“脆皮大學(xué)生”+時評+練習(xí)-2024高考語文作文之熱點(diǎn)話題+時評+練習(xí)

22“脆皮大學(xué)生”+時評+練習(xí)

近日，“脆皮大學(xué)生”成了網(wǎng)絡(luò)熱議的話題，它是指現(xiàn)在新一代大學(xué)生，雖然年紀(jì)輕

輕，但是身體毛病卻極多，脆弱到了一碰就壞的地步，出現(xiàn)了“脆皮現(xiàn)象”.這看似是一種調(diào)

侃,實(shí)則是對當(dāng)代大學(xué)生身體狀況的擔(dān)憂，應(yīng)當(dāng)引起各方面高度重視。

【精彩時評】

“脆皮大學(xué)生”自嘲：不可忽視其中的隱患

李佳樂

自“清澈而愚蠢”“尊嘟假嘟”后，“脆皮大學(xué)生〃成為了大學(xué)生群體自嘲新標(biāo)簽.不少

自詡“脆皮大學(xué)生”的年輕人在網(wǎng)上發(fā)帖離奇患病作為搞笑日常調(diào)侃，使得這一詞條走紅網(wǎng)

絡(luò)。“上廁所喜提骨折、打噴嚏至腰椎間盤突出、憋笑至鼻動脈破裂……〃這些讓人哭笑不

得的意外傷害，在社交媒體上瘋狂傳播，而事件的主人公又多是大學(xué)生，因此“脆皮大學(xué)生”

成為這些稀里糊涂受傷、生病的大學(xué)生群體的新外號.

但在這些自嘲背后，我們不能對此一笑而過、忽視探索這一現(xiàn)象的問題根源，而應(yīng)撇棄

網(wǎng)絡(luò)吃瓜的態(tài)度，以冷靜理性的態(tài)度思索其中反映的大學(xué)生生活方式的隱性危害、高校體育

教育漏洞等隱性問題，相關(guān)方應(yīng)就現(xiàn)象做出針對性措施，使大學(xué)生不被一味貼上“脆皮大學(xué)

生”的標(biāo)簽。

現(xiàn)如今年輕人的身體素質(zhì)和健康狀況不容樂觀。據(jù)鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院急診科副

主任醫(yī)師程曉丹表示：“醫(yī)院在9月份接診18-25歲年齡段的患者有1700多人，主要由

作息不規(guī)律、飲食不健康、熬夜消耗自己身體造成由此可見一斑，不少年輕人因作息不

規(guī)律引發(fā)疾病的現(xiàn)狀堪憂。

“擺爛式”度日及各種線上娛樂方式的涌現(xiàn)，使不少大學(xué)生“脆皮化”。閑暇時間選擇

在舒適的床榻上度過，已成了不少大學(xué)生的首選。逃避學(xué)業(yè)、社交壓力，晚睡晚起，在此之

中沉浸于刷視頻打游戲等娛樂，這些日積月累的不良習(xí)慣成了滋生胃炎、頸椎病、斜視這些

慢性病的溫床，長期不健康不規(guī)律飲食、長期低頭打游戲、側(cè)臥看手機(jī)等均容易使身體出現(xiàn)

不良癥狀。由此觀之，當(dāng)下年輕人應(yīng)重視調(diào)整作息、健康飲食這些基本的健康準(zhǔn)則。并且，

大學(xué)生應(yīng)遠(yuǎn)離沉浸娛樂、選擇懶惰的溫床，撇棄頹唐迷茫的心態(tài)，做好職業(yè)規(guī)劃，合理安排

課余時間，通過參加課外實(shí)踐活動、學(xué)科競賽、專業(yè)實(shí)踐來增強(qiáng)個人能力，以昂揚(yáng)抖擻的精

氣神度過大學(xué)四年，才能接近自己繪制的未來的夢，書寫精彩人生。

校方體育健康教育的不完善、大學(xué)生自身普遍缺乏鍛煉，致使學(xué)生身體素質(zhì)下降。學(xué)校

體育應(yīng)承擔(dān)起“增強(qiáng)全體學(xué)生體質(zhì)”和“直接促進(jìn)全體學(xué)生健康”的任務(wù)，但在實(shí)際工作中

