體育健康課件

今天我們學(xué)習(xí)《助你成才的自尊與自信》第二頁第二頁，共11頁。

（1）自尊又稱自尊心，是自己對自己的能力和力量的信任。自尊是一種尊重自己人格、愛護自己名譽、維護自己尊嚴的心理品質(zhì)。

問題一：你認為什么是自尊？自尊是怎樣形成的？（2）自尊是建立在自愛、自強基礎(chǔ)上的高尚品格。自愛就是愛惜自己的身體和名譽；自強就是通過自己不懈的努力，提高自己各方面的能力。第三頁第三頁，共11頁。你認為什么是自信？自信是怎樣形成的？

（2）自信心不是憑遺傳獲得的，也不是自然形成的，而是我們在與周圍各種各樣的人交往中，在對自己與他人的比較、評價過程中形成的。（1）自信是自己對自己的信念和能力的正確認識和評價，是一種相信自己有能力解決面對的問題、實現(xiàn)確定目標(biāo)的心理品質(zhì)。第四頁第四頁，共11頁。

問題三：同學(xué)們，想一想你了解哪些體育鍛煉能增強我們的自尊、自信？（討論回答）

跨欄跑時，要想越過欄，我們必須（）樹立（）。在長跑鍛煉中，我們咬緊牙關(guān)堅持下去，從而鍛煉了我們的（），增強了（）（）。

第五頁第五頁，共11頁。問題四：同學(xué)們根據(jù)自尊、自信的概念和我們的日常觀察中，表白自尊、自信的人有哪些行為表現(xiàn)？（小組討論）。第六頁第六頁，共11頁。問題五：

對照課本看看你是一個自尊、自信的人嗎？第七頁第七頁，共11頁。尼克松是美國總統(tǒng)，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預(yù)測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。

桑蘭在國家女子體操隊時曾多次獲得國內(nèi)國際比賽金牌，然而在1998年7月22日，她在第四屆美國友好運動會的一次跳馬練習(xí)中不慎受傷。命運的多舛沒有讓桑蘭低頭面對新的人生境遇，她艱難而又堅毅地開辟了新的人生道路。在遭遇人生重大挫折后，桑蘭始終用一種平和的心態(tài)看待自己，她每天都堅持練習(xí)生活動作,現(xiàn)已可以完成刷牙\洗臉等簡單動作,但每次嘗試都讓她大汗淋漓.

桑蘭憑借自己頑強、樂觀的心態(tài)，用她自己的行動和事跡感染著世界，她是最富奧運精神的女性榜樣。

第八頁第八頁，共11頁。三、感悟自尊自信：

是什么讓桑蘭不放棄自己的理想和追求？

是什么讓尼克松導(dǎo)致慘敗？第九頁第九頁，共11頁。四、課堂總結(jié)：

自尊自信從小處說是自愛、自強;大處說就是民族的素質(zhì)、國家的尊嚴；每一位同學(xué)的自尊自信就是對祖國和人民的尊重和熱愛；就是給我們的國家和民族增強了自尊，樹立了自信。只有自強自愛才可以有自尊自信，有了自尊和自信我們就會健康成長，展翅翱翔！望同學(xué)們在今后的道路上不管遇到什么樣的困難，都要堅持不懈，我