小學體育與健康人教二年級全一冊第二部分體育與健康基礎(chǔ)知識李海舟室內(nèi)課教案

1、 飲水有益健康教案教學目標了解水對人體健康的重要性，認識過多飲用碳酸飲料、含糖飲料帶來的危害。懂得飲水衛(wèi)生。養(yǎng)成合理飲水的良好習慣，減少含糖和碳酸飲料的飲用。認識水的重要性，愿意適量喝水。教學重點認識水的重要性，懂得飲水衛(wèi)生。形成合理飲水的良好習慣。教學流程新課導入（4分鐘）教師：同學們，我出個謎語，大家猜一猜：我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡覺；今天在江河里奔跑，明天在大海里歡笑；雙手抓不起，一刀劈不開；煮飯和洗衣，都要請我來。（學生自由回答）教師：對了，謎底就是水！對每一個人來講，水都是很重要的，大家想一想，我們每天是不是都要喝水呀？如果在夏天的體育課后，或者大家課后踢足球、跳繩，玩的滿

2、身是汗的時候，是不是喝上一杯水會感覺特別舒服呢？（學生自由回答）教師：為什么我們每天都要喝水呢？今天的課就是學習飲水對健康的重要作用，以及我們應(yīng)該怎么樣喝水（板書并齊讀：飲水有益健康）教學活動一、人為什么要喝水？教師：同學們知道我們?yōu)槭裁匆人畣?？教師通過PPT向同學們展示兩盆植物，一盆是翠綠的，一盆是干涸枯萎的：同學們看看這兩盆植物，為什么有一盆干涸枯萎了呢？（稍停片刻）原來是因為忘記給植物澆水，所以它就枯萎了。你們知道嗎？地球上的每個生命都離不開水，我們身體里最多的成分就是水，占了身體的三分之二。不喝水，我們的皮膚和肌肉就會沒有彈性，嘴唇會發(fā)干開裂。教師：水構(gòu)成我們身體的成分。此外，水在人

3、體內(nèi)還有什么作用呢？學生：自由回答教師小結(jié)：我們每天都要吃飯，如果沒有水，吃進去的食物在體內(nèi)根本就不可能被消化吸收；此外，有食物提供的營養(yǎng)素也需要水來運輸它們到身體的各個部位；我們每天體內(nèi)都會產(chǎn)生一些廢物，如果這些東西一直呆在體內(nèi)，會影響我們的健康，我們每天通過大便和小便將這些廢物排出體外，沒有水，我們身體就沒有辦法完成這個任務(wù)。 （同學們齊讀：水是體內(nèi)的運輸車）二、應(yīng)該喝什么樣的水？ 1、通過剛才的學習，同學們都了解到我們的生命離不開水，那么，我們應(yīng)該怎么喝、喝什么樣的水呢？請同學們說說今天你帶來的都是什么水？2、學生展示或回答：水、可樂、雪碧等。3、教師：今天有的同學帶來了白開水，有的同學

4、帶來了飲料，請帶飲料或愛喝飲料的同學說說你為什么喜歡喝飲料。（學生各抒己見）4、教師：大家知道嗎，其實溫開水是最好的飲料。很多飲料都含有糖，喝太多反而會影響我們對水的吸收，會越喝越渴。有的飲料顏色也很漂亮，是因為家了色素；有的飲料很香，是因為加了香精，很多飲料還加了防腐劑。喝太多的飲料對同學們的生長發(fā)育和健康都會有不好的影響，還可能引起肥胖、導致蟲牙、甚至影響我們的骨骼生長，引發(fā)疾病。所以最好不要多喝飲料（板書齊讀：飲料不宜多喝）5、教師：同學們你們現(xiàn)在想一下，夏天我們在陽光下跑步、踢球或者跳繩玩得滿頭大汗的時候，大家是不是最想喝上一杯涼涼的水來解渴呢？那么，我們馬上去喝自來水，行不行？6、學

5、生回答：自來水不衛(wèi)生，不能直接喝。7、教師小結(jié)：自來水中有各種細菌和寄生蟲，如果沒有煮開就喝下，會出現(xiàn)肚子痛、拉肚子等癥狀，我們口渴時一定要喝煮開后的溫開水（板書齊讀，一定要喝煮開后的水）（三）我們應(yīng)該喝多少水？ 1、教師圖片展示一個裝滿水的杯子（約200毫升）進行示范：同學們說說像這樣的杯子，我們每天應(yīng)該喝多少呢？（學生自由回答）2、教師：你們知道嗎？我們每天從身體里排出的水大約有2000毫升，大概倒?jié)M這樣的杯子有十杯。但是我們每天能從食物中獲得的水只有800毫升，大約4杯水，所以人們每天大約還要要喝這樣大小杯子的水至少6杯，才能使身體不缺水哦。3、教師：那什么時候要喝水呢？（學生回答口渴的

6、時候）4、教師：口渴的時候要立即喝水，但不能只是口渴的時候才喝水。為了幫助食物消化和補充水分，兩餐飯之間要喝水。同學們可以在每次課間休息的時候喝一杯水。5、教師：同學們?，F(xiàn)在知道每天要喝多少水、什么時候喝水了。那么誰要怎么喝呢？有的同學口渴時，喝水特別急，一大杯水，“咕咚、咕咚”一下子就喝完了，這樣喝水對不對呢？喝得太快有什么不好？6、學生回答：這樣喝水不對，喝水太快會嗆，會影響消化。7、教師：同學們說的很對，如果喝水太急會容易嗆著，而且會把很多空氣一起吞到肚子里，容易打嗝或覺得肚子脹。所以喝水應(yīng)該先將水含在口中，再慢慢咽下。（板書并齊讀：每天6杯水，每次慢慢喝）（四）評價各種喝水習慣教師小結(jié)：同學們，今天的課中，我們了解到水對生命健康的重