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1、第 第 頁(yè)物理老師期末工作總結(jié)物理老師期末工作總結(jié)1湛藍(lán)的天空,滿(mǎn)意的白云,波光粼粼的水面,水中悠然的倒影,站在河畔,悠閑抬起頭透過(guò)指縫望向陽(yáng)光,才恍悟第一次這樣悠然的呆在河畔已是四個(gè)月之前。猶記得3月6號(hào),天還灰蒙蒙,我們便忙著搬行李,裝行李,踏上大巴車(chē),離開(kāi)這個(gè)呆了兩年多的母校。經(jīng)過(guò)近六個(gè)小時(shí),來(lái)到了冬天的氛圍照舊很濃,抬頭確是藍(lán)天白云的金山嶺腳下*縣第二中學(xué)。就是在這里,我開(kāi)始了為期四個(gè)月的頂崗支教實(shí)習(xí)生活。砥礪嚶鳴這個(gè)顏值極高的小隊(duì):有鎮(zhèn)靜穩(wěn)重,遇事不驚,長(zhǎng)得可愛(ài)萌噠噠的語(yǔ)文老師李*;有勤儉節(jié)省,口語(yǔ)流利,經(jīng)受工作萬(wàn)難確不屈服的英語(yǔ)老師李浩然;有能說(shuō)善變,新奇心極強(qiáng),卻有勇于承受工作的

2、數(shù)學(xué)老師米蘭;有廚藝精湛,喜愛(ài)勞動(dòng),工作中對(duì)同學(xué)極其負(fù)責(zé)任的數(shù)學(xué)老師王菲,當(dāng)然還有喜愛(ài)勞動(dòng),敢于直言,辦起事兒來(lái)總是缺根弦的我,但是她們總是熱心的援助來(lái)自異地他鄉(xiāng)的我的生活和工作。我們從素不相識(shí)到無(wú)話(huà)不談,從調(diào)動(dòng)人員到穩(wěn)定軍心,從生活一塌糊涂到自己做飯,從成員們一一倒下到倔強(qiáng)的站起來(lái),從懵懵懂懂到互幫互助尋求最好的答案,從只是應(yīng)付生活到積極熬煉身體。在頂崗實(shí)習(xí)支教的路上,我們手牽手,肩并肩,無(wú)懼前方風(fēng)和雨,一起攜手向前行。*縣第二中學(xué)我工作崗位的誕生地。在這里:我看到了中學(xué)孩子單純的笑容,聽(tīng)到了00后對(duì)老師的真心話(huà);我得到了師傅的仔細(xì)指導(dǎo)和真心關(guān)切,收獲了教學(xué)技能和教學(xué)技巧的提升,完成了由同學(xué)

3、到老師的角色轉(zhuǎn)換;我受到了高老師長(zhǎng)輩般的關(guān)懷,學(xué)會(huì)了班級(jí)管理的技巧,提升了自己的應(yīng)對(duì)和處理課堂突發(fā)事故的技能。在這里,有歡聲笑語(yǔ),也有過(guò)哀傷哭泣,但重要的是我學(xué)會(huì)了成長(zhǎng),并做到了成長(zhǎng)。頂崗實(shí)習(xí)支教我職業(yè)生涯的啟蒙地。在這里,我明白了作為一名合格的物理老師的要求和標(biāo)準(zhǔn),并在為之努力著;我明白了一節(jié)好的物理自主課堂意味著試驗(yàn)和理論的緊密結(jié)合,并在仔細(xì)的上心履行著;我明白了作為一名班主任工作時(shí)的辛酸勞累,看到了班主任對(duì)同學(xué)的重要性,并決斷為了成為合格的班主任而努力。頂崗支教的四個(gè)月時(shí)間稍縱即逝,我也即將離開(kāi)這片藍(lán)天白云。回首這一百多個(gè)日日夜夜,走過(guò)的每一步路都已深深的印在我的腦海里。回首這每一步留下

