武術(shù)教學(xué)大綱.doc

武術(shù)教學(xué)大綱課程名稱:武術(shù)學(xué)時:68學(xué)分:3課程性質(zhì):專業(yè)必修課考核方式:考試開課對象:體育教育專業(yè)本科學(xué)生一、教學(xué)目的與要求1.通過武術(shù)教學(xué)，使學(xué)生較好地掌握武術(shù)課程中的基本理論，較好地掌握技術(shù)中重點內(nèi)容常見套路的和中學(xué)武術(shù)教材，具備基本的教學(xué)和示范能力,并能看圖自學(xué)簡易的武術(shù)套路。2.通過武術(shù)教學(xué)，使學(xué)生達到會講、會做、會教，具有分析問題和解決問題的能力，能夠勝任初級中學(xué)體育課武術(shù)項目的教學(xué)工作和業(yè)余訓(xùn)練能力。3.通過武術(shù)教學(xué)培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),創(chuàng)新能力和合作精神,發(fā)展個性,提高武德修養(yǎng),促進身心全面發(fā)展,適應(yīng)社會需發(fā)展需要.二、課程內(nèi)容與學(xué)時分配第一部分 理論教學(xué)（10學(xué)時）第一章 概述（1學(xué)時）第一節(jié) 武術(shù)的形成與發(fā)展主要知識點：武術(shù)的起源及其原始形態(tài)；古代武術(shù)發(fā)展概況；近、現(xiàn)代武術(shù)發(fā)展概況；武術(shù)國際間的傳播與交流；武術(shù)理論的深入研究。第二節(jié) 武術(shù)的內(nèi)容及分類主要知識點：功法運動；套路運動；搏斗運動第三節(jié) 武術(shù)的特點和作用主要知識點：武術(shù)的特點；武術(shù)作用。重點；武術(shù)的特點、作用。難點：武術(shù)理論研究第二章 武術(shù)的技法分析和武術(shù)圖解知識（1學(xué)時）第一節(jié) 防身自衛(wèi)與技法分析主要知識點：防身自衛(wèi)的概述、技法特點；第二節(jié) 套路演練技法分析主要知識點：長拳、太極拳的概述，技術(shù)要求；散打概述、散打技術(shù)分析。第三節(jié) 武術(shù)圖解知識 主要知識點：武術(shù)圖解的一般知識、識圖自學(xué)方法、步驟與注意事項；武術(shù)組合動作的創(chuàng)編。重點：武術(shù)的技法分析和武術(shù)圖解知識難點：武術(shù)組合動作的創(chuàng)編第三章 武術(shù)教學(xué)（4學(xué)時 ）第一節(jié) 武術(shù)的教學(xué)特點與要求主要知識點：武術(shù)的教學(xué)特點，武術(shù)的教學(xué)要求第二節(jié) 武術(shù)教學(xué)法主要知識點：指導(dǎo)法，練習(xí)法，評價法，多媒體教學(xué)法，探究教學(xué)法第三節(jié) 套路教學(xué)要求與步驟主要知識點：套路教學(xué)步驟，要求第四節(jié) 攻防教學(xué)步驟與要求主要知識點：攻防教學(xué)步驟、要求。第五節(jié) 中學(xué)武術(shù)教學(xué)的要求主要知識點：注意武德教育；突出難點，圍繞重點；以人為本，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；合理安排教學(xué)內(nèi)容；合理安排準備活動能力內(nèi)容；注意中學(xué)教學(xué)的特殊性，以集體教學(xué)為主；加強安全教育；注意培養(yǎng)骨干。重點：武術(shù)教學(xué)法理論知識。難點：武術(shù)教學(xué)法知識在實踐中的運用。第四章 武術(shù)評判與鑒賞（2學(xué)時）第一節(jié) 武術(shù)套路比賽規(guī)則與裁判法主要知識點：武術(shù)套路比賽規(guī)則簡介，武術(shù)套路比賽裁判法。第二節(jié) 武術(shù)散打比賽規(guī)則與裁判法主要知識點：武術(shù)散打比賽規(guī)則簡介，武術(shù)散打競賽裁判法簡介。第四節(jié) 武術(shù)表演與欣賞主要知識點：武術(shù)表演，武術(shù)表演欣賞，第五節(jié) 學(xué)校與基層武術(shù)教學(xué)評判主要知識點：學(xué)習(xí)過程的評判，學(xué)習(xí)效果的具體評判。重點：武術(shù)比賽規(guī)則與裁判法。