九年級(jí)體育 跳躍 任選教材教學(xué)設(shè)計(jì)

九年級(jí)體育跳躍任選教材教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）九年級(jí)體育跳躍任選教材教學(xué)設(shè)計(jì)教材分析嘿，同學(xué)們，今天我們要一起探索跳躍的奧秘啦！這是我們九年級(jí)體育課的內(nèi)容，重點(diǎn)是要學(xué)會(huì)正確、美觀地完成跳躍動(dòng)作。這不僅僅是一項(xiàng)技能，更是對(duì)身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力的鍛煉。我們要選用的教材是《體育與健康》教材中的跳躍章節(jié)，這個(gè)內(nèi)容與課本緊密相連，既有理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，也有實(shí)踐技能的訓(xùn)練。咱們要通過這個(gè)課程，讓跳躍成為我們身體和心靈的一種美好表達(dá)！?????♂????♀?核心素養(yǎng)目標(biāo)分析同學(xué)們，今天我們要通過跳躍這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)幾個(gè)重要的核心素養(yǎng)。首先，我們要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，因?yàn)樵谔S訓(xùn)練中，我們需要互相鼓勵(lì)、互相幫助。其次，我們要增強(qiáng)自我管理能力，學(xué)會(huì)制定訓(xùn)練計(jì)劃，堅(jiān)持鍛煉。最后，通過挑戰(zhàn)自我，提升我們的意志力和抗壓能力。這些核心素養(yǎng)，將伴隨我們成長(zhǎng)，受益終身！??????學(xué)習(xí)者分析同學(xué)們，咱們?cè)谶M(jìn)入今天的跳躍課程之前，先來了解一下自己。首先，大家之前可能已經(jīng)接觸過一些基礎(chǔ)的跳躍動(dòng)作，比如簡(jiǎn)單的單腳跳、跳繩等，這是很好的基礎(chǔ)。但是，對(duì)于跳躍的技巧和力量訓(xùn)練，可能還有待提高。

關(guān)于學(xué)習(xí)興趣，大多數(shù)同學(xué)對(duì)于體育活動(dòng)都抱有濃厚的興趣，跳躍作為一種充滿活力的運(yùn)動(dòng)，相信大家都會(huì)很投入。在能力方面，個(gè)別同學(xué)可能因?yàn)樯眢w協(xié)調(diào)性或力量不足，開始時(shí)會(huì)有所挑戰(zhàn)。至于學(xué)習(xí)風(fēng)格，有的同學(xué)可能更傾向于動(dòng)手實(shí)踐，有的則喜歡理論學(xué)習(xí)。我們需要尊重每個(gè)人的風(fēng)格，確保每個(gè)人都能在課堂中找到適合自己的學(xué)習(xí)方式。

當(dāng)然，學(xué)生可能會(huì)遇到的困難和挑戰(zhàn)也不少。比如，如何掌握跳躍的正確姿勢(shì)，如何提高跳躍的力量和高度，這些都是需要我們逐步克服的問題。此外，部分同學(xué)可能會(huì)因?yàn)樽孕判牟蛔慊蛘吆ε率《械骄趩?。作為老師，我?huì)鼓勵(lì)大家勇敢嘗試，逐步建立自信，通過不斷的練習(xí)和正面的反饋，克服這些困難。???????♂????♀?教學(xué)方法與手段1.講授法：我會(huì)用生動(dòng)形象的語言講解跳躍的基本原理和技巧，幫助同學(xué)們建立起正確的動(dòng)作概念。

2.實(shí)踐法：通過分組練習(xí)和比賽，讓同學(xué)們?cè)趯?shí)際操作中掌握跳躍的技巧，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。

3.反饋法：及時(shí)給予同學(xué)們動(dòng)作的正面反饋，幫助他們糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)化正確的動(dòng)作習(xí)慣。

在教學(xué)手段上，我會(huì)使用以下方法：

1.多媒體展示：通過視頻和圖片展示不同跳躍動(dòng)作的示范，讓同學(xué)們直觀了解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.實(shí)物教學(xué)：使用跳躍器材，如跳箱、跳繩等，讓同學(xué)們親身體驗(yàn)，加深理解。

3.互動(dòng)軟件：利用教學(xué)軟件，進(jìn)行互動(dòng)練習(xí)，提高課堂趣味性和參與度。???????♂????♀?教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課

（用時(shí)：5分鐘）

1.課前熱身：同學(xué)們，我們先來做幾個(gè)簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下身體，為接下來的跳躍訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。大家跟上來，一起做做伸展運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)！?????♂????♀?

