專家教你按摩這四個穴位防感冒

專家教你按摩這四個穴位防感冒■來學(xué)學(xué)按摩這四個穴位防感冒吧這陣子，“咳嗽大軍”突然壯大，擠滿了鄭州多家醫(yī)院的呼吸內(nèi)科。專家說，涼氣也可能引起氣管過敏性反應(yīng)，再加上天干物燥。不過，大部分咳嗽患者根本不用吃抗生素?，F(xiàn)象咳嗽病人激增這幾天，家住中方園的關(guān)女士嗓子出奇地癢，咳起來就止不住，以往從來沒咳嗽這么厲害，3歲的女兒也咳嗽一個星期了，和朋友聚會，一桌有3個人都是這樣——光咳嗽，其他啥癥狀也沒有。昨日上午，省人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科候診區(qū)，坐滿了人，到處是咳聲一片。“秋冬本來就是咳嗽高發(fā)季節(jié)，再加上這陣天氣干燥、氣溫忽冷忽熱，就造成咳嗽病人激增，每天都能占到門診量六成。”省人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師陳卓昌說。提醒別隨便吃抗生素和含片家門口的社區(qū)門診給關(guān)女士開了阿莫西林，吃了幾天還是咳得整夜睡不好。陳卓昌昨天給她開的藥方是，抗病毒藥（病毒靈）和抗過敏藥（撲爾敏）。他說，現(xiàn)在的咳嗽病因主要有三種，一是病毒、細菌造成的感染性咳嗽，還有就是涼氣引起氣管變異性咳嗽，以及急性支氣管炎。不管是哪一種，因為細菌引起的比例都不高，根本不用服用抗生素。此外，陳卓昌也不建議大家把含片當口香糖吃，不說其中含有什么藥理成分，就是其高含糖量，吃多了也容易傷脾。一次喝水最好別超過300毫升鄭大二附院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師劉劍波說，多喝水有助于排除體內(nèi)毒素，但如果喝水過量，加重腎臟負擔，反而會對身體有害。他建議，每次喝水最好不要超過300毫升，間隔一段時間后再喝。而一天的飲水量也不宜超過2000毫升。此外，將沸水倒入杯中后，口鼻對著水蒸氣呼吸，也有止咳化痰、濕潤呼吸道的效果?？人云陂g，千萬別吃涼東西。支招按摩四個穴位防感冒“咳嗽，說到底還是感冒引起的。”劉劍波說。鄭大二附院推薦患者按摩四個穴位防感冒，今天我們也跟著學(xué)學(xué)吧。第一步：點揉風(fēng)池穴該穴位于頸后枕骨的下緣，距耳后約二指寬的凹陷處。用倆拇指點揉數(shù)十下，可起到清熱、疏風(fēng)解表的作用。特別適合熱感冒患者。第二步：揉大椎穴該穴位于頸后正中部位，第七頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉動一百至兩百下，可起到強頸和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后的高熱不退癥狀。

第三步：拿肩井穴該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在后提拿對側(cè)該穴10次即可。此法可起到疏風(fēng)及散寒解表的作用，尤其適合風(fēng)寒感冒患者。第四步：揉足三里穴該穴位于腓骨小頭前下方三指寬處?？捎靡恢皇值氖持负椭兄?，用力點住，而后慢慢揉動數(shù)十