七年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃

七年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃

初一體育教學(xué)計(jì)劃篇一

一、基本情況

1、學(xué)生情況：七、八年級(jí)共兩個(gè)班，每班約四十人左右，大多數(shù)學(xué)生身體

健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。

2、技能情況：七年級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、籃球、足球、游戲等活動(dòng)，

但動(dòng)作不太協(xié)調(diào)。

二、教材分析

根據(jù)義務(wù)教育初中階段的培養(yǎng)目標(biāo)《中學(xué)體育教學(xué)課標(biāo)》以及本校實(shí)際情

況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體

育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個(gè)學(xué)生都得到全面發(fā)展。

三、教學(xué)目的和要求

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)

生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、學(xué)習(xí)田徑、跳躍、力量、球類(lèi)等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技

能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、自覺(jué)遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)

協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)O

七年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃篇二

一、指導(dǎo)思想

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。

3、重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極

性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

4、充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。

本學(xué)期我將通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生

掌握走、跑、跳、投擲以及球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生

的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加

強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)。

二、學(xué)生情況分析

初一新生經(jīng)過(guò)上學(xué)期的學(xué)習(xí)，已經(jīng)初步加強(qiáng)了對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)，基本統(tǒng)一

了體育風(fēng)氣，打下了初步的基礎(chǔ)及身體素質(zhì)等。但是初一學(xué)生感情豐富而強(qiáng)

烈，情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟等因素依然存在。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)

時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，

循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來(lái)體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹(shù)

立新的拼搏目標(biāo)，而走于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹(shù)立自信，發(fā)

揮長(zhǎng)處，增強(qiáng)體質(zhì)。

三、教學(xué)目標(biāo)

加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)

的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。

通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：

1、能自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；

2、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)用掌握脈搏測(cè)定

等常用方法，測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；

3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則；

4、通過(guò)技能練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；

5、了解心理健康對(duì)身體健康的意義，樹(shù)立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)

系，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己運(yùn)動(dòng)能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動(dòng)中表

現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；

具體目標(biāo)：

（一）體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)

1、體育與健康課程解說(shuō)，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求；

2、田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介與規(guī)則介紹

3、體育鍛煉對(duì)促進(jìn)健康的價(jià)值

4、常用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與方法運(yùn)用

（二）、運(yùn)動(dòng)技能

1、隊(duì)列與體操：原地隊(duì)列，行進(jìn)間隊(duì)列，第二套中學(xué)生廣播體操，徒手體

操。

2、快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲

等，建立正確跑姿；

3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時(shí)跑，定距

跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；

4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的

練習(xí)，助跑縱跳摸高；跨越式或其它過(guò)桿技術(shù)的介紹和練習(xí)；

5、球類(lèi)

（三）、發(fā)展體能

1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行；

2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運(yùn)用不同距離的‘耐力跑練習(xí)，跳繩

等；

3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí)：

4、力量素質(zhì)：持啞鈴的健身練習(xí)；

（四）、教學(xué)措施

（一）教學(xué)改革

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。

2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

4、開(kāi)展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。

5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。

6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)

1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開(kāi)展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)鍛煉身體的習(xí)

慣。也可豐富學(xué)生課氽文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健

康發(fā)展。

2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。

3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的

熱情。

4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺(jué)經(jīng)常鍛煉身體。

心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。

六：本學(xué)期考核項(xiàng)目

男：100米跳遠(yuǎn)雙杠支撐臂屈伸

女：100米跳遠(yuǎn)仰臥懸垂臂屈伸

七：本學(xué)期達(dá)標(biāo)項(xiàng)目

男：50米1000米跳遠(yuǎn)鉛球引體向上

女：50米800米跳遠(yuǎn)鉛球仰臥起坐

初一體育教學(xué)計(jì)劃篇四

一、本學(xué)期的教育教學(xué)任務(wù)

通過(guò)本學(xué)期的課堂教學(xué)，能夠達(dá)到以下教育教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生進(jìn)一步了解體育鍛煉對(duì)促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育和人體健康的好處，

并能將學(xué)習(xí)的體育知識(shí)在體育鍛煉和n常生活中運(yùn)用：

2、初步掌握本學(xué)期新學(xué)的的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能

力的發(fā)展；

3、培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，逐步養(yǎng)成習(xí)慣，在群體活動(dòng)和比賽中能

夠以公正、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的態(tài)度與同學(xué)友好相處。

二、教材分析

本學(xué)期的教材包括：1.體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：發(fā)展你的體能；心理健康與

身體健康的關(guān)系2.田徑；跳躍3.體操：體操技能在生活中的應(yīng)用4.球類(lèi)：籃

球和排球5.武術(shù)：太極拳6.健美操。

由于太極拳、排球和健美操都是新授內(nèi)容，作為本學(xué)期教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。

并且學(xué)生對(duì)排球和太極拳的接觸的比較少，因此，把排球和太極拳的教學(xué)作為

難點(diǎn)來(lái)對(duì)待。

三、學(xué)生情況分析

初一學(xué)生，是速度、爆發(fā)力發(fā)展的敏感期，學(xué)生活潑、好動(dòng)，體育活動(dòng)參

與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、集體意識(shí)強(qiáng)，特別是女生正處于身體發(fā)展快速期，伴隨著

“月經(jīng)”的出現(xiàn)，部分同學(xué)開(kāi)始出現(xiàn)害怕上體育課的問(wèn)題，應(yīng)該適時(shí)的作好指

導(dǎo)。在上學(xué)期學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，本學(xué)期重點(diǎn)作好學(xué)生速度和爆發(fā)力的素質(zhì)的練

習(xí)。

四、本學(xué)期預(yù)期學(xué)科教育目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為；激發(fā)學(xué)生對(duì)體育與健