難點：比賽規(guī)則與裁判法的實際操作。第五章 跆拳道運動概述（2學(xué)時）第一節(jié) 概述主要知識點：跆拳道的概念，跆拳道的起源，近、現(xiàn)代武發(fā)展概況，跆拳道國際間的交流。第二節(jié) 跆拳道的禮儀，特點、內(nèi)容分類節(jié)主要知識點：跆拳道的禮儀，特點、內(nèi)容分類重點：跆拳道的禮儀第六章 跆拳道競賽規(guī)則和裁判法（2學(xué)時）主要知識點：跆拳道比賽規(guī)則簡介，跆拳道比賽競賽規(guī)則裁判法。重點：跆拳道比賽規(guī)則與裁判法。難點：跆拳道比賽規(guī)則與裁判法的實際操作第二部分 技術(shù)、技能教學(xué)（42學(xué)時）第一節(jié) 學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和基本動作（4學(xué)時）主要知識點：武術(shù)基本功和基本動作一般包括：手、臂、腰、腿、步以及跳躍、平衡等練習(xí)（手型、步型、手法、步法、柔韌），武術(shù)組合動作練習(xí)。 教學(xué)重點：武術(shù)基本功教學(xué)難點：柔韌第二節(jié) 學(xué)習(xí)武術(shù)操、組合拳、五步拳（6學(xué)時）主要知識點：(1)武術(shù)操 ： 手型變換、彈踢推掌、劈拳換打、歇步亮掌、踢腿運動、虛步挑掌、仆步亮掌、跳躍沖拳。 (2)組合拳：并步穿手亮掌、掄臂砸拳、弓步推掌、擊掌拍腳、弓步推掌、蓋步十字手、側(cè)踹、弓步拳、馬步架打、歇步蓋打、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步勾手挑掌、并步抱拳 .(3)五步拳：預(yù)備姿勢、并步抱拳 弓步?jīng)_拳 彈踢沖拳 馬步架打 歇步?jīng)_拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虛步挑掌 并步抱拳收勢教學(xué)重點：掌握武術(shù)操、組合拳、五步拳技術(shù)技術(shù)動作。教學(xué)難點：手、眼、身、法步的協(xié)調(diào)配合。第三節(jié) 學(xué)習(xí)少年拳（第一路、第二路）套路（6學(xué)時）主要知識點：（1）少年拳第一路 ：預(yù)備勢 直立抱拳 震腳架打 墊步彈踢 馬步橫打 弓步撩掌 高虛步亮掌 提膝抱拳 弓步擊掌 撩拳收抱 還原勢直立。（2）少年拳第二路 ： 預(yù)備勢 直立抱拳 掄臂砸拳 望月平衡 躍步?jīng)_拳 彈踢沖拳 馬步橫打 并步摟手 弓步推掌 摟手勾踢 纏腕沖拳 轉(zhuǎn)身劈掌 砸拳側(cè)踹 撩拳收抱 還原勢直立。教學(xué)重點：節(jié)奏和動作姿勢。教學(xué)難點：掄臂砸拳、摟手勾踢。第四節(jié) 學(xué)習(xí)武術(shù)基本套路（26學(xué)時）主要知識點：（1）神形拳（6學(xué)時）：動作名稱、預(yù)備勢第一段：并步抱拳禮左側(cè)步?jīng)_左拳，右側(cè)步?jīng)_右拳開步前推雙掌，翻掌抱拳震右腳砸右拳馬步左右沖拳，震左腳砸左拳，馬步左右沖拳。第二段：插步雙擺掌，轉(zhuǎn)身弓步勾手推掌，彈踢推掌，弓步?jīng)_拳掄臂砸拳，右弓步?jīng)_右拳，左弓步?jīng)_左拳震腳右弓步雙推掌掄臂拍腳，弓步頂肘。第三段：歇步?jīng)_拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虛步挑掌，提膝上沖拳弓步架拳，蹬腿架拳，提膝雙挑掌。第四段：提膝穿衣，仆步穿掌仆步掄拍，弓步架栽拳。教學(xué)重點：掌握神形拳技術(shù)動作。教學(xué)難點：手、眼、身、法步的協(xié)調(diào)配合。(2)簡化太極拳24式（10學(xué)時）動作名稱 ： 起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、 手揮琵琶、倒卷肱、左攔雀尾、右攔雀尾、單鞭、云手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通背、轉(zhuǎn)身搬攔捶、如風(fēng)似閉、 十字手、收勢教學(xué)重點：掌握太極拳技術(shù)動作。教學(xué)難點：體現(xiàn)太極拳的運動特點。