明亮眼睛我保護(hù)主題班會(huì)課件

猜一猜白天開(kāi)窗望，晚上關(guān)緊窗。（猜一人體器官）眼睛能容天地難容沙粒

（猜一人體器官）眼睛第1頁(yè)，共13頁(yè)。明亮的眼睛我保護(hù)第2頁(yè)，共13頁(yè)。資料卡教育部作了一個(gè)《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告》，在此報(bào)告中，中國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22．78%，初中生為55．32%，高中生為70．34%，大學(xué)生77．95%。近視高發(fā)群體——學(xué)生近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，中國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。而且隨著電視及電腦的普及，學(xué)生近視發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。

看了這份報(bào)告，你有什么想說(shuō)的呢？第3頁(yè)，共13頁(yè)。近視眼給我們帶來(lái)什么影響？遠(yuǎn)處的東西模糊看不清近視必須配戴眼鏡，常常給生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)不便眼睛容易干澀和疲勞近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人高度近視可造成視網(wǎng)膜脫落而導(dǎo)致失明近視眼影響升學(xué)、就業(yè)、參軍第4頁(yè)，共13頁(yè)。如果出現(xiàn)下列現(xiàn)象，注意了，這是近視眼的信號(hào)！喜歡瞇眼看東西，看黑板看書(shū)寫(xiě)字缺乏耐心，經(jīng)常抄錯(cuò)黑板上的字，尤其是數(shù)字和英語(yǔ)看電視電腦喜歡靠近顯示屏第5頁(yè)，共13頁(yè)。說(shuō)一說(shuō)哪些習(xí)慣對(duì)我們眼睛不利？近距離，長(zhǎng)時(shí)間接觸電視電腦屏幕做眼保健操時(shí)不認(rèn)真經(jīng)常在強(qiáng)光或弱光下讀書(shū)寫(xiě)字書(shū)寫(xiě)閱讀時(shí)的姿勢(shì)不正確

長(zhǎng)時(shí)間用眼造成視疲勞,不注意休息第6頁(yè)，共13頁(yè)。應(yīng)該怎樣科學(xué)用眼，愛(ài)惜和呵護(hù)自己“心靈的窗戶”呢？一.讓眼睛及時(shí)休息?？措娔X電視或閱讀時(shí)光線要適宜，每閱讀1小時(shí)讓眼睛休息10分鐘，如遠(yuǎn)眺、眨眼、做眼保健操等。二.正確用眼。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)做到：1）身體坐正，書(shū)本放平，2）手離筆尖一寸，3）眼離書(shū)本一尺，4）胸離桌邊一拳。另外要避免在走路、坐車及躺臥時(shí)讀書(shū)。第7頁(yè)，共13頁(yè)。三.增強(qiáng)體質(zhì)。注意增加體育鍛煉，做到不偏食，不厭食，均衡飲食，增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵抗力。少吃高糖、辣的食品，多吃堅(jiān)果類食物,多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素A等對(duì)眼睛有益的食物四.衛(wèi)生用眼。青少年常見(jiàn)的眼病如近視外，還有青光眼、沙眼等，癥狀多表現(xiàn)為眼紅、眼癢、分泌物多、痛、眼睛不舒服等。在出現(xiàn)這些癥狀時(shí)避免用手揉眼睛，要立即到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用合適的眼藥水、眼膏等進(jìn)行治療，不要自行用藥。第8頁(yè)，共13頁(yè)。對(duì)眼睛有益的食物維生素A最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。含蛋白質(zhì)多的食品，如：瘦肉、魚(yú)、蛋、奶；多吃含鈣質(zhì)和磷質(zhì)的食品，如：牛骨湯、豬骨湯、豆類、油菜、小白菜、花生米、大棗、乳類、紫菜、核桃等；多吃含鋅、鉻的食品，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、谷類；

菊花茶對(duì)提神、清肝、明目也有好處第9頁(yè)，共13頁(yè)。愛(ài)眼日世界愛(ài)眼日是每年6月6日全國(guó)愛(ài)眼日是每年5月5日

節(jié)日口號(hào)預(yù)防近視，珍愛(ài)光明加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí),提高民族健康素質(zhì)

動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞孩子總瞇眼，盡早去查眼第10頁(yè)，共13頁(yè)?？磿?shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正，相距一尺要保證；光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，眼保健操常進(jìn)行。觀看電視應(yīng)注意，屏幕高低要適宜；夜間室內(nèi)開(kāi)小燈，距離不能少兩米。勤剪指甲勤洗手，不用臟手把眼揉；臉盆毛巾要專用，防治沙眼少憂愁。眼睛保健歌第11頁(yè)，共13頁(yè)。假性近視也是看遠(yuǎn)模糊，看近清楚，但散瞳驗(yàn)光檢查時(shí)又沒(méi)有相應(yīng)的屈光度改變。

這個(gè)時(shí)期由于眼球還沒(méi)有變長(zhǎng)，如果能夠適當(dāng)?shù)匦菹⒑椭委?，注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛，還有希望恢復(fù)正常視力，所以叫假性近視。如果在假性近視階段不及時(shí)糾正和治療，久而久之就會(huì)發(fā)展成真性近視。已發(fā)生近視，要配戴適宜的眼鏡假性近視不及時(shí)緩解會(huì)成為真性近視

眼睛酸痛流淚及重影現(xiàn)象多由疲勞引起，斜視也會(huì)發(fā)生重影現(xiàn)象，而近視、斜視又可能會(huì)導(dǎo)致弱視，從而加重疲勞。斜視應(yīng)積極尋找病因進(jìn)行治療，進(jìn)行散瞳驗(yàn)光佩戴合適的矯正眼鏡，遮蓋一眼消除復(fù)視，肌內(nèi)注射維生素，針灸及理療促進(jìn)麻痹肌功能恢復(fù)等。采用保守方法及訓(xùn)練療法半年以上無(wú)效時(shí)，可進(jìn)行手術(shù)將視位糾正到正位，消除病癥效果理想。

真性近視與假性近視的鑒別

真性與假性近視均表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降，近視力好。假性近視為功能性，多發(fā)生于青少年，視力可在數(shù)周或1～2個(gè)月內(nèi)下降，適當(dāng)休息后又可得到某種程度的恢復(fù)。真性近視為器質(zhì)性改變，不能自然恢復(fù)。第12頁(yè)，共13頁(yè)。內(nèi)容梗概猜一猜。教育部作了一個(gè)《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告》，在此報(bào)告中，中國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22．78%，初中生為55．32%，高中生為70．34%，大學(xué)生77．95%。近視高發(fā)群體——學(xué)生近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，中國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視眼影響升學(xué)、就業(yè)、參軍。如果出現(xiàn)下列現(xiàn)象，注意了，這是近視眼的信號(hào)?？磿?shū)寫(xiě)字缺乏耐心，經(jīng)常抄錯(cuò)黑板上的字，尤其是數(shù)字和英語(yǔ)。一.讓眼睛及時(shí)休息?？措娔X電視或閱讀時(shí)光線要適宜，每閱讀1小時(shí)讓眼睛休息10分鐘，如遠(yuǎn)眺、眨眼、做眼保健操等。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)做到：1）身體坐正，書(shū)本放平，2）手離筆尖一寸，3）眼離書(shū)本一尺，4）胸離桌邊一拳。注意增加體育鍛煉，做到不偏食，不厭食，均衡飲食，增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵抗力。在出現(xiàn)這些癥狀時(shí)避免用手揉眼睛，要立即到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用合適的眼藥水、眼膏等進(jìn)行治