康課程的興趣；并能養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣；認(rèn)真上好體育課。

2、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)會(huì)太極拳，并學(xué)會(huì)應(yīng)用到生活中；掌握籃球、排球基本技

術(shù)，并能夠在比賽中運(yùn)用。明白各種游戲時(shí)所要求的具體動(dòng)作。

3、身體健康：發(fā)展柔韌、靈敏、力量、速度等身體素質(zhì)；知道自己身體的

變化。

4、心理健康：正確理解體育活動(dòng)與自尊自信的關(guān)系；了解體育活動(dòng)對(duì)心理

健康的作用；對(duì)體育活動(dòng)能表現(xiàn)出快樂(lè)與傷心的情緒；形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意

志品質(zhì)；形成互幫互助的友愛(ài)精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：能夠體驗(yàn)集體活動(dòng)能和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別；按順序輪流使用同

一運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地或設(shè)備：在游戲中能夠幫助他人、尊重他人和關(guān)心他人：建立和諧

的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。

五完成教育教學(xué)任務(wù)的具體措施

1、積極進(jìn)行課堂教學(xué)改革的探索，充分推行“三段六部”教學(xué)模式，調(diào)動(dòng)

學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2、結(jié)合體育大課間和課外活動(dòng)，關(guān)注學(xué)生自主鍛煉意識(shí)和能力的培養(yǎng)。

3、確立“體委輪流制一一學(xué)生組織能力”研究課題，提高每個(gè)學(xué)生的組織

表達(dá)能力。

4、充分發(fā)揮體育骨干的模范帶頭作用，形成良好的傳、幫、帶氛圍。

5、將游戲和比賽，穿插到每一節(jié)課中，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。

七年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃篇五

一、指導(dǎo)思想

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。

3、重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極

性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

4、充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期

我將通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、

跑、跳、投擲以及球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)

動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教

育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。使他們好學(xué)、了學(xué)、愛(ài)學(xué)，快

樂(lè)健康成長(zhǎng)。

二、學(xué)生情況分析

作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來(lái)自各間校風(fēng)不同、師資

要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生

對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生定新

的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，

不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先

制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基

礎(chǔ)，使原來(lái)體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹(shù)立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的

“困難戶”能在新的環(huán)境下樹(shù)立自信，發(fā)揮長(zhǎng)處，增強(qiáng)體質(zhì)。

三、教師情況分析

本人基本功扎實(shí)，理論水平較高，工作態(tài)度認(rèn)真，曾多次獲鎮(zhèn)級(jí)以上優(yōu)質(zhì)

課，教學(xué)能手，教學(xué)工作先進(jìn)個(gè)人，學(xué)科帶頭人等。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。但也有不

利的因素：教改意識(shí)不濃厚，學(xué)術(shù)知識(shí)較淺薄。

四、各單元教材分析

隊(duì)列隊(duì)型單元教材分析

（一）、教材分析：

本單元的內(nèi)容是隊(duì)列隊(duì)形變換，具有很大的實(shí)用價(jià)值，是一項(xiàng)深受學(xué)生喜

愛(ài)的基本活動(dòng)教材，隊(duì)列隊(duì)形教材，選擇了一些簡(jiǎn)單的、實(shí)用性較強(qiáng)的變換方

式，通過(guò)這些教材練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力

量、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進(jìn)一步提高基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果

斷、堅(jiān)韌不拔，克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、

身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。

（二）、教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)：掌握隊(duì)列隊(duì)形的變換方法、步驟和要領(lǐng)。

技能：通過(guò)講解示范讓學(xué)生懂得如何進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變換。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神。

（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：

1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，開(kāi)發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望。

2、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質(zhì)。

（四）、教學(xué)方法：

在體育教學(xué)中，教師通過(guò)語(yǔ)言描述、實(shí)物演示，音樂(lè)的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課

堂的教學(xué)情景，初

一學(xué)生們大都具有很強(qiáng)的好奇心，但自制力和理解力相對(duì)較差，通過(guò)豐富

的情感體驗(yàn)和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)世界，我嘗試采用

如下教學(xué)法。

（1）表現(xiàn)法：通過(guò)感知，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的角色體驗(yàn)和濃厚的學(xué)習(xí)興趣C

大膽的表現(xiàn)對(duì)事物的了解。

（2）實(shí)踐法：通過(guò)教師有效的引導(dǎo)和親身的體驗(yàn)，讓學(xué)生通過(guò)感悟去親身

實(shí)踐。

（3）探究法：激發(fā)學(xué)生的思維活動(dòng)，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究、充分發(fā)

揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。在實(shí)踐生活中更好的去體驗(yàn)。

廣播操教學(xué)單元教材分析

（一）、教材分析：

廣播操是初一新生結(jié)束小學(xué)生活，開(kāi)始中學(xué)生活的標(biāo)志，是每個(gè)學(xué)生必須

熟練掌握的。

（二）、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能：學(xué)生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動(dòng)作路線，并能注意

動(dòng)作節(jié)奏

2、過(guò)程與方法：80%以上的學(xué)生能連貫的完成所教動(dòng)作

（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)及突破：

1、重點(diǎn)：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵

2、難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性

（四）、教學(xué)方法：

講解法、示范法

武術(shù)單元教學(xué)教材分析

(~?)、教材分析

1、武術(shù)是一項(xiàng)具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛(ài)。已經(jīng)學(xué)習(xí)

了武術(shù)的基本手型、步型和動(dòng)作組合為本課、的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。本套五步拳

短小精悍，集踢、打、拿為一體，動(dòng)作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和

造型優(yōu)美的定勢(shì)動(dòng)作，給人以美感。開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，不受年齡、性別、體

