小學(xué)生衛(wèi)生小常識(shí)

小學(xué)生衛(wèi)生小常識(shí)

小學(xué)生衛(wèi)生小常識(shí)小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成以下個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、睡前洗腳、勤洗頭、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果前要洗凈、不喝生水、不躺著看書(shū)。應(yīng)該在飯前便后、吃東西前、勞動(dòng)后、玩游戲后、觸摸臟東西后、觸摸傳染病人的東西后、到公共場(chǎng)所回來(lái)后、拿碗筷前洗手。書(shū)寫(xiě)和閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應(yīng)該是30-35厘米或一尺左右。及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭可以清除頭發(fā)和頭皮上的污垢、頭屑、病菌，預(yù)防頭癬、皮膚病，防止生頭虱。不能喝生水，因?yàn)樯泻胁【?、蟲(chóng)卵，會(huì)引起腸道傳染病和腸道寄生蟲(chóng)。不能吃腐敗變質(zhì)食物，因?yàn)槠渲泻写罅坎【投舅?，?huì)導(dǎo)致食物中毒、腸炎、痢疾等。挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)，因?yàn)槲咐锍錆M了食物，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響胃腸正常消化，引起腹痛、惡心、嘔吐等。在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要注意姿勢(shì)正確、光線適宜、眼與書(shū)本保持一尺左右距離、時(shí)間不可過(guò)久，走路乘車時(shí)不看書(shū)。做眼保健操可以消除眼睛疲勞、保護(hù)視力、預(yù)防近視眼。每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚刷牙最好。1.定期接受預(yù)防針注射和進(jìn)行年度體檢是保持健康的重要舉措。2.積極參加體育鍛煉和勞動(dòng)有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)和提高免疫力。教室衛(wèi)生方面：1.地面應(yīng)保持干凈，每天至少打掃兩次，且走廊也需要保持干凈，不可拖延。2.墻壁不允許出現(xiàn)腳印、亂貼亂畫(huà)的痕跡等，要保持干凈。3.門窗需要擦試干凈，窗臺(tái)上不能擺放物品。4.桌椅要保持干凈整潔，不允許出現(xiàn)亂貼、亂畫(huà)、亂刻痕跡等，桌面、抽屜內(nèi)物品擺放整齊，無(wú)紙屑；講臺(tái)上整潔干凈，物品擺放有序；整個(gè)教室桌、椅排放整齊。5.講臺(tái)桌面和柜內(nèi)要保持整潔，無(wú)雜物。6.黑板要及時(shí)擦干凈，粉筆槽要經(jīng)常清理，黑板頂部要擦拭干凈。7.角落需要保持衛(wèi)生用具擺放整齊，無(wú)衛(wèi)生死角。8.垃圾簍內(nèi)的垃圾要及時(shí)倒掉，垃圾筒也要及時(shí)清洗。打掃后所有垃圾按學(xué)校指定位置處理。9.教學(xué)儀器如電腦、投影儀、錄音機(jī)等要保持干凈，注意保養(yǎng)。衛(wèi)生區(qū)方面：1.定期接受預(yù)防針注射和進(jìn)行