2.課堂導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們要學(xué)習(xí)的是跳躍，這是一種既有趣又有益于身體發(fā)展的運(yùn)動(dòng)。你們還記得我們之前學(xué)過的跳躍動(dòng)作嗎？比如單腳跳、跳繩等。今天，我們將進(jìn)一步提升我們的跳躍技巧，讓跳躍變得更加美觀和有力。???♂???

3.提出問題：在開始之前，我想問大家一個(gè)問題：你們認(rèn)為跳躍時(shí)最重要的因素是什么？請(qǐng)同學(xué)們思考一下，并準(zhǔn)備好分享你的觀點(diǎn)。

二、新課講授

（用時(shí)：10分鐘）

1.講解跳躍原理：我會(huì)詳細(xì)講解跳躍的基本原理，包括起跳、騰空和落地三個(gè)階段，以及如何通過腿部力量和身體協(xié)調(diào)來實(shí)現(xiàn)優(yōu)美的跳躍動(dòng)作。

2.示范動(dòng)作要領(lǐng)：我會(huì)親自示范正確的跳躍動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)，如腳部發(fā)力、膝蓋彎曲、身體前傾等。

3.強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)：在跳躍訓(xùn)練中，安全是非常重要的。我會(huì)提醒同學(xué)們注意安全事項(xiàng)，如避免跳躍時(shí)受傷、正確使用器材等。

三、實(shí)踐活動(dòng)

（用時(shí)：20分鐘）

1.分組練習(xí)：我將同學(xué)們分成小組，每組進(jìn)行不同的跳躍練習(xí)，如單腳跳、多級(jí)跳等。通過分組練習(xí)，同學(xué)們可以互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

2.技巧指導(dǎo)：在練習(xí)過程中，我會(huì)對(duì)每個(gè)小組進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤，并給予積極的反饋。

3.比賽環(huán)節(jié)：為了增加課堂的趣味性，我會(huì)組織一個(gè)小型的跳躍比賽，讓同學(xué)們?cè)诒荣愔姓故咀约旱募记伞?/p>

四、學(xué)生小組討論

（用時(shí)：5分鐘）

1.討論動(dòng)作要點(diǎn)：請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)討論，總結(jié)出跳躍動(dòng)作中的關(guān)鍵要點(diǎn)，并與其他小組分享。

2.分析失敗原因：如果有的同學(xué)在跳躍時(shí)遇到了困難，請(qǐng)他們分析失敗的原因，并提出改進(jìn)的建議。

3.交流心得體會(huì)：請(qǐng)同學(xué)們分享在跳躍訓(xùn)練中的心得體會(huì)，包括感受、收獲和不足之處。

五、總結(jié)回顧

（用時(shí)：5分鐘）

1.回顧課程內(nèi)容：今天我們學(xué)習(xí)了跳躍的基本原理、動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。希望大家能夠掌握這些知識(shí)，并在實(shí)踐中不斷提高。

2.強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)：跳躍的重難點(diǎn)在于動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和力量控制。請(qǐng)大家課后多加練習(xí)，加強(qiáng)腿部力量和身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。

3.展望未來：通過今天的課程，我相信大家已經(jīng)對(duì)跳躍有了更深入的了解。在今后的學(xué)習(xí)中，希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，讓跳躍成為我們健康生活的一部分。?????♂????♀?教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳躍的歷史與發(fā)展：介紹跳躍這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的歷史淵源，從古至今的發(fā)展變化，以及不同文化和地區(qū)對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特貢獻(xiàn)。

-跳躍運(yùn)動(dòng)的心理因素：探討跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)心理素質(zhì)的影響，包括勇氣、自信、決策能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

-跳躍運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)：講解跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的影響，以及如何通過科學(xué)的訓(xùn)練方法來增強(qiáng)身體適應(yīng)跳躍的能力。

