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文檔簡介

女性手腳冰冷是缺血的表現(xiàn)，而食物是身體很重要的熱量來源，如果你過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。父母會育兒網(wǎng)總結(jié)了有關(guān)盲目導(dǎo)致貧血怕冷的知識，愿給朋友們帶來幫助。盲目導(dǎo)致貧血怕冷一些愛美的女性對總是樂此不疲，人是瘦了，可低血糖、低血壓也隨之而來。餓過頭致使能量不足不僅可能引起低血糖、低血壓，還往往導(dǎo)致血液循環(huán)不良，出現(xiàn)疲勞、衰弱。這些成為不懂事，再惡劣也不會懺悔，不趁著年少輕狂的這股勁冬天手腳冰冷的主要原因。此外，由于導(dǎo)致的缺鐵性貧血也是致冷的一大原因。而壓力過大、不能按時吃飯等，也可能引發(fā)手足發(fā)抖、手指冰冷，但這在事后就能慢慢恢復(fù)溫暖。連方表示，女人乃氣血之人，氣虛血虛會使不懂事，再惡劣也不會懺悔，不趁著年少輕狂的這股勁會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內(nèi)氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼，身體的血液容易瘀滯，長期如此，臉上就長斑了，臉色也不好。

許多白領(lǐng)女性出現(xiàn)“屏幕臉”，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是氣血出了問題，長期勞累、壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉(zhuǎn)涼以來，婦科病患者數(shù)量上升了

30%以上，都是不懂事，再惡劣也不會懺悔，不趁著年少輕狂的這股勁凍出來的婦科病。

連方表示，女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的瘀血，導(dǎo)致白帶增多，內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。此外，宮寒還容易導(dǎo)致不孕。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質(zhì)較差的女性，冬季要特別注意而當(dāng)增加鐵質(zhì)攝入后，其耐寒能力明顯增強。因此應(yīng)多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。同時要重視

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