《室內(nèi)體能訓(xùn)練與協(xié)調(diào)性游戲》教學(xué)設(shè)計(jì)

《室內(nèi)體能訓(xùn)練與協(xié)調(diào)性游戲》教學(xué)設(shè)計(jì)姓名：孫松葉學(xué)校：舞陽縣章化鎮(zhèn)店街小學(xué)學(xué)科：體育與健康學(xué)段：水平二電話室內(nèi)體能訓(xùn)練與協(xié)調(diào)性游戲》教學(xué)設(shè)計(jì)【課標(biāo)內(nèi)容】以新課標(biāo)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，面向全體學(xué)生，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。課標(biāo)明確提出小學(xué)階段需發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量等基本運(yùn)動(dòng)能力。課程中高抬腿、側(cè)滑步、波比跳簡(jiǎn)化版等動(dòng)作訓(xùn)練，直接指向靈敏性與協(xié)調(diào)性的發(fā)展，契合“掌握并運(yùn)用基本運(yùn)動(dòng)技能”的要求，幫助學(xué)生在有限空間內(nèi)強(qiáng)化肢體控制能力，提升動(dòng)作的準(zhǔn)確性與流暢性。著重培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。室內(nèi)體育課空間受限，課程通過強(qiáng)調(diào)安全距離保持、動(dòng)作幅度調(diào)整，引導(dǎo)學(xué)生理解并遵守室內(nèi)運(yùn)動(dòng)安全規(guī)則，形成自我保護(hù)意識(shí)，落實(shí)“樹立安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，掌握常見運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)防和處理方法”的課程目標(biāo)?！窘滩姆治觥拷滩姆治?.內(nèi)容適配性：小學(xué)體育教材通常圍繞基礎(chǔ)體能訓(xùn)練與趣味游戲展開，旨在激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)?！笆覂?nèi)體能訓(xùn)練與協(xié)調(diào)性游戲”選取的側(cè)滑步、波比跳簡(jiǎn)化版等動(dòng)作，是教材中基礎(chǔ)體能訓(xùn)練動(dòng)作的延伸與調(diào)整，符合四年級(jí)學(xué)生的身體發(fā)育特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)能力水平。同時(shí)，將體能訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，延續(xù)了教材“寓教于樂”的編寫思路，能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性。2.教學(xué)價(jià)值：從教材的整體結(jié)構(gòu)來看，該課程內(nèi)容具有承上啟下的作用。一方面，鞏固了低年級(jí)所學(xué)的基礎(chǔ)動(dòng)作技能，進(jìn)一步提升動(dòng)作質(zhì)量與協(xié)調(diào)性；另一方面，為后續(xù)更復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和體能訓(xùn)練做好鋪墊。3.挑戰(zhàn)與對(duì)策：室內(nèi)教學(xué)空間的局限性是該課程實(shí)施的一大挑戰(zhàn)，相較于教材常規(guī)的戶外教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生活動(dòng)范圍受限，動(dòng)作施展易受影響。對(duì)此，課程設(shè)計(jì)時(shí)對(duì)動(dòng)作進(jìn)行了優(yōu)化改編，如波比跳簡(jiǎn)化版去除跳躍環(huán)節(jié)，并通過合理規(guī)劃場(chǎng)地、設(shè)計(jì)小組合作游戲等方式，將空間劣勢(shì)轉(zhuǎn)化為培養(yǎng)學(xué)生空間感知與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的契機(jī)，充分挖掘教材內(nèi)容在特殊環(huán)境下的教學(xué)潛力。【學(xué)情分析】四年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，個(gè)性活潑、思維反應(yīng)敏捷，模仿能力和接受能力強(qiáng)，并樂于參加體育活動(dòng)，樂于向同伴展示技術(shù)動(dòng)作。這個(gè)階段的學(xué)生已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，能在集體活動(dòng)中與同伴團(tuán)結(jié)合作，完成活動(dòng)任務(wù)。但由于心理因素的原因，該階段的學(xué)生也有自我約束能力差的特點(diǎn)，因此在教學(xué)過程中需要通過教師的引導(dǎo)進(jìn)行學(xué)習(xí)?