仍存在一些不完善和缺陷。雖然學(xué)校會安排體育教育常識網(wǎng)課課程，及校園健康跑等學(xué)業(yè)任

務(wù)，但學(xué)生積極性普遍不高，通過刷課、代跑等形式應(yīng)付作業(yè)的現(xiàn)象不在少數(shù)，所以如何做

好體育知識類教育，如何調(diào)動學(xué)生運(yùn)動積極性,建成完善的體育健康教育體系成了學(xué)校當(dāng)下

應(yīng)重視的工作。這關(guān)乎學(xué)生體質(zhì)健康乃至促進(jìn)全民健康政策的發(fā)展.而學(xué)生自身應(yīng)有意識地

了解熱身運(yùn)動、跑步呼吸法等基本的健身常識,依據(jù)興趣運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)了解不同項(xiàng)目的技能，并

落實(shí)到實(shí)踐之中，加入“全民運(yùn)動”社會風(fēng)潮系列活動之中，提升體育素養(yǎng)，加強(qiáng)個人體質(zhì)

能力，強(qiáng)健體魄。

需要注意的是,在玩梗之余也要理性明智些,雖然不少大學(xué)生發(fā)帖離奇患病經(jīng)歷,但多少

也有些夸大的成分，我們不必過于焦慮與擔(dān)憂?！按嗥ご髮W(xué)生”“脆脆鯊”等標(biāo)簽的出現(xiàn)反

映出大學(xué)生的健康狀況、在校狀態(tài)以及高校體育教育的不完善，這也促使不同群體關(guān)注大學(xué)

生，各高校也應(yīng)加強(qiáng)教育引導(dǎo),大學(xué)生自身也應(yīng)審視自身健康狀況改變不良習(xí)慣,樹立好健康

理念，提升自我體質(zhì)，建造健康體魄，讓“脆皮”鍛造成“御體之盾〃，身體是革命的本錢,

從而為接下來的求學(xué)之途、求職之路打好地基.

（紅網(wǎng)2023年10月12日）

一、精選素材：

lo“沒有全民健康，就沒有全面小康。要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位,加快推進(jìn)健康中國建

設(shè)，努力全方位、全周期保障人民健康”，"推進(jìn)健康中國建設(shè)，是我們黨對人民的鄭重承諾”。這是總

書記對于全國老百姓健康問題的親切關(guān)懷和深情重托。

2.維護(hù)人民群眾健康，公共衛(wèi)生是重要防線.今年以來，面對來勢洶洶的新冠肺炎疫情，習(xí)近平總書記

一開始就鮮明提出把人民生命安全和身體健康放在第一位,要求不惜一切代價救治患者,救治費(fèi)用全部由

國家承擔(dān)，最大程度提高治愈率、降低病亡率，深刻詮釋了人民至上、生命至上的理念。在全國抗擊新

冠肺炎疫情表彰大會上，習(xí)近平總書記深刻總結(jié)抗疫斗爭,強(qiáng)調(diào)加快完善各方面體制機(jī)制，著力提高應(yīng)對

重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的能力和水平，為保障人民生命安全和身體健康夯實(shí)制度保障。

3.