2.拓展建議：

-閱讀推薦書籍：《體育與健康》教材的相關(guān)章節(jié)，以及《跳躍運(yùn)動(dòng)教程》等專業(yè)書籍，深入了解跳躍運(yùn)動(dòng)的技巧和訓(xùn)練方法。

-觀看教學(xué)視頻：利用網(wǎng)絡(luò)資源觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跳躍動(dòng)作視頻，學(xué)習(xí)他們的技巧和風(fēng)格，同時(shí)也可以觀看教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)正確的訓(xùn)練方法。

-參與課外活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參加校外的跳躍運(yùn)動(dòng)俱樂部或培訓(xùn)班，與專業(yè)人士一起訓(xùn)練，提高自己的跳躍技能。

-實(shí)踐與記錄：學(xué)生在進(jìn)行跳躍訓(xùn)練時(shí)，可以記錄自己的進(jìn)步，包括跳躍的高度、距離、速度等，通過數(shù)據(jù)分析來評(píng)估自己的訓(xùn)練效果。

3.拓展活動(dòng)設(shè)計(jì)：

-設(shè)計(jì)跳躍挑戰(zhàn)賽：組織校內(nèi)或校際的跳躍挑戰(zhàn)賽，讓學(xué)生在比賽中提高自己的跳躍技能，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-創(chuàng)設(shè)情境模擬：模擬真實(shí)的跳躍場(chǎng)景，如跳遠(yuǎn)、跳高、跳繩等，讓學(xué)生在實(shí)際情境中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提高應(yīng)對(duì)實(shí)際問題的能力。

-體能訓(xùn)練計(jì)劃：為學(xué)生制定個(gè)性化的體能訓(xùn)練計(jì)劃，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練，以增強(qiáng)跳躍的基礎(chǔ)體能。

-研究性學(xué)習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)的研究性學(xué)習(xí)，如研究不同跳躍動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的影響，探討如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害等。重點(diǎn)題型整理1.**動(dòng)作要領(lǐng)分析題**

-題型：請(qǐng)分析跳躍動(dòng)作中的起跳、騰空和落地三個(gè)階段的關(guān)鍵動(dòng)作要領(lǐng)。

-答案示例：起跳階段，要注意腿部力量的集中發(fā)力，膝蓋微曲，腳跟先著地然后迅速過渡到全腳掌；騰空階段，身體要保持自然彎曲，重心向前，手臂配合擺動(dòng)；落地階段，要迅速緩沖，膝蓋微曲，重心下沉，避免因落地過猛而受傷。

2.**安全注意事項(xiàng)題**

-題型：在跳躍訓(xùn)練中，有哪些安全注意事項(xiàng)？

-答案示例：安全注意事項(xiàng)包括：確保訓(xùn)練場(chǎng)地平整，避免地面過硬或濕滑；穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋，以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)；跳躍前做好充分的熱身，預(yù)防肌肉拉傷；跳躍時(shí)注意身體平衡，避免跌倒；訓(xùn)練過程中如有不適，應(yīng)立即停止并尋求幫助。

3.**跳躍技巧改進(jìn)題**

-題型：如果你在跳躍訓(xùn)練中遇到了以下問題，應(yīng)該如何改進(jìn)？

-問題：跳躍時(shí)腿部力量不足。

-答案示例：可以通過增加腿部力量訓(xùn)練，如深蹲、跳躍等，來增強(qiáng)腿部力量。同時(shí)，注意跳躍時(shí)的正確姿勢(shì)，確保力量有效傳遞到腿部。

4.**跳躍運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防題**

-題型：如何預(yù)防跳躍運(yùn)動(dòng)中的常見損傷？

-答案示例：預(yù)防損傷的方法包括：進(jìn)行充分的熱身，提高肌肉的柔韌性和彈性；選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋，以減少地面反作用力對(duì)膝蓋和腳踝的沖擊；加強(qiáng)核心肌群的訓(xùn)練，提高身體的穩(wěn)定性；避免過度訓(xùn)練，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率。

5.**跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)身心的影響題**

-題型：跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)身心有哪些積極影響？

-答案示例：跳躍運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腿部力量和心肺功能，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性；同時(shí)，跳躍運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，對(duì)心理健康產(chǎn)生積極影響。教學(xué)反思與總結(jié)同學(xué)們，今天的跳躍課程終于結(jié)束了，讓我們一起坐下來，回顧一下這節(jié)課的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