4、的印跡,都將會(huì)成為我今后老師之路上的啟明燈。物理老師期末工作總結(jié)2焦灼勞碌的高一上學(xué)期結(jié)束了?;厥装肽陙?lái)的物理教學(xué)工作,可以說(shuō)有欣慰,更有很多無(wú)奈。 高一物理是高中物理學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),但高一物理難學(xué),這是人們的共識(shí),高一物理難,難在梯度大,難在同學(xué)技能與高中物理教學(xué)要求的差距大,同時(shí)由于我校的詳細(xì)校情、甘南同學(xué)的詳細(xì)學(xué)情語(yǔ)文、數(shù)學(xué)基礎(chǔ)薄弱,尤其數(shù)學(xué),為物理教學(xué)的工作也怎加了不少挑戰(zhàn)。本學(xué)期我擔(dān)負(fù)高一91011的3個(gè)班級(jí)物理老師,在教學(xué)工作中,有些知識(shí)總感覺(jué)在進(jìn)行課堂設(shè)計(jì)時(shí)不是很順手,有些內(nèi)容在講解時(shí)感覺(jué)不是很好。如何教學(xué)高一物理,這是一個(gè)值得探討的問(wèn)題?;仡櫼幌逻@學(xué)期的教學(xué),我把我的教學(xué)工作總結(jié)如

5、下:一、做好了高中物理和中學(xué)物理的連接教學(xué)工作。中學(xué)物理教學(xué)是以觀測(cè)、試驗(yàn)為基礎(chǔ),使同學(xué)了解力學(xué)、熱學(xué)、聲學(xué)、光學(xué)、電學(xué)和原子物理學(xué)的初步知識(shí)以及實(shí)際應(yīng)用,同學(xué)在學(xué)習(xí)中易于接受,成果也不錯(cuò);高中物理教學(xué)那么是采納觀測(cè)試驗(yàn)、抽象思維和數(shù)學(xué)方法相結(jié)合,對(duì)物理現(xiàn)象進(jìn)行模型抽象和數(shù)學(xué)化描述,要求通過(guò)抽象概括、想象假說(shuō)、規(guī)律推理來(lái)揭示物理現(xiàn)象的本質(zhì)和改變規(guī)律,同學(xué)接受難度大。有幸的是以前接觸過(guò)中學(xué)物理教材,基本了解中學(xué)物理教學(xué)方法和教材結(jié)構(gòu),知道中學(xué)同學(xué)學(xué)過(guò)哪些知識(shí),掌控到什么水平以及獵取這些知識(shí)的途徑,在此基礎(chǔ)上依據(jù)高中物理教材和同學(xué)狀況分析、討論高一教學(xué)難點(diǎn),設(shè)置合理的教學(xué)層次、實(shí)施適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法,

6、降低“臺(tái)階”,愛(ài)護(hù)同學(xué)物理學(xué)習(xí)的積極性,使同學(xué)樹(shù)立起學(xué)好物理的信心。二、在教學(xué)中講清講透物理概念和規(guī)律,使同學(xué)掌控完整的基礎(chǔ)知識(shí),培育同學(xué)物理思維技能 。講授物理規(guī)律要使同學(xué)掌控物理規(guī)律的表達(dá)形式,明確公式中各物理量的意義和單位,規(guī)律的適用條件及考前須知。了解概念、規(guī)律之間的區(qū)分與聯(lián)系,如:運(yùn)動(dòng)學(xué)中速度的改變量和改變率,力與速度、加速度的關(guān)系通過(guò)聯(lián)系、對(duì)比是使同學(xué)盡量真正掌控知識(shí)培育技能是物理教學(xué)的落腳點(diǎn),技能是在獲得和運(yùn)用知識(shí)的過(guò)程中逐步培育起來(lái)的。三、平常重視物理思想的建立與物理方法的訓(xùn)練。中學(xué)物理教學(xué)中常用的討論方法是:確定討論對(duì)象,對(duì)討論對(duì)象進(jìn)行簡(jiǎn)化建立物理模型,在肯定范圍內(nèi)討論物理模

