五六年級(jí)心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫

西安高新國際學(xué)校

五六年級(jí)《開心辭典》心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫

一、選擇題

1.全國大中小學(xué)生心理健康日是哪一天？（A）

A.5月25日B.4月25日C.6月25日D.5月26日

2.下列哪些行為屬于心理健康的范圍（D）

A.能極力滿足個(gè)人的需要

B.對(duì)自己有過高的評(píng)價(jià)

C.為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒

D.有充分的自我安全感

3.下列哪種心理屬于健康心理（D）

A.郁郁寡歡B.不愿與人交往

C.經(jīng)常感覺自己什么都做不好D.遇到困難時(shí)，能積極克服

困難

4.有的人白天工作效率高，有的入夜晚工作效率高，這是指（A）

A.人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B.環(huán)境適應(yīng)力

C.心理自控能力D.社交能力

5.心理學(xué)的英文名稱是（B）

A.psychologistB.psychology

C.psychopathD.psychiotry

6.心理健康日5.25的諧音是（A）

A.我愛我B.我是我C.我要我

7.健康的概念是指哪種狀態(tài)？（D）

A.身體健康B.生理無殘疾C.心理健康D.身心健康

8.人們?cè)庥霾涣记榫w時(shí)，正確的處理方式為（D）

A.把自己關(guān)在家里不出門B.吃大量的東西

C.藏在心里，以免影響他人D.和朋友傾訴

9.同學(xué)交往過程中能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（D）。

A.改善交往情境

B.經(jīng)常給對(duì)方送禮物

C.增加交往頻率，經(jīng)常一起聊天

D.向?qū)Ψ匠ㄩ_心扉

10.心理健康在社會(huì)交彷中可表現(xiàn)為（C）

A.經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)

B.對(duì)同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心

C.有自己喜歡與不喜歡的人

D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

11.下列說法中表現(xiàn)心理健康人士的耐受力方面為（C）

A.過去的痛苦的體瞼經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的學(xué)習(xí)和生活

B.遇到困難，能夠忍受

C.把克服困難當(dāng)成一種樂趣和挑戰(zhàn)，勇敢地面對(duì)生活的挫折

D.對(duì)于外人的議論并不在意

12.由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)是

（D）

A.快樂B.悲哀C.憤怒D.恐懼

13.關(guān)于對(duì)錯(cuò)覺的理解，以下哪些是正確的（A）

A.是歪曲的知覺B.只在病人中存在

C.病人出現(xiàn)的錯(cuò)覺多持續(xù)時(shí)間較短D.錯(cuò)覺存在時(shí)間較短

14.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現(xiàn)。

A.復(fù)雜性和矛盾性B.穩(wěn)定性C.可變性D.生理性

15.當(dāng)一個(gè)人遇到突發(fā)性事件時(shí)，表現(xiàn)心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此

人有（B）

A.情感脆弱B.焦慮情緒C.反應(yīng)過度D.心境突變

16.鴕鳥把它的頭埋在沙子里，它以為這樣那些不可接受的東西不存在了。這反

應(yīng)了現(xiàn)實(shí)生活中人們的遇到事情后的一種防御機(jī)制，請(qǐng)問是哪一種？（C）

A.壓抑B.反向C.否認(rèn)D.移置

17.古詩中的“同是天涯淪落人，相逢何必曾相識(shí)”所表達(dá)的人際吸引是指兩個(gè)

人在（A）方面的接近。

A.經(jīng)歷B.時(shí)間C.空間D.態(tài)度

18.學(xué)生喜歡某老師，隨之也喜歡該老師上的課，并取得較好的成績。這一現(xiàn)象

適宜下列哪個(gè)選項(xiàng)解釋？（A）

A.態(tài)度中的情感遷移B.學(xué)習(xí)興趣C.態(tài)度D.強(qiáng)化說

19.以下不利于睡眠的是（1））

A.唾房較暗B.定時(shí)運(yùn)動(dòng)C.每晚定時(shí)上床睡覺D.臨睡前運(yùn)動(dòng)

20.小學(xué)階段你的主導(dǎo)活動(dòng)是（B）

A.游戲B.學(xué)習(xí)C.勞動(dòng)D.生活活動(dòng)

21.在頭腦中醞釀一句能對(duì)你產(chǎn)生積極和強(qiáng)烈共鳴的名言警句，每天出發(fā)上學(xué)

