初中生高效學(xué)習(xí)學(xué)法指導(dǎo)主題班會課件

高效學(xué)習(xí)XX班20XX年X月X日成就自己709班學(xué)會學(xué)習(xí)主題班會01學(xué)會專注指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力1.什么是注意力青年人在工作和生活中常常出現(xiàn)間歇性的注意力渙散、記憶力衰退、精神恍惚等狀況。明明很年輕迷糊起來卻猶如“失智”青年癡呆注意力是智力的五個基本因素之一，是一切心理活動的基礎(chǔ)，是我們進行觀察、記憶、思維、想象的準(zhǔn)備狀態(tài)，被人們成為“心靈的門戶”。二、我的注意力如何?學(xué)會專注、高效學(xué)習(xí)活動體驗2：連一連（規(guī)則：不能用手或筆描，只能用眼睛看，限時30S）1—（）2—（）3—（）4—（）5—（）6—（）7—（）8—（）9—（）10—（）11—（）C

IEJKAHGBDF2.我的注意力如何活動體驗2：連一連（規(guī)則：不能用手或筆描，只能用眼睛看）1—（）2—（）3—（）4—（）5—（）6—（）7—（）8—（）9—（）10—（）11—（）F

CHIJAKEBDG外界干擾會影響做題的正確率和速率專注于做題則能提高正確率和速率2.我的注意力如何思維大反轉(zhuǎn)規(guī)則：讀顏色不能讀字音注意力訓(xùn)練方法辯一辯：小明同學(xué)說“我可以連續(xù)不斷地將注意力集中到電子游戲和手機短視頻中，連媽媽叫我吃飯的聲音我都幾乎聽不見，因此，我的注意力很集中，并且抗干擾能力強?！北粍幼⒁庵鲃幼⒁?.我的注意力如何評一評自己的專注力：YESorNO?每選“YES”扣10分1.學(xué)習(xí)時容易分心，聽見外部動靜就會不自覺探望

（）2.上課容易發(fā)呆、走神、釣魚、很難長時間專注于功課上

（）3.課堂上或自習(xí)課忍不住照鏡子

（）4.課堂上或晚自習(xí)經(jīng)常想上廁所

（）5.做作業(yè)經(jīng)常斷斷續(xù)續(xù)、磨磨蹭蹭，無法及時上交

（）6.做作業(yè)總是忍不住與他人討論

（）7.周末寫作業(yè)總是忍不住去刷手機

（）8.作業(yè)容易粗心大意

（）9.經(jīng)常找不到作業(yè)、試卷、文具、書籍、校園卡等

（）10.完成學(xué)習(xí)任務(wù)時無次序、混亂交錯、頭緒多

（）2.我的注意力如何有意識地進行訓(xùn)練明確學(xué)習(xí)目的，制定每日學(xué)習(xí)計劃表

注意提升的策略尋找良好的學(xué)習(xí)環(huán)境遠(yuǎn)離手機良好的睡眠與作息均衡飲食、保持運動3.注意力訓(xùn)練方法02擺脫“假努力”

什么是“假努力”？擺脫“假努力”，提高學(xué)習(xí)效率！

有的學(xué)生，他們的勤奮是表演出來的，給別人看，也給自己看；有的學(xué)生常常為了一道沒搞懂的作業(yè)題，反復(fù)揣摩直到深夜；有的學(xué)生靠著驚人的毅力，吃飯喝水的時間都在做復(fù)習(xí)；有的學(xué)生甚至拖著疲倦的身體，連下課休息的時間也不放過作業(yè)本……終其原因，都是在“假努力”！

而這樣勤奮到人神共憤的孩子，考試結(jié)果出來，成績卻居然仍原地踏步，前進的步伐舉步維艱，只能恨問蒼天：為什么我的努力卻得不到回報？

中國古代成語故事關(guān)于勤奮的描述就是“聞雞起舞、懸梁刺股”一類，因此很多人將“熬夜學(xué)習(xí)”等同于“勤奮”，將“多做苦練”等同于“勤奮”，然而這樣的想法，都是錯誤的！

1.肢體上的懶惰——上課不愛動筆，寫作業(yè)不愛打草稿，這也是我們常見的懶惰；

2.思維上的懶惰——機械式的做筆記、熬夜刷題，卻不琢磨，不走心！這樣的懶惰，往往掩蓋在低質(zhì)量的勤奮之下，學(xué)生家長被此蒙蔽雙眼，只能怨自己“沒有讀書的本事”！

天分固然存在，但是成功除了天分，必然離不開努力。我們都知道與“努力、勤奮”相對的，是“懶惰”二字，學(xué)習(xí)上的懶惰，不僅僅只看“上課記不記筆記”、“下課認(rèn)不認(rèn)真做題”。

