學(xué)會溝通 讓心靠近 教案 心理健康-通用版

學(xué)會溝通讓心靠近【設(shè)計思路】考慮到七年級學(xué)生的心理狀態(tài)已經(jīng)跨越小學(xué)生到初中生心智相對不太成熟的過渡階段，開始步入內(nèi)心極為復(fù)雜矛盾的青春期，因而我校初中階段的心理課程放在七年級開設(shè)。青少年學(xué)生的社會發(fā)展與心理發(fā)展息息相關(guān)，而人際關(guān)系又極大地影響到青少年的自我認同形成及親密需求滿足。青春期作為人生發(fā)展階段中的過渡期，學(xué)生不僅要面對生理、心理的驟變，更要適應(yīng)以家庭為重心逐漸轉(zhuǎn)移至以學(xué)業(yè)與同伴為重心的生活形態(tài)。大多數(shù)青少年學(xué)生對這樣的現(xiàn)況是感到矛盾和不知所措的，非常需要有認同及歸屬的團體，因此人際關(guān)系對他們而言相對變得非常重要。要渡過這段時間并不容易，且是需要時間的。隨著年齡的增長，他們與父母相處的時間逐漸減少，與朋友相處的時間卻越來越多。這種轉(zhuǎn)變讓他們在協(xié)調(diào)同伴關(guān)系、親子關(guān)系、師生關(guān)系的過程中矛盾凸顯。本課的主要任務(wù)是積極協(xié)調(diào)青少年學(xué)生面對的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)有效的人際溝通的態(tài)度、方法和技巧，解決人際關(guān)系問題，發(fā)展良好的交往能力，促進個體的健康發(fā)展?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1.知識與技能：通過活動使學(xué)生充分認識到溝通的重要性，初步學(xué)會溝通的技巧。2.過程與方法：通過調(diào)動學(xué)生多感官活動，全方位參與，使學(xué)生理解人際溝通的重要性，了解溝通的雙向性，學(xué)會傾聽、表達及其應(yīng)對方法。3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生樂于溝通和敢于敞開心扉與人溝通的習(xí)慣，并保持平和、真誠的溝通態(tài)度。【教學(xué)重、難點】1.重點：在體驗與分享中掌握人際溝通的方法與技巧。2.難點：人際溝通方法與技巧的有效運用。【教學(xué)形式】講授、行為訓(xùn)練、游戲活動、故事、心理體驗、討論交流?！菊n前準(zhǔn)備】1.多媒體演示課件。2.每人白紙2張。3.輕松柔和的背景音樂。（課前播放）4.找兩位學(xué)生排練情景劇?！镜?次實踐過程】時間分配（分）教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動課題研究2課前組織課題引入1.熱身活動：請同學(xué)們站起來，我們一起做運動：伸出你的雙手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。請跟著節(jié)奏一起做，1、2、3、4……節(jié)奏越來越快。大家加快點，發(fā)現(xiàn)其實這是一個鼓掌運動。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來上心理健康活動課。2.出示課題：學(xué)會溝通讓心靠近1.學(xué)生參與活動。2.進入情緒。3.初識課題。通過簡單而有趣的熱身活動活躍課堂氣氛，放松學(xué)生心情，拉近師生距離，為后面的學(xué)習(xí)提供良好的情緒鋪墊。3角色互換導(dǎo)入主題1.心理繪畫作品分析出示四幅以“人際溝通”為主題，學(xué)生用投射的方法畫的作品。見下圖：2.請學(xué)生來做一次小小心理咨詢師，分析一下這些作品反映出同齡人怎樣的溝通狀態(tài)？并簡要談?wù)勛约涸跍贤ㄖ性?jīng)出現(xiàn)過的矛盾和煩惱。3.小結(jié)：沒有人天生是溝通大師。1.觀察心理繪畫作品。2.嘗試分析作品并簡要闡述人際交往中的困惑。3.理解感悟。每個人在與人溝通中都會遇到這樣或那樣的問題、困惑，這是非常正常的事情。重要的，是通過不斷的實踐和學(xué)習(xí)，來提高自己的溝通素養(yǎng)和水平。世界著名成功學(xué)大師、心理學(xué)家卡耐基說：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧?！?情景表演感悟主題1.情景?。赫l動了我的鋼筆（學(xué)生現(xiàn)場表演）2.提問：分析、點評兩位同學(xué)溝通的過程，應(yīng)該怎樣溝通？3.引出：[相互信任]相互信任是我們?nèi)穗H溝通永久不變且終身受用的黃金法則和溝通技巧。1.觀看表演。2.分析點評。3.體會領(lǐng)悟“相互信任”的黃金法則。你希望別人怎樣對待你，你就應(yīng)該首先這樣對待別人，相互信任、主動交往是人際溝通的法則和技巧。10游戲切入理解溝通1.撕紙游戲第一次游戲要求：（1）不許提問。