小學體育_并腿坐上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立教學設(shè)計學情分析教材分析課后反思

1、技巧：并腿坐，上體前屈- 后倒成肩肘倒立- 前倒成蹲立，成直立五年級（水平三）教學設(shè)計小學指定內(nèi)容并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立單元教學計劃單兀：“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”教師：人數(shù)：40人指導思想在課堂教學中 堅持“健康算L ”的指導思想，緊緊圍繞著"以技術(shù)為載體，體能與技能和諧發(fā)展”的理念，激發(fā)學生的運動興趣， 注重學生的主體性并關(guān)注學生的個體差異；培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。教材分析“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”是兩腿伸直并腿坐，上體前

2、屈手觸腳面，后倒收腹舉腿壓臂，向上伸腿展雕，夾肘立腰繃腳面，成頭、肩、月也撐的倒立姿勢。靜止數(shù)秒后，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿，含胸低頭，團身屈膝抱小腿成蹲立，成直立。其核心動作一肩肘倒立是倒立基礎(chǔ)上的墊上平衡類動作，屬于難度較大的墊上平衡， 需野-個正三角對身體進行支撐，重心的把握與控制是能否完成動作的關(guān)鍵。對初學者來說，教學的重點就是讓學生掌握肩肘倒立正確的支撐方法及在組合動作中控制重心的能力。難點就是“并腿坐，上體前屈 -后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”這一組合動作的協(xié)調(diào)、連貫。該內(nèi)容對發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、力量、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)和培養(yǎng)學生勇敢、頑強、堅韌不拔的意志品質(zhì)和互學互評，互相

3、幫助的學習意識有很好的促進作用。學情分析教學對象為小學五年級學生 。這個階段的學生有一定的知識和技能基礎(chǔ)，在知識的理解、技術(shù)的掌握和學習的方法上存在著一定的差異。因此在教學中要關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。 該階段的學生心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷、樂于思考，組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。單 元 教 學 目 標1 .運動參與：能主動參與學習，積極觀察和評價他人的練習，大膽展示，在學習中感受互助合作的運 動樂趣。2 .運動技能：學習“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”的技術(shù)動作，知

4、道頂懿、舉腿、夾肘和團身屈膝抱小腿的作用。80%的學生能夠獨立完成動作，其余的學生能夠在同伴的保護與幫助下用正確的姿勢完成動作，感知不同體卷下身體對平衡的控制能力3 .身體健康：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強腰腹力量，提高平衡能力和身體的時間感、空間感。4 .心理健康與社會適應(yīng)：積極參與各項活動和游戲，同伴間相互關(guān)心，知道保護與幫助的重要性。培 養(yǎng)自信大方、積極進取、克服困難的心理素質(zhì)，形成樂于團結(jié)協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)自我的精神。教學策略先學后導，靈動生成本單元的設(shè)計采用了問題教學的模式，教學以提出問題、分析問題、解決問題為基本線索，并把此線貫穿于教學過程的始終。讓學生在建立一種表象的基礎(chǔ)之上，發(fā)揮自

5、身的能力去模仿， 而在這種模仿的過程中去生成，在生成資源后教師及時去捕捉、提取，引導學生發(fā)現(xiàn)自身問題，對自己動作感興趣，帶其逐步去分支剖解，使整個教學形成點狀的支架，對整個動作要領(lǐng)的掌握與理解趨于深刻，從而為完整動作的豐盈打好了基點，使整個單兀連貫成了一線。互動合作，演繹教學在整個教學單元中通過各種形式的競賽，使整個教學過程豐富化，多樣化，也顯層次化。而體能練習的安排也與整個單元課時的設(shè)計形成相輔相成的關(guān)系，這種層次的推進與疊加，對整個單元的教學起到了鋪墊的作用。此單元也是小組合作學習的一種探索和思考，課中學生的自主權(quán)和自由度得以發(fā)揮，調(diào)動了學生通過互動合作、探究學習等方式，使學生樂學、愛學，