科技的迅速發(fā)展,無疑提高了人們的生活水平,可是使人們都懶得走路了。在家還是在外面，都有坐著，

出外坐著，在家依賴椅子，久而久之,一運(yùn)動起來就喊累，于是，又像往常一樣回家看電視了。過多幾天，

就變成在醫(yī)院躺著，在哪兒打點(diǎn)滴了.但他們并不覺得生病時因?yàn)槿狈\(yùn)動，而是覺得是缺少營養(yǎng)，于是，

從商場買來各式各樣的營養(yǎng)品，又是燉又是熬的，這樣堅(jiān)持了幾天，健康倒沒什么增長，倒把肚子給補(bǔ)垂

了.其實(shí)身體健康雖然也需要營養(yǎng)，但太多也了不行，不如在適當(dāng)?shù)臅r間來運(yùn)動，就不用花那么多錢去補(bǔ)

什么營養(yǎng)了.“生命在于運(yùn)動〃這句話說的果然沒錯，只有運(yùn)動，健康才能永遠(yuǎn)和你在一起，而生命，只

有靠健康才能煥發(fā)光彩,它們彼此互助,成為了親如手足的三兄弟。

二、實(shí)戰(zhàn)演練：

1.（2023秋?河北?高三校聯(lián)考開學(xué)考試）閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫作，

①“活動有方，五臟自和”。一一范仲淹

②“努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人?！币灰恢斓?/p>

③“我們要以體育促團(tuán)結(jié)，為國際社會匯聚正能量,共同應(yīng)對氣候變化、糧食危機(jī)等全球性挑戰(zhàn)，合

作開創(chuàng)美好未來。”一一習(xí)近平

第三十一屆大運(yùn)會在成都召開,不僅促進(jìn)了國際體育事業(yè)的發(fā)展，而且為世界各國青年搭建起廣闊的

國家交流舞臺。

以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考？請寫一篇文章。

要求:選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息;不少于80

0字。

審題：

這是一道引語式材料作文題.

三則材料都是圍繞體育的作用展開.第一則名言，范仲淹從個人身體健康的角度,強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動的重要性。

第二則名言，朱德從全民健身的角度，指出體育在身體和精神方面的積極作用以及發(fā)展體育事業(yè)的意義

價值。第三則名言出自習(xí)近平主席在成都大運(yùn)會上的致辭，這句話為更好推進(jìn)體育交流、共迎全球性挑

戰(zhàn)指明了方向，即用體育促進(jìn)團(tuán)結(jié),為國際社會匯聚正能量，共同應(yīng)對各種全球性挑戰(zhàn)，合作開創(chuàng)美好未

來。三則名言呈現(xiàn)出逐步遞進(jìn)的邏輯關(guān)系，從個人、國家到全球的范圍，從身體、精神到世界事務(wù)的提

升，闡釋了發(fā)展體育事業(yè)的重要性。

寫作時,要打開思路,從不同的層面、以不同的視角去認(rèn)識和思考體育的重要意義，體現(xiàn)出思維的深度和

梯度，并提出切實(shí)可行的措施，同時要將個人體育運(yùn)動與建設(shè)“健康中國”“命運(yùn)共同體”緊密聯(lián)系起

來，避免泛泛而談，使文章流于假大空、平面化.語言要有鼓舞人心的感染力,展示出新一代青年的蓬勃朝

氣與進(jìn)取風(fēng)采。

立意：

1.強(qiáng)健體魄，譜寫青春華章。

2.強(qiáng)健之身鑄就強(qiáng)健之國。

3o體育不僅強(qiáng)健身體,也能促進(jìn)國際交流。

4.以體育促團(tuán)結(jié)，為全球發(fā)展貢獻(xiàn)青年力量。

三、專題練習(xí)：

（一）（2022秋?河北滄州?高一?？计谀╅喿x下面的材料,根據(jù)要求寫作。

2018年9月，習(xí)近平總書記在全國教育大會上提出“樹立健康第一的教育理念”，身體健康，是人生

的資本。青年學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，“我運(yùn)動，我快樂”

.可是現(xiàn)實(shí)生活中，也有一些同學(xué)不理解運(yùn)動，不愿意參加運(yùn)動項(xiàng)目。有的說：“高中學(xué)習(xí)這么忙，參加

運(yùn)動會太占時間了！"有的說：“運(yùn)動員在賽場上奮力拼搏，令人振奮！”有的說：“運(yùn)動會是運(yùn)動員

的事情,我就趁機(jī)休息幾天！”也有的說：“參加運(yùn)動項(xiàng)目是辛苦，但是可以磨煉意志，挑戰(zhàn)自我!”此

外，我們身邊還有著一些人對運(yùn)動有其他的看法。這引起了人們的深思。

請結(jié)合材料內(nèi)容,面向本校同學(xué)寫一篇倡議書［落款統(tǒng)一用“高一（6）班全體同學(xué)”倡議大家“運(yùn)動有

我，強(qiáng)國有我”.要體現(xiàn)你的認(rèn)識與思考，并提出希望與建議.