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1.運(yùn)動(dòng)能力學(xué)生能熟練掌握高抬腿、側(cè)滑步、波比跳簡(jiǎn)化版等2-3種室內(nèi)體能訓(xùn)練動(dòng)作，在反復(fù)練習(xí)與游戲過程中，顯著提升身體協(xié)調(diào)性與靈敏性，增強(qiáng)肢體控制能力。2.健康行為深刻理解室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的安全規(guī)則，包括保持安全距離、根據(jù)空間大小合理調(diào)整動(dòng)作幅度等。在運(yùn)動(dòng)中，能夠自覺遵守規(guī)則，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，確保自身與他人的安全。3.體育品德通過小組合作游戲，培養(yǎng)強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)會(huì)與同伴溝通協(xié)作。在遇到困難時(shí)，鼓勵(lì)同伴互助，勇于自我挑戰(zhàn)，樹立堅(jiān)韌不拔的體育精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】重點(diǎn)：在空間受限的教室環(huán)境中，學(xué)生能夠精準(zhǔn)調(diào)整動(dòng)作，如側(cè)滑步時(shí)控制步幅，波比跳簡(jiǎn)化版避免跳躍，確保動(dòng)作規(guī)范且適應(yīng)室內(nèi)空間。難點(diǎn)：在狹小空間內(nèi)，學(xué)生既要保證動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，又要時(shí)刻注意安全，避免因動(dòng)作變形或失控導(dǎo)致碰撞等意外情況發(fā)生?！窘虒W(xué)方法】講解示范、自主練習(xí)法、拓展學(xué)習(xí)【課時(shí)安排】1課時(shí)【教學(xué)媒體】跳繩（無繩模擬動(dòng)作）、瑜伽墊（或地墊）、標(biāo)志桶（可用礦泉水瓶替代）、音樂播放設(shè)備、學(xué)生自評(píng)卡、小組互評(píng)表【教學(xué)場(chǎng)地】普通教室【教學(xué)過程】一、開始部分（15分鐘）（一）課堂常規(guī)3.宣布本課教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全注意事（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)游戲：穿越障礙教師講解示范，學(xué)生自主參加游戲，教師領(lǐng)做。2.熱身活動(dòng)：操徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）腹背運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）弓步壓腿（5）頸膝關(guān)節(jié)活動(dòng)組織教學(xué)：在教室二、基本部分（15分鐘）1.動(dòng)作分解與練習(xí)動(dòng)作1：側(cè)滑步（空間適應(yīng)版）：教師進(jìn)行完整動(dòng)作示范，詳細(xì)講解動(dòng)作要點(diǎn)，即雙腳平行移動(dòng)，采用小步幅、快頻率的方式，手臂自然擺動(dòng)以保持平衡。學(xué)生分成若干小組，沿教室縱向依次練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)“一步一?！?，讓學(xué)生控制好移動(dòng)距離，感受動(dòng)作節(jié)奏。在學(xué)生練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。動(dòng)作2：波比跳簡(jiǎn)化版（無跳躍）：教師邊示范邊講解動(dòng)作流程，包括下蹲、手撐地、后蹬腿、收回、站立，強(qiáng)調(diào)全程動(dòng)作慢速連貫。學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，教師關(guān)注學(xué)生動(dòng)作完成情況，針對(duì)易錯(cuò)點(diǎn)，如動(dòng)作不連貫、姿勢(shì)不準(zhǔn)確等，進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)糾正。2.小組合作游戲：能量傳遞將學(xué)生分成若干小組，每組學(xué)生站成一列。游戲開始，每組排頭學(xué)生用側(cè)滑步的方式將標(biāo)志桶傳遞給下一位同學(xué)，依次接力。若在傳遞過程中出現(xiàn)失誤，如標(biāo)志桶掉落、動(dòng)作變形等，失誤組全體成員需完成3次波比跳。通過此游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固側(cè)滑步動(dòng)作，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。3.體能訓(xùn)練（12分鐘）循環(huán)訓(xùn)練站（每組3分鐘×3輪）站1：原地高抬腿（30秒+10秒休息）。