7、型,分析總結(jié)得出規(guī)律,爭(zhēng)論規(guī)律的適用范圍及考前須知。例如:平行四邊形法那么、牛頓第肯定律、抱負(fù)氣體的狀態(tài)方程的建立都是如此。建立物理模型是培育抽象思維技能、建立形象思維的重要途徑。要通過(guò)對(duì)物理概念和規(guī)律建立過(guò)程的講解,使同學(xué)領(lǐng)悟這種討論物理問(wèn)題的方法;通過(guò)規(guī)律的應(yīng)用培育同學(xué)建立和應(yīng)用物理模型的技能,實(shí)現(xiàn)知識(shí)的遷移。四、教學(xué)中要堅(jiān)持按部就班,螺旋式上升的原那么正如高中物理教學(xué)大綱所指出教學(xué)中“應(yīng)留意按部就班,知識(shí)要逐步擴(kuò)展和加深,技能要逐步提高”。高一教學(xué)應(yīng)以中學(xué)知識(shí)為教學(xué)的“生長(zhǎng)點(diǎn)”逐步擴(kuò)展和加深;教材的呈現(xiàn)要難易適當(dāng),要依據(jù)同學(xué)知識(shí)的漸漸積累和技能的不斷提高,讓教學(xué)內(nèi)容在不同階段重復(fù)涌現(xiàn),漸

8、漸擴(kuò)大范圍加深深度。例如,“受力分析”是同學(xué)進(jìn)入高一后,物理學(xué)習(xí)中遇到的第一個(gè)難點(diǎn)。在中學(xué),為了適應(yīng)中學(xué)同學(xué)思維特點(diǎn)主要是形象思維,使同學(xué)易于接受,是從日常生活實(shí)例引出力的概念,從力的作用效果進(jìn)行物體受力分析的,不涉及力的產(chǎn)生緣由。依據(jù)同學(xué)的認(rèn)知基礎(chǔ),高一在講過(guò)三種基本力的性質(zhì)后,講授受力分析方法時(shí),只講隔離法和依據(jù)力的產(chǎn)生條件分析簡(jiǎn)約問(wèn)題中單個(gè)物體所受力;在講完牛頓第二定律后,作為牛頓第二定律的應(yīng)用,再講依據(jù)物體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和牛頓第二定律分析單個(gè)物體所受力;在講連接體問(wèn)題時(shí),介紹以整體為討論對(duì)象進(jìn)行受力分析的思路。這樣從較低的層次開(kāi)始,經(jīng)過(guò)3次重復(fù)、逐步提高,使同學(xué)較好地掌控了物體的受力分析思路

9、與分析方法。五、平常加強(qiáng)同學(xué)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培育1培育同學(xué)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,首先是要培育同學(xué)獨(dú)立思索的習(xí)慣與技能。在高一階段首先要求同學(xué)獨(dú)立完成作業(yè),獨(dú)立鉆研教材,課堂教學(xué)中要盡量多的予以同學(xué)自己思索、爭(zhēng)論、分析的時(shí)間與機(jī)會(huì),使他們逐步學(xué)會(huì)思索。2培育同學(xué)自學(xué)技能,使其具有終身學(xué)習(xí)的技能。閱讀是提高自學(xué)技能的重要途徑,在高一階段培育同學(xué)的自學(xué)技能應(yīng)從指導(dǎo)閱讀教材入手,使他們學(xué)會(huì)抓住課文中心,能提出問(wèn)題并設(shè)法解決3培育同學(xué)養(yǎng)成先預(yù)習(xí)再聽(tīng)課,先復(fù)習(xí)再作業(yè),實(shí)時(shí)歸納作總結(jié)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,本屆高一從第一章開(kāi)始就要求同學(xué)獨(dú)立進(jìn)行單元總結(jié),并逐份批改、提出建議,選出好的全班展覽,同時(shí)老師提供一份總結(jié)以作示范。