6、消除恐懼心理，有效的提高了教學質(zhì)量，活躍了氛圍。單元教材重難點教學重點：肩肘倒立夾肘立腰與伸腿展雕繃腳面；前倒成蹲立迅速團身屈膝抱小腿。教學難點：身體重心控制于支撐面，以及肩肘倒立與前倒成蹲立的動作銜接。課次教學內(nèi)容學習目標重點、難點11 .并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立：伸腿展雕、夾肘立腰、保持身體平衡2 .體能練習初步完成“并腿坐，上體前屈-后倒成 肩肘倒立”，掌握時機做出伸腿展雕、 夾肘立腰動作，保持身體平衡，學會 保護幫助的方法。重點：夾肘立腰與伸腿展雕繃腳面難點：支撐的及時與穩(wěn)定21 .并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立：組合動作2 .體能練習獨自完成“并腿坐，上體前屈-后倒成 肩肘

7、倒立”，做到連貫、穩(wěn)定。重點：夾肘立腰與伸腿展雕繃腳面難點：動作連貫、協(xié)倜、穩(wěn)定。31 .復習“并腿坐，上體前屈 -后倒成肩肘倒立”組合動作；2 .學習“前倒成蹲立，成直立”動作3 .體能練習初步完成“并腿坐，上體前屈一后倒 成肩肘倒立一前倒成蹲立，成直立”， 掌握時機做出夾肘立腰、伸腿展雕繃 腳面和團身屈膝抱小腿成蹲立動作， 學會保護幫助的方法，初步具備動作 評價的意識和能力。重點：肩肘倒立夾肘立腰與伸腿展雕繃腳面；前倒成蹲立迅速團身屈膝抱小腿。難點：身體重心控制于支撐面，以及肩肘倒立與前倒成蹲立的動作銜接。41 .“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”：動作協(xié)調(diào)、連貫、完

8、整2 .體能練習復習鞏固提高“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直 立”，動作輕松、自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美。重點：提圖動作質(zhì)量。難點：動作優(yōu)美。5考核：“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘侄立-前倒成蹲立，成直立”協(xié)調(diào)、連貫的完成組合動作，完成考 核任務(wù)。重點：完成考核任務(wù)難點：動作優(yōu)美、銜接緊密才 i/優(yōu)秀：整套動作質(zhì)量好動作穩(wěn)定性高，動作連貫，節(jié)奏感強，姿態(tài)優(yōu)美，體操意識貫穿始終。良好：能完成整套動作，單個動作較熟練，銜接連貫，體操姿態(tài)較好。及格：能完成整套動作組合，單個動作不夠規(guī)范，銜接節(jié)奏感稍差，體操姿態(tài)不夠優(yōu)美。/、及格：不能完成組合動作中的任一單個動作，動作不規(guī)范，缺乏體操意識。

9、二彳1 .合理安排場地，盡量使學生活動和練習時空間/、受他人影響。2 .在課的開始部分認真做好專項準備活動，特別是頭頸部，防止損傷。3 .練習時，及時提示學生遵守練習秩序，正確保護幫助他人，防止傷害事故。18并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立第三課時教學計劃一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，依據(jù)體育課程標準 ，本課的設(shè)計緊緊圍繞“以學生身心健康發(fā)展為中心”這個主題，以學生為主體，激發(fā)學生的學習動機和興趣，運用自主、合作等學習方式，培養(yǎng)學生的實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，為學生提供自主、合作學習的空間與平臺，讓學生在自主、 互動、 嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的

10、樂趣和成功的喜悅，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，發(fā)展全體學生的身體基本活動能力和身體素質(zhì)，增強體質(zhì)。二、教材分析“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”是兩腿伸直并腿坐，上體前屈手觸腳面， 后倒收腹舉腿壓臂，向上伸腿展髖，夾肘立腰繃腳面，成頭、 肩、 肘支撐的倒立姿勢。靜止數(shù)秒后，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿，含胸低頭，團身屈膝抱小腿成蹲立，成直立。其核心動作肩肘倒立是倒立基礎(chǔ)上的墊上平衡類動作，屬于難度較大的墊上平衡，需要一個正三角對身體進行支撐，重心的把握與控制是能否完成動作的關(guān)鍵。本課是在已經(jīng)完成兩個課時的“并腿坐，上體前屈 -后倒成肩肘