質(zhì)、場(chǎng)地、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡(jiǎn)單易行，既能增強(qiáng)體質(zhì)、又能防

治某些慢性病，具有廣泛的適應(yīng)性和科學(xué)性。

2、第一套組合拳的練習(xí)手段和方法比較單一，為了提高學(xué)生的興趣，在教

學(xué)設(shè)計(jì)上，做到由易到難、由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，因材施教，注意情緒的變

化，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法.注重抓好武術(shù)基本動(dòng)作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手、眼、

身、法、步的配合，同時(shí)還要培養(yǎng)學(xué)生用頑強(qiáng)的意志品質(zhì)去克服練習(xí)中出現(xiàn)的

枯燥感和疲勞感。

(二)、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)新課程標(biāo)和套路動(dòng)作教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合制定目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)練的過(guò)程，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)

容學(xué)練，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助

學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對(duì)武術(shù)的基本技術(shù)的練

習(xí)方法、動(dòng)作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)、自學(xué)

方法和練習(xí)方法。

3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，

經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。

4、心理健康目標(biāo)：能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、技術(shù)、技能來(lái)調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)

自信心。

5、社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)：學(xué)會(huì)獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生和

諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)

烈的正義感。

（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)

掌握各個(gè)動(dòng)作和名稱，做到手眼相隨，動(dòng)作連貫。

（四）、教法學(xué)法

初一學(xué)生正處于12、13歲，他們好動(dòng)、好奇心強(qiáng)，對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了向

往。因此，我大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模

式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教

學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。教師整合學(xué)生情

況，采用整體教學(xué)法。對(duì)于難度教大的單個(gè)動(dòng)作，采取分解教學(xué)法、講解示范

法。在教學(xué)中，可多采用鼓勵(lì)教學(xué)法，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。學(xué)生學(xué)法主要采

用：嘗試學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法。

短跑單元教材分析

（一）、教學(xué)指導(dǎo)思想：

1,以學(xué)生為主，以學(xué)生的發(fā)展為本，確立健康第一的指導(dǎo)思想，以運(yùn)動(dòng)技

能、社會(huì)適應(yīng)、運(yùn)動(dòng)參與、心理健康為主要目標(biāo)，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和

綜合實(shí)踐能力。

2,學(xué)生通過(guò)游戲練習(xí)和自選型活動(dòng)，培養(yǎng)自主學(xué)練能力，發(fā)展身體素質(zhì)，

充分發(fā)揮個(gè)體鍛煉的能力和形成終身體育的意識(shí)。

3,通過(guò)學(xué)生自主練習(xí)，形成適應(yīng)自己體能的短跑起跑技術(shù)，從而提高自己

短跑能力。

（二）、教材分析：

本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動(dòng)，前者為新授課，后者

為活動(dòng)課，短跑起跑技術(shù)在小學(xué)教材中有介紹過(guò)，主要是學(xué)習(xí)起跑的后蹬動(dòng)

作，中學(xué)短跑起跑技術(shù)教學(xué)對(duì)學(xué)生提出更高的要求，要求在自我練習(xí)中能構(gòu)建

形成適應(yīng)自己個(gè)體的起跑方式。本節(jié)課通過(guò)對(duì)當(dāng)前較為流行的站立式和蹲距式

起跑的介紹，讓學(xué)生通過(guò)自主練習(xí)，結(jié)合自身?xiàng)l件確立適合自己的短跑起跑技

術(shù)。

綜合性活動(dòng)項(xiàng)目是利用學(xué)校現(xiàn)有的體育器材資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣

和愛(ài)好，通過(guò)自由組織，積極參加活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自

我鍛煉的能力。

（三）、學(xué)情分析：

本課授課對(duì)象為初一年學(xué)生，對(duì)體育非常愛(ài)好，但身體和心理正處發(fā)育

期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學(xué)對(duì)體育與健康技能技術(shù)的教學(xué)屬于基礎(chǔ)的

了解性質(zhì)，大部分學(xué)生對(duì)短跑起跑技術(shù)并不了解。因此，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)考慮

讓學(xué)生更多的自我練習(xí)來(lái)建立和形成適應(yīng)自己技能的起跑方式，并通過(guò)自選型

活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和積極性，讓學(xué)生在自我鍛煉中得到技能、

技術(shù)的提高。

（四）、教學(xué)重、難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：A、起跑時(shí)的快速判斷反應(yīng)能力與后蹬腿的快速后蹬能力

B、起跑后的加速能力

2、難點(diǎn):學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒

前滾翻單元教材分析

（一）、教材分析

前滾翻是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛(ài)的技巧類(lèi)項(xiàng)目，能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔

韌等素質(zhì)，前滾翻的來(lái)源在于生產(chǎn)和格斗中的自十，后來(lái)更多的應(yīng)用到生活中

的自并成為專門(mén)的動(dòng)作練習(xí)，用以發(fā)展這種能力和進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)，前滾

翻從技術(shù)動(dòng)作來(lái)講，是由一系列的身體動(dòng)作組合而成的較為復(fù)雜的動(dòng)作，其中

關(guān)鍵的動(dòng)作為低頭、提臀、蹬腿、團(tuán)身，滾動(dòng)（圓）。小學(xué)的前滾翻是以最基礎(chǔ)

的滾動(dòng)滾翻動(dòng)作為主，活動(dòng)形式接近生活，有自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值。

（二）教學(xué)目標(biāo)

本著游戲性的原則，進(jìn)行各種滾動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)，讓學(xué)生能夠做出前

滾翻的動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作完成的效果不做過(guò)多要求，讓學(xué)生在滾翻中對(duì)身體的空間

