大學(xué)生心理健康教育課程大綱

大學(xué)生心理健康教育課程大綱大學(xué)生心理健康教育課程大綱一、課程的性質(zhì)和任務(wù)大學(xué)生心理健康教育課是大學(xué)生的公共必修課。本門課程的主要任務(wù)是：宣傳普及心理健康知識，幫助大學(xué)生認(rèn)識健康心理對成長成才的重要意義；介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊自愛自律自強(qiáng)的優(yōu)良品格，有效開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神；解析心理現(xiàn)象，幫助大學(xué)生了解常見心理問題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，以科學(xué)的態(tài)度對待心理問題；傳授心理調(diào)適方法，幫助大學(xué)生消除心理困惑，增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力，珍愛生命，關(guān)愛集體，悅納自己、善待他人。二、課程教學(xué)的基本要求通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心理健康教育的價(jià)值和意義；理解心理健康的理論；掌握維護(hù)心理健康的方法和自我調(diào)適的策略。1.知識要求：能掌握普通心理學(xué)和大學(xué)生心理健康教育的基本原理和基本知識；2.運(yùn)用能力：能夠運(yùn)用所學(xué)習(xí)的心理健康教育的知識、方法和技能，深入分析大學(xué)生中常見的心理問題，并提出有意義的解決思路；3.重塑自我能力：運(yùn)用所掌握的心理健康教育原理，分析自己心理素質(zhì)方法存在的優(yōu)劣勢，并提出建設(shè)性的解決方案，加大踐行力度，不斷提高自身的身心素質(zhì)。三、適用專業(yè)與學(xué)時(shí)數(shù)心理健康教育教學(xué)大綱主要適用于各專業(yè)本科大一新生教育?？倢W(xué)時(shí)是16學(xué)時(shí)。四、本課程與其他課程的聯(lián)系大學(xué)生心理健康教育是一門基礎(chǔ)必修課程，與思想道德修養(yǎng)課程聯(lián)系緊密，是大學(xué)生心理通識知識課程體系中具有核心地位的課程，是學(xué)習(xí)社會心理學(xué)、管理心理學(xué)、犯罪心理學(xué)等課程的基礎(chǔ)。五、推薦教材及參考書教材：《讓心靈追上人生的腳步——大學(xué)生心理成長導(dǎo)引》，西南師范大學(xué)出版社2011年版參考書：《大學(xué)生心理健康教育》（高等學(xué)校通識課程系列教材），中國人民大學(xué)出版社，2010年版《心理健康教育》黃希庭高等教育出版社2001版《心理健康訓(xùn)練手冊：成功心理素質(zhì)》李媛高等教育出版社2010版《大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程》鄭洪利上海交通大學(xué)出版社2005版《社會心理學(xué)（第8版）中文版》（美）戴維·邁爾斯人民郵電出版社2006版《心理學(xué)與生活（第16版）中文版》（美）格里格，津巴多人民郵電出版社2003版《人格心理學(xué)（第七版）》（美）柏格中國輕工業(yè)出版社2010版六、主要教學(xué)方法：1、課堂教學(xué)本課程利用多媒體輔助現(xiàn)代化教學(xué)手段，開展教學(xué)活動。同時(shí)為學(xué)生自學(xué)指定必讀書目和參考閱讀文獻(xiàn)目錄，對學(xué)生的課外學(xué)習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)。教學(xué)主要以教材為基礎(chǔ)，以恰當(dāng)合理的結(jié)構(gòu)傳授給學(xué)生相應(yīng)的知識。同時(shí)一定要注意因材施教，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，采取相應(yīng)的方式方法，盡量做到深入淺出，并與其專業(yè)相結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過程中所需要的教學(xué)輔助設(shè)施主要是電子書籍、網(wǎng)絡(luò)等。2、課堂互動利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，組織學(xué)生進(jìn)行互動及討論，通過活動互動和分享討論提高學(xué)生心理素質(zhì)和人格成長，把心理科學(xué)的理論、方法應(yīng)用于大學(xué)生心理生活的層面，實(shí)現(xiàn)知識向能力的轉(zhuǎn)化。3、作業(yè)每次課后提出一個理論聯(lián)系實(shí)際的思考題目，要求學(xué)生利用課余時(shí)間通過圖書資料或者網(wǎng)絡(luò)平臺查閱文獻(xiàn)，進(jìn)行思考和討論。七、開課及編寫大綱單位、課程負(fù)責(zé)人本教學(xué)大綱的編寫單位是西南政法大學(xué)大學(xué)生心理健康教育與咨詢教研室，課程負(fù)責(zé)人是王安白教授，審定人是王安白教授。第一章緒論及大學(xué)生的自我意識與培養(yǎng)（3學(xué)時(shí)）1、心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)（1）什么叫心理健康（2）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（3）大學(xué)生的生理與心理特點(diǎn)（4）學(xué)校對大學(xué)生心理健康教育采用的途徑和方法2、認(rèn)識自我（1）大學(xué)生的生理自我與社會自我（2）大學(xué)生的自我與自我意識發(fā)展3、大學(xué)生常見認(rèn)識自我的偏差及健全（1）大學(xué)生常見的自我意識偏差（2）了解后重在接納和欣賞（3）大學(xué)生的自我教育與自我成長教學(xué)基本要求：掌握心理健康的含義和標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的心理健康觀念。了解大學(xué)生生理與心理發(fā)展的特點(diǎn)，逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習(xí)慣。