面朝自我 春暖花開(kāi) 說(shuō)課稿- 高中心理健康

1、PAGE 面朝自我 春暖花開(kāi)【說(shuō)教材】自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，對(duì)自己和周?chē)酥g的關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。佛洛依德在人格理論中提出，自我意識(shí)是人格結(jié)構(gòu)中最核心的部分。高中階段，學(xué)生的自我意識(shí)進(jìn)一步加強(qiáng)，他們?cè)絹?lái)越關(guān)心將來(lái)的發(fā)展，因此認(rèn)識(shí)自我的需要加強(qiáng)，自我評(píng)價(jià)的能力在主動(dòng)性、全面性和深刻性上都逐漸接近成人水平，但由于經(jīng)驗(yàn)和解決問(wèn)題的能力不足，高中生也因此出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)的不穩(wěn)定性。高二年級(jí)文理分科后，一些同學(xué)對(duì)新的學(xué)習(xí)生活、集體生活適應(yīng)不良，對(duì)待學(xué)業(yè)壓力，生活中的負(fù)性事件，人際交往問(wèn)題，都會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題和困惑。因此引導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我，接納自我，以及如何正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，是這個(gè)階段心理健康課

2、的重要內(nèi)容之一。這節(jié)課是在學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)上都有了縱深的挖掘后，讓學(xué)生意識(shí)到“別人眼中的我”是什么樣子，通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)整合和完善自我意識(shí)，并引導(dǎo)學(xué)生在客觀評(píng)價(jià)自我的基礎(chǔ)上，做積極的自我關(guān)注。為下個(gè)單元的性格品質(zhì)培養(yǎng)做好過(guò)度。是一節(jié)承上啟下的課?！菊f(shuō)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)】1、使學(xué)生加深自我認(rèn)識(shí)，全新的審視自己，通過(guò)體驗(yàn)、反思、內(nèi)化、從而觸動(dòng)心靈，增強(qiáng)自信，引導(dǎo)意識(shí)、行為的轉(zhuǎn)變；2、培養(yǎng)學(xué)生客觀的對(duì)待他人的評(píng)價(jià)的積極心態(tài)，讓學(xué)生意識(shí)到別人眼中的自己是什么樣子，通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)整合和完善自我意識(shí)；3、做積極的自我關(guān)注，養(yǎng)成積極向上的生活態(tài)度；4、培養(yǎng)自尊、自信、樂(lè)群等良好的人格品質(zhì)?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】1

3、、培養(yǎng)學(xué)生客觀的對(duì)待他人評(píng)價(jià)的積極心態(tài)。讓學(xué)生意識(shí)到“別人眼中的我”是什么樣子，通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)整合和完善自我意識(shí)。2、引導(dǎo)學(xué)生做積極的自我關(guān)注?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】 培養(yǎng)學(xué)生客觀的對(duì)待他人評(píng)價(jià)的積極心態(tài)。【教學(xué)方法】 講授、體驗(yàn)分享和行為示范【教學(xué)年級(jí)】 高二年級(jí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入教學(xué)：子曰：“不患人之不已知，患不知人也?！笨鬃诱f(shuō)：“不怕別人不了解自己，只怕自己不了解別人?！惫耪Z(yǔ)云：“知人者智，自知者明”。人類(lèi)認(rèn)識(shí)自我是一個(gè)古老的命題，我們一直都在思考我是誰(shuí)？上節(jié)課我們看了自己眼中的“我”，這節(jié)課我們來(lái)看他人眼中的“我”。設(shè)計(jì)意圖：創(chuàng)設(shè)情境，引出本節(jié)課話(huà)題。二、介紹約哈里窗的內(nèi)容。自己知道自己不知道