前，在頭腦中將這句話回放5分鐘。這會(huì)使你的（B）更積極向上，以更好的

熱情投入到學(xué)習(xí)中。

A.行為B.情緒C.心理D.生理

22.下雨天，有人歡喜有人憂。同樣的事情引起不同的情緒體驗(yàn)，是因?yàn)椋˙）。

A.人和人不一樣B.人和人對(duì)于事件的認(rèn)知不同

C.每個(gè)人的情緒反應(yīng)不一樣D.情緒是可以調(diào)整的

23.分享是解決人際沖突的方式之一，分享的意思是（A）。

A.我們一起來做B.這回按你的方法做，下回按我的方法做

C.有所失必有所得D.投擲硬幣來決定

24.下列哪種學(xué)習(xí)方法可以獲得學(xué)習(xí)的最佳效果？（B）

A.仔細(xì)而緩慢閱讀B.在確定記住后再進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)

C.死記硬背D.學(xué)習(xí)完立即休息

25.勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是一個(gè)人的（C）特征。

A.能力B.氣質(zhì)C.性格D.情感

26.學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率之間有何關(guān)系？（B）

A.學(xué)習(xí)壓力越大，學(xué)習(xí)效率越高B.學(xué)習(xí)壓力越小，學(xué)習(xí)效率越高

C.學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率之間并無關(guān)系

D.適度的學(xué)習(xí)壓力有助于學(xué)習(xí)效率提高

27.下列四種人際交往杰度，哪一種是健康、積極的？（D）

A.我不行-你行B.我不行-你也不行C.我行-你不行D.我行-你也行

28.21世紀(jì)成為人才的首要條件是（B）。

A.身體健康B.心理健康C.社會(huì)適應(yīng)良好I〉人際關(guān)系良好

29.關(guān)于考試焦慮下列說法錯(cuò)誤的是（C）。

A.高度的焦慮只有同高度的能力相結(jié)合才能促進(jìn)學(xué)習(xí)。

B.適度的焦慮有利于考試。

C.沒有焦慮十分有利于考試水平的發(fā)揮。

D.使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。

30.下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（D）。

A.情緒穩(wěn)定B.，青緒愉快

C.經(jīng)常開心D.喜樂無常

31.“言必信，行必果”。體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個(gè)方面?（B）

A.具有良好的人際關(guān)系B.適當(dāng)約束自己的言行

C.抱有積極的生活態(tài)度D.完善的自我發(fā)展目標(biāo)

32.馬路上，當(dāng)一個(gè)人闖紅燈過馬路時(shí)，其他人也紛紛跟著過馬路。這一心理現(xiàn)

象稱作（C）。

A.刻板印象B.社會(huì)吸引C.從眾D.服從

33.當(dāng)自信心不足時(shí),自己給自己壯膽說：“我一定會(huì)成功!一定會(huì)的?！边@是一種

（B）。

A.強(qiáng)化B.積極的自我暗示

C.精神防御機(jī)制D.自我安慰

34.下列不屬于人類四種基本情緒的是（A）

A.討厭B.高興C.恐懼、悲傷D.憤怒

35.下列表現(xiàn)屬于不好的交談對(duì)話方式的是（D）。

A.不要隨便打斷他人談話，擾亂人家的思路

B.不要因?yàn)樽约鹤⒁饬Σ患?，迫使他人再次重?fù)談過的話題

C.不要連續(xù)發(fā)問，以致他人難以應(yīng)付

D.在交談中將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面去

36.下列幫助別人的心理意義哪一項(xiàng)說法是錯(cuò)誤的？（C）

A.更容易建立良好的第一印象

B.可以贏得別人的信任與尊重

C.可以讓別人完全信賴你

D.可以縮短人與人心理上的距離感

37.華明在一次考試時(shí)成績?yōu)榘嗉?jí)14名，期末考試時(shí)成績下降到30名，由于成

績的下降，華明受到了家長的批評(píng)。那么對(duì)學(xué)習(xí)成績的起落，我們應(yīng)該如何正確

對(duì)待？（C）

A.都怪自己平時(shí)不認(rèn)真復(fù)習(xí)

B.學(xué)習(xí)成績起伏是一種正常的狀態(tài)，順其自然

C.是成長的契機(jī)，我們應(yīng)該認(rèn)真分析原因，查漏補(bǔ)缺

D.反正已經(jīng)下降這么多了，再努力意義也不大

38.關(guān)于網(wǎng)絡(luò)，下列說法錯(cuò)誤的的是（D）

A.網(wǎng)絡(luò)為我們帶來豐富的信息資源，我們應(yīng)該充分利用網(wǎng)絡(luò)

B.網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，青少年應(yīng)該正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)

C.網(wǎng)絡(luò)大大縮短了信息發(fā)布和接收的時(shí)間

D.網(wǎng)絡(luò)沒有任何約束，所以上網(wǎng)想發(fā)表什么就發(fā)表什么

39.如何保持自己的心理健康？下列說法錯(cuò)誤的是（B）

A.自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，掌握調(diào)節(jié)心理的方法

B.要求自己每件事都做到完美無瑕

C.積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

D.加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

二、判斷題

1.心理健康就是一個(gè)人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)到良好的社會(huì)

