青少年心理健康心得體會

青少年心理健康心得體會青少年在成長過程中或多或少都會遇到問題，家長和教師應(yīng)當重視青少年的心理安康成長。以下是由老師范文吧我為大家細心選擇和整理的青少年心理安康心得體會，歡送閱讀!

青少年心理安康心得體會(一)

我們青少年在成長過程中須要重視心理安康，安康包括心理的安康和身體的安康，但是心理的安康經(jīng)常被我們無視。安康的心理是一個人全面開展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青少年全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生踴躍而深遠的影響，作為青少年，首先應(yīng)當具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

心理安康是青少年成才的根底，心理安康可以促進青少年全面開展，安康的心理品質(zhì)是青少年全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、踴躍從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧開展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)干脆影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。

心理安康可以使青少年克制依靠心理增加獨立性。因此，青少年必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨立性，踴躍主動適應(yīng)學校生活，度過充溢而有意義的學校生活。

所以我們應(yīng)當更加重視自身的心理安康問題!

青少年心理安康心得體會(二)

作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對很多問題，所以我們須要重視自己的心理安康問題。

心理安康利于青少年造就安康的特性心理。青少年的特性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的安康成長。

我認為，心理安康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己限制自己的心情，妥當處理同學、師生間關(guān)系，踴躍融入集體，酷愛并勤奮學習，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

學習是青少年的主要任務(wù)，有了學習愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學問海洋中，拼死地吸取新學問，開展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)。同時也應(yīng)當踴躍參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手實力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

青少年應(yīng)保持踴躍樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和盼望。踴躍參加學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又熬煉了自己實力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。踴躍參與業(yè)余活動，開展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的安康開展供應(yīng)了課堂以外的活動時機。青少年應(yīng)造就多種愛好，開展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心安康。然而，當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調(diào)整，適度的表達和限制心情。

作為21世紀的青少年，我們應(yīng)當不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、締造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打算，從而使我們科學地走出自我相識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

青少年心理安康心得體會(三)

當我知道我們要上心理安康教育課的時候，我特別的不開心，難得體育課我們有時間可以好好玩，竟然還要去上課，我當時也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、相識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。教師的課并不無聊，課堂氣氛很活潑，教師會與我們在課堂上進展一些溝通，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思索問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大局部都與我們有關(guān)，我們會很誠懇的上這門課，因為我們想更多更好更精確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是歡樂和學問。上教師的課很輕松很開心，相比平常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦開心多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也確定比我在宿舍奢侈時間值得多了，但是須要說明的是就算教師的課不開心它也比我在宿舍值得，因為上課承受學問本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不情愿，它便變得與我們相處的不好。我都覺得惋惜，因為我因其他的事情逃過課，此時此刻也不明白當時為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清晰對象、還在不了解對象的時候就做出判定，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課教師讓我們相互相識，學會自我介紹，當堂相識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比擬小，教師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，教師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活潑，尤其是同學上去相識新?lián)从训臅r候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得教師說過，此時此刻心里有點病是很正常的，也有好多同學情愿把心里的結(jié)說出來，讓教師協(xié)助，我們要學會自我協(xié)助，自己給自己示意。向教師同學傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我中學有段時間心里很難過，不是學習壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到悲觀，感覺在虛度時間，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好摯友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談變更的是心情而不是解決問題，等你的心情變更了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內(nèi)容也不必須就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我盡然到了用這種方法來使自己不難受了的地步。也發(fā)覺越長大心里的問題就越多。這也許是我多想的習慣造成的。所以聽到教師說此時此刻的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔憂了。

我記得教師給我們做過這樣一個嬉戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)覺20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與志向中的自己有多大的差異。人往往會因為外界因素而變更自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)覺自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得教師很好玩，我們在寫的時候教師已經(jīng)給我們打算了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們青少年作為一個特別的群體，一方面漸漸步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理安康教育便成了我們的不行缺少的過程。剛步入學校的時候。學校還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理安康狀況，由此就知道，青少年心理安康教育還是很重要的一件事情。此時此刻越來越多的青少年做出很多不行思議的事情，這不能不說明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣須要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理安康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的學問運用到平日生活中去，承受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到許多學問，雖然沒有當堂回答下列問題熬煉膽，我也感到自己身上的缺乏，并下決心改正。上心理課的教師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也盼望教師能開展有關(guān)懷理的什么活動，讓我們以后沒有時機上課、但又不敢去到心理詢問室的同學能參加安康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也堅信，必須會有許多同學情愿參與這樣的活動。

青少年心理安康心得體會(四)

我喜愛上心理安康課程的理由之一是教師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最終一次課堂教師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的曲折。我發(fā)覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最開心。后來教師給我們講了ABC法那么，是說性格的，大家做了性格測試，盼望教師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活潑了也讓我們更起勁去學習心理安康教育。

另外生活中，我們要保持踴躍樂觀的心態(tài)，多想一些快樂的事情，必要的時候變更自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，必須要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很悲觀，和同學和諧相處。就我自己來說，我覺得我最須要變更的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有說明自己的真實想法，有時又不得已違反了自己的意愿，就要自己調(diào)整一下，幽默可以讓氣氛活潑，也讓談話輕松。

通過上心理安康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠摯友，雖然我們此時此刻還沒有真正踏入社會，但是身邊的教師和同學就猶如我們的摯友一樣，我們要凡事真誠。存真誠