4、別人知道1、公開(kāi)區(qū)2、盲目區(qū)別人不知道3、隱秘區(qū)4、未知區(qū)設(shè)計(jì)意圖：只簡(jiǎn)單的向?qū)W生介紹約哈里窗理論，將人的全部自我信息區(qū)分為：開(kāi)放區(qū)域、盲目區(qū)域、隱密區(qū)域和未知區(qū)域。目的給學(xué)生一個(gè)理論的構(gòu)建。并與上節(jié)課的內(nèi)容作一個(gè)連接。三、了解他人眼中的“我”。介紹本節(jié)課的主體活動(dòng)：背后留言（一）活動(dòng)要求：1、每人準(zhǔn)備一張白紙，在白紙的開(kāi)頭寫(xiě)下你的姓名和你想對(duì)留言者說(shuō)的一句話(huà)。2、每位同學(xué)都可以在別人的背后“留言”，留言時(shí)，要做到“真誠(chéng)、客觀、負(fù)責(zé)”。3、留言過(guò)程中，同學(xué)們不能說(shuō)話(huà)，要用非語(yǔ)言的形式進(jìn)行交流，留言的內(nèi)容是你對(duì)這個(gè)人的認(rèn)識(shí)，包括優(yōu)缺點(diǎn)以及建議，或者是你最想對(duì)他說(shuō)的一句話(huà)，不用留名。（二）活動(dòng)過(guò)程

5、：大家相互幫助用大頭針把準(zhǔn)備好的白紙固定在自己的后背上。接下來(lái)在同學(xué)的后背上寫(xiě)留言。十分鐘后，結(jié)束活動(dòng)，請(qǐng)大家拆下背后的紙，看看同學(xué)們對(duì)自己的留言。寫(xiě)下一段心情日記。（三）活動(dòng)分享1、別人欣賞你的是哪些方面，不欣賞你的是哪些方面，對(duì)于這些留言，你自己認(rèn)同么？2、哪些評(píng)價(jià)是你自己都沒(méi)有意識(shí)到的？通過(guò)這次留言，你是否在別人眼中發(fā)現(xiàn)了“新的自己”。3、這個(gè)游戲還帶給你哪些感受？設(shè)計(jì)意圖：背后留言的活動(dòng)旨在通過(guò)別人的評(píng)價(jià)來(lái)整合完善自我意識(shí)。在別人的評(píng)價(jià)中，學(xué)生會(huì)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)有一個(gè)更全面、更客觀的領(lǐng)會(huì)。同時(shí)，在活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生如何客觀的評(píng)價(jià)別人以及正確對(duì)待別人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)，倡導(dǎo)和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生自尊

6、、自信、樂(lè)群的氣質(zhì)品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)突破措施：不同的班級(jí)活動(dòng)的氛圍會(huì)不一樣。有些班級(jí)的學(xué)生太活躍，有的班級(jí)男女生之間互動(dòng)不強(qiáng)，需要老師做好現(xiàn)場(chǎng)氣氛的調(diào)整。活動(dòng)之前，先向?qū)W生講清楚要求，調(diào)動(dòng)氣氛，男生、女生認(rèn)知的角度不同，所以男女生相互的留言，有助于我們?nèi)嬲J(rèn)識(shí)自我；學(xué)生的留言千差萬(wàn)別，包括建議、贊揚(yáng)、批評(píng)、善意的小玩笑等，（如：你的印章刻的真好；脾氣好；有點(diǎn)鬧騰；愛(ài)害羞啦；少賣(mài)萌；再長(zhǎng)胖點(diǎn)，你會(huì)更有型；和你在一起很開(kāi)心，你是很好的朋友；你的字很贊那；有點(diǎn)兇；太作了）讓學(xué)生將建議歸類(lèi)，用理性的態(tài)度對(duì)待，接納。最后寫(xiě)下此刻的心情日記，通過(guò)整合他人評(píng)價(jià)，再一次實(shí)現(xiàn)對(duì)自我的縱深挖掘，形成對(duì)自我的認(rèn)知。四、

7、升華主題：引導(dǎo)學(xué)生做積極的自我關(guān)注通過(guò)剛才的活動(dòng)，相信同學(xué)們一定對(duì)自我有了一個(gè)更全面、客觀的認(rèn)知?！拔摇笔遣煌趧e人的客觀存在，從心理健康的角度來(lái)講，在生活中，我們應(yīng)該做怎樣的自我關(guān)注呢？PPT展示圖片：一群動(dòng)漫小羊的圖片。提問(wèn)：給同學(xué)們一分鐘的時(shí)間，請(qǐng)大家迅速數(shù)出圖片中露出來(lái)的羊腿一共有多少？時(shí)間到，請(qǐng)大家說(shuō)出答案。提問(wèn)：再請(qǐng)問(wèn)大家圖片中露出來(lái)的羊眼睛共有多少只？學(xué)生通常都會(huì)回答沒(méi)有注意設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，讓學(xué)生自己感受到關(guān)注的點(diǎn)不一樣，我們的認(rèn)識(shí)就會(huì)不同。提問(wèn)：這個(gè)小游戲帶給我們的思考是什么？這個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生基本能理解到看問(wèn)題的角度不同，你看到的內(nèi)容就會(huì)不同。如果學(xué)生一下理解不到，可以預(yù)設(shè)

