B族維生素的作用及缺乏癥狀

1、B族維生素的作用及缺乏癥狀維生素對(duì)人體的作用很大，現(xiàn)在的人們普遍都缺乏維生素,維生素的種類有很多，今天我們就把一些常見的B族維生素拿出來討論一下它的作用和缺乏癥狀都有哪些。維生素B族有十二種以上，被世界一致公認(rèn)的有九種，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí)，必須每天補(bǔ)充。維生素B1維生素B1又稱硫胺素，構(gòu)成輔酶，維持體內(nèi)正常代謝，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并維護(hù)神經(jīng)、循環(huán)等系統(tǒng)的正常功能。維生素B1缺乏可引起胃腸蠕動(dòng)緩慢、食欲減退;腳氣病，表現(xiàn)為下肢軟弱無力，肌肉酸痛，出現(xiàn)厭食、便秘等，并且伴有疲乏、頭痛、失眠、不安、易怒、抑郁、健忘等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。維生素B2維生素B2又稱核黃素，作為輔酶參與體

2、內(nèi)能量代謝，與抗氧化防御體系密切相關(guān);對(duì)促進(jìn)正常的生長發(fā)育，維護(hù)皮膚和粘膜的完整性有重要作用。維生素B2缺乏 常見表現(xiàn)有唇干裂、口角炎、舌炎、口腔黏膜水腫充血、鼻及臉脂溢性皮炎、口周圍和外陰周圍皮膚炎癥;眼部癥狀包括有眼瞼炎、怕光、流淚、視物模糊等，甚至出現(xiàn)免疫低下和胎兒畸形。維生素B6維生素B6作為輔酶參與所有氨基酸代謝，以及在神經(jīng)遞質(zhì)和血紅蛋白的合成、同型半胱氨酸代謝中發(fā)揮重要作用。維生素B6缺乏 可導(dǎo)致疲勞、失眠、口炎、脂溢性皮炎和某些神經(jīng)精神癥狀;損害DNA合成，影響免疫功能。維生素B6缺乏還會(huì)增加血漿中同型半胱氨酸的含量，增加患慢性疾病如脂肪肝、高血脂等的幾率;而且維生素B6在生長和認(rèn)知發(fā)育等方面也有重要作用。維生素B12維生素B12可促進(jìn)紅細(xì)胞中DNA合成，預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血;參與同型半胱氨酸的代謝，有助于降低血中同型半胱氨酸的水平，從而預(yù)防心腦血管疾病。維生素B12缺乏 會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)損害，而出現(xiàn)抑郁、記憶力下降;導(dǎo)致紅細(xì)胞中DNA合成障礙，誘發(fā)巨幼紅細(xì)胞貧血;還會(huì)引發(fā)高同型半胱氨酸血癥，而增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。鄭州福潤德生物工程有限公司是一家專業(yè)從事營養(yǎng)、醫(yī)藥中間體、功能性添加劑銷售的高新技術(shù)企業(yè)，