11、倒立”基礎(chǔ)上進行的第三課時的教學， 教學重點肩肘倒立夾肘立腰與伸腿展髖繃腳面；前倒成蹲立迅速團身屈膝抱小腿。教學難點是身體重心控制于支撐面，以及肩肘倒立與前倒成蹲立的動作銜接。這套組合的核心動作肩肘倒立已經(jīng)得到較好地練習，學生對身體重心把握和控制的意識和能力已經(jīng)初步具備。教學重點：肩肘倒立夾肘立腰與伸腿展髖繃腳面；前倒成蹲立迅速團身屈膝抱小腿。教學難點：身體重心控制于支撐面，以及肩肘倒立與前倒成蹲立的動作銜接。三、學情分析教學對象為小學五年級學生。這個階段的學生有一定的知識和技能基礎(chǔ)，在知識的理解、技術(shù)的掌握和學習的方法上存在著一定的差異。因此在教學中要關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個

12、學生受益。該階段的學生心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷、樂于思考，組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。教學方式采用集體學習與分組學習相結(jié)合的形式，教師巡視指導；教學方法采用講解、示范、 學生演示、學生練習；采用層層遞進教學手段，由易到難，層層深入，教師講解啟發(fā)，學生練習思考，學生在教師的指導下進行思維創(chuàng)造，實現(xiàn)自主學習、合作學習、學會方法。四、本課教學目標教學方式采用循序漸進的教學方式，由易到難，教師面向集體學生講解、示范， 教師指導學生練習，學生合作練習，教師因材施教，學生相互評價。針對教學內(nèi)容的分析及學生實際情況的分析，將本

13、次課的教學目標定為：1. 運動參與：能主動參與學習，積極觀察和評價他人的練習，大膽展示，在學習中感受互助合作的運動樂趣。2. 運動技能：初步完成“并腿坐，上體前屈后倒成肩肘倒立前倒成蹲立，成直立” ，掌握時機做出夾肘撐腰、伸腿展髖和團身屈膝抱小腿成蹲立動作，學會保護幫助的方法，初步具備動作評價的意識和能力。使80%以上的學生能夠在保護與幫助下基本掌握“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”的動作，感知不同體態(tài)下身體對平衡的控制能力3. 身體健康：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強腰腹力量，提高平衡能力和身體的時間感、空間感。4. 心理健康與社會適應(yīng)：積極參與各項活動和游戲，同伴間相互

14、關(guān)心，知道保護與幫助的重要性。培養(yǎng)自信大方、積極進取、克服困難的心理素質(zhì)，形成樂于團結(jié)協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)自我的精神。五、學習效果評價設(shè)計優(yōu)秀：整套動作質(zhì)量好動作穩(wěn)定性高，動作連貫，節(jié)奏感強，姿態(tài)優(yōu)美，體操意識貫穿始終。良好：能完成整套動作，單個動作較熟練，銜接連貫，體操姿態(tài)較好。及格：能完成整套動作組合，單個動作不夠規(guī)范，銜接節(jié)奏感稍差，體操姿態(tài)不夠優(yōu)美。不及格：不能完成組合動作中的任一單個動作，動作不規(guī)范，缺乏體操意識。六、教學流程課堂常規(guī)走跑練習韻律操復習“并腿坐，上體前屈后倒成肩肘倒立”學習“前倒成蹲立，成直立”練習“并腿坐，上體前屈后倒成肩肘倒立前倒成蹲立，成直立”組合動作體能練習放松活動

15、總結(jié)下課，師生再見。技巧：并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立課時教案教學內(nèi)容技巧：并腿坐，上體前屈一后倒成肩肘倒立一前倒成蹲立，成直立課型新授課課時第3課時教學目標1 .運動參與：能主動參與學習，積極觀察和評價他人的練習，大膽展示，在學習中感受互助合作的運動樂趣。2 .運動技能：初步完成“并腿坐，上體前屈一后倒成肩肘倒立一前倒成蹲立，成直立"，掌握時機做出夾肘撐腰、伸腿展雕和團身屈膝抱小腿成蹲立動作，學會保護幫助的方法，初步具備動作評價的意識和能力。使80%以上的學生能夠在保護與幫助下基本掌握“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”的動作，感知不同體

16、態(tài)卜身體對平衡的控制能力3 .身體健康：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強腰腹力量，提高平衡能力和身體的時間感、空間感。4 .心理健康與社會適應(yīng)：積極參與各項活動和游戲，同伴間相互關(guān)心，知道保護與幫助的重要性。培養(yǎng)自信大方、積極進取、克服困難的心理素質(zhì)，形成樂于團結(jié)協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)自我的精神。教學重點肩肘倒立夾肘立腰與伸腿展雕繃腳面；前倒成蹲立迅速團身屈膝抱小腿。教學難點身體重心控制于支撐面，以及肩肘倒立與前倒成蹲立的動作銜接。結(jié)構(gòu)時間教學內(nèi)容師生活動組織與要求準備部分5分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、報告人數(shù)，2、師生問好！3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)，4、檢查服裝，安排見習生。二、熱身活動5、走跑練習頭部