（3）初級劍（8學(xué)時）：動作名稱預(yù)備式，預(yù)備勢第一段：弓步直刺 回身后劈 弓步平抹 弓步左撩 提膝平斬 回身下刺 掛劍直刺 虛步架劍第二段：虛步平劈 弓步下劈 帶劍前點 提膝下截 提膝直刺 回身平崩 歇步下劈 提膝下點第三段：并步直刺 弓步上挑 歇步下劈 右截腕 左截腕 躍步上挑 仆步下壓 提膝直刺第四段：弓步平劈 回身后撩 歇步上崩 弓步斜削 進步左撩 進步右撩 坐盤反撩 轉(zhuǎn)身云劍 收勢教學(xué)重點：掌握基本劍法，強調(diào)劍法與身法、眼法的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點：劍身合一。(4)初級長拳第三路介紹（2學(xué)時）起勢 虛步亮掌、并步對拳第一段 弓步?jīng)_拳 彈踢沖拳 馬步?jīng)_拳 弓步?jīng)_拳 彈踢沖拳 大躍步前穿 弓步擊掌 馬步架掌第二段 虛步栽拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虛步挑掌 馬步擊掌 叉步雙擺掌 弓步擊掌 轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘第三段 歇步掄砸 仆步亮掌 弓步劈拳 換跳步弓步?jīng)_拳 馬步?jīng)_拳 弓步下沖拳叉步亮掌側(cè)踹腿 虛步挑拳第四段 弓步頂肘 轉(zhuǎn)身左拍腳 右拍腳 騰空飛腳 歇步下沖拳 仆步掄劈掌 提膝挑掌 提膝劈掌 弓步?jīng)_拳收勢：虛步亮掌、并步按掌、自立還原教學(xué)重點：掌握整套動作。 教學(xué)難點：騰空飛腳第四節(jié) 跆拳道的基本技術(shù)（2學(xué)時）主要知識點： （1）跆拳道的基本技術(shù)：禮儀、基本拳法、掌法：正拳 勾拳 錘拳 平拳 中突拳 掌法 手刀 背刀 貫手跆拳道品勢中的步型：開立步 馬步 弓步 后弓步 前探步 虛步 交叉步 并步 單腳立（2）跆拳道專項技術(shù)：跆拳道動作的使用部位：腳面.腳跟.腳尖；準備動作：兩腳開立與肩同寬，兩手半握拳與胸前；基本技術(shù)：前踢 橫踢 前橫踢 后踢 下劈 雙飛 側(cè)踢 推踢；基本步法類：上步 后撤步 前滑步 原地換步 側(cè)移步 前交叉步 后交叉步等；基本格擋： 上格擋 中格擋 下格擋教學(xué)重點：跆拳道的禮儀及跆拳道的基本技術(shù)動作。教學(xué)難點：跆拳道的腿法。第三部分 實踐教學(xué)環(huán)節(jié)（16學(xué)時）第一節(jié) 教學(xué)能力方面（6學(xué)時）主要知識點：（1）引導(dǎo)學(xué)生參加與準備活動的組織和教學(xué),并編寫教案.（2）根據(jù)理論學(xué)習(xí)和實踐體會,參加對各項技術(shù)動作的講解示范和教法教學(xué).教學(xué)重點：各項技術(shù)動作的講解示范。 教學(xué)難點：組織體育教學(xué)第二節(jié) 裁判能力方面（3學(xué)時）主要知識點：參加組織競賽,裁判工作,達到三級武術(shù)裁判員的實踐操作水平.教學(xué)重點：裁判員的實踐操作水平。 第三節(jié) 武術(shù)套路創(chuàng)編能力與科研能力方面（3學(xué)時）主要知識點：撰寫教學(xué)論文 創(chuàng)編武術(shù)組合動作、創(chuàng)編武術(shù)套路。教學(xué)重點：武術(shù)套路創(chuàng)編第四節(jié) 武術(shù)套路演練（4學(xué)時）主要知識點：獨立演練武術(shù)基本套路。三、教材與主要參考書目一）教材：蔡仲林，武術(shù)編寫組編著. “十一五規(guī)劃教材”北京：高等教育出版社，2005。二）主要參考書目1、駱紅斌。蘇亞平編寫.武術(shù). 高等教育出版社，20042、蔡仲林、陳照斌、張建軍等. 武術(shù)普通高校體育教育專業(yè)教材. 廣西師范大學(xué)出版社，20023、 蘇耘. 器械入門. 北京：北京體育大學(xué)出版社，19984、劉衛(wèi)軍 跆拳道 北京：北京體育大學(xué)出版社 2004四、說明1.武術(shù)是四年制本科體育教育專業(yè)的門專業(yè)課，屬必修課程，在第4學(xué)期開課，總課時為68，以考試方式評價。2.考核內(nèi)容和比例:理論(30%) ;技術(shù)評定與實踐(60%) ;平時:10%.3.本大綱是根據(jù)國家教委2003年頒布的全國普通高等師范院校體育教育專業(yè)學(xué)科課程方案(試行),結(jié)合中學(xué)體育教學(xué)及我院體育教育專業(yè)本科教學(xué)計劃的精神編寫。4.本大綱適合于師范