變化進(jìn)行感知，并對(duì)身體在運(yùn)動(dòng)中的姿態(tài)有所了解和理解。技術(shù)要點(diǎn)抓好蹬伸

和低頭，保證學(xué)生能夠安全翻過(guò)去。

1、能了解連續(xù)前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧。

2、學(xué)會(huì)連續(xù)前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，平衡性。

3、能對(duì)連續(xù)前滾翻動(dòng)作發(fā)生興趣，并且能主動(dòng)練習(xí)，互相觀摩。

（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：滾動(dòng)時(shí)團(tuán)身要緊，滾動(dòng)圓滑。

難點(diǎn)：兩個(gè)前滾翻銜接好，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

排球教學(xué)單元教材分析

（~?）、教材分析

排球運(yùn)動(dòng)是通過(guò)發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的。是在快速、激烈、的

情況下通過(guò)接發(fā)球，二傳、扣球來(lái)完成的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體

性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)。通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本

活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)

性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不

驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高

鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）、教學(xué)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想C注重培養(yǎng)學(xué)生的

終身意識(shí)，使學(xué)生在快樂(lè)中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康。

1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積

極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。

使85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高

和他人合作的能力。

3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、

敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

（三）重、難點(diǎn)

分析墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢(shì)、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)

調(diào)動(dòng)作幾個(gè)環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢(shì)和擊球點(diǎn)。

教材的重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢(shì)。

難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

（四）、教法：

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)

學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

1、多媒體演示法：運(yùn)用現(xiàn)代的教學(xué)手段來(lái)進(jìn)行教學(xué)不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)

習(xí)興趣。還可以給予學(xué)生真實(shí)的、動(dòng)態(tài)的、正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有

一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。

2、啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的

學(xué)習(xí)興趣

3、分解法：讓學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。4、游戲

法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精

神。

（五）、學(xué)法：

1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

2、展示法：通過(guò)展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。

3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。

4、評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.

中長(zhǎng)跑教學(xué)單元教材分析

中長(zhǎng)距離跑包括中距離、長(zhǎng)距離跑。中距離跑對(duì)速度耐力要求比較高，長(zhǎng)

距離跑是以耐力為主。其共同的特點(diǎn)是身體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)，以一定的跑

速，堅(jiān)持跑相對(duì)較長(zhǎng)的距離。中長(zhǎng)距離跑對(duì)發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能，增強(qiáng)

體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用。

（一）、教學(xué)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知中長(zhǎng)距離跑對(duì)促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。

2、使學(xué)生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，增強(qiáng)體能。

3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的良好意志品質(zhì)。

“課程標(biāo)準(zhǔn)”規(guī)定了通過(guò)多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運(yùn)

動(dòng)的技能水平。在練習(xí)中長(zhǎng)跑中，應(yīng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知中長(zhǎng)距離跑對(duì)身心健康

發(fā)展的意義，并通過(guò)中長(zhǎng)跑技術(shù)學(xué)練，發(fā)展體能，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力，

鍛煉意志品質(zhì)。

（二）、教材分析

中長(zhǎng)距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)

跑等三個(gè)部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全

程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用情況等，都將直接影響中長(zhǎng)距

離跑的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。由于中長(zhǎng)距離跑的時(shí)間和距離較長(zhǎng)，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)

際效果，更要節(jié)省體力。對(duì)于中長(zhǎng)距離跑的各個(gè)技術(shù)過(guò)程，始終要貫徹這樣的

要求：動(dòng)作輕松、自然，幅度較小；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強(qiáng)，跑速要

控制，全程計(jì)劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。

在教學(xué)中，中長(zhǎng)距離跑的技術(shù)教學(xué)不可忽視，要結(jié)合學(xué)生速度、時(shí)間等運(yùn)

動(dòng)本體感覺(jué)的培養(yǎng)，提高學(xué)生中長(zhǎng)距離跑的各項(xiàng)技術(shù)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，鍛

煉學(xué)生的身體并對(duì)其進(jìn)行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育。

途中跑是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段，因而途中跑的技術(shù)，將龍全

程跑的成績(jī)起到十分重要的影響。

教科書(shū)中，主要是進(jìn)一步明確了途中跑的技術(shù)要點(diǎn)。其中，中長(zhǎng)距離跑的

途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書(shū)中只對(duì)直道的途中跑做了提

示，原因主要是高中學(xué)生中長(zhǎng)距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的

技術(shù)區(qū)別不十分明顯。

中長(zhǎng)距離跑的全程跑應(yīng)看作是中長(zhǎng)距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切

入點(diǎn)就是體力的計(jì)劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等

技術(shù)要點(diǎn)的同時(shí)，要按照個(gè)人的速度感覺(jué)，計(jì)劃分配全程體力，較好克服“極

點(diǎn)”反應(yīng)，完成全程跑。

（三）、教學(xué)難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)

途中跑技術(shù)是中長(zhǎng)跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點(diǎn)之前

的這段距離，中長(zhǎng)跑技術(shù)途中跑距離最長(zhǎng)。正確掌握并合理地應(yīng)用途中跑的技

術(shù)是極其重要的。

后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)迅速而積極，后蹬結(jié)束

時(shí)，璇、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié)，最后用腳趾蹬離地

面。當(dāng)一條腿后蹬的同時(shí)，另一條腿前擺。前擺時(shí)小腿自然放松，依靠大腿的

前擺動(dòng)作，膝部并帶動(dòng)髏部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進(jìn)入騰空階

段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運(yùn)動(dòng)，使

小腿折向大腿，形成膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿折疊的動(dòng)作。當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，

大腿開(kāi)始向下動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點(diǎn)前較近

的位置著地。前腳掌地后，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，進(jìn)入垂直支撐時(shí)，再過(guò)渡到全腳掌

