中職主題班會教案做最好自己版

教課設(shè)計課題做最好的自己時間2學(xué)時在管理班級和平時教課時，我們發(fā)現(xiàn)中職生中好多人對自己缺少“自信心”，如背景上課不肯主動講話；學(xué)校組織的各項活動不肯參加；甚至有些學(xué)生原來很有特長，卻不敢在民眾場合表現(xiàn)自己的才干，怕尷尬，老是以為自己的能力不夠。長此下去，將會影響學(xué)生性格的健康成長。培育學(xué)生自信心，使學(xué)生懂得學(xué)會做好自己，具備樂觀踴躍的生活態(tài)度；目的2．使學(xué)生學(xué)會賞識他人，采取他人，在班級創(chuàng)建一個賞識和被賞識的和睦氛圍。多媒體教室準備2.請班級中有專長的2到3位學(xué)生準備好各自的絕技，在班會中表演準備紙張若干。內(nèi)容時間一、導(dǎo)語5＇二、認識自己1.讓學(xué)生在紙張上寫下對自己的評論，即自己是如何的一個人?15＇2.同桌之間互寫評論，即你以為你的同桌是一個什么樣的人？班主任提示：對自己、對他人的評論要客觀、正確、好心三、顯現(xiàn)自己請原來安排的學(xué)生登臺表演他們的拿手絕技，老師要擅長點撥，假如能＇讓其余學(xué)生也主動登臺表演更好。才藝不必定非要很出眾，只需能讓學(xué)20過生主動登臺表現(xiàn)自己就能夠，比方模擬、力氣大等等，都是一種“才”。程四、解讀“自信”1.自信的重要性15＇2.自信的表現(xiàn)五、視頻：做最好的自己5＇班主任提示：做最好的自己——我能！六、自信心訓(xùn)練班主任指引學(xué)生放松。15＇在班主任提示下，學(xué)生跟著指令讀出聲，進行心理示意（見附頁《自信心訓(xùn)練》）缺少自信的人，不行能有遠大的目標和對將來的美好向往；缺少自信的人，不行能在人生的道路上堅強拼搏、堅毅不拔；缺少自信的人，不行總結(jié)能使自己的生命潛能獲取充分的發(fā)掘和開釋；缺少自信的人，不行能享5＇遇到由成功帶來的體驗；缺少自信的人，不行能在生命流動的旋律中譜寫出絢爛的樂章培育自信，就是培育我們對人生理想的追求；珍愛自信，就是珍愛我們的意志和毅力1自信心訓(xùn)練提示：培育自信心必定要第一成立優(yōu)秀的心境和情緒。心理訓(xùn)練中的自我示意、自我必定技巧會促使我們改良自己的身心，它必能經(jīng)過堅定的必定性表達反應(yīng)到我們的腦筋中，進而產(chǎn)生一系列生理和心理變化，致使我們在富裕感化力的語言指示下，產(chǎn)生我們真實所期望的自我改良與自我完美。當(dāng)我們堅持這類訓(xùn)練，而且在堅持一段時間以后，就會發(fā)現(xiàn)，自我示意，自我必定絕不是白天做夢，絕不是自欺欺人，而是一種有效的自我激勵與精神升華的手段，它幫助我們重塑自己的人生，從頭修建自己的身心世界。做法：一、放松指引班主任向全班同學(xué)提示：在一處寂靜的地方，我舒坦地坐下來，輕輕地閉著眼睛，慢慢地呼吸，吸氣很深很深，我們開始數(shù)數(shù)，由10倒數(shù)至1，10-9-8–7-6-5-4-3-2-1，感覺到跟著自己數(shù)數(shù)的節(jié)奏，頭部開始放松，面部開始放松，頸部開始放松，胸部開始放松，手臂開始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整個腿部開始放松，緊張垂落至腳，腳部逐漸開始釋放這些緊張，腳腕開始放松，腳背開始放松，腳趾開始放松逐漸地進入一種從頭塑造自己的氛圍，憂如自己看到了自己的形象，愈來愈清楚地看到從前不自信的自己，正在離我漸漸地遠去，遠去遠處隱約約地有一個人影向我走來，愈來愈近，我驚詫地發(fā)現(xiàn)，那和自己完整同樣的形象，一個充滿自信、充滿熱忱、富裕魅力的形象走進心里，他說：我正是擁有自信的人，正是擁有熱忱與激情，擁有壯心與志向、成就事業(yè)的那個自我。