《跆拳道》教學設計(陜西省縣級優(yōu)課)-教案

跆拳道前腿橫踢技術教學設計指導思想根據(jù)《體育與健康》課程標準水平的目標，以人為本，樹立“健康第一”的指導思想，激發(fā)學生學習的興趣和練習的欲望，充分調動學生的積極性和主動性，發(fā)揮其主體作用，讓學生在這樣的氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛煉方法，全面發(fā)展學生的身體素質，培養(yǎng)學生團隊意識和集體觀念。教材分析跆拳道是一項風靡全世界的格斗對抗運動，也是奧運會的正式比賽項目，近年來，這項運動深受世界各地人士尤其是年輕人的歡迎。練習跆拳道需要活動全身的肌肉和關節(jié)，進行跆拳道的鍛煉，既能通過對全身的運動，影響全身的各個器官，又能增強人的精力，刺激大腦，促進其開發(fā)體力和振奮精神，保持精力充沛。前踢技術是跆拳道最為基礎的腿法，通過前踢技術的學習可以為以后學習高難度技術打下一個堅實的基礎。學情分析對初二學生而言，身體素質和運動能力已經(jīng)有了很好的基礎，絕大部分學生聽說過跆拳道這項體育運動，小部分學生參加過社會俱樂部的訓練，在學生中起到骨干作用，對于學生來說學會一些跆拳道的基本運動技能及鍛煉方法，在老師的引導和自身的學練中可以具備一定的探究、分析和合作解決問題的能力。教學方法講解法教學：精講多練，抓住重難點。示范法教學：動作規(guī)范、美觀，具有模仿性和靈活性。自主教學：給學生以自由、自主的活動和想象空間，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力。啟發(fā)教學：通過啟發(fā)、引導學生實踐分析，來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力。教學目標運動參與目標：通過本節(jié)課的學習，激發(fā)學生對跆拳道項目的興趣與愛好，培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的自覺性和主動性，提高終生體育的意識。運動技能目標：通過前提技術教學，使學生基本掌握前踢動作的動作要領。身體健康目標：通過練習提高學生的力量、速度和協(xié)調素質，增強學生腿部力量。心理健康目標：培養(yǎng)禮始禮終、自信樂觀的品質。社會適應目標：通過拍肩游戲和雙人的踢靶練習，讓學生在和諧的氣氛中，體驗同學間的配合和互幫互助，增強與人交流和溝通的能力。教學重難點重點：墊步時雙腿同時發(fā)力難點：前踢時上身動作與腿部動作的協(xié)調配合。設計亮點和創(chuàng)新1、教學目標明確，操作性強。2、教學內容層次分明，由易到難便于學生掌握，利用高低網(wǎng)難度差異滿足不同水平學生的需求，具有較強的針對性及實用性。3、在教法上主要采用講解示范、掛圖的方法，在學法上運用自主學練、合作學練的方法。從設計上關注到學生的個體差異與不同需求，力爭每位學生都能受益，鼓勵學生自主地選擇練習內容展開合作探究學習。4、通過拍肩游戲、踢靶練習培養(yǎng)學生興趣；通過課課練的小彈踢練習提高學生心肺耐力，完成本課目標。授課對象水平四初二年級人數(shù)40人左右課型新授授課老師薛彥玲教學內容跆拳道前腿橫踢技術教學目標一、運動參與目標：通過本節(jié)課的學習，激發(fā)學生對跆拳道項目的興趣與愛好，培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的自覺性和主動性，提高終生體育的意識。二、運動技能目標：通過前腿橫踢技術教學，使學生基本掌該動作的動作要領。三、身體健康目標：通過練習提高學生的力量、速度和協(xié)調素質，同時增強學生的腿部力量。