二十二　輕松中考初中心理健康教育閩教中學(xué)生心理健康九年級(jí)

1、喬亮 一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象，這不荒謬嗎？可這荒謬的場(chǎng)景在印度和秦國(guó)隨處可見(jiàn)。那些馴象人，在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無(wú)論小象怎么掙扎都無(wú)法掙脫。 小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長(zhǎng)成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。好習(xí)慣是一個(gè)人終身的財(cái)富好習(xí)慣是一個(gè)人終身的財(cái)富壞習(xí)慣是一個(gè)人還不完的債務(wù)壞習(xí)慣是一個(gè)人還不完的債務(wù)1早起晨練 力拼體育 2樹(shù)立目標(biāo) 笑迎中考3學(xué)后反思 三省吾身 4分類整理 條理清晰5超前預(yù)習(xí) 攜疑聽(tīng)講 6調(diào)動(dòng)感官 勤于動(dòng)筆7多思善問(wèn) 及時(shí)復(fù)習(xí) 8切磋琢磨 不可抄襲9練習(xí)歸納 整理錯(cuò)題 10敢于拼搏 永不放棄

2、據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為連續(xù)重復(fù)連續(xù)重復(fù)2121次即可成為習(xí)慣次即可成為習(xí)慣（一般也以三十天為準(zhǔn)），（一般也以三十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣即可成為自然，自成為習(xí)慣即可成為自然，自然習(xí)慣成性格，直至終生。然習(xí)慣成性格，直至終生。 你認(rèn)為目前最困擾自己或影響學(xué)習(xí)進(jìn)步的陋習(xí)是什么？你認(rèn)為目前最困擾自己或影響學(xué)習(xí)進(jìn)步的陋習(xí)是什么？什么原因?qū)е履阌辛诉@樣的習(xí)慣？什么原因?qū)е履阌辛诉@樣的習(xí)慣？這個(gè)習(xí)慣對(duì)你有什么嚴(yán)重后果？這個(gè)習(xí)慣對(duì)你有什么嚴(yán)重后果？克服陋習(xí)的措施及方法克服陋習(xí)的措施及方法克服陋習(xí)三階段的表現(xiàn)：克服陋習(xí)三階段的表現(xiàn)：第一周第一周 第二三周第二三周 第四周第四周 1寫(xiě)整改不良習(xí)慣

3、計(jì)劃書(shū)2可以交一些能管得住自己的摯友3寫(xiě)名人座右銘、掛字畫(huà)來(lái)提醒約束自己4用寫(xiě)日記、周記或札記來(lái)幫助自己5制定細(xì)致的作息時(shí)間表細(xì)化時(shí)間，提高時(shí)間利用率。 一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象，這不荒謬嗎？可這荒謬的場(chǎng)景在印度和秦國(guó)隨處可見(jiàn)。那些馴象人，在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無(wú)論小象怎么掙扎都無(wú)法掙脫。 小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長(zhǎng)成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。 據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為連續(xù)重復(fù)連續(xù)重復(fù)2121次即可成為習(xí)慣次即可成為習(xí)慣（一般也以三十天為準(zhǔn)），（一般也以三十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣即可成為自然，自成為習(xí)慣即可成為自然，自然習(xí)慣成性格，直至終生。然習(xí)慣成性格，直至終生。 1寫(xiě)整改不良習(xí)慣計(jì)劃書(shū)2可以交一些能管得住自己的摯友3寫(xiě)名人座右銘