首先，我想談?wù)劷虒W(xué)反思。在教學(xué)方法上，我發(fā)現(xiàn)講授法和實(shí)踐法的結(jié)合是比較有效的。我通過講解跳躍的基本原理和技巧，讓同學(xué)們對(duì)跳躍有了更深入的理解。同時(shí)，通過分組練習(xí)和比賽，同學(xué)們?cè)趯?shí)際操作中掌握了跳躍的技巧，這比單純的講解更加直觀和有效。

不過，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足。比如，在講解跳躍動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，可能有些同學(xué)覺得抽象，難以理解。為了解決這個(gè)問題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，加入更多直觀的教學(xué)手段，比如使用動(dòng)作圖解或者視頻演示，幫助同學(xué)們更好地理解。

在課堂管理方面，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)诜纸M練習(xí)時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)交流不暢或者動(dòng)作不一致的情況。這讓我意識(shí)到，在分組練習(xí)時(shí)，需要更加細(xì)致地指導(dǎo)，確保每個(gè)小組都能按照正確的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

當(dāng)然，也存在一些問題。比如，部分同學(xué)在跳躍時(shí)，動(dòng)作不夠規(guī)范，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解不夠透徹。為了解決這個(gè)問題，我會(huì)在今后的教學(xué)中，更加注重動(dòng)作的示范和講解，確保每個(gè)同學(xué)都能正確掌握跳躍技巧。

此外，我也注意到，在課堂討論環(huán)節(jié)，同學(xué)們的參與度還不夠高。為了激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，設(shè)計(jì)更多互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與討論，分享自己的學(xué)習(xí)心得。

針對(duì)這些問題，我提出以下改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)對(duì)跳躍動(dòng)作要領(lǐng)的示范和講解，確保每個(gè)同學(xué)都能正確理解并掌握。

2.設(shè)計(jì)更多互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高課堂的趣味性和參與度。

3.對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，針對(duì)不同學(xué)生的實(shí)際情況，提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)建議。

4.定期進(jìn)行教學(xué)反思，不斷優(yōu)化教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。課堂課堂評(píng)價(jià)是教學(xué)過程中不可或缺的一環(huán)，它幫助我了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決。以下是我對(duì)課堂評(píng)價(jià)的一些具體做法：

1.課堂提問：

在課堂上，我會(huì)通過提問的方式檢查學(xué)生對(duì)跳躍動(dòng)作要領(lǐng)的理解程度。例如，我會(huì)問：“同學(xué)們，誰能告訴我跳躍時(shí)腳部應(yīng)該如何發(fā)力？”通過學(xué)生的回答，我可以判斷他們對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握情況。如果發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生都能正確回答，那么說明教學(xué)效果較好；如果回答不準(zhǔn)確，我會(huì)及時(shí)糾正并重新講解，確保每個(gè)學(xué)生都能理解。

2.觀察學(xué)生表現(xiàn)：

在實(shí)踐環(huán)節(jié)，我會(huì)仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的跳躍動(dòng)作，注意他們的姿勢(shì)、力量運(yùn)用和協(xié)調(diào)性。例如，我會(huì)觀察學(xué)生在跳躍時(shí)是否能夠保持膝蓋微曲、腳跟先著地等動(dòng)作要領(lǐng)。通過觀察，我可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在跳躍過程中的不足，并在課后進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

3.小組合作評(píng)價(jià)：

在分組練習(xí)時(shí)，我會(huì)評(píng)價(jià)學(xué)生之間的合作情況。例如，我會(huì)觀察他們?cè)诰毩?xí)過程中是否能夠互相鼓勵(lì)、互相幫助。通過這種評(píng)價(jià)，我可以鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高他們?cè)趯?shí)際操作中的協(xié)作能力。

4.課堂測(cè)試：

為了更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，我會(huì)定期進(jìn)行課堂測(cè)試。測(cè)試內(nèi)容可以包括跳躍動(dòng)作要領(lǐng)、安全注意事項(xiàng)等。通過測(cè)試，我可以了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度