要求：自擬標(biāo)題，自選角度，確定立意;不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。

（二）（2022春?河北保定?高二校考階段練習(xí)）閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作.

材料一:無體育,不清華.1957年,時任清華大學(xué)校長的蔣南翔非常重視學(xué)生的身體素質(zhì)，提出“為祖

國健康工作五十年”的口號,影響了一代又一代清華學(xué)子。

材料二：《人民日報》評論指出，要大力加強(qiáng)心理健康服務(wù)，不斷提升國民心理健康素養(yǎng)，培育自尊自

信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)。

材料三：習(xí)近平總書記指出，要推動從環(huán)境衛(wèi)生治理向全面社會健康管理轉(zhuǎn)變，解決好關(guān)系人民健

康的全局性、長期性問題.

“健康中國”已成為時代主題，無論是身體健康、心理健康,還是社會健康，都需要每一個人的積極參與。

班級計(jì)劃舉行“健康中國，你我同行”的主題班會，上述材料中哪一個更能引起你的觸動?請結(jié)合你的感

受與思考寫一篇發(fā)言稿。

要求：選好角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題，不要套作，不得抄襲，不少于800字。

（三）（2021春?江蘇鹽城?高二?？茧A段練習(xí)）閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

材料一：中國青年網(wǎng)校園通訊社對全國643所高校的大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果顯示：超5成大學(xué)

生有脫發(fā)困擾，半數(shù)學(xué)生在大學(xué)期間開始脫發(fā).“熬夜失眠”“精神壓力大”“飲食不規(guī)律”成脫發(fā)主要

原因。對大學(xué)生來說，脫發(fā)不是個大問題，但卻是個很好的提醒。它提醒大學(xué)生，身體健康和有效的自

我管理是密不可分的.

材料二：青年人在成長過程中不可避免會碰到形形色色的問題?！渡儆腥俗叩穆贰氛f：“無論是思考

還是行動，你都離不開勇敢、進(jìn)取和獨(dú)立的精神。即便有先知的告誡，你仍需獨(dú)自前行。沒有任何一位心

靈導(dǎo)師能夠牽著你的手前進(jìn)……”

讀了上面的材料，你有怎樣的感悟和思考?請寫一篇發(fā)言稿，在學(xué)校為高三畢業(yè)生舉辦的十八歲成人禮

上，作為代表發(fā)言。

要求:結(jié)合材料，角度自選，立意自定，題目自擬。除詩歌外，文體不限。不得抄襲，不要套作,不少于

800字。

（四）（2020秋?吉林?高三校考階段練習(xí)）閱讀下面的材料,根據(jù)要求作文.

今年8月8日，是我國第十二個全民健身日?！叭松腋？鞓?，強(qiáng)身健體十分重要"“沒有全民健康,

就沒有全民小康”，對人民群眾的身體健康,習(xí)近平總書記始終高度重視。

鐘南山從小就喜歡運(yùn)動,足球、籃球、跑步都有涉獵。他的百米速度最快是11秒2,年輕時舉重的最

高重量是100公斤,臥推可以達(dá)到70公斤。在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部讀書期間，他參加學(xué)校運(yùn)動會曾創(chuàng)下幾項(xiàng)

紀(jì)錄。

最近一次的全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報告顯示：大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢；視力不良檢出率

居高不下，繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向；肥胖檢出率持續(xù)攀升……

有同學(xué)說，學(xué)業(yè)壓力這么大，哪有閑心進(jìn)行體育鍛煉。有老師說,課時這么緊，還要讓學(xué)生打球跑步

嗎?有家長則認(rèn)為，花時間運(yùn)動不如參加數(shù)理化培訓(xùn)性價比高。

結(jié)合材料內(nèi)容,請從以下任務(wù)中任選一個,完成寫作.