學(xué)生在指定區(qū)域內(nèi)，按照要求進(jìn)行原地高抬腿運(yùn)動(dòng)，30秒結(jié)束后，休息10秒調(diào)整呼吸與體力。站2：靠墻靜蹲（20秒+10秒呼吸調(diào)整）。學(xué)生背靠墻壁，雙腳與肩同寬，緩慢下蹲，使大腿與地面平行，保持20秒后，進(jìn)行10秒的呼吸調(diào)整，放松肌肉。站3：跳繩模擬跳（無繩擺臂+彈動(dòng)練習(xí)）。學(xué)生手持無繩跳繩，進(jìn)行擺臂與彈動(dòng)練習(xí)，模擬跳繩動(dòng)作，3分鐘內(nèi)持續(xù)保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。分層任務(wù)：根據(jù)學(xué)生的體能差異，為能力強(qiáng)者增加波比跳次數(shù)或提高其他動(dòng)作的難度，而體能較弱的學(xué)生則適當(dāng)減少動(dòng)作幅度或降低強(qiáng)度，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到鍛煉與提升。三、身心放松部分（5分鐘）1.

靜態(tài)拉伸：教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行坐姿體前屈、貓式伸展等靜態(tài)拉伸動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作保持一定時(shí)間，幫助學(xué)生放松肌肉，緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞，促進(jìn)身體恢復(fù)。2.

呼吸調(diào)整：學(xué)生閉眼，跟隨教師的引導(dǎo)進(jìn)行深呼吸3次。在呼吸過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生反思“今天如何適應(yīng)了空間限制”，讓學(xué)生回顧課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)平復(fù)心情，使身體與心理從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。四、結(jié)束部分1.放松操模仿老師2.小結(jié)本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與不足3.家庭作業(yè)：一分鐘跳繩4.值日生收回器材，師生再見。五、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)（一）評(píng)價(jià)維度與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)維度評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)工具動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度能準(zhǔn)確完成側(cè)滑步、波比跳簡(jiǎn)化版等動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范，無明顯變形，達(dá)到優(yōu)秀水平（★★★）；動(dòng)作基本正確，但存在少量小問題（★★）；動(dòng)作存在較多錯(cuò)誤，不夠規(guī)范（★）教師觀察記錄、學(xué)生互評(píng)表安全意識(shí)運(yùn)動(dòng)全程主動(dòng)保持安全距離，無碰撞行為，嚴(yán)格遵守安全規(guī)則（★★★）；大部分時(shí)間能注意安全，偶爾出現(xiàn)小失誤（★★）；安全意識(shí)薄弱，多次出現(xiàn)危險(xiǎn)行為（★）課堂記錄、小組長(zhǎng)反饋合作與挑戰(zhàn)精神積極主動(dòng)參與小組活動(dòng)，主動(dòng)幫助同伴解決問題，勇于嘗試進(jìn)階任務(wù)（★★★）；能參與小組活動(dòng)，但主動(dòng)性不足，未嘗試挑戰(zhàn)（★★）；參與度低，不配合小組活動(dòng)（★）學(xué)生自評(píng)卡、教師點(diǎn)評(píng)（二）評(píng)價(jià)示例學(xué)生自評(píng)：“我在側(cè)滑步時(shí)總撞到同學(xué)，后來聽取老師和同學(xué)的建議，調(diào)整了小步子，終于成功啦！我覺得自己在安全意識(shí)和動(dòng)作調(diào)整方面有了進(jìn)步。”教師反饋：“第3組在傳遞游戲中展現(xiàn)了優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)配合，動(dòng)作控制精準(zhǔn)，每位成員都積極參與，很好地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作精神與挑戰(zhàn)意識(shí)，值得表揚(yáng)！”六、設(shè)計(jì)意圖本教案緊密圍繞新課標(biāo)“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化理念進(jìn)行設(shè)計(jì)。通過分層任務(wù)與