還要看兩個方面：03

學(xué)會學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)的五個環(huán)節(jié)預(yù)習(xí)每次上課前要充分預(yù)習(xí)將要學(xué)習(xí)的知識，這樣才能在課堂上快速接收新知識。聽課聽課前要做好充分的準(zhǔn)備：知識準(zhǔn)備、物質(zhì)準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備，上課時認(rèn)真記筆記。復(fù)習(xí)獨立把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，遇到?jīng)]有記住的東西立刻翻看筆記進行記憶。作業(yè)回家后先認(rèn)真完成作業(yè)不要同時做著其他的事情做題時反復(fù)思考，不要亂猜?？偨Y(jié)對老師講的知識、自己做的習(xí)題中遇到的問題進行總結(jié)，整理出難點集和錯題本。如何有效預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)的任務(wù)有哪些？01.對新課程的基本內(nèi)容和學(xué)習(xí)思路有一個初步的理解。02.復(fù)習(xí)鞏固和新課程有關(guān)的知識點、概念、公式等。03.找出新課程的重點和不理解的內(nèi)容，課上認(rèn)真學(xué)習(xí)。04.嘗試做預(yù)習(xí)筆記，把不懂的知識點做好標(biāo)記。預(yù)習(xí)不要全面鋪開合理安排預(yù)習(xí)的時間不一定要把所有的問題都弄懂擅長的學(xué)科可以縮短預(yù)習(xí)時間注意事項預(yù)習(xí)的好處排除舊知識的阻礙，不至于課上的時候摸不著頭腦。02聽課時目的明確：整節(jié)課的重點；已理解的部分和老師思路的比較。04提高課堂記筆記的速度和質(zhì)量，記筆記不再手忙腳亂。01改變學(xué)習(xí)被動的局面，提高自主學(xué)習(xí)的能力。03課堂上如何做專心聽老師講課預(yù)習(xí)已懂的知識點要和老師的思路進行對比對自己提出更高的要求。不要離開老師的思路獨自思考，老師講解時不要和周圍同學(xué)互相討論，以免錯過老師講解的知識點。掌握當(dāng)堂知識點只是不能死記硬背，要以理解為主，能夠靈活運用。簡要記下對自己有啟發(fā)的地方（豁然開朗或產(chǎn)生疑問），課后復(fù)習(xí)時有跡可循。做好課前的準(zhǔn)備知識準(zhǔn)備：候課鈴響后要快速打開課本瀏覽老師上節(jié)課講解的重要知識點。物質(zhì)準(zhǔn)備：將本節(jié)課需要的物品擺放整齊比如習(xí)題冊、作業(yè)本。課后復(fù)習(xí)的要點回顧老師所講的內(nèi)容，可以檢查當(dāng)天的聽課效果，提高看書和整理筆記的積極性。嘗試回憶看教科書書上的知識點要記熟并且能夠靈活運用，所以每天都要復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)的書本內(nèi)容。整理筆記掌握不夠的舊知識要做好標(biāo)記，定期進行記憶，摘錄錯題后分類整理在錯題集上?？磪⒖紩n外參考書有很多拓展的知識點可以對其進行記憶。錯題集上都是知識薄弱的地方，所以要多看錯題集進行弱項強化。看錯題集復(fù)習(xí)要點怎樣做好學(xué)習(xí)總結(jié)總結(jié)就是“大復(fù)習(xí)”，主要分為五個階段課后復(fù)習(xí)周復(fù)習(xí)月復(fù)習(xí)期中復(fù)習(xí)期末復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)的作用定期復(fù)習(xí)可以強化對知識點的記憶。對于不熟練的知識點進行查缺補漏。系統(tǒng)的復(fù)習(xí)可以將知識點串聯(lián)起來。復(fù)習(xí)的注意圍繞中心內(nèi)容進行，做好復(fù)習(xí)筆記。要有集中的時間和安靜的環(huán)境。適當(dāng)做點習(xí)題，資料注意整理和保管。04

提高學(xué)習(xí)效率擺脫“假學(xué)習(xí)”，

結(jié)果不會陪你演戲。擺脫“假努力”，

提高學(xué)習(xí)效率，刻不容緩！方法篇1.思想要正2.動手要早3.落實要準(zhǔn)4行動要恒如何做到質(zhì)的飛躍呢?《勸學(xué)》告訴我們：“蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也?！逼鋵嵕褪歉嬖V我們做事一定要專心、專注。學(xué)習(xí)計劃要定向、定量、定時。定向，讓任務(wù)可視化；定量，讓任務(wù)的完成激發(fā)潛力；定時，讓任務(wù)有進度條。方法篇-心態(tài)篇自我評定吾日三省吾身，則智明而行無過矣！今天，我充分利用時間了嗎？今天，我的作業(yè)任務(wù)認(rèn)真完成了嗎？今天，我主動幫助同學(xué)了嗎？今天，我不懂的問題解決了？今天