①針對以上情況，班主任決定召開一次班會,請你寫一篇演講稿表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

②寫一份倡議書,在疫情防控期間，向全校師生發(fā)出學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記健康寄語的倡議并提出具體的建

議。

③請以一名高三學(xué)生的身份，給老師、學(xué)生、家長或鐘南山寫一封信，闡述你對此事的看法。

要求：選好角度，確定立意，不要脫離材料的內(nèi)容和含意作文；明確文體，自擬標(biāo)題;不要套作,不得抄

襲，不得泄露個人信息；不少于800字。

參考答案:

（一）立意：

1。我運(yùn)動，我快樂。

2.從運(yùn)動中學(xué)會了奮發(fā)圖強(qiáng)。

3.在運(yùn)動中學(xué)會團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。

4.讓運(yùn)動成為一種需要。

5.積極運(yùn)動，報效祖國。

例文：

踐行體育運(yùn)動爭做時代青年

親愛的同學(xué)們：

習(xí)近平總書記曾在全國教育大會上指出，身體健康是人生的資本.青年學(xué)生應(yīng)該在體育鍛煉中享受樂

趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。由此,我們向各位同學(xué)提出倡議：踐行體育運(yùn)動，爭做時代青年.

俗話說，“生命在于運(yùn)動”。我們應(yīng)該在體育運(yùn)動中不斷磨煉自己，實(shí)現(xiàn)人生的價值.然而，有部分

同學(xué)認(rèn)為“高中的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，體育運(yùn)動太占用時間”，還有的同學(xué)認(rèn)為“運(yùn)動會是運(yùn)動員的事情，

我們應(yīng)該趁機(jī)休息幾天”。但實(shí)際上，運(yùn)動不僅僅是運(yùn)動員的事情，更應(yīng)該是我們每一位時代青年的任

務(wù)。我們應(yīng)該熱愛體育運(yùn)動，積極參加體育運(yùn)動，讓體育運(yùn)動豐富我們的人生。

盧梭曾說“今日不運(yùn)動，來日悔晚矣”。早在距今兩千多年的古希臘時代，就已經(jīng)有了奧運(yùn)會，古

希臘時代的體育精神，一直延續(xù)至今。在日本舉行的2019年排球世界杯上，中國女排成功衛(wèi)冕，取得11

連勝，這是我們每一位中國人的驕傲。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)中國女排身上那種熱愛體育、敢拼敢搏的精神。

雖然我們不能如中國女排那樣在賽場上拼搏奮斗，但是我們可以從小事做起,從現(xiàn)在做起。只要我們

不以體育運(yùn)動與己無關(guān)為由，不以體育運(yùn)動太占時間為借口，哪怕是經(jīng)常早上起來晨跑或者每天堅(jiān)持做

廣播體操,我們也是時代的新青年.

運(yùn)動有我，強(qiáng)國有我。我們應(yīng)該始終將自己與祖國聯(lián)系起來，不斷艱苦奮斗。唯有我們每一個人都

真正踐行體育運(yùn)動，練就過硬的本領(lǐng)，將來才能為我們偉大的祖國貢獻(xiàn)出自己的一分力量。可是現(xiàn)如

今，有很多同學(xué)對體育運(yùn)動產(chǎn)生了誤解，認(rèn)為運(yùn)動與自己無關(guān)，甚至不尊重體育運(yùn)動.為了讓更多的同學(xué)

熱愛體育運(yùn)動，做一名合格的時代青年,我們必須要做到以下幾點(diǎn)：

第一，樹立運(yùn)動意識，尊重體育運(yùn)動，熱愛體育運(yùn)動，并踐行體育運(yùn)動。

第二，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，持之以恒，永不言棄.