17、運動肩部運動直腿繃腳面前踢導入本課內(nèi)容與任務(wù)；提出要求，安排見習生。與學一起做運動；聽音樂跟隨教師模仿練習。組織：成四列橫隊2 , J，要求：1 .集合快、靜、齊；2 .注思力集中。組織：沿邊線單歹八 , 1:成立昨布準要求：1、認真觀察，積極練習；2、遵守紀律，女打；組織：成V字形排布備部分5分6、小律動：快樂的歌教師提示動作要領(lǐng)并領(lǐng)做；學生跟隨教師模仿練習。J". CMS. V/ 要求：1、認真觀察，積極練習；2、遵守紀律，女打；三、（一）技巧：“并腿坐，復習“并腿坐，上體前屈-后倒成組織：成V字形排布基本部分30分上體前屈-后倒成肩肘倒立- 前倒成蹲立，成直立”1、動作要領(lǐng)：兩

18、腿伸直并腿坐，上體前屈 手觸腳面，后倒收腹翻臀舉 腿壓臂，向上伸腿展雕，夾 肘立腰繃腳面，成頭、肩、 月才支撐的倒立姿勢。靜止數(shù) 秒后，迅速收腹屈膝，上體 緊跟大腿，含胸低頭，團身 屈膝抱小腿成蹲立，成直立。2、重、難點肩肘倒立”動作；教師完整示范“并腿坐，上體 前屈-后倒成肩肘倒立 -前倒成蹲 立，成直立”動作；教師引導學生進行“肩肘倒立 前倒成蹲立”的學習；1 .引導學生學習由蹲立開始，單 人不倒翁滾動成蹲立的練習；2 .引導學生嘗試“并腿坐，上體前 屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立” 的練習；教師講解笄示范“并腿坐，上體J， ,要求：1、 認真觀察，積極練習；2、遵守紀律，女打；教學重點：

19、前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲肩肘倒立夾肘立腰與伸腿立，成直立”的動作要領(lǐng)和方法；展雕繃腳面；前倒成蹲立迅教師找學生演示并講解示范保速團身屈膝抱小腿。護與幫助的方法；教學難點：引導學生兩人一組， 互幫互助的身體重心控制于支撐面，以練習8次；及肩肘倒立與前倒成蹲立的教師巡回指導，糾正學生錯誤動基動作銜接。作，發(fā)現(xiàn)問題及時解決；3、保護與幫助方法：找學生展示，師生共同評價；30保護者站在練習者的一小組合作探究學習；側(cè)，兩手握其腳踝或者小腿優(yōu)秀生獨立完成動作展示；本上提。同時用膝蓋頂住練習?引導學生嘗試獨立練習 4-6次;者的背部，使其充分伸腿展?小組展示；雕繃腳面，靜止幾秒，當練?師生共同評價。習

20、者團身前倒至臀部著墊部時，一手壓小腿，一手托腰分分背，助其成蹲立?？谠E：一站（站在一側(cè)）；二抓（抓小腿或腳踝）；三提（向上提拉）；四頂（膝蓋頂練習者背部）； 五停（靜止幾秒）； 六放（輕輕松手）； 七壓（壓小腿）； 八托（托腰背）。（二）體能練習1、仰臥騎車教師提示動作要領(lǐng)并領(lǐng)做；仰臥在墊子上，手臂伸直放學生跟隨教師模仿練習；在體側(cè)。兩腿并腿舉起，屈膝大腿與小腿垂直，小腿與學生練習。地面平行，像騎自行車一樣順時針和逆時針方向騎踏，速度緩，兩組各十圈。組織：成V字形排布要求：1、 認真觀察, 積極練習;2、遵守紀律, 注意安全;3、 互幫互助, 大膽展示。組織：成V字形排布要求：吃苦耐勞積極練習