8、幾個(gè)鋪墊的提問(wèn)1、你看到的是哪個(gè)部分？2、為什么你只看到了這個(gè)部分？結(jié)論：你的世界就是你關(guān)注的世界。五、拓展延伸聯(lián)系這節(jié)課的主題“自我意識(shí)”，剛才的小游戲?qū)ξ覀冊(cè)谧晕业恼J(rèn)識(shí)中有什么樣的啟發(fā)？學(xué)生會(huì)理解到：我們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，就像我們?nèi)タ催@幅圖，我們關(guān)注的點(diǎn)不一樣，看到的結(jié)果也不一樣。不要只關(guān)注優(yōu)點(diǎn)，也不要只關(guān)注缺點(diǎn)對(duì)自我的評(píng)價(jià)要客觀教師總結(jié)：我們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，要客觀，全面。在此基礎(chǔ)上，做積極自我的關(guān)注。介紹吸引力法則：主要的思想或者心態(tài)，就是磁鐵，同類(lèi)相吸，就是法則。結(jié)果必然是，心態(tài)會(huì)吸引與其本質(zhì)相呼應(yīng)的狀態(tài)。面對(duì)自我，如果你聚焦消極，吸引力法則將會(huì)帶來(lái)更多讓你消極的狀態(tài)，當(dāng)然，如果你做積極的自

9、我關(guān)注，你就會(huì)變得越來(lái)越樂(lè)觀向上。提問(wèn)：如果生活中，我們能做到積極的自我關(guān)注，你覺(jué)得會(huì)有哪些好處？總結(jié)學(xué)生的答案展示積極的自我關(guān)注帶來(lái)的好處：1、遇到困難時(shí)，樂(lè)觀主義比悲觀主義的內(nèi)心痛苦更小2、更不容易出現(xiàn)焦慮和抑郁3、適應(yīng)能力更強(qiáng)4、更能從負(fù)面經(jīng)歷中學(xué)到正面經(jīng)驗(yàn)5、更容易堅(jiān)持不放棄6、更好的健康水平和免疫力7、更好的人際關(guān)系六、總結(jié)主題上節(jié)課，我們從自己眼中看到了“我”，這節(jié)課，我們?cè)谕瑢W(xué)眼中看到了“我”。“我”的層面更豐富了，相信對(duì)大家的觸動(dòng)也更深刻了。對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越全面就越接近真實(shí)。在真實(shí)、全面的基礎(chǔ)上，做積極的自我關(guān)注，會(huì)給我們帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)。尋找自己的春暖花開(kāi)！【教學(xué)反思】：這節(jié)課，我主要設(shè)計(jì)了三個(gè)單元的活動(dòng)，“哈里約之窗”是自我認(rèn)知和人際溝通中著名的理論，只想學(xué)生做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，以期給學(xué)生建立一個(gè)理論的基礎(chǔ)。主要的教學(xué)內(nèi)容是第二個(gè)環(huán)節(jié)“背后留言”，教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)都體現(xiàn)在這個(gè)環(huán)節(jié)上?；顒?dòng)之后的交流分享是本堂課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，作為引導(dǎo)者，老師要掌握好課堂的節(jié)湊，讓學(xué)生確實(shí)在分享的過(guò)程中能體驗(yàn)到自我的成長(zhǎng)，要求學(xué)生對(duì)他人的評(píng)價(jià)必須是負(fù)責(zé)任、客觀、真誠(chéng)的，對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，要有鑒別的能力，對(duì)良好的建議要有接納的態(tài)度。有的學(xué)生在別人眼中發(fā)現(xiàn)了自己沒(méi)注意到的特點(diǎn)，有的同學(xué)能接受別人的善意批評(píng)，這在現(xiàn)在的學(xué)生身上更是一種