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蕉嶺中學(xué)2011-2012學(xué)年度第二學(xué)期高二(13)班班會(huì)課教案主題:“過一個(gè)充實(shí)、完美的高二”活動(dòng)時(shí)間:第3周星期一一、活動(dòng)背景:進(jìn)入高二下學(xué)期已經(jīng)三個(gè)星期了,學(xué)生的狀態(tài)不是很理想,召開一次班會(huì)進(jìn)行思想動(dòng)員。二、活動(dòng)目的:通過多種形式,讓學(xué)生進(jìn)入高二的學(xué)習(xí)狀態(tài)。三、活動(dòng)準(zhǔn)備:1、選好主持人2、關(guān)于高二下學(xué)期的各種活動(dòng)設(shè)計(jì)。四、活動(dòng)過程:一、讓學(xué)生討論我們的高二如何度過?二、學(xué)習(xí)委員介紹如果過好高二一、穩(wěn)定情緒穩(wěn)定的情緒對(duì)于保持緊張有序的學(xué)習(xí)狀態(tài)很重要。記住行動(dòng)可以改變一切:包括你的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、成績(jī)、自信和最后的高考結(jié)果。當(dāng)然,放下包袱,輕裝上陣,可以給我們的學(xué)習(xí)帶來更高的效率。浮躁。這種情緒往往表現(xiàn)為不能安下心來學(xué)習(xí),虛張聲勢(shì),嘩眾取寵,浪費(fèi)了很多寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。這種情況要及早預(yù)防。焦慮。這種情緒容易出現(xiàn)在心理負(fù)擔(dān)較重的的同學(xué)身上。如遇考試失敗或者其他情況,往往憂心重重,乃至影響學(xué)習(xí)。建議這時(shí)不妨自我減壓,找個(gè)方法輕松一下。二、平和心態(tài)心態(tài)是不容忽視的一個(gè)重要因素。如果你是一個(gè)基礎(chǔ)不太好的學(xué)生,若保持良好的心態(tài),也是能順利到達(dá)你心中的彼岸的;相反,即使你原本基礎(chǔ)較好,如不能調(diào)整好自己的心態(tài),那么也有可能高考失敗。所以,無論你的基礎(chǔ)如何,第一步,一定是及時(shí)調(diào)整心態(tài)。你既需要承擔(dān)要來自社會(huì)、家庭、學(xué)校以及自身的各種壓力,經(jīng)歷各種大小考試的成功與失敗,還需要保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài),實(shí)現(xiàn)提升成績(jī)的目標(biāo),那么,處變不驚的平和心態(tài)無疑是最佳心理狀態(tài)。如果你是基礎(chǔ)較差的學(xué)生,也不必慌亂和膽怯。因?yàn)闊o論過去如何,無論害怕與否,你都必須去面對(duì)迎面而來的挑戰(zhàn)。,如果你是基礎(chǔ)較好的學(xué)生,切不要自滿與浮躁。記住,這是一個(gè)新的起點(diǎn)。你不妨給自己定下一個(gè)目標(biāo),剩下的,就是一步一步朝這個(gè)目標(biāo)靠近,不要放松,緊張有序。

很多人提起壓力,總帶著一種“談虎色變”的語氣和神態(tài)。其實(shí),壓力本身只是一種事物或者一種現(xiàn)象,它的客觀存在并無好壞之分,往往是因?yàn)槲覀儧]有正確地對(duì)待它而產(chǎn)生了消極的影響。其實(shí),當(dāng)你能在壓力中游刃有余時(shí),相信你會(huì)說:壓力就是動(dòng)力

三、朗讀幾首詩(shī)歌相信未來郭路生(筆名食指)當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無情地查封了我的爐臺(tái),當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀,我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼,用美麗的雪花寫下:相信未來。當(dāng)我的葡萄化為深秋的露水,當(dāng)我的鮮花依偎在別人的情懷,我依然固執(zhí)地用凝露的枯藤在凄涼的大地上寫下:相信未來。我要用手指那涌向天邊的排浪,我要用手撐那托住太陽(yáng)的大海,我搖曳著曙光那枝溫暖漂亮的筆桿,用孩子的筆體寫下:相信未來。我之所以堅(jiān)定地相信未來,是我相信未來人們的眼睛——她有撥開歷史風(fēng)塵的睫毛,她有看透歲月篇章的瞳孔。不管人們對(duì)于我們腐爛的皮肉,那些迷途的惆悵,失敗的痛苦,是寄予感動(dòng)的熱淚,深切的同情,還是給以輕蔑的微笑,辛辣的嘲諷。我堅(jiān)信人們對(duì)于我們的脊骨,那無數(shù)次的探索、迷途、失敗和成功,一定會(huì)給予熱情、客觀、公正的評(píng)定。是的,我焦急地等待著他們的評(píng)定。朋友,堅(jiān)定地相信未來吧,相信不屈不撓的努

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