著地。中長(zhǎng)跑時(shí)，上體正直或稍前傾，胸部正對(duì)前方，整個(gè)軀干自然而不僵

硬。擺臂時(shí).，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外，

肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時(shí)的角度比向前擺時(shí)的角度大

一些。

近些年來(lái)，長(zhǎng)跑技術(shù)有縮短騰空時(shí)間和支撐時(shí)間，特別是縮短騰空時(shí)間，

從而使步頻加快，步長(zhǎng)相對(duì)縮短的趨向。

2、教學(xué)難點(diǎn)

蹬與擺的配合、中長(zhǎng)跑的呼吸是中長(zhǎng)跑技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)。

1、后蹬與前擺的配合

在一個(gè)跑的周期中，當(dāng)身體重心移過(guò)支撐點(diǎn)以后，既開(kāi)始后蹬與前擺的動(dòng)

作.這時(shí)擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，同時(shí)支撐腿在擺動(dòng)腿積極配

合下，快速有力地伸展髓、膝、踝關(guān)節(jié)，最后通過(guò)腳掌過(guò)渡到腳趾蹬離地面，

形成了擺動(dòng)腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合。

前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動(dòng)小腿積極擺出。后

蹬技術(shù)是首先伸展髓關(guān)節(jié)，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。前擺與后蹬方向相

反，后蹬是推動(dòng)人體向前位移動(dòng)力，但必須有機(jī)體各部位的協(xié)調(diào)配合，特別是

挖動(dòng)腿積極有力地前搜，才能取得好的后蹬效果。

2、中長(zhǎng)跑的呼吸

合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動(dòng)作的肌肉工

作有密切關(guān)系。中長(zhǎng)跑能量消耗大，機(jī)體要產(chǎn)生一定的氧債，為了保證機(jī)體對(duì)

氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節(jié)奏相配合。一般

是跑2?3步一呼氣，跑2?3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸

的頻率有所增快，此刻應(yīng)著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進(jìn)更

多的氧氣。

在跑的途中，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無(wú)力、產(chǎn)生難以堅(jiān)持跑下去

的感覺(jué)，這種現(xiàn)象稱為“極點(diǎn)”。產(chǎn)生“極點(diǎn)”的主要原因是由于氧氣供應(yīng)落

后于機(jī)體活動(dòng)的需要，是一種正常的生理現(xiàn)象。“極點(diǎn)”的反應(yīng)程度與訓(xùn)練水

平高低，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小、準(zhǔn)備活動(dòng)是否充分等有密切關(guān)系。訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)

員，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)性強(qiáng)，“極點(diǎn)”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚，程度輕，持續(xù)時(shí)

間短。跑的強(qiáng)度大，“極點(diǎn)”出現(xiàn)就早，準(zhǔn)備活動(dòng)充分，能緩和“極點(diǎn)”的反

應(yīng)程度，當(dāng)“極點(diǎn)”產(chǎn)生時(shí)，一定要以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持跑下去。要加強(qiáng)呼吸的

深度。適當(dāng)調(diào)整跑速，這樣，“極點(diǎn)”現(xiàn)象就會(huì)緩解，“極點(diǎn)”的克服不僅是

提高訓(xùn)練水平和鍛煉效果的過(guò)程，也是培養(yǎng)頑強(qiáng)意志和克服困難的精神的過(guò)

程。

（四）、教法

（1）明確學(xué)習(xí)目的，講解鍛煉價(jià)值和意義。講解應(yīng)有鼓動(dòng)性，具有教育意

義，簡(jiǎn)明扼要，結(jié)合具體生動(dòng)的示例加以說(shuō)明。

（2）教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)放在發(fā)展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力

等。要求學(xué)生能夠掌握跑動(dòng)中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法。

（3）結(jié)合中長(zhǎng)距離跑中的終點(diǎn)跑和“極點(diǎn)”的生理反應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的

意志品質(zhì)、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。

（4）通過(guò)示范、講解，明確中長(zhǎng)距離跑途中跑的技術(shù)特點(diǎn)，要求跑得輕

快、放松、自然，重心平穩(wěn)且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保

持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。

（5）既要挖掘中長(zhǎng)距離跑教學(xué)的潛在功能，又要注意教學(xué)方法的多樣化，

并與其他運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)相結(jié)合，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極

性。

（6）中長(zhǎng)距離跑教學(xué)時(shí)要注意安全。不僅注意傳授安全的運(yùn)動(dòng)方法（如自

然地形跑、公路跑的注意事項(xiàng)），還要注意根據(jù)學(xué)生身體的個(gè)體差異和身體狀況

區(qū)別對(duì)待。

（五）、學(xué)法

（1）合作學(xué)練。通過(guò)學(xué)前檢測(cè)，使學(xué)生了解自己的身體狀況，指導(dǎo)學(xué)生設(shè)

置小組和個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并和同學(xué)互幫互助，探究適合個(gè)人的適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)

度。

（2）幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，加強(qiáng)成功的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，如經(jīng)過(guò)一段時(shí)期鍛

煉后，身體發(fā)生的適應(yīng)性變化、前后兩個(gè)時(shí)期自己所能承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的變化

等。

（3）提高自主學(xué)練能力，指導(dǎo)學(xué)生形成課外中長(zhǎng)距離跑鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)

督習(xí)慣，控制好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根據(jù)靶心率控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量的大小依個(gè)人的

具體情況而定。一般來(lái)說(shuō)，以不影響正常的文化學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)當(dāng)天不累，第二天

