健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)培訓(xùn)課件

1、健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)同學(xué)們開始上課請(qǐng)將手機(jī)或小靈通關(guān)閉或調(diào)至振動(dòng)狀態(tài)NO健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)2同學(xué)們開始上課請(qǐng)將手機(jī)或小靈通關(guān)閉或調(diào)至振動(dòng)狀態(tài)NO健康教學(xué)目的健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)3教學(xué)目的健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)31了解及掌握影響健康的因素健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)41了解及掌握健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)4教學(xué)重點(diǎn)飲食、吸煙對(duì)健康的影響教學(xué)難點(diǎn)吸煙引起肺氣腫、肺原性心臟病的機(jī)理第二節(jié) 影響健康的因素健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)5教學(xué)重點(diǎn)第二節(jié) 影響健康的因素健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)5影響健康的主要因素 (WHO)健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)6影響健康的主要因素 (WHO)健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)6一、行為和生活方式 第二節(jié) 影響健康的因素（一）概念 生活方

2、式是指在一定環(huán)境條件下所形成的生活意識(shí)和生活行為習(xí)慣的統(tǒng)稱。行為與生活方式因素（占60%）。 這是指人們受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭和同輩影響的生活習(xí)慣和行為。包括危害健康行為與不良生活方式。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)7一、行為和生活方式 第二節(jié) 影響健康的因素（一）概念健康促現(xiàn)代文明病吃出來的?。焊哐獕?、高血脂、冠心病、糖尿病、肥胖?。ǔ哉?7%）、多種癌（肝、胃、食道、前列腺、乳腺、膀胱癌等，吃占癌因素35%）嗜出來的病：煙、酒、黃、賭、毒引起肺癌、肝硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、意外傷亡、多種癌和性病。坐出來的病健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)8現(xiàn)代文明病吃出來的?。焊哐獕?、高血脂、冠心病、糖尿病、肥胖病

3、久坐綜合癥引起全身疾病WHO報(bào)告：全球70%人因久坐而生病每年有200多萬人因久坐而早死。睡眠障礙食欲不振頸椎病心煩意亂高血壓常感冒體重增加骨質(zhì)增生體能降低胃、十二指腸潰瘍心臟功能降低冠心病增加肺栓塞椎間盤突出腰、腹背部疼痛結(jié)腸癌等增加女性：盆腔炎附件炎關(guān)節(jié)炎抽筋下肢靜脈曲張雙足麻痹骨刺健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)9久坐綜合癥引起全身疾病WHO報(bào)告：全球70%人因久坐而生病據(jù)我國(guó)2000年21省、市、自治區(qū)36市和90個(gè)縣的調(diào)查結(jié)果顯示：城市地區(qū)前10位死亡順序?yàn)?農(nóng)村前10位死亡順序?yàn)? 惡性腫瘤 呼吸系疾病2 腦血管病 腦血管病3 心臟病 惡性腫瘤4 呼吸系疾病 心臟病5 損傷和中毒 損傷和中毒6 消

4、化系疾病 消化系疾病7 內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)和代謝及免疫疾病 泌尿生殖系疾病8 泌尿生殖系疾病 肺結(jié)核9 精神病 新生兒疾病10神經(jīng)病 內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)和代謝及免疫疾病前10 位占死亡總數(shù)的92.18% 前10位占死亡總數(shù)的91.46%第二節(jié) 影響健康的因素死亡的主要原因是行為和生活方式疾病健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)10據(jù)我國(guó)2000年21省、市、自治區(qū)36市和90個(gè)縣的調(diào)查結(jié)果第二節(jié) 影響健康的因素 據(jù)報(bào)導(dǎo)，美國(guó)前10位死因疾病中，不良行為和生活方式在致病因素中占70%。 美國(guó)通過30年的努力，使心血管疾病的死亡率下降50%，其中2/3是通過改善行為和生活方式取得。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)11第二節(jié) 影響健康的因素 據(jù)報(bào)

5、導(dǎo)，美國(guó)前10位死因疾?。ǘ┎唤】档纳罘绞?飲食方式休息方式運(yùn)動(dòng)方式情感方式心理方式交友方式健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)12（二）不健康的生活方式 疾病 相關(guān)行為及生活方式心臟病 吃動(dòng)物脂肪過多、吸煙、缺體力活動(dòng)、 攝入熱量過多惡性腫瘤 吸煙、食物中纖維素缺少腦血管病 吸煙、食物中糖過多，攝入熱量過多、 飲酒過多意外死亡 飲酒過多、不使用座位保險(xiǎn)帶流感和肺炎 吸煙糖尿病 攝入熱量過多、食物中糖份過多動(dòng)脈硬化 吸煙肝硬化 飲酒過多氣管炎、肺氣腫、哮喘 吸煙、精神壓抑健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)13 疾病 （三）常見行為生活方式：飲食、吸煙、飲酒和體育鍛煉健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)14（三）常見行為生活方式：健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)1