21、基本302、俯臥兩頭起俯臥于墊上，兩臂用力前伸，兩腿伸直，感覺身體向前方和后方拉伸，然后將頭、上 肢、下肢伸直，向上用力抬起，保持3秒，然后放松俯教師提示動作要領(lǐng)并領(lǐng)做；學生跟隨教師模仿練習；學生練習。部分分臥3秒，兩組各十次。結(jié)束部分5分1、放松活動2、講評3、回收器材4、師生再見1、教師引導學生進行放松練習;2、教師引導學生交流學習心得;3、教師小結(jié)，師生再見。場地器材籃球場體操墊41塊首響n預計練習密度全課 38%- 45%安全保障1、檢查器材、合理布置場地、嚴密組織教學；2、檢查服裝、做好準備活動；3、練習時保持合理間距；4、加強安全教育，強化安全意識。教 后反 思組織：成V字形排布要

22、求:吃苦耐勞積極練習組織：成V字形排布要求：全身放松、身心愉悅。強度中等強度并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立學情分析教學對象為小學五年級學生。這個階段的學生有一定的知識和技能基礎(chǔ)，在知識的理解、技術(shù)的掌握和學習的方法上存在著一定的差異。因此在教學中要關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。該階段的學生心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷、樂于思考，組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。教學方式采用集體學習與分組學習相結(jié)合的形式，教師巡視指導；教學方法采用講解、示范、 學生演示、學生練習；采用層層遞進教學手段

23、，由易到難，層層深入，教師講解啟發(fā)，學生練習思考，學生在教師的指導下進行思維創(chuàng)造，實現(xiàn)自主學習、合作學習、學會方法。并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立效果分析通過本課練習，讓學生初步完成“并腿坐，上體前屈后倒成肩肘倒立前倒成蹲立，成直立”，掌握時機做出夾肘撐腰、伸腿展髖和團身屈膝抱小腿成蹲立動作，學會保護幫助的方法，初步具備動作評價的意識和能力。使80%以上的學生能夠在保護與幫助下基本掌握“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”的動作，感知不同體態(tài)下身體對平衡的控制能力其考核評價標準為：優(yōu)秀：整套動作質(zhì)量好動作穩(wěn)定性高，動作連貫，節(jié)奏感強，姿態(tài)優(yōu)美，體操意識貫穿

24、始終。良好：能完成整套動作，單個動作較熟練，銜接連貫，體操姿態(tài)較好。及格：能完成整套動作組合，單個動作不夠規(guī)范，銜接節(jié)奏感稍差，體操姿態(tài)不夠優(yōu)美。不及格：不能完成組合動作中的任一單個動作，動作不規(guī)范，缺乏體操意識。并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立教材分析“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”是兩腿伸直并腿坐，上體前屈手觸腳面，后倒收腹舉腿壓臂，向上伸腿展髖，夾肘立腰繃腳面，成頭、肩、肘支撐的倒立姿勢。靜止數(shù)秒后，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿，含胸低頭，團身屈膝抱小腿成蹲立，成直立。其核心動作肩肘倒立是倒立基礎(chǔ)上的墊上平衡類動作，屬于難度較大的墊上平衡，需要一個

25、正三角對身體進行支撐，重心的把握與控制是能否完成動作的關(guān)鍵。本課是在已經(jīng)完成兩個課時的“并腿坐，上體前屈 -后倒成肩肘倒立”基礎(chǔ)上進行的第三課時的教學，教學重點肩肘倒立夾肘立腰與伸腿展髖繃腳面；前倒成蹲立迅速團身屈膝抱小腿。教學難點是身體重心控制于支撐面，以及肩肘倒立與前倒成蹲立的動作銜接。 這套組合的核心動作肩肘倒立已經(jīng)得到較好地練習，學生對身體重心把握和控制的意識和能力已經(jīng)初步具備。教學重點：肩肘倒立夾肘立腰與伸腿展髖繃腳面；前倒成蹲立迅速團身屈膝抱小腿。教學難點：身體重心控制于支撐面，以及肩肘倒立與前倒成蹲立的動作銜接。并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立評測練習一、開始部

26、分：1 . 走跑交替兩圈2. 熱身操二、基本部分：（一、基本學練部分）2 . 復習“并腿坐，上體前屈 -后倒成肩肘倒立”，每人六次3 . 嘗試不倒翁滾動，每人三次4 . 不倒翁滾動加前拍“電鈴”三次5 .比賽：30秒內(nèi)拍響電鈴次數(shù)的多少6 .嘗試在保護與幫助下練習并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立，每 人八次7 .繼續(xù)在在保護與幫助下練習并腿坐，上體前屈 -后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立， 每人五次8 .嘗試獨立練習，每人四次（二、體能練習環(huán)節(jié)）1 .仰臥蹬自行車：正蹬、反蹬各一組，各十次2 .俯臥兩頭起：兩組，每組合各十次三、放松環(huán)節(jié)：結(jié)合音樂與老師一起做放松操，兩分鐘“并