第三，艱苦奮斗，砥礪前行，將運(yùn)動精神始終牢記于心中。

同學(xué)們，“運(yùn)動有我，強(qiáng)國有我”，讓我們共同攜起手來，熱愛體育運(yùn)動，踐行體育運(yùn)動。讓我們

的人生因運(yùn)動而變得更加多姿多彩，愿我們每一個人都能在體育運(yùn)動中領(lǐng)略人生的真諦！

高一(6)班全體同學(xué)

(二)【立意】L積力之所舉，助健康中國；

2o身體鍛煉日日行，健康體魄恒久遠(yuǎn)；

3。筑健康中國之路，擔(dān)世界健康之責(zé)。

例文：

用健康生活方式建設(shè)健康中國

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天，我發(fā)言的題目是“用健康生活方式建設(shè)健康中國”。

大家一定還記得，疫情期間，“戴口罩、勤洗手”是防疫的標(biāo)配；后疫情時代，這一良好的健康生活

習(xí)慣得以繼續(xù)保持。在兩會期間指出，人民健康是社會文明進(jìn)步的基礎(chǔ)，是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要

標(biāo)志。十四五也把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，堅(jiān)持預(yù)防為主的方針，深入實(shí)施健康中國行

動。吾輩青年自當(dāng)積極響應(yīng)國家號召，用健康體魄建設(shè)健康中國。

清華大學(xué)有一種這樣的體育精神:為祖國健康工作五十年。是的,擁有健康的體魄是為祖國做貢獻(xiàn)的

重要前提。君不見，抗疫英雄鐘南山64高齡仍堅(jiān)持每周鍛煉3次以上;君不見，無腿勇者夏伯渝43年不

曾停止鐵人般的訓(xùn)練69歲登頂珠峰；君不見，紅軍靠著健康的體魄和意志長征二萬五千里……無數(shù)中華

兒女前赴后繼，用健康的體魄奮斗平安中國，建設(shè)健康中國！

健康是全人類的共同福祉，健康促進(jìn)是國際社會的共同責(zé)任。健康問題不只是中國問題，更是發(fā)展

中國家問題，沒有全民健康就沒有全面小康。中國用全民健康托起全面小康,為世界脫貧攻堅(jiān)事業(yè)提供了

寶貴的中國經(jīng)驗(yàn)。在這次全球性的新冠肺炎抗擊戰(zhàn)中，我國推動構(gòu)建人類衛(wèi)生健康共同體，向世界提供了

中國方案，為世界各國抗疫贏得了寶貴的窗口期。

健康是國家發(fā)展活力的保障，是立柱之本，立足之基。雖然隨著時代的發(fā)展，政治、經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步為人

們提供了更好的醫(yī)療保障，但繁忙的學(xué)習(xí)工作、超負(fù)荷的壓力、長期缺乏鍛煉導(dǎo)致了“文明病”的多發(fā)，

許多人拿著高薪卻職業(yè)病纏身，辛苦積攢的收入最后卻填了醫(yī)藥費(fèi)的窟窿;前幾年的高以翔猝死事件已經(jīng)

敲響了警鐘.有人說，人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡。我相信，

無論是我還是電視機(jī)前的大家，都不愿意經(jīng)歷這樣的遺憾吧？健康是個人生存的基礎(chǔ)，是美好人生的保

證。毛

毛主席有言：“身體是革命的本錢，健康是人生的財(cái)富.”中國人墮落為“東亞病夫”是吸食鴉片的

癮性、懶于運(yùn)動的惰性在作祟;而中國人跨越為“東方巨人”靠的是不懈鍛煉的韌性和不甘恥辱的反擊。

站在兩個一百年的歷史交匯點(diǎn)，全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國的新征程已然開啟。

在此,我呼吁國人們,行動起來吧，在后疫情時代，倡導(dǎo)健康的生活方式，著力打造健康的身體,健康

中國需要每一位國人用健康的身體去建設(shè),美好華夏需要每一位國人用健康的體魄去奮斗！

惟愿山河無恙，人間皆安，惟愿健康中國驚艷世界。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

（三）【立意】1.學(xué)會自立；

2.生活需要自立；

3.成功的路上無人相伴；

4o民族需要自立.