6、4（1）飲食 飲：綠茶、紅葡萄酒、豆?jié){、酸奶、骨頭湯、蘑菇湯。食：不吃快餐、多谷類（老玉米、蕎麥、土豆、小米、芝麻)、豆類多吃膳食纖維、清淡食物。不吃燒烤健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)15（1）飲食 飲：綠茶、紅葡萄酒、豆?jié){、酸奶、骨頭湯、蘑菇湯。 4 6 8 10 我國(guó)生產(chǎn)的香煙每支含尼古丁2-4毫克，一支紙煙所含的尼古丁能夠毒死一只老鼠，50毫克就可以致人于死地。如果把一支煙的尼古丁全部吸入肺，人就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈、惡心、嘔吐等中毒癥狀。但通常我們吸煙僅有10-20%的尼古丁進(jìn)入肺，其中80-90%的尼古丁被肝臟解毒，所以才不會(huì)出現(xiàn)抽十幾支煙就使人呼吸麻痹，甚至死亡的情景，可是慢性中毒卻是難以避免的。 （

7、2）吸煙健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)16 4 6 8 10 我國(guó)生產(chǎn)的香 酒是日常生活中少不了的飲品。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，適量飲酒可以促進(jìn)消化，減輕心臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防心血管疾??；還能加速血液循環(huán)，有效地調(diào)節(jié)和改善機(jī)體內(nèi)的生物化學(xué)代謝和神經(jīng)傳導(dǎo)，有助于人們的身心健康和延年益壽。（3）飲酒健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)17 酒是日常生活中少不了的飲品。（3）飲酒健康促進(jìn)飲酒前需要做兩方面的準(zhǔn)備：一是選擇最佳的飲品。酒分蒸餾與釀造兩大類，前者如白酒，不僅不含營(yíng)養(yǎng)成分而且對(duì)肝損傷明顯；后者如紅葡萄、黃酒、啤酒，都含有糖類、氨基酸、多種維生素，其中人體必需的 8 種氨基酸它都能提供，故具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。還有防腐作用。 二是飲酒前

8、要吃點(diǎn)東西墊底。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)18飲酒前需要做兩方面的準(zhǔn)備：一是選擇最佳的飲品。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知受損傷的是胃（表現(xiàn)為嘔吐）、大腦和小腦（表現(xiàn)為神志不清，天旋地轉(zhuǎn)）、肝（表現(xiàn)為面紅耳赤）、腎（表現(xiàn)為臉面青白、尿赤或排尿不正常）。造成飲酒過量的主觀原因是醉酒者本人素質(zhì)低，或因貪杯，愛占小便宜，或因盲目逞強(qiáng)，愛虛榮等?？陀^原因是敬酒、勸酒者缺乏酒德。要想把握自己，不飲過量酒，就得自重。（3）飲酒健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)19受損傷的是胃（表現(xiàn)為嘔吐）、大腦和小腦（表現(xiàn)為神志不清，天旋 過量的、無節(jié)制的飲酒稱為酗酒。（3）飲酒健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)20 過量的、無節(jié)制的飲酒稱為酗酒。（3）飲酒健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)損傷、斗毆、

9、意外傷亡和交通事故健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)21健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)21戒煙限酒煙有百害而無一利，酒要少喝或不喝。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)22戒煙限酒煙有百害而無一利，健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)22人體以骨骼為框架，以韌帶為鉸鏈，并以附著在骨骼上的肌肉為動(dòng)力，進(jìn)行各式各樣的運(yùn)動(dòng)，善于利用則促進(jìn)其發(fā)展，反之則阻礙它的成長(zhǎng)和完善。體育運(yùn)動(dòng)是一種利用身體而又完善身體的過程。健康快樂除了求助于身體鍛煉以外，還許熱心于身體娛樂的興趣和情緒。（4）體育鍛煉健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)23人體以骨骼為框架，以韌帶為鉸鏈，并以附著在骨骼上的肌肉為動(dòng)力適當(dāng)鍛煉1、一次30分鐘以上2、一星期五次3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：心率=170-年齡 健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)24適當(dāng)鍛煉

10、1、一次30分鐘以上健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)24 健康四大基石合理營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉戒煙限酒、 心理平衡 定期體檢、遵守交通健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)25 健康四大基石合理營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉戒煙限酒、 心理平衡健康促健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)培訓(xùn)課件二 、 環(huán)境 環(huán)境包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境第三節(jié) 影響健康的因素健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)27二 、 環(huán)境 第三節(jié) 影響健康的因素健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)27（一）自然環(huán)境（Natural environment） 第三節(jié) 影響健康的因素 自然環(huán)境主要由空氣、陽光、水、土壤、各種礦物質(zhì)、植物、動(dòng)物等組成，它是一切生物生存的根本。主要指地殼表面和圍繞它的大氣層的一部分，一般指海平面以下約12公里到海平面以