使學(xué)生認(rèn)識自我發(fā)展的重要性，了解并掌握自我意識發(fā)展的特點(diǎn)，體會自己的優(yōu)勢和不足，勇于面對自我、面對現(xiàn)實(shí)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、大學(xué)生自我意識偏差極其調(diào)適2、自我意識的評估第二章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康（3學(xué)時(shí)）1、人格的基本知識（1）人格概述（2）大學(xué)生的人格特征2、氣質(zhì)——天賦秉性（1）氣質(zhì)概述（2）氣質(zhì)類型與分法（3）氣質(zhì)與職業(yè)選擇的關(guān)系3、大學(xué)生常見人格障礙與調(diào)適（1）人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評估（2）大學(xué)生人格完善的途徑和調(diào)適方法教學(xué)基本要求：通過教學(xué)使學(xué)生了解人格的基本知識、當(dāng)代大學(xué)生的人格特征和自我人格發(fā)展?fàn)顩r。認(rèn)識氣質(zhì)是天賦秉性而非后天習(xí)得的特性，能分析自身氣質(zhì)類型。掌握大學(xué)生常見人格缺陷的表現(xiàn)、形成原因及調(diào)適方法。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、氣質(zhì)類型與測試量表2、人格塑造和優(yōu)化第三章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理（3學(xué)時(shí)）1、大學(xué)生常見學(xué)習(xí)障礙與調(diào)適方法（1）常見的學(xué)習(xí)困擾及其原因（2）常見的考試?yán)_及其原因（3）考試焦慮的消除2、大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)（1）正確認(rèn)識大學(xué)的學(xué)習(xí)（2）嘗試全新的大學(xué)學(xué)習(xí)3、大學(xué)生學(xué)習(xí)能力與思維方式的培養(yǎng)（1）大學(xué)學(xué)習(xí)的酸甜苦辣（2）學(xué)習(xí)與記憶（3）學(xué)習(xí)與思維（4）學(xué)習(xí)與潛能激發(fā)教學(xué)基本要求：了解學(xué)習(xí)動機(jī)、興趣和信心對學(xué)習(xí)的作用，理解學(xué)習(xí)概念的新內(nèi)涵，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)。掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會應(yīng)對考試焦慮。正確認(rèn)識學(xué)習(xí)中的壓力和挫折，在實(shí)踐中樹立有效學(xué)習(xí)、終生學(xué)習(xí)的意識。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、掌握激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的方法，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心和勝任力。2、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)創(chuàng)新思維方式，提高學(xué)習(xí)能力。第四章大學(xué)生的人際交往與愛情心理（3學(xué)時(shí)）1、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)（1）人際交往的含義（2）大學(xué)生人際交往原則及技巧（3）大學(xué)生常見人際交往障礙及調(diào)適2、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際交往（1）網(wǎng)絡(luò)時(shí)代人際交往的變化特點(diǎn)（2）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際交往依賴及調(diào)適3、大學(xué)生戀愛面面觀（1）大學(xué)生的戀愛現(xiàn)狀及原因（2）大學(xué)生常見戀愛的誤區(qū)（3）培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為教學(xué)基本要求：通過教學(xué)使學(xué)生了解人際交往的意義、特點(diǎn)及類型，理解影響大學(xué)生人際交往的因素，掌握基本的交往原則和技巧，增強(qiáng)人際交往能力。認(rèn)識大學(xué)生戀愛心理的特點(diǎn)，了解大學(xué)生在戀愛心理方面存在的問題，形成正確的戀愛觀。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、掌握人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法2、關(guān)于失戀、網(wǎng)戀等戀愛誤區(qū)的解讀和調(diào)適方法第五章大學(xué)生的情緒管理、壓力調(diào)節(jié)與挫折應(yīng)對（3學(xué)時(shí)）1、情緒是內(nèi)心的體驗(yàn)（1）情緒概述（2）大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響2、大學(xué)生情緒管理（1）大學(xué)生常見情緒困擾（2）情緒調(diào)節(jié)的方法3、大學(xué)生壓力調(diào)節(jié)與挫折應(yīng)對（1）大學(xué)生挫折與壓力的產(chǎn)生和特點(diǎn)（2）壓力和挫折對大學(xué)生心理的影響（3）大學(xué)生心理防御機(jī)制的表現(xiàn)模式和類型（4）壓力管理與挫折應(yīng)對方法教學(xué)基本要求：使學(xué)生了解自身情緒特點(diǎn)，掌握情緒調(diào)適方法，自主調(diào)控情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。正確理解壓力和挫折，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來源，了解壓力與挫折對人生的意義，學(xué)會正確管理壓力和應(yīng)對挫折。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒調(diào)適能力。2、有效的挫折心理應(yīng)對與壓力調(diào)節(jié)方法。第六章大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對（1學(xué)時(shí)）1、大學(xué)生生命教育（1）生命的意義（2）體會生命的獨(dú)特與可貴2、大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對（1）心理危機(jī)表現(xiàn)與常見心理障礙識別（2）大