沒(méi)有疲勞感為宜。

（4）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)和提高中長(zhǎng)距離跑技能水平。

①學(xué)習(xí)、改進(jìn)中長(zhǎng)距離跑途中跑技術(shù)。

1）中等速度勻速跑80?100米（直道）練習(xí)，中等速度勻速跑80?100米

（彎道）練習(xí)，體會(huì)途中跑（直、彎）道技術(shù)；

2）中等速度跑150?200米（直道+彎道）的練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)中長(zhǎng)跑途中

跑的技術(shù)動(dòng)作。

②以重復(fù)跑的形式，進(jìn)一步改進(jìn)途中跑技術(shù)。

I）進(jìn)行200米或400米的分段跑練習(xí)：明確此練習(xí)中的“200米或400

米”是全程跑中的一個(gè)“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕

快，體會(huì)跑速與所用時(shí)間的關(guān)系；

2）重復(fù)跑400?600米（男生）、300?500米（女生）練習(xí)。

3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中

速跑+100米慢跑（或三）、200米中速跑+100?200米慢跑（或走）等。變速跑

的總量一般控制在男生1600米?2000米、女生1200-1500米的范圍內(nèi)。

4）定時(shí)（定距）跑，發(fā)展一般耐力，改進(jìn)途中跑的技術(shù)；男生跑5?7分

鐘（1200-1500米）、女生跑3?5分鐘（600-1000米）。

③進(jìn)行中長(zhǎng)距離跑的全程跑練習(xí)。

結(jié)合分段報(bào)時(shí)，進(jìn)行中長(zhǎng)距離跑的全程跑練習(xí)；要求學(xué)生不僅跑得姿勢(shì)正

確，動(dòng)作合理，還要跑得輕松、自然，進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸，有計(jì)劃、合理地分

配體力。

（5）提醒學(xué)生在越野跑和公路跑時(shí)注意安全，避免長(zhǎng)期在硬地或柏油馬路

上跑，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷。

（6）指導(dǎo)學(xué)生個(gè)人或與他人合作，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計(jì)劃，利用

節(jié)假日進(jìn)行鍛煉。

五、教學(xué)目標(biāo)

總體目標(biāo)：

（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇

敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。

（二）、通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：

1、能自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；

2、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)用掌握脈搏測(cè)定

等常用方法，測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；

3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則；

4、通過(guò)技能練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；

5、了解心理健康對(duì)身體健康的意義，樹(shù)立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)

系，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自E運(yùn)動(dòng)能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動(dòng)中表

現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)：

具體目標(biāo)：

（一）體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)

1、體育與健康課程解說(shuō)，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求；

2、田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介與規(guī)則介紹

3、體育鍛煉對(duì)促進(jìn)健康的價(jià)值

4、常用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與方法運(yùn)用

（二）、運(yùn)動(dòng)技能

1、隊(duì)列與體操：原地隊(duì)列，行進(jìn)間隊(duì)列，第二套中學(xué)生廣播體操，徒手體

操，前滾翻。

2、快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲

等，建立正確跑姿；

3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時(shí)跑，定距

跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；

4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的

練習(xí)，助跑縱

跳摸高；跨越式或其它過(guò)桿技術(shù)的介紹和練習(xí)；

5、球類(lèi)：排球

（三）、發(fā)展體能

1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行；

2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí)，跳繩

等；

3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí)；

4、力量素質(zhì)：游戲（推小車(chē)接力）的健身練習(xí)；

五、教學(xué)措施

（一）教學(xué)改革

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。

2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

4、開(kāi)展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位.

5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。

6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)

1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開(kāi)展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)鍛煉身體的習(xí)

慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健

康發(fā)展。

2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。

3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的

熱情。

4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺(jué)經(jīng)常鍛煉身體。

（三）激勵(lì)機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教

學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)

生受到情的感染、愛(ài)的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績(jī)，在微笑中

認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。

（四）開(kāi)展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，

突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知

識(shí)、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括觀察、發(fā)

現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過(guò)探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)

生探究學(xué)習(xí)能力。

七年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃篇六

一、學(xué)情分析

七年級(jí)為新招收學(xué)生，體育基礎(chǔ)差，水平參差不齊，基本體育常識(shí)匱乏，

技能薄弱，但學(xué)生身體健康活潑，無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。這個(gè)年齡段學(xué)生喜歡跑、

跳、追逐等大肌肉活動(dòng)，但動(dòng)作顯的僵硬呆板，需在今后的體育活動(dòng)中進(jìn)一步

鍛煉。

二、指導(dǎo)思想

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。

3、重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積

極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

4、充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、知道合理安排鍛煉時(shí)間及其意義，積極參與《體育與健康》課的學(xué)

習(xí)，形成積極的態(tài)度和行為。

2、完成和基本掌握武術(shù)操，學(xué)會(huì)基本足球技術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲

得應(yīng)用技能，區(qū)分安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。

3、在小學(xué)的體育基礎(chǔ)上，通過(guò)各種練習(xí)手段，發(fā)展速度與靈敏、有氧耐

力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對(duì)健康的影響，理解體育鍛煉對(duì)

身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展的益處。

4、掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)使學(xué)生了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響，在體育

活動(dòng)中初步建立自尊與自信，積極進(jìn)取，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志。

5、建立個(gè)人與群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴合理分配

角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù)。

四、運(yùn)動(dòng)參與

1、積極參加課外體育活動(dòng)，懂得體育的鍛煉方法。

2、用安全方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛(ài)好，提高自學(xué)自練和

自我保健能力。

3、根據(jù)自己的生理發(fā)育特點(diǎn)，了解體育活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

五、教學(xué)內(nèi)容

1、體育課常規(guī)（隊(duì)形變換、跑操）

2、武術(shù)操一英雄少年

3、拔河練習(xí)

4、足球基本技術(shù)

教學(xué)重點(diǎn)：以足球的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高心肺功

能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。

5、素質(zhì)與技能練習(xí)