此刻我到達了海邊，瞭望遠方，天南地北，海浪在慢慢地推擁著、擊打著海岸，海鷗在飛旋。此處，靜靜靜，靜靜靜，陪伴我的惟有優(yōu)美的音樂、潔白的沙岸，藍天、大海、靜靜流動的光陰。我置身于此間，遠離了喧嘩，遠離了令我煩憂與疑惑的現(xiàn)實問題，到達了一個只有自己體驗到的寂靜世界。在這里，我開始逐漸地放下心里的包袱，放下讓我冥思苦想的全部全部，松靜自由的靈魂開始接受踴躍、必定的指令。二、自我必定示意班主任說一句，要修業(yè)生跟著說：我自信，我善待自己！我必定自己，必定自己的優(yōu)點；我贊嘆自己，贊嘆自己的優(yōu)點；我賞識自己，賞識自己的成功；我提升自己，提升自己的水平；我超越自己，超越自己的昨天；我成就自己，實現(xiàn)自己的理想。我要在自己的強處上努力；我不會用自己的弊端和他人的優(yōu)點比。我自信，我要表現(xiàn)自信，顯現(xiàn)出自信的樣子。主動和他人交往，有問題就去問，有責(zé)任英勇?lián)?dāng)，見了面主動問好，談話時正視對方，2握手時要有力度；站即刻挺直腰板；走路時加迅速度；講話時高聲說話；以淺笑面對每個人。每表現(xiàn)一次自信，就等于練習(xí)一次自信，自信就會加強一分。我很清楚，自信不等于自負，自負是另一種自卑。自信也不等于自傲，自傲是無知的化身。我自信，我嚴格要求自己：自信而不自負！瞧得起自己，也瞧得起他人！自信而不自傲！相信自己，也相信他人！自信而不關(guān)閉！賞識自己，也賞識他人！自信而不傷人！有益于自己，也有益于他人！自信而不自滿！永久不知足自己已獲得的成就！我自信，我相信自己！我相信自己能改變；我相信自己能提升；我相信自己能鍥而不舍；我相信自己能百折不回；我相信自己能更正弊端；我相信自己能戰(zhàn)勝失??；我相信自己能創(chuàng)建成功；我自信，我要用自信開啟每天！每日清晨，我都要激勵自己：面對鏡子中的自己，我斬釘截鐵對自己說：我是最棒的！三、主題示意自我必定給了我信心與力量3每日我都激勵自己去實現(xiàn)人生目標。我不停增加自己的才干與能力，我培育了優(yōu)秀的生活習(xí)慣。我總能發(fā)現(xiàn)自己所擁有的優(yōu)秀質(zhì)量，我老是對生活充滿感謝之心，我常常記下我應(yīng)當(dāng)感謝的人或事。我擁有豪邁的胸襟，我以平易的態(tài)度辦理生活中的矛盾。我敢于堅持自己的正確看法，我踴躍地辦理生活中的每件事。我充分利用眼前的時間，我能有效地利用每一分鐘，我每周都妥當(dāng)安排日程。我每日都過得很充分、很快樂。我能夠調(diào)理自己的情緒，我能夠說服自己，專心做事。我樂于從責(zé)備中學(xué)習(xí)經(jīng)驗，我樂于接受新知識、新看法。我能夠戰(zhàn)勝自己的懼怕心理，我敢于面對錯誤和失敗。我能夠獲取幸福和成功，我完整熱愛和接受此刻的我。我樂于關(guān)懷和幫助他人，我老是真摯感謝他人的幫助。我樂于向社會奉獻自己，我越是奉獻自己，越能獲取成功。我擁有優(yōu)秀的心理素質(zhì)，我能夠戰(zhàn)勝阻礙、承受挫折。我擅長戰(zhàn)勝自己