體育與健康室內(nèi)課教案

1、體育與健康室內(nèi)課教案老師：陳春天 年級;五年級教學(xué)內(nèi)容：運動損傷的預(yù)防教學(xué)任務(wù)：1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因； 2、掌握預(yù)防運動傷害的方法。 HYPERLINK 教學(xué)目標(biāo) 1. 指導(dǎo)學(xué)生具備預(yù)防意外傷害的能力。 2. 教導(dǎo)學(xué)生具備運動傷害預(yù)防的知能，以減少運動事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體健康。 能力指標(biāo) ：1 養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習(xí)慣。2說明并演練預(yù)防運動傷害的方法。 HYPERLINK 教學(xué)資源 : 運動損傷的預(yù)防.健康教育輔助 HYPERLINK 教學(xué)錄影帶。 HYPERLINK 教學(xué)流程 一.預(yù)備活動 ： 1. 請學(xué)生事先分組搜集有關(guān)運動損傷的預(yù)防的資料。 2. 老師事先搜集有關(guān)運動損傷的

2、預(yù)防的圖片及 HYPERLINK 教學(xué)資料。 二、運動損傷的概念和分類： 1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。 2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。 三、運動損傷發(fā)生的原因： 1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。 2、準(zhǔn)備運動不足： A、同學(xué)們不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷； B、有的同學(xué)，準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適

3、宜水平，運動也容易受傷； 3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。 4、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。如我們五年級有的同學(xué)經(jīng)常不遵守紀(jì)律，違法活動的要求，這樣的同學(xué)就容易受傷。思考題： 1、 體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用？ 2、 運動損傷發(fā)生的原因有哪些？四、運動損傷的預(yù)防 1、我們要學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。 2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措 施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。 3、我們要在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。 4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。 5、同學(xué)們要掌握運動要領(lǐng)，加強保護(hù)和幫助。 6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識