蹲踞式起跑 說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊

蹲踞式起跑說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設計意圖本節(jié)課以人教版《體育與健康》必修第一冊高二上學期內(nèi)容為依據(jù)，旨在通過教授蹲踞式起跑技巧，幫助學生掌握正確的起跑姿勢，提高起跑速度，進而提升整體跑步成績。結(jié)合高二學生的身體發(fā)育特點和心理需求，本節(jié)課將以實踐操作、互動交流為主要教學方式，注重個體差異，關注學生運動興趣的培養(yǎng)，為學生的終身體育打下堅實基礎。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生良好的運動能力，提高蹲踞式起跑的技術要領，增強動作的協(xié)調(diào)性和靈活性；發(fā)展學生的體育品德，培養(yǎng)團隊合作精神和自我挑戰(zhàn)意識；激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)終身參與體育活動的習慣。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了基本的跑步姿勢和起跑動作，了解一定的運動生理知識和運動技巧。

2.高二學生具有較強的學習興趣，對于新技能的掌握充滿好奇，具備一定的自我管理能力和團隊協(xié)作能力。他們在學習風格上更傾向于實踐操作和互動交流，喜歡通過親身體驗來學習。

3.學生在蹲踞式起跑學習中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：對起跑姿勢的調(diào)整難度較大，動作協(xié)調(diào)性不足，起跑時緊張導致技術動作變形，以及對起跑后加速階段的技術掌握不夠熟練。教學方法與策略采用講授與示范相結(jié)合的方式，講解蹲踞式起跑的技術要領，并通過親身示范幫助學生直觀理解。設計分組練習和比賽，促進學生互動交流，提高技術掌握。利用視頻媒體展示優(yōu)秀運動員的起跑實例，幫助學生對比分析，優(yōu)化自身動作。通過設置游戲化教學活動，如起跑接力比賽，增加學習的趣味性，激發(fā)學生的學習興趣和參與熱情。教學過程設計一、導入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.創(chuàng)設情境：播放一段世界級田徑比賽中蹲踞式起跑的精彩片段，讓學生感受起跑瞬間緊張激烈的氣氛。

2.提出問題：請大家觀察并思考，為什么優(yōu)秀的運動員都采用蹲踞式起跑？這種方式有什么優(yōu)勢？

二、講授新課（用時15分鐘）

1.講解蹲踞式起跑的技術要領，包括起跑器的安裝、起跑姿勢、反應速度和起跑后的加速等。

2.示范動作：教師親自示范，展示正確的蹲踞式起跑動作，讓學生跟隨模仿。

3.分組討論：學生分組討論，總結(jié)蹲踞式起跑的關鍵技巧。

三、鞏固練習（用時10分鐘）

1.分組練習：學生分為若干小組，每組輪流進行蹲踞式起跑練習，其他組觀摩并給出建議。

2.教師指導：教師在旁指導，針對學生的動作進行糾正和優(yōu)化。

3.總結(jié)反饋：練習結(jié)束后，教師總結(jié)學生的表現(xiàn)，給予積極反饋和改進建議。

四、課堂提問與師生互動（用時5分鐘）

1.提問：請學生回答，通過本節(jié)課的學習，他們認為蹲踞式起跑最重要的技巧是什么？

2.討論：學生展開討論，分享自己在練習中的心得體會和遇到的問題。

3.解答疑問：教師解答學生在學習和練習中遇到的問題，確保學生對知識點的掌握。

五、創(chuàng)新教學環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.游戲化教學：設計一個起跑接力比賽，讓學生在游戲中鞏固蹲踞式起跑技巧。

2.角色扮演：讓學生扮演教練和運動員的角色，模擬起跑訓練場景，增強互動性和趣味性。

六、總結(jié)與布置作業(yè)（用時5分鐘）

1.總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)蹲踞式起跑的技巧和重要性。

2.布置作業(yè)：要求學生課后練習蹲踞式起跑，并記錄自己的進步和遇到的問題，為下節(jié)課的討論做準備。教學資源拓展1.拓展資源：

-起跑技術的發(fā)展歷史：介紹起跑技術從傳統(tǒng)的站立式起跑到現(xiàn)代的蹲踞式起跑的演變過程。

-起跑訓練方法：探討不同年齡段和水平的運動員適用的起跑訓練方法，以及如何科學安排訓練計劃。

-運動生理學知識：講解起跑時的生理反應，如肌肉的激活、神經(jīng)系統(tǒng)的反應等。

-運動心理學應用：探討如何通過心理訓練提高運動員的起跑反應速度和比賽表現(xiàn)。

-起跑規(guī)則與安全：介紹田徑比賽中起跑的相關規(guī)則，以及如何保證起跑時的安全。

2.拓展建議：

-閱讀資料：鼓勵學生閱讀有關田徑運動、起跑技術的專業(yè)書籍和文章，以加深對起跑技術的理解。

-觀看視頻：觀看世界級運動員的起跑視頻，分析其技術特點和動作細節(jié)，對比自己的起跑動作，找出改進的空間。

-實踐操作：在課外時間，學生可以到田徑場進行蹲踞式起跑的實踐訓練，將課堂上學到的知識應用到實際中。

-討論交流：組織學生進行小組討論，分享起跑訓練中的心得體會，互相學習，共同進步。

-心理訓練：引導學生進行自我暗示和心理調(diào)節(jié)訓練，提高起跑時的專注力和自信心。

-參加比賽：鼓勵學生參加校內(nèi)外的田徑比賽，將所學技能應用于實戰(zhàn)，體驗比賽氛圍，提升競技水平。

-記錄與分析：要求學生記錄每次訓練和比賽的數(shù)據(jù)，包括起跑反應時間、起跑速度等，通過數(shù)據(jù)分析自己的進步和需要改進的地方。

-安全教育：教育學生遵守起跑規(guī)則，注意起跑時的安全，避免運動損傷。教學反思與改進今天的課堂上，我對蹲踤式起跑的教學進行了一番嘗試，看到了學生的積極參與，也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。首先，學生的興趣被視頻情境所激發(fā)，這一點我很滿意。他們在觀看世界級運動員起跑的精彩瞬間時，眼神中流露出的是對技能提升的渴望。

在教學過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在講解技術要領時可能過于詳細，導致學生難以消化。下次我會嘗試簡化語言，更多地使用肢體語言和示范動作來輔助教學，讓學生能夠更直觀地理解蹲踤式起跑的精髓。

鞏固練習環(huán)節(jié)，分組練習的效果不錯，學生們在小組內(nèi)互相學習，互相幫助，但我也注意到有些學生在練習時動作不夠規(guī)范。這可能是因為我在指導時未能覆蓋到每一個學生。未來我會增加巡回指導的次數(shù)，確保每個學生都能得到足夠的關注和指導。

課堂提問環(huán)節(jié)，學生的參與度很高，但回答的深度不夠。我應該在提問時設置更具挑戰(zhàn)性的問題，引導學生深入思考，這樣可以更好地提升他們的分析能力和批判性思維。

針對教學改進，我計劃采取以下措施：

-精簡講解內(nèi)容，增加示范次數(shù)，讓學生通過觀察和模仿來學習。

-在練習環(huán)節(jié)增加教師的