四、心理健康目標：培養(yǎng)禮始禮終、自信樂觀、堅毅果斷的品質。五、社會適應目標：通過拍肩游戲和雙人的踢靶練習，讓學生在和諧的氣氛中，體驗同學間的配合和互幫互助，增強與人交流和溝通的能力。重點墊步時雙腿同時發(fā)力難點上肢與腿部動作的協(xié)調配合教學方法講解法、示范法、問答法、提示法、引導法、糾錯法、鼓勵法課的部分教學內容教師活動學生活動組織形式時間運動負荷次數(shù)強度開始部分體育委員集合整隊，報告出勤人數(shù)。師生問好。宣布本課內容及要求。檢查著裝。安排見習生。接受體委的報告。向學生問好宣布本次課的教學內容和教學目標。檢查學生著裝。詢問學生身體情況，并作出合理安排。1、在規(guī)定場地集合2、體委整隊并向老師報告人數(shù)。3、向老師問好。4、認真聽老師講本次課的內容及目標。組織：××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、快、靜、齊。2、學生背對陽光站立。3、認真聽教師本節(jié)課要求。2分鐘1小課的部分教學內容教師活動學生活動組織形式時間次數(shù)強度準備部分熱身慢跑方法：所有同學成一路縱隊繞指定路線隨音樂慢跑，跑步過程中聽到哨聲，立刻轉身變向跑，同時按指令穿插做高抬腿和小步跑。關節(jié)操每個動作4X8拍頭部運動肩部運動腹背運動正壓腿腕踝運動游戲（肩膀之戰(zhàn)）方法：兩人一組，在保證自己的肩膀不被拍擊到的情況下，拍擊到對方的肩膀，兩人的活動范圍為雙方周圍一米的區(qū)域。熱身慢跑講解跑步方法帶領學生跑步并控制隊伍前進方向適時給出哨聲提示學生轉身變向跑時動作迅速、連貫關節(jié)操1）講解關節(jié)活動的方法及要求2）教師口令提示并帶領學生做操。游戲講解游戲方法及要求，并找學生配合示范組織學生進行游戲巡回指導熱身慢跑認真聽老師對熱身跑方法的講解跟隨老師帶領跑步聽到哨聲迅速轉身變向跑關節(jié)操隨老師口令和提示做關節(jié)操充分活動各關節(jié)部位游戲根據(jù)老師講解進行游戲注意安全組織：▲▲要求：保持好前后距離變向跑反應迅速動作到位、有力組織：××××××××××▲××××××××××要求：注意兩人之間的活動區(qū)域，以及拍擊的部位。8分鐘1小1、學習前腿橫踢1）墊步：后腳向前上步，前腳同時翻髖關節(jié)抬起2）彈收：在墊步的基礎上，以膝關節(jié)為軸彈收鞭打小腿，力達腳背3）落地：收小腿后，腳直接找落點從正面、側面完整示范前腿橫踢技術講解并示范前踢技術的四個環(huán)節(jié)帶領學生分解練習、完整練習前踢技術組織學生自主練習，同時引導其探索左腿技術1、學習跆拳道技術認真觀察老師的示范聆聽老師的講解隨老師的帶領，模仿動作進行分解練習和完整練習組織1：××××××××××××××××××××▲課的部分教學內容教師活動學生活動組織形式時間次數(shù)強度基本部分練習方法：原地墊步原地墊步翻髖空擊練習踢靶練習2、課課練（小彈踢）4）巡回觀察學生動作，適時適度進行動作糾錯。組織學生拿腳靶，講解并示范拿靶和踢靶方式及要求6）組織學生兩人一組隨口令進行集體踢靶練習7）集中講評練習情況，并進行優(yōu)秀生示范2、課課練1）講解并示范小彈腿持靶方式和練習方法2）組織學生進行統(tǒng)一練習3）以鼓勵性的語言為主，增強學生自信心。主動練習技術，根據(jù)右腿技術主動探索左腿技術認真練習，錯誤動作及時改正快速有序拿靶按要求進行持靶、踢靶2、課課練1）認真聽取練習方法，觀看示范2）根據(jù)老師指令按要求進行練習3）快速有序放置腳靶組織2：××××××××××▲××××××××××要求：練習動作到位拿靶時不要打鬧持靶必須有力打靶時注意安全距離，一領一動。30分鐘2~3次2~3次中大結束部分1、課堂放松方法：隨音樂進行身體各部位拉伸總結課