黑枸杞食譜.docx

黑枸杞是咱們喜歡的食物，黑枸杞食用起來很便利，可以直接泡水喝，并且黑枸杞功效不錯(cuò)哦。黑枸杞和紅棗配在一同，泡水喝，成效就更好了。下面咱們就一同看看下面的內(nèi)容，杞少年帶你了解一下黑枸杞紅棗茶的成效。黑枸杞紅棗茶的成效黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色光潤，最適合用來消除疲憊。黑枸杞能防止動(dòng)脈硬化及避免老化;還具有溫暖身體的效果。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅色彩的成效。紅棗黑枸杞都有極好的護(hù)肝成效，熬夜族平常也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一同煮，能極好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一同煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。黑枸杞加紅棗對(duì)身體的優(yōu)點(diǎn)有：養(yǎng)肝明目、健脾益胃：脾胃衰弱、拉肚子、對(duì)倦怠無力的人、保肝、愈發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、添加胃口、失眠、氣血缺乏、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(推進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(兩層成效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使肌膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有極好的成效、還能抗衰老、延年益壽等等。黑枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)。可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧本、肝氣缺乏、下肢無力、頭暈耳鳴、視力減退、萎黃無華等癥。黑枸杞子最適合用來消除疲憊黑枸杞能防止動(dòng)脈硬化及避免老化;還具有溫暖身體的效果。還具有溫暖身體的效果黑枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的成效。大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以關(guān)于陰血缺乏有療效。黑枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力的植物，十分適合用來消除疲憊。它可以推進(jìn)血液循環(huán)、避免動(dòng)脈硬化、還可防止肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上黑枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全部性地的運(yùn)作。1、有酒味的黑枸杞現(xiàn)已蛻變，不能食用。2、黑枸杞一年四季皆可服用，冬天宜煮粥，夏季宜泡茶。黑枸杞一年四季皆可服用1、菊花3-5朵、黑枸杞1-2顆，放入現(xiàn)已預(yù)熱的杯中，參加沸水泡10分鐘后飲用，有明目、益血、抗衰老、防皺紋之成效。進(jìn)體內(nèi)的推陳出新，也可以避免老化。 黑枸杞也能做菜一、黑枸杞燒鯽魚質(zhì)料：鯽魚1條，黑枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適當(dāng)。做法1、將鯽魚去內(nèi)臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末;2、將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，參加蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜頃刻;3、投入黑枸杞子再燜燒10分鐘，參加味精即可食。菜肴特色：黑枸杞可防治動(dòng)脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利瘦身。二、黑枸杞菜粥質(zhì)料：黑枸杞子2大匙，米飯1茶碗，水6杯，油菜1棵，鹽1小匙多。做法1、米飯參加深鍋中，加水煮沸，注意避免溢出，用文火煮1小時(shí)。2、油菜洗凈，去根，放在加鹽的熱水中焯一下，切成 3-4cm長(zhǎng)的段。3、黑枸杞子如果鮮品，柔軟，則不需處理，如果干品，有必要浸泡溫水中，使其變?nèi)彳洝?、粥煮好后，參加鹽、青菜。黑枸杞子，稍煮一下即成。三、黑枸杞油爆河蝦質(zhì)料：河蝦500克，黑枸杞子30克。做法：1、將黑枸杞子洗凈，其中一半加水煎煮，獲取黑枸杞子濃縮汁15毫升，另一半置小碗內(nèi)，上籠蒸熟。2、挑選大的河蝦，剪去蝦須，洗凈，瀝干水份。將炒鍋燒熱，寫入植物油，燒至多半熱時(shí)，分兩次投入河蝦，炸至蝦殼發(fā)脆，用漏勺撈出，瀝于油。3