小火燜煮。2 、將紅豆煮熟爛時(shí)，把火熄滅，放人紅糖溶化即可飲用（冬季和婦女月經(jīng)期適宜飲用熱赤豆紅棗湯，夏季待涼后飲用）。紅豆200克、冬瓜100克、鹽少許做法：1 、先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的1000清水中，將冬瓜切成丁，然后和紅豆一起煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對(duì)了，然后熄火。2 、上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩個(gè)星期。紅豆與冬

4、瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品，這種減肥法適合各種年齡段減肥，并且適合男女減肥，是一種安全無(wú)副作用的減肥方法。紅豆200克、紅糖100克、清水適量做法：1 、紅豆200克加清水泡56個(gè)小時(shí)。2 、泡好的紅豆明顯膨脹了很多，這樣煮起來(lái)省火也省勁。3 、鍋中加適量清水來(lái)煮紅豆。4 、煮好的紅豆加入100克紅糖。5 、小火，用鏟子不停的攪拌以免糊鍋，炒至黏稠沒(méi)有水份。蓮子（1大碗）、紅豆（半碗）、水（4大碗）、白糖（適量）做法：1 、新鮮蓮子剝?nèi)ネ鈿ぁ? 、去芯（如果體質(zhì)偏熱，易上火的不需要去蓮子芯）。3 、準(zhǔn)備好紅豆和蓮子，紅豆清洗干凈。4 、壓力煲中放入紅豆，倒入四大碗水，按上“豆類/蹄筋”

5、鍵，時(shí)間到后取出，如果沒(méi)有這個(gè)按鍵的，直接壓20分鐘即可取出備用。5 、取出的紅豆可見(jiàn)已經(jīng)不叫軟綿了，但還是粒粒成狀。6 、加入蓮子，壓力鍋繼續(xù)煲20分鐘ok。7 、取出后，可以調(diào)入冰糖，或者稍為放涼調(diào)入蜜糖，冰凍口感更佳。如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬(wàn)不能夠貪多。紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過(guò)程中加入食鹽，那么不