六、教學(xué)進(jìn)度與安排（見(jiàn)附表）

周次

節(jié)數(shù)

教學(xué)內(nèi)容

一周

第1節(jié)

隊(duì)列隊(duì)形：體育課常規(guī)教學(xué)

第2節(jié)

隊(duì)列隊(duì)形：體育課常規(guī)教學(xué)

二周

第1節(jié)

隊(duì)列隊(duì)形：跑操

第2節(jié)

隊(duì)列隊(duì)形：跑操

三周

第1節(jié)

武術(shù)一開(kāi)步?jīng)_拳

第2節(jié)

武術(shù)一并步亮掌

四周

第1節(jié)

武術(shù)操一復(fù)習(xí)

第2節(jié)

武術(shù)一斜拍腳

五周

第1節(jié)

武術(shù)一馬步貫拳

第2節(jié)

武術(shù)操一復(fù)習(xí)

六周

第1節(jié)

武術(shù)操一馬步雙劈

第2節(jié)

武術(shù)一虛步插掌

七周

第1節(jié)

武術(shù)操一復(fù)習(xí)

第2節(jié)

武術(shù)操一歇步?jīng)_拳

八周

第1節(jié)

武術(shù)操一蹬腳沖拳

第2節(jié)

武術(shù)操一馬步雙擊

九周

第1節(jié)

武術(shù)操一配音樂(lè)復(fù)習(xí)

第2節(jié)

武術(shù)操一配音樂(lè)復(fù)習(xí)

十周

第1節(jié)

武術(shù)操一配音樂(lè)復(fù)習(xí)

第2節(jié)

武術(shù)操一配音樂(lè)復(fù)習(xí)

十一周

第1節(jié)

拔河練習(xí)-合班

第2節(jié)

足球一腳內(nèi)側(cè)踢球

十二周

第1節(jié)

青春期保健知識(shí)（合班理論課）

第2節(jié)

足球一腳背內(nèi)側(cè)傳接球

十三周

第1節(jié)

拔河對(duì)抗賽-合班

第2節(jié)

足球一球感練習(xí)

十四周

第1節(jié)

短跑一臺(tái)班

第2節(jié)

足球一運(yùn)球練習(xí)

十五周

第1節(jié)

足球一運(yùn)球練習(xí)

第2節(jié)

柔韌練習(xí)-合班

十六周

第1節(jié)

足球一長(zhǎng)傳球練習(xí)

第2節(jié)

實(shí)心球-合班

十七周

第1節(jié)

中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)（合班理論課）

第2節(jié)

足球一假動(dòng)作

十八周

第1節(jié)

足球一頭頂球

第2節(jié)

足球一戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)（合班）

十九周

第1節(jié)

足球一長(zhǎng)傳球?qū)W習(xí)

第2節(jié)

立定跳遠(yuǎn)-合班

二十周

第1節(jié)

足球常識(shí)（合班理論課）

第2節(jié)

足球一對(duì)抗比賽（合班）

二十一周

第1節(jié)

足球一綜合練習(xí)

第2節(jié)

足球一對(duì)抗比賽（合班）

七年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃篇七

認(rèn)真貫徹落實(shí)教師發(fā)展中心年度體育學(xué)科工作計(jì)劃和本學(xué)期學(xué)校教務(wù)處工

作計(jì)劃展開(kāi)工作，立足我校教學(xué)工作實(shí)際，以常規(guī)管理為抓手，以改進(jìn)課堂教

學(xué)方式為中心，以教學(xué)質(zhì)量為生命，以開(kāi)展扎實(shí)有效的教研活動(dòng)為主渠道認(rèn)真

落實(shí)教學(xué)〃六認(rèn)真〃，強(qiáng)化教學(xué)工作的過(guò)程管理，加強(qiáng)教學(xué)環(huán)節(jié)的督查與指導(dǎo)提

高課堂教學(xué)的效率，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

深化體育課程改革，全面提高體育教學(xué)質(zhì)量，大力推進(jìn)陽(yáng)光體育的廣泛深

入開(kāi)展，全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，切實(shí)保證學(xué)生每天

一小時(shí)校園體育活動(dòng)，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣.認(rèn)真完成本年度《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)

健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試與上報(bào)工作。積極備戰(zhàn)，參加太倉(cāng)市組織的相關(guān)體育競(jìng)賽，

爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。

正常開(kāi)展教研組活動(dòng)（單周星期三上午2、3節(jié)課），營(yíng)造良好的教研宏

圍，按教務(wù)處要求完成〃同一堂課〃活動(dòng)，并加強(qiáng)交流和探討，上好研討課、評(píng)

優(yōu)課、匯報(bào)課等，做好〃穿幫帶〃工作，不斷提高每位教師的思想和業(yè)務(wù)素質(zhì)。

組織開(kāi)展好校校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操比賽和學(xué)生〃冬季三:頂〃比賽，活躍校

園體育氣氛，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和愛(ài)校、愛(ài)班的優(yōu)秀品質(zhì)。

具體工作：

第三周：

1、傳達(dá)市中小學(xué)體育教研組長(zhǎng)會(huì)議精神。

2、制定本學(xué)期個(gè)人教學(xué)計(jì)劃、進(jìn)度，學(xué)校體育工作計(jì)劃。

3、制定教研組工作計(jì)劃,近期工作安排。

4、校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)組隊(duì)，加強(qiáng)訓(xùn)練，準(zhǔn)備參賽。

（運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)：9月11日比賽：10月10、11日地點(diǎn)：體育場(chǎng)）

第五周：

1、布置《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試》相關(guān)準(zhǔn)備與測(cè)試工作。