10、六、強(qiáng)調(diào)科學(xué)記憶,反對(duì)死記硬背。強(qiáng)調(diào)科學(xué)記憶,掌控基礎(chǔ),是學(xué)校反復(fù)強(qiáng)調(diào)課本過(guò)關(guān)的基本要求從高一開(kāi)始就要要求同學(xué)重視記憶,尤其是對(duì)基本概念和基本規(guī)律的記憶;要引導(dǎo)同學(xué)科學(xué)的記憶。精確的記憶是正確應(yīng)用的基礎(chǔ),理解是物理記憶的關(guān)鍵,對(duì)比聯(lián)系是記憶的有效方法,將所學(xué)知識(shí)與該知識(shí)應(yīng)用的條件結(jié)合起來(lái),形成條件化記憶才能有效地用來(lái)制造性地解決問(wèn)題。要指導(dǎo)同學(xué)深入理解概念和規(guī)律的物理意義,明確其本質(zhì),在此基礎(chǔ)上,將易混的概念和規(guī)律放在一起加以比較,找出區(qū)分和聯(lián)系,再行記憶。當(dāng)掌控了肯定量的知識(shí)后,要進(jìn)行整理,把零散的孤立的知識(shí)聯(lián)系起來(lái),形成肯定的知識(shí)結(jié)構(gòu),形成肯定的物理思維過(guò)程。當(dāng)然了在教學(xué)中也有不足之處,例

11、如有時(shí)分層教育方面做得不夠,在平行班的教學(xué)中難度過(guò)大,導(dǎo)致一些同學(xué)學(xué)習(xí)物理的積極性不高,成果有點(diǎn)滯后,平常學(xué)習(xí)教學(xué)教法不夠,自己的教學(xué)水平提高不快等,今后我會(huì)加強(qiáng)學(xué)習(xí),向要閱歷的老師虛心請(qǐng)教,讓自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平,教育水平得到一個(gè)大的提高。 最末用一句名言作為本文的結(jié)束一個(gè)壞老師奉送真理,一個(gè)好老師教人發(fā)覺(jué)真理。物理老師期末工作總結(jié)3一、 教學(xué)工作小結(jié)轉(zhuǎn)瞬間,短暫的一學(xué)期時(shí)間又即將過(guò)去。本學(xué)期我執(zhí)教高三八、九班的物理課,本人根據(jù)教學(xué)計(jì)劃,仔細(xì)備課、上課、聽(tīng)課、評(píng)課,實(shí)時(shí)批改試卷、講評(píng)試卷,做好課后輔導(dǎo)工作,已經(jīng)如期地完成了教學(xué)任務(wù)。目前高考成果已經(jīng)揭曉,兩個(gè)班理綜都是3人及格,8班最高分為18

12、6,9班最高分為212,8班平均分:120.5,9班平均分:118.6為了以后能在工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短,取得更好的成果,現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下:一、仔細(xì)組織好課堂教學(xué),努力完成教學(xué)進(jìn)度。二、加強(qiáng)高考研討,實(shí)現(xiàn)備考工作的科學(xué)性和實(shí)效性。本學(xué)期,高三物理備課組的教研活動(dòng)內(nèi)容較敏捷。備課組成員將在教材處理、教學(xué)內(nèi)容的選擇、教法學(xué)法的設(shè)計(jì)、練習(xí)的安排等方面進(jìn)行嚴(yán)格的商討,確保教學(xué)工作正常開(kāi)展。主要內(nèi)容分為兩部分:一是商討綜合科的教學(xué)內(nèi)容,確定教學(xué)知識(shí)點(diǎn)和練習(xí)。二是針對(duì)物理課上的教學(xué)問(wèn)題開(kāi)展研討,制定和實(shí)時(shí)調(diào)整對(duì)策,強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一行動(dòng)。另外,到外校取經(jīng),借鑒外校老師的閱歷,聽(tīng)取他們對(duì)高考備考工作的看法和建議,力求效

13、果明顯。三是多向老老師學(xué)習(xí),多聽(tīng)他們的課,學(xué)習(xí)他們的課堂組織學(xué)習(xí)他們的教學(xué)思路,加強(qiáng)溝通,取長(zhǎng)補(bǔ)短,不斷改進(jìn)教學(xué)水平三、對(duì)尖子生時(shí)時(shí)關(guān)注,不斷鼓舞。對(duì)學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué),更要多給一點(diǎn)喜愛(ài)、多一點(diǎn)鼓舞、多一點(diǎn)微笑。四、常常對(duì)同學(xué)進(jìn)行有針對(duì)性的心理輔導(dǎo),讓他們遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)上的困擾,輕松迎戰(zhàn)高考。五、構(gòu)建物理學(xué)科的知識(shí)結(jié)構(gòu),把握各部分物理知識(shí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)六、高三復(fù)習(xí)策略1、全面復(fù)習(xí),打好基礎(chǔ),降低難度,以不變應(yīng)萬(wàn)變。高三復(fù)習(xí)要設(shè)法落實(shí)每一知識(shí)點(diǎn),強(qiáng)化學(xué)科雙基,只有強(qiáng)化雙基才談得上技能,談得上多元目標(biāo)。由于時(shí)間緊,帶領(lǐng)同學(xué)復(fù)習(xí)應(yīng)重在概念、理論的剖析上,側(cè)重在核心和主干知識(shí)的基礎(chǔ)上,落實(shí)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。2、指