適應(yīng)能力，并能夠充分發(fā)揮自己的潛能。（，）

2.互聯(lián)網(wǎng)咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（X）

3.挫折只會(huì)對(duì)人造成消極方面的影響。（X）

4.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)

的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（M）

5.去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，不是都有心理疾病。（M）

6.心理壓力有百害而無一利。（X）

7.氣質(zhì)和性格沒有好壞之分。（X）

8.健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康。（，）

9.“江山易改，秉性難移”說明人的氣質(zhì)是不可改變的。（X）

10.互相之間愈接近的人人際關(guān)系就愈好。（X）

11.次賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘進(jìn)程是先慢后快。（X）

12.對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。（X）

13.人類的四種基本情緒是喜怒哀樂。（X）

14.經(jīng)常參加集體活動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、同學(xué)聚會(huì)，是灣進(jìn)身心健康的良方。（M）

15.覺察他人的情緒可以通過對(duì)方的語言、動(dòng)作和表情來判斷。（，）

16.壓力越小，一個(gè)人學(xué)習(xí)和工作效率越高。（X）

17.多給人以適當(dāng)?shù)馁澝?，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。（，）

18.夢(mèng)是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。（X）

19.人類最基本的味覺是甜、酸、苦、辣四種。（，）

20.智力水平越高就越聰明，越聰明心理水平越高。（X）

21.當(dāng)你身邊大多數(shù)人做出一種選擇或動(dòng)作時(shí)，你常不自覺的做出相同的行為，

這一心理現(xiàn)象稱作從眾現(xiàn)象。（，）

22.人每天都做夢(mèng)。（M）

23.情緒調(diào)節(jié)就是消除消極情緒。（X）

24.尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行

為。（M）

25.當(dāng)自信心不足時(shí)，自己給自己壯膽說：“我一定會(huì)成功！一定會(huì)的?！边@是

一種強(qiáng)化。（X）

三、多選題

1.心理自控能力好的人，往往（ABCD）o

A.不過分拘謹(jǐn)

R.不過分隨便

C.情感表達(dá)恰如其分

D.行為自如、言語通暢

2.關(guān)于傾聽,正確的做法是（ABC）

A.認(rèn)真、有興趣地聽B.不隨意評(píng)判

C.不僅用耳，更要用心D.不作任何反應(yīng)，以免打斷對(duì)方說話

3.當(dāng)我們關(guān)注自己，愛自己時(shí)，我們才能(BCD)

A.獲得別人的關(guān)注

B.內(nèi)心真正關(guān)注別人

C.無條件地愛他人

D.活在當(dāng)下，連接未來

4.要在人生舞臺(tái)上活出你的精彩，你首先(ABC)

A.認(rèn)識(shí)自己

B.接納自己

C.愛自己

D.了解自己的身體是否健康

5.新生入校，獨(dú)立是第一關(guān)，獨(dú)立應(yīng)該從哪些小事做起？(ABCD)o

A.整理好自己的“領(lǐng)地”

B.規(guī)劃好自己的時(shí)間

C.熟悉周圍的環(huán)境

D.初步建立社交圈子

6.遇到情緒困擾時(shí)，下面哪些方法可以合理地調(diào)整或緩解情緒(ABD)。

A.向親人、老師或者朋友訴說

B.尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助

C.藏在心里

D.把一切寫下來，借此整理自己的思緒

7.克服人際交往中的嫉妒感，應(yīng)做到（ABCD）o

A.正確看待別人的長處和能力

B.善于調(diào)整目標(biāo)

C.保持良好的心態(tài)

D.善于轉(zhuǎn)移注意力

8.以下選項(xiàng)哪些屬于自負(fù)的表現(xiàn)？（ABD）

A.自視過高，認(rèn)為自己非常了不起，別人都不行

B.看不起別人，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)很多

C.相信自己可以成功

D.過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心

9.關(guān)于生命的說法，你覺得正確的是：（ABCD）

A.我們的生命是靈動(dòng)的

B.我們生命的呈現(xiàn)方式是多彩的

C.生命存在的本身是美好的

D.生命是有價(jià)值的

10.生涯規(guī)劃的重要性是（AD）

A.幫助你揚(yáng)長避短地發(fā)展自己

B.幫你知道自己未來干哪種職業(yè)

C.讓別人更加了解你

D.幫助你目標(biāo)明確地發(fā)展自己

四、頭腦風(fēng)暴題

1.健康就是指人生理上的健康。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：錯(cuò)。