睡覺的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)磨牙

睡覺的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)磨牙有的人睡覺的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)磨牙?這是許多磨牙的伴侶們很想詢問的。下面是我整理的睡覺的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)磨牙，以供參考，歡迎大家（保藏）并共享喲!

睡覺的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)磨牙?

睡覺會(huì)磨牙的緣由有許多，主要是以下幾點(diǎn)：

第一、對于有胃腸道疾病、內(nèi)分泌紊亂的患者，很簡單消失睡覺時(shí)磨牙。

其次、對于過度疲憊、心情感動(dòng)、性格內(nèi)向，這類有精神疾患的患者，很簡單引起睡覺時(shí)磨牙。

第三、對于神經(jīng)緊急，心理焦慮、抑郁、生氣的患者，也會(huì)消失睡覺時(shí)磨牙。

第四、對于過度疲憊的患者、從事精細(xì)工作的患者、體內(nèi)缺乏維生素的患者、工作壓力大的患者，身體勞累、生活長期不規(guī)律的患者，都有可能會(huì)消失睡覺時(shí)磨牙。

在臨床上還可見，對于胃腸道有寄生蟲的小伴侶，睡覺時(shí)也會(huì)消失磨牙，因此被爸爸媽媽帶到醫(yī)院來進(jìn)行檢查。不管是哪種緣由導(dǎo)致磨牙，都應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查、診斷，賜予相應(yīng)治療。

磨牙的危害

由于夜磨牙是牙齒劇烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成的牙齒表面愛護(hù)物質(zhì)過分磨耗，使得愛護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露，輕者對冷熱酸甜，刺激食物過敏。

重者可以導(dǎo)致牙床常常出血、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)，甚至脫落，還可以導(dǎo)致牙周組織的破壞，牙齒松動(dòng)移位，牙齦萎縮，牙槽骨丟失，此外長期的夜磨牙，還可引發(fā)一系列的并發(fā)癥，如導(dǎo)致咀嚼肌得不到充分休息，造成咀嚼肌的疲憊和痛苦或者是加固粘膜痛苦。

嚴(yán)峻的時(shí)候可以引發(fā)頭痛頸背部的陣痛，還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，（（記憶力）減退），并發(fā)口臭或者是口腔異味。損傷味覺，個(gè)別磨牙較重的患者會(huì)導(dǎo)致臉型不對稱，通常表現(xiàn)，一邊臉大一邊臉小，導(dǎo)致心理抑郁，所以磨牙有許多危害，都是我們應(yīng)當(dāng)重視的。

磨牙怎么防止?

磨牙主要是由于大腦功能的特別興奮導(dǎo)致的神經(jīng)絮亂，這也是一種睡眠障礙性疾病。在生活中由于壓力的增大或者心情過于的感動(dòng)等等緣由導(dǎo)致的磨牙癥狀，雖然夜間的磨牙不是大病，但是也會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致牙齒的磨損，所以要預(yù)防磨牙就要先放松自己的心情，可以改善睡眠環(huán)境，也可以在醫(yī)生建議下服用藥物來調(diào)整。

磨牙是一種常見的睡眠障礙，睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者,一隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重,是一種長期的惡性循環(huán)疾病。磨牙不僅會(huì)影響到自身，也會(huì)影響到同睡者的睡眠質(zhì)量。當(dāng)然晚上睡覺會(huì)磨牙的人不少，所以這是比較正常的事，不用太過于緊急，一般經(jīng)過自我調(diào)理，都會(huì)有所緩解。磨牙本身不是什么大病，主要由壓力大、心情感動(dòng)緊急引起的。

雖然磨牙不是嚴(yán)峻的問題，但是長期下來也會(huì)導(dǎo)致牙齒受到不同程度的磨損。也可能會(huì)導(dǎo)致牙齦炎等口腔問題，甚至長期的磨牙會(huì)潛移默化的影響到面部的美觀。所以我們就要重視預(yù)防磨牙。我們要先從源頭開頭預(yù)防，在睡前不要使自己太過于興奮，平常不要給自己太過多的壓力與緊急感，適當(dāng)釋放自己的壓力，保持愉放松的心情。另外頜骨肌肉過分緊急也是是引起磨牙癥的緣由之一，所以我們在吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，讓讓咀嚼肌和緩地工作。

除了自己進(jìn)行對自己進(jìn)行調(diào)整以外，還可以借助一些醫(yī)療來預(yù)防磨牙。可以使用咬合板的（方法）來治療，可以制作或者購買一個(gè)牙墊，在晚上睡前戴在牙頜上，以此來緩解肌肉的緊急。但是這個(gè)方法也只能預(yù)防牙齒受到磨損并不能根治磨牙的狀況。在平常生活中也要留意訂正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣。要時(shí)刻留意讓自己養(yǎng)成一些好習(xí)慣，比如吃飯時(shí)留意不要讓自己單側(cè)咀嚼，少嚼口香糖。

在平常生活中我們的咀嚼是牙齒之間有食物墊襯緩沖，同時(shí)也有唾液起到潤滑的作用，咀嚼力氣也是在意識掌握之下，所以是相對緩和的。但是睡覺時(shí)的磨牙是無意識的狀態(tài)