老年人需要注意蛋白質(zhì)的攝入補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃蛋白粉哪個(gè)牌子好？

1、老年人需要注意蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃蛋白粉哪個(gè)牌子好？ 說到蛋白粉，許多人只想到增肌時(shí)候需要食用，其實(shí)還有一種蛋白粉為提高免疫力打造，這些蛋白粉更加適合體質(zhì)較弱的人群打造，尤其是老年人。為什么老年人更加需要用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？ 1、老年人蛋白質(zhì)攝入量低 依據(jù)中國(guó)居民膳食養(yǎng)分素參考攝入量2021版推舉，成年男、女每天蛋白質(zhì)的推舉攝入量為65克、55克，據(jù)調(diào)查，超過40%的老年人蛋白質(zhì)未達(dá)到線性推舉量的標(biāo)準(zhǔn)。老年人消化力量和咀嚼力量比較弱，機(jī)上生性節(jié)儉，肉類攝入量少，從而影響蛋白質(zhì)的攝入量。而蛋白粉只需要用溫水沖泡就可以飲用，易消化好汲取，脂肪和膽固醇含量特別低，適合老年人食用。 2、補(bǔ)充蛋

2、白質(zhì)有助于維護(hù)骨骼健康 骨骼問題是困擾上億老人，許多老人都有食用鈣片的習(xí)慣，其實(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于促進(jìn)鈣的汲取。優(yōu)質(zhì)蛋白在消化過程中會(huì)分解出有益氨基酸，這些氨基酸可以關(guān)心鈣質(zhì)汲取。而且骨骼中也含有大量的蛋白質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以延緩骨量丟失。 老年人需要留意蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃蛋白粉哪個(gè)牌子好？ 3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于提高免疫力 蛋白質(zhì)是合成抗體的原料，抗體有助于識(shí)別和毀滅病毒，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)抗體的數(shù)量，提高免疫力，關(guān)心老人預(yù)防疾病。 以上就是老年人補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處，蛋白粉哪個(gè)牌子好？推舉湯臣倍健蛋白粉， 湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白，可以讓老人同時(shí)攝取到兩種蛋白質(zhì)，均衡獲得8種人體必需氨基酸，養(yǎng)分更全面。 湯臣倍健蛋白粉精選東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，東北是全球三塊寒地黑土之一，其大豆蛋白在全球的出口量巨大，品質(zhì)有保障。湯臣倍健蛋白粉所選取大豆蛋白經(jīng)過專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)，確認(rèn)不含轉(zhuǎn)基因成分，平安性更高；湯臣倍健蛋白粉所選取的乳清蛋白）進(jìn)口自新西蘭、澳大利亞，從牛奶中提取，其奶牛養(yǎng)殖環(huán)境是綠色自然無污染，食用更安心。 湯臣倍健蛋白粉蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，脂肪含量?jī)H占3%，消化率高達(dá)90%，特別適合老年人食用。 老年人食用蛋白粉好處多，選蛋