14、導(dǎo)同學(xué),學(xué)會(huì)復(fù)習(xí),提高技能。同學(xué)應(yīng)自覺(jué)編織知識(shí)網(wǎng)絡(luò),自己總結(jié),強(qiáng)化用已學(xué)知識(shí)解決未學(xué)問(wèn)題,再進(jìn)一步提高到用新學(xué)知識(shí)解決未學(xué)問(wèn)題。理綜物理考試雖然考查得比較基礎(chǔ),但題目比較新,基本上是沒(méi)有做過(guò)的原題,故同學(xué)應(yīng)當(dāng)掌控總結(jié)、檢索、遷移、演繹、推理和歸納等學(xué)習(xí)方法,將知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能。3、創(chuàng)新、質(zhì)疑,強(qiáng)調(diào)聯(lián)系實(shí)際,強(qiáng)化試驗(yàn)。在高三復(fù)習(xí)階段重做高中階段已做過(guò)的重要試驗(yàn),開(kāi)放試驗(yàn)室,但不要簡(jiǎn)約重復(fù)。要求同學(xué)用新視角重新觀測(cè)已做過(guò)的試驗(yàn),要有新的發(fā)覺(jué)和收獲,同時(shí)要求在試驗(yàn)中做到“一個(gè)了解、五個(gè)會(huì)”。即了解試驗(yàn)?zāi)康?、步驟和原理;會(huì)掌握條件掌握變量、會(huì)運(yùn)用儀器、會(huì)觀測(cè)分析、會(huì)說(shuō)明結(jié)果得出相應(yīng)結(jié)論,并會(huì)依據(jù)原理設(shè)計(jì)

15、簡(jiǎn)約的試驗(yàn)方案。以試驗(yàn)帶復(fù)習(xí),設(shè)計(jì)新的試驗(yàn)。進(jìn)一步完善認(rèn)知結(jié)構(gòu),明確認(rèn)識(shí)結(jié)論、過(guò)程和質(zhì)疑三要素,為進(jìn)一步培育同學(xué)科學(xué)精神打下基礎(chǔ)。學(xué)會(huì)正確、簡(jiǎn)練地表述試驗(yàn)現(xiàn)象、試驗(yàn)過(guò)程和結(jié)論,特別是書(shū)面的表述。在日常生活中多視角地觀測(cè)、思索、理解生活、生產(chǎn)、科技和社會(huì)問(wèn)題,學(xué)會(huì)知識(shí)的應(yīng)用。4、嚴(yán)格規(guī)范,仔細(xì)審題,減削失分。例如計(jì)量單位規(guī)范、試驗(yàn)操作規(guī)范、學(xué)科用語(yǔ)規(guī)范和解題格式規(guī)范。二、教學(xué)討論1、獲獎(jiǎng)狀況: 20*年晉江市物理教學(xué)改革創(chuàng)新競(jìng)賽一等獎(jiǎng)20*年泉州市物理教學(xué)改革創(chuàng)新競(jìng)賽獲得一等獎(jiǎng)20*年晉江市中學(xué)物理青年老師教學(xué)大賽一等獎(jiǎng)2、本學(xué)期論文撰寫(xiě)狀況:論文在新課程背景下如何進(jìn)行評(píng)課、如何在教學(xué)中開(kāi)展“討

