1.1 悄悄變化的我 課件

人生有一首詩(shī)，當(dāng)我們擁有它的時(shí)候，往往并沒有讀懂它。而當(dāng)我們能夠讀懂它的時(shí)候，它卻早已遠(yuǎn)去，這首詩(shī)的名字就叫青春。青春是那么美好，在這段不可復(fù)制的旅途當(dāng)中，我們擁有獨(dú)一無(wú)二的記憶，不管它是迷茫的、孤獨(dú)的、不安的，還是歡騰的、熾熱的、理想的，它都是最閃亮的日子。

汪國(guó)真《青春》第一課青春的邀約悄悄變化的我

學(xué)習(xí)目標(biāo)

核心素養(yǎng)目標(biāo)：

健全人格

道德修養(yǎng)

內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

水平標(biāo)準(zhǔn)了解理解掌握運(yùn)用1.青春期身體變化（生理變化）的主要表現(xiàn)2.青春期生理變化給我們帶來(lái)的影響（積極、消極）3.

如何正確對(duì)待青春期的身體變化？4.青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因及表現(xiàn)5.怎樣正確處理青春期的心理矛盾？

一、悅納生理變化比較“以前的我”與“現(xiàn)在的我”說(shuō)一說(shuō)：你自己的身體發(fā)生了什么變化？（可從身高、體重、運(yùn)動(dòng)速度等方面描述）想一想：這些變化說(shuō)明我們處在人生發(fā)育的哪個(gè)時(shí)期？一、悅納生理變化

青春期一般指人的發(fā)育過(guò)程中，介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期胎兒期嬰兒期幼兒期兒童期青春發(fā)育期成年期老年期乳兒期青春晚期知識(shí)鏈接一、悅納生理變化

1.

身體外形的變化身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯；身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。1.②內(nèi)部器官的變化運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌和心血管系統(tǒng)不斷成熟

1.性機(jī)能的成熟男生：聲音變粗，長(zhǎng)喉結(jié)，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高，乳房凸起，月經(jīng)來(lái)潮等

1.青春期身體變化（生理變化）的主要表現(xiàn)一、悅納生理變化1.青春期一般指10～20歲，它是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段。這一時(shí)期我們的身體變化主要表現(xiàn)在()①自我意識(shí)的增強(qiáng) ②性機(jī)能的成熟③身體外形的變化 ④內(nèi)部器官的完善

A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④B青春的活力盡情揮灑凝神專注渴望新知志愿服務(wù)結(jié)合圖片說(shuō)說(shuō)青春期的生理變化會(huì)給我們帶來(lái)哪些影響？青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無(wú)限可能。積極影響一、悅納生理變化我不敢在公共場(chǎng)所說(shuō)話，聲音可難聽了。體重又漲了，我不能吃飯了，我要減肥。我的個(gè)子怎么沒有別人高？我不敢出門，臉上長(zhǎng)痘痘難看死了。

思考：1.這些同學(xué)為什么有這些煩惱？2.你應(yīng)該怎樣看待這些煩惱？一、悅納生理變化糟了！長(zhǎng)痘痘了！處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。消極影響又漲了一公斤！我們一樣大，她怎么比我高這么多？一、悅納生理變化一、悅納生理變化2、青春期的生理變化帶來(lái)哪些影響？P3—4（1）積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②讓我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無(wú)限可能。

（2）消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。怎么我還不長(zhǎng)胡子??？怎么我還沒有長(zhǎng)高??？

一、悅納生理變化為什么人的身體發(fā)育情況各不相同呢？受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。

一、悅納生理變化以下面對(duì)青春期生理變化的做法對(duì)嗎？我們應(yīng)該如何對(duì)待青春期的生理變化？小紅覺得自己太胖了，節(jié)食減肥嘲笑長(zhǎng)得矮的同學(xué)為長(zhǎng)痘而焦慮3：如何正確對(duì)待青春期的身體變化？（1）原因：①受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。（2）做法：②我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

③不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；這一時(shí)期

的自己，不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。

④追求外在美的同時(shí)也要提高內(nèi)在修養(yǎng)，體現(xiàn)內(nèi)在美。

一、悅納生理變化

二、直面矛盾心理我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們“出現(xiàn)”！升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！我從小學(xué)四年級(jí)開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給表演，我卻不敢“亮劍”。你遇到過(guò)類似的問題嗎？與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問題的原因。二、直面矛盾心理反抗與依賴矛盾的麗麗我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們“出現(xiàn)”！思考：這屬于矛盾心理的哪種表現(xiàn)呢？勇敢與怯懦升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！閉鎖與開放我今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌，班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢！二、直面矛盾心理4.青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)（1）原因：①認(rèn)知能力得到發(fā)展②自我意識(shí)不斷增強(qiáng)③情感世界愈加豐富（2）表現(xiàn)：①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦二、直面矛盾心理思考：

我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)青春期的矛盾心理?二、直面矛盾心理思考：如何應(yīng)對(duì)青春期的矛盾心理?

參加集體活動(dòng)②求助他人③培養(yǎng)興趣愛好④自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。二、直面矛盾心理5.怎樣正確處理青春期的心理矛盾？5.①我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；5.②可以通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；5.③可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；5.④我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。二、直面矛盾心理（1）把自己的想法寫下來(lái)（2）參加體育活動(dòng)（3）學(xué)習(xí)自我暗示（4）試試自我解嘲自我調(diào)節(jié)的方法方法指導(dǎo)二、直面矛盾心理青春期的心理變化青春期的生理變化悄悄變化的我青春期生理變化的影響怎樣對(duì)待青春期的生理變化為什么要處理矛盾心理？怎樣處理青春期矛盾心理？課堂小結(jié)1.青春期的心理變化會(huì)給青少年帶來(lái)一些心理矛盾，以下化解這些矛盾做法正確的是（）①多與父母、老師、同學(xué)溝通②接納、調(diào)適這些矛盾，提高自己的自我控制能力③保持自我完善的意識(shí)，多讀書，多運(yùn)動(dòng)④聽之任之，任其發(fā)展A.①②③B.①②③④C.②③④D.①③