27、腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”教后反思“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”是以肩肘倒立為核心的組合動作，對 提高學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。教學的重點是 讓學生掌握肩肘倒立正確的支撐方法及在組合動作中控制重心的能力。難點是“并腿坐，上體前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”這一組合動作的協(xié)調(diào)、連貫。本節(jié)課為新授課第三課時，是在多 數(shù)學生已經(jīng)比較熟練地掌握“并腿坐，上體前屈一后倒成肩肘倒立”的動作基礎(chǔ)上進行的教學，現(xiàn)總結(jié)如下：一、層層深入學技巧，循序漸進提素質(zhì)本人依據(jù)新課程標準，堅持"健康第一”

28、的指導思想，緊緊圍繞著"以技術(shù)為載體，體能與技能和諧發(fā)展" 的理念進行教學設(shè)計。以繞籃球場邊線進行走跑練習并滲透頭部、 肩部和腿部的徒手操練習開啟熱身環(huán) 節(jié)，然后結(jié)合律動感十足的熱身操，激發(fā)學生練習興趣，并為接下來的動作練習做好了身體準備。然后 以復習“并腿坐，上體前屈一后倒成肩肘倒立”步入基本學練部分，在多數(shù)學生能以較好的動作姿態(tài)和動作節(jié)奏完成動作后，由“不倒翁滾翻”開啟“前倒成蹲立，成直立”的動作學習，然后將“并腿坐，上體前屈后倒成肩肘倒立”與“不倒翁滾翻”結(jié)合起來，再采用各種形式進行“并腿坐，上體前屈后倒成肩肘倒立前倒成蹲立，成直立”整套動作的練習，鍛煉學生掌握正確的

29、動作要領(lǐng)和動作節(jié)奏，提高學生在組合動作中控制身體重心、保持身體平衡的能力。二、匠心獨具“三對應(yīng)”，高效課堂收效多我認為高效的體育課堂是做到三個對應(yīng)的體育課堂:一、準備活動的內(nèi)容與基本部分相對應(yīng)；二、體能練習的內(nèi)容與基本部分相對應(yīng)。三、放松環(huán)節(jié)的內(nèi)容與基本部分相對應(yīng)；在準備活動環(huán)節(jié)，繞籃球場邊線進行走跑熱身時，本人加入了 “夾肘撐腰”、 “夾肘內(nèi)收手撐腰”、 “直腿繃腳面前踢”等元素，與基本部分以“肩肘倒立”為核心動作的組合練習相對應(yīng)，使學生能快速融入基本部分的學練中。在體能練習環(huán)節(jié)， “仰臥騎車”和 “俯臥兩頭起”的練習內(nèi)容能有效加強腰背、腹部和四肢肌肉力量，提高身體平衡能力，這與“并腿坐，上

30、體前屈后倒成肩肘倒立前倒成蹲立，成直立”的組合動作的教學目標是相輔相成的。在放松環(huán)節(jié)，本人結(jié)合柔緩的音樂，采用各種動作來放松頸部、肩部、腰部、以及四肢，讓學生在學練這套組合動作時參與的主要身體部位都得到合理有效地拉伸，能很好地促進學生身心快速恢復到平靜狀態(tài)。三、德育滲透穿始終，技能品德雙提升在多個教學環(huán)節(jié)，本人時刻注意德育的滲透與加強。在熱身環(huán)節(jié)提醒學生：“ 積極參與、快樂表現(xiàn)”；在學練環(huán)節(jié)教導學生做到“互幫互助、大膽嘗試”、 “樹立自信果敢、勇于面對壓力與挑戰(zhàn)的體操精神”以及體能練習時“吃苦耐勞、刻苦鍛煉”的精神。通過對保護與幫助的強化，讓學生體會到在學會自我保護的同時也要掌握保護他人的本領(lǐng)，充分體會到“贈人玫瑰手有余香”。在學生學練時滲透“體操比賽動作開始前和結(jié)