11、上約10公里的范圍內(nèi)，也稱作生物圈（biosphere）。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)28（一）自然環(huán)境（Natural environment） 干涸的池塘火山爆發(fā)香港泥石流海嘯沙塵暴下的北京龍卷風(fēng) 盡管人類已經(jīng)適應(yīng)了在不同的氣候條件下生活，但從赤道熱帶到極地寒帶，這兩種氣候和天氣對(duì)人類生活和健康還是有很大影響的。短時(shí)間內(nèi)發(fā)生(如幾天)的極端氣候(如暴雨、洪水、颶風(fēng)) 能夠嚴(yán)重影響到人類的生命安全和身體健康。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)29干涸的池塘火山爆發(fā)香港泥石流海嘯沙塵暴下的北京龍卷風(fēng) 2007年罕見的冰雪給南方造成空前的災(zāi)害，面積廣、范圍大健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)30 2007年罕見的冰雪給南方造成健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)

12、汶川地震造成的直接經(jīng)濟(jì)損失為8451億元。截至9月4日12時(shí)，遇難69226人，失蹤17923人。 健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)31汶川地震造成的直接經(jīng)濟(jì)損失為8451億元。截至9月4日12時(shí)社會(huì)后果造成人口的大量死亡。給社會(huì)經(jīng)濟(jì)造成破壞。造成社會(huì)不穩(wěn)定。 災(zāi)害迫使災(zāi)民遷移，給社會(huì)管理帶來困難，造成社會(huì)秩序的不穩(wěn)定。 健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)32社會(huì)后果造成人口的大量死亡。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)32（二）社會(huì)環(huán)境（Social environment）第三節(jié) 影響健康的因素 社會(huì)環(huán)境包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育等諸多因素。人們的行為生活方式、社會(huì)生產(chǎn)力、生產(chǎn)關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)保障、教育、人口、科學(xué)技術(shù)、社會(huì)制度、法律、

13、婚姻家庭、醫(yī)療保健制度等都會(huì)通過影響人們的生存和生活條件影響人群的身體健康。 健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)33（二）社會(huì)環(huán)境（Social environment）第三節(jié)不良社會(huì)環(huán)境生活緊張刺激 影視與媒體的宣傳社會(huì)交往的一種形式之一同伴的影響 家庭成員之間的影響 吸煙和酗酒都有“家庭集聚現(xiàn)象”。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)34健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)34健康與社會(huì)發(fā)展的雙向作用壓力：社會(huì)壓力：恐慌感精神壓力：焦慮軀體壓力：疼痛、生理不適健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)35健康與社會(huì)發(fā)展的雙向作用健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)35輕松節(jié)拍健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)36輕松節(jié)拍健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)36保持積極的心理狀態(tài)熱愛生活、熱愛自然、熱愛他人做好力所能及的工作參與社

14、區(qū)活動(dòng)娛樂和藝術(shù)愛好心情愉悅平和健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)37保持積極的心理狀態(tài)熱愛生活、熱愛自然、熱愛他人健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知生物學(xué)因素除年齡、性別等個(gè)體特征外，病原微生物是主要影響因素。生物因素對(duì)健康的影響主要表現(xiàn)為細(xì)菌、病毒、寄生蟲和動(dòng)物咬傷等。生物醫(yī)學(xué)時(shí)代主要重視生物因素對(duì)健康的危害。生物因素目前仍是影響健康和引起疾病的主要原因之一。三 、生物因素（biological factor ）健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)38生物學(xué)因素除年齡、性別等個(gè)體特征外，病原微生物是主要影響因素 20世紀(jì)末，傳染病再度成為人類健康的主要危害。表現(xiàn)出抗藥能力和適應(yīng)環(huán)境變化能力。不為人知的致命病毒、病毒基因發(fā)生變異，SARS健康促進(jìn)醫(yī)

15、學(xué)知識(shí)39 20世紀(jì)末，傳染病再度成為人類健康的主要危害。表現(xiàn)出抗手足口病是由腸道病毒引起的一種常見傳染病之一，主要感染對(duì)象是5歲以下嬰幼兒。以夏秋季較多?？梢酝ㄟ^玩具、食具、鼻咽分泌物、飛沫等多種途徑傳染，以出疹、發(fā)熱為特征，潛伏期是3-8日。 發(fā)病初期先有發(fā)熱、咳嗽、流涕和流口水等類似上呼吸道感染的癥狀，有的孩子可能有惡心、嘔吐等反應(yīng)。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)40手足口病是由腸道病毒引起的一種常見傳染病之一，主要感染對(duì)象是個(gè)人預(yù)防措施1、飯前便后、外出后要洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童；2、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗；3、本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。健康促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識(shí)41個(gè)人預(yù)防措施1、飯前便后、外出后要洗手，不要讓兒童喝生水、四、衛(wèi)生服務(wù)（health Service） 衛(wèi)生