2、田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)加強(qiáng)賽前訓(xùn)練與調(diào)整，準(zhǔn)備參賽。

3、上報(bào)組內(nèi)教師研討課名單。

第七周：

1、參加太倉(cāng)市20某某年中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)（10月10、11日）

2、校第25屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)備工作，下發(fā)規(guī)程與報(bào)名表、編排分工、場(chǎng)地

潛材準(zhǔn)備、秩序冊(cè)編排等。

第八周：

舉行第25屆校田經(jīng)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

（開(kāi)幕式結(jié)束進(jìn)行初一年級(jí)廣播操比賽）

第九周：

1、教學(xué)〃六認(rèn)真〃檢查（組內(nèi)自查）。

2、市中小學(xué)生田經(jīng)運(yùn)動(dòng)會(huì)和校第25屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)總結(jié)。

3、市中小學(xué)生繩健錦標(biāo)賽準(zhǔn)備工作（組隊(duì)、訓(xùn)練）

第十一周：

1、體育教學(xué)理論學(xué)習(xí)。

2、做好20某某年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作與數(shù)據(jù)匯總工作。

第十二周：〃同一堂課〃上課。（周宏、蔡麗平）（曬課）

第十三周：

1、完成20某某學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作與數(shù)據(jù)匯總上報(bào)工作。

（截止日期：11月30日）

2、〃同一堂課〃上課。（沈斌、蔣惠芬）

3、參加市中小學(xué)生繩涯錦標(biāo)賽。（體育館）

第十四周：

〃同一堂課〃上課。（毛獻(xiàn)國(guó)）

第「五周：

1、組內(nèi)教師課堂教學(xué)研討課評(píng)議。

2、校學(xué)生〃冬季三項(xiàng)〃比賽準(zhǔn)備工作。

3、市繩便錦標(biāo)賽情況總結(jié)。

第十七周：

1、舉行校學(xué)生〃冬季三項(xiàng)〃比賽。

2、教學(xué)〃六認(rèn)真〃工作（組內(nèi)互查）。

3、體育教育教學(xué)理論學(xué)習(xí)。

第十九周：

1、校學(xué)生〃冬季三項(xiàng)〃比賽情況總結(jié)與頒獎(jiǎng)。

2、期末〃六認(rèn)真〃工作檢查。

3、學(xué)期教育、教學(xué)、教研組工作總結(jié)。

初一體育教學(xué)計(jì)劃篇八

一、學(xué)生情況

本學(xué)期七年級(jí)共有22個(gè)班，每個(gè)班人數(shù)都在60人左右，男女生人數(shù)差別

較大，絕大多數(shù)學(xué)生身體健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。學(xué)生都喜歡運(yùn)動(dòng)，但身體協(xié)

調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo)，如速度、力

量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差.靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足.個(gè)體發(fā)育不均

衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類(lèi)教材教學(xué)是要多加注意。腰

背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。

二、教材分析

根據(jù)義務(wù)教育初中階段《中學(xué)體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)以及本校實(shí)際情況，

以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的整體健康為課程目

標(biāo)，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，通過(guò)法授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)

和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，完成運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體

健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生發(fā)展成為德、智、體、美、勞動(dòng)

全面發(fā)展的好學(xué)生。

三、教學(xué)目的和要求

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的。知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育

衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、學(xué)習(xí)田徑、體操、武術(shù)、跳躍、力量、球類(lèi)等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)

單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和主動(dòng)性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗

不餒、自覺(jué)遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

四、主要工作

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上好每一堂體育課。突出學(xué)生的主體性，提高教室效率。

2、抓好校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)和訓(xùn)練工作，為本學(xué)期承辦縣小學(xué)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)

會(huì)做好充分準(zhǔn)備。

3、開(kāi)展教室活動(dòng)。本學(xué)期將進(jìn)行教室間的各項(xiàng)體育比賽，如：校田徑運(yùn)動(dòng)

會(huì)、拔河比賽、廣播體操比賽等。

4、開(kāi)學(xué)首先搞好廣播體操的教學(xué)工作。

5、教學(xué)論文、教案的撰寫(xiě)。

五、具體安排

1、抓好基本素質(zhì)的提高。

2、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。

3、結(jié)合陽(yáng)光體育活動(dòng)，認(rèn)真抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉。

4、不斷改進(jìn)教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生對(duì)上體育課的興趣.根據(jù)這一情況我進(jìn)行

分層、分組教學(xué)。根據(jù)考試成績(jī)將學(xué)生分成不同層次的小組。以好的學(xué)生幫助

老師組織、輔導(dǎo)、督促素質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。素質(zhì)較弱的學(xué)生可消除自卑

感和心理壓力。更能激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和競(jìng)爭(zhēng)欲望。

七年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃篇九

2022年是奧運(yùn)年，體育被提到一個(gè)前所未有的高度，在新的一學(xué)期中，為

更好的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將本學(xué)期的體育工作更好的完成特制定教學(xué)工作計(jì)劃如

下：

一、教材分析

走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的練習(xí)內(nèi)容，全面提

高學(xué)生的身體素質(zhì)，主要的內(nèi)容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以蹲距式跳

遠(yuǎn)、上步沙包擲遠(yuǎn)及基本體操知識(shí)為主，并加大對(duì)1分鐘跳繩的練習(xí)力度。

二、教學(xué)目標(biāo)

體育教學(xué)是以增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展為主

要目的，在本學(xué)期中要積極做到以下三點(diǎn)：

1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識(shí)懂得簡(jiǎn)易急救及體育常識(shí)。

2、掌握快速跑、耐久跑的動(dòng)作技術(shù)及1分鐘跳繩的動(dòng)作要求，提高學(xué)生的

運(yùn)動(dòng)能力。

3、對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析