例文：

學(xué)會自立

親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們：

大家好，很榮幸，我能作為學(xué)生代表在十八歲的成人禮上發(fā)言，我今天發(fā)言的題目是“學(xué)會自立

繞檐家雀永遠(yuǎn)飛不上藍(lán)天,繞膝孩兒永遠(yuǎn)不會奔向遠(yuǎn)方，依靠別人的民族永遠(yuǎn)不會自立于世界民族之

林?！白粤ⅰ笔菚r代民族的需要，尤其是我們青少年，如果人人都能自立自強(qiáng)，那么國家和民族都有希

望。

我們都要學(xué)會自立，學(xué)會自立對自己的將來都會有幫助。有些人習(xí)慣于“衣來伸手，飯來張口”的生

活，不愿依靠自己的努力走向自立，這種依賴思想對于自己的發(fā)展，是非常有害的。因?yàn)樗粌H會使人缺

乏生活的責(zé)任感，造成人格的缺陷，只想不勞而獲，貪圖享受，就不能適應(yīng)社會生活，甚至危害社會和他

人，走上違法犯罪的道路,所以學(xué)會自立對我們來說非常的重要。

今天我們已經(jīng)十八歲了，我們已經(jīng)成人了，自立對于我們非常的重要。

自立就是自己的事情自己干。家庭是我們成長的搖籃，學(xué)校是我們成長的溫室,但是，我們不可能永

遠(yuǎn)生活早搖籃和溫室中，終究要走進(jìn)社會，經(jīng)風(fēng)雨，見世面。自立作為成長的過程，是我們生活能力的

鍛煉過程，也是我們養(yǎng)成良好道德品質(zhì)的過程,我們要不斷地完善自己，學(xué)會自尊，增強(qiáng)自信,提高法律意

識；逐步學(xué)會理解和尊重他人，善于與他人溝通和交往，和諧融入社會，關(guān)愛社會，奉獻(xiàn)社會，成為一個

對自己負(fù)責(zé)，對他人負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)的能夠自立自強(qiáng)的人.

我們永遠(yuǎn)都不能依賴父母，總有一天我們也會離開父母的，如果我們不能從現(xiàn)在起,在父母的幫助

下，自覺地儲備自立的知識，鍛煉自立的能力，培養(yǎng)自立的精神，就難以在未來的社會中自立，所以說，

人生需要自立。

我們在社會生活中，需要相互幫助，相互依靠，自立不是拒絕幫助，依靠不是依賴，要自立生活，就要

做到自己的事情自己負(fù)責(zé)，我們面對生活中的各種事情，只有明確自己的責(zé)任，勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，才

能成為真正自立的人。我們也要培養(yǎng)自己的自立能力，最基本的就是要立足自己當(dāng)前生活，學(xué)習(xí)中的問

題，從小事做起，要培養(yǎng)自立能力，也要大膽地投身社會實(shí)踐，在社會生活中反復(fù)鍛煉，不斷實(shí)踐，才能

逐步提高自己的自己能力，所以我們要培養(yǎng)自己的自立能力。我們要告別依賴，走向自立。

同學(xué)們，十八歲的我們正值最美好的年華，讓我們一起自立自強(qiáng)，共同走向美好的未來。

我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝大家.

（四）【立意】合理鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；

小康中國首先要健康中國；

身體是學(xué)習(xí)的本錢；

不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提升國民綜合素質(zhì)；

有好成績，不能沒有好身體。

例文：

合理運(yùn)動健康生活

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是“合理運(yùn)動，健康生活”.

近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)