16、論性學(xué)習(xí)類(lèi)”試驗(yàn)教學(xué)參加學(xué)校組織的晉江課改論文匯編。其中如何在教學(xué)中開(kāi)展“討論性學(xué)習(xí)類(lèi)”試驗(yàn)教學(xué)還參加了福建省試驗(yàn)論文評(píng)比活動(dòng)。一學(xué)期勿勿而過(guò),一份耕耘一份收獲。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下,相信以后我們的教學(xué)工作肯定會(huì)更上一層樓??傊畔⑸鐣?huì)對(duì)老師的素養(yǎng)要求更高,在今后的教育教學(xué)工作中,我將更嚴(yán)格要求自己,努力工作,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改正缺點(diǎn),開(kāi)拓前進(jìn),為美妙的明天奉獻(xiàn)自己的能量。物理老師期末工作總結(jié)4溫老師我人生路上的第一位師傅,快速的將我領(lǐng)進(jìn)教學(xué)崗位的大門(mén)。首次邁進(jìn)九班級(jí)物理組這個(gè)門(mén)檻,內(nèi)心很是激昂卻又有些焦灼,曾多次想象這個(gè)屋里的優(yōu)秀老師們的工作場(chǎng)景。溫老師親自照看我在辦公室的位置,而且很是照看我

17、的心情,其他的老師也是很關(guān)懷我這個(gè)小妹妹,給我最好的椅子坐著,給我暖和的小太陽(yáng),讓承德的這個(gè)春天不再冷了,嘿嘿嘿特別幸運(yùn)跟著溫老師實(shí)習(xí),他的“努力工作,歡樂(lè)生活”的思想很是感染我。初去聽(tīng)溫老師的課,自己比班里的同學(xué)還要焦灼,我甚至都不敢抬頭正視同學(xué),搬著小凳子灰溜溜的走到最末面。但就是在這里,我比班上的同學(xué)還要仔細(xì)的聽(tīng)課,仔細(xì)的觀測(cè)老師的方式方法,不想錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)環(huán)節(jié),于是我成長(zhǎng)了:溫老師的講課方式很是特別,既幽默又不失課堂的嚴(yán)厲性。利用個(gè)體提問(wèn)和同學(xué)自己上講臺(tái)親自演示的方法,讓同學(xué)輕松地汲取知識(shí)。從同學(xué)上、下課來(lái)的狀態(tài)可以看出對(duì)老師的敬愛(ài)和信任。這里的一切就是我這四個(gè)月的努力方向和奮斗的目標(biāo)

18、。進(jìn)入練兵場(chǎng),獨(dú)當(dāng)一方敵本以為自己會(huì)在畢業(yè)班的路途上走下去,但是冥冥注定給了我一次練兵的機(jī)會(huì),四月下旬開(kāi)始接任八班級(jí)七、八、九班的物理教學(xué)課程。師傅一句“小宋,該你獨(dú)當(dāng)一方敵,大膽的去吧,沒(méi)問(wèn)題的”,我便踏上了屬于自己的教學(xué)之路。八班級(jí)物理組我的第二辦公室,在這里各位老師對(duì)我的援助是我能夠勝利上課的必定因素。在這片屬于我自己的練兵場(chǎng)上,開(kāi)始了和近200名同學(xué)的斗智斗勇。在工作上,堅(jiān)持“先備課,再聽(tīng)課,再備課,”的工作原那么,仔細(xì)的備好每一節(jié)課,上心的上好每一節(jié)課。對(duì)于那些淘氣搗蛋的同學(xué),我堅(jiān)持了“每人一次犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)”的原那么,用最大的忍耐煩去援助這些孩子,讓他們明白自己學(xué)習(xí)的意義。近兩個(gè)月的練兵場(chǎng)上的奮斗,讓我意識(shí)到自己的責(zé)任所在和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師對(duì)我的信任;讓我明白了自己參與頂崗學(xué)習(xí)的真正目的和意義;學(xué)會(huì)了如何接觸全部的同學(xué),學(xué)會(huì)了如何處理課堂上涌現(xiàn)的各種狀況,懂得了如何和同學(xué)、家進(jìn)步行學(xué)習(xí)上的溝通;學(xué)會(huì)了淡定面對(duì)生活中的轉(zhuǎn)變

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