（2）也不要相互探討或參考。第二次游戲要求：（1）不明白的地方可以提問。（2）也可以看看周圍的人是怎么做的。2.師問：為什么我說了一樣的話，兩次撕紙的結(jié)果卻不一樣？（溝通當(dāng)中，表達需要具體、明確；溝通是個雙向的互動過程，提問和核對能幫助我們實現(xiàn)更加有效的溝通。）3.引出：[雙向溝通]人際交往從來都不是一廂情愿的,它是一個雙向的互動的過程。真正有效的溝通必然是雙向交流，才能達成目標(biāo)和共識，實現(xiàn)愉快、融洽的人際交往。1.完成游戲（1）不提問不參考。完成游戲（2）可提問可參考。2．回答問題。3.理解“雙向溝通”的必要性。通過一個小小的游戲尚且因為理解不同又無法溝通而使結(jié)果千差萬別，人際交往中如果缺乏交流或者理解偏差，更容易造成誤解，人際關(guān)系緊張等。溝通是一個雙向的過程，良好的溝通才能保證溝通的一致和有效。7故事激趣辨識正反1.小故事（1）：林克萊特采訪小男孩。（正面被誤解為負面）2.小故事（2）：餐廳勸解調(diào)皮孩童。（反面被誤解成正面）3.師問：兩則故事說明了什么問題？4.引出：[學(xué)會傾聽]（1）聽話不要只聽一半。（2）也不要把自己的意思，投射到別人所說的話上。1.閱讀故事。2.理解內(nèi)容。3.回答問題。4.感受“學(xué)會傾聽”在溝通中的重要性。在人際溝通中，受歡迎的前提就是要學(xué)會傾聽。你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的。傾聽的能力，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運用傾聽的技巧，將會擁有更多的朋友，贏得好人緣。9游戲驗證感悟歸納1.總結(jié)：人際溝通的三個方法和技巧（相互信任、雙向溝通、學(xué)會傾聽）。2.信任游戲：倒下與接住3.教師導(dǎo)語（1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的？——信任是相互的。（2）你現(xiàn)在的感覺是什么？——跟同學(xué)的關(guān)系變得更團結(jié)。（3）你從這個游戲中學(xué)到了什么？——學(xué)會溝通，讓心靠近。1.跟老師一起進行歸納總結(jié)。2.參與信任游戲。3.回答問題，加深理解。4.回歸課程主題。通過體驗和親身感受，感悟人與人之間要互相信任。要想被人信任，首先應(yīng)信任別人。這種相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。對于交往的同學(xué)，我們首先主動敞開心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動性，這樣我們才會同樣得到接納、肯定和支持。附1：情景?。▌”荆赫l動了我的鋼筆劇情如下：劉永樂買了一支新鋼筆，把它給自己的好朋友胡旭輝看。胡旭輝對劉永樂的鋼筆贊不絕口?？蓻]過幾天，劉永樂的鋼筆丟了。就在劉永樂丟鋼筆的第二天，胡旭輝也拿著一支和劉永樂一模一樣的筆。劉永樂以為是胡旭輝拿的，很生氣……同學(xué)們都用異樣的眼光看待胡旭輝，胡旭輝很苦惱……后來劉永樂在家中找到了自己的鋼筆，發(fā)現(xiàn)自己錯怪了胡旭輝，很后悔……在劇中，出現(xiàn)了三個主要的溝通過程：1、劉永樂丟筆生氣2、胡旭輝蒙冤苦惱3、劉永樂知道錯怪胡旭輝后悔不已附2：撕紙游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)老師的提示進行。操作過程中第一組同學(xué)面對面，可以商量，也可詢問老師；其它六組同學(xué)背對背，不能相互商量，也不能詢問老師，獨立完成。游戲過程：（1）折一折：①把這張紙上下對折；②再把它左右對折；③在右上角撕掉一個等腰三角形；④然后把這張紙左右對折；⑤再上下對折；⑥在左下角撕掉一個等腰三角形。（2）看一看：做完后，請將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么？比較第一組與其它六組同學(xué)撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)，第一組同學(xué)的作品形狀一樣或接近，而其它6個組的同學(xué)撕出來紙的形狀差別很大。附3.信任游戲：倒下與接住游戲規(guī)則：學(xué)生兩兩對應(yīng)站好在墊子兩側(cè)，前面一排的同學(xué)站在凳子上，合起雙臂抱于胸前，向后直倒，注意腳不可以踩下面的地面，身體盡可能平直。后面的同學(xué)距離椅子上的同學(xué)大約半個身位，(互握手腕)用力接住倒下的同學(xué)。

依次換位進行。要求：盡可能多的同學(xué)參加這個游戲（加強內(nèi)心真實感受）。附4：布置作業(yè)測試：了解自己的溝通情況，測測自己的人際溝通滿意度：如果把你的人際溝通滿意度分為10分，你與不同的人溝通可以打幾分？★0很不滿意———很滿意10★與爸爸溝通01357910（）★與媽媽溝通