投擲實心球耐力跑教案設(shè)計-高偉.doc

投擲實心球耐力跑教案設(shè)計邯鄲市趙苑中學-任課教師霍淑君班級九年級三班一、指導思想： 以“健康第一”為指導思想，充分發(fā)揮教師的主導作用，以學生發(fā)展為中心，把學生主動學習發(fā)展放在主體地位。二、教學目標：1.通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。2.通過游戲教學，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生積極參與，學會合作，學會竟爭，積極向上的團隊精神。三、教材內(nèi)容：雙手頭上擲實心球；耐力跑游戲“蛇形跑“四、教材分析：投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄埽质清憻捝眢w，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。投擲教學要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。五、教學重點與教學難點：教學重點：用力順序。教學難點：用力不協(xié)調(diào)，只追求投擲遠度。六、教學策略：1、 教學過程中，充分發(fā)揮教師的主導性作用，積極調(diào)動學生的主體性效果。2、 實心球教學時，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問等方法，引導學生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學生的學會目標，探究動作順序的好奇心，從爾達成個人本次課目標及與別人挑戰(zhàn)的信心。3、 “蛇形跑”游戲，分組有序、自主、合作練習，激發(fā)學生的學習熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。七、學習評價：1、 評價學生學習實心球練習時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學生學會新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗學習成功的樂趣，促進學生自我發(fā)展。2、 評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學生學習過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。投擲實心球耐力跑教案設(shè)計任課教師：霍淑君 年級：九年級 人數(shù)：44人 教材內(nèi)容1、雙手頭上擲實心球 2、耐力跑游戲教學目標1、 通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。3、通過耐力跑游戲練習，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生積極參與，學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應(yīng)能力。教學過程教學時間教 學 內(nèi) 容練 習 量組 織 教 法 與 學 法次數(shù)時間開始部分1-2分鐘1、集合整隊：體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。2、 師生問好：3、宣布本課內(nèi)容及要求：1）、投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會正確的投擲用力順序。2）、耐力跑游戲：“蛇形跑”4、安排見習生。3-4分鐘組織：四列橫隊。要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。準備部分5-6分鐘一、 準備活動：1、隊列隊形練習；反方向各種轉(zhuǎn)法二、 個人徒手操：1、擴胸運動；2、肩部運動；3、腰腹運動；4、體轉(zhuǎn)運動；5振臂運動；6膝關(guān)節(jié)運動。4*8拍4*8拍3-4分鐘4-5分鐘組織：教師講解動作要領(lǐng)，學生集中精力練習。比如；向左轉(zhuǎn)、你向右轉(zhuǎn)；向右轉(zhuǎn)、你向左轉(zhuǎn)；向后轉(zhuǎn)、你不動。要求：精神飽滿，集合迅速，合作積極有序有趣。組織：四列橫隊。 要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展?；静糠?8-30分鐘一、 投擲：雙手頭上擲實心球。動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。動作要點：用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，用力將球擲出。 重點：用力順序。難點：上下肢用力協(xié)調(diào)。二、耐力跑游戲練習；（蛇形跑）激情釋放；將學生分成人數(shù)相等的四組分別站在畫好的場地上。游戲方法；當聽到開始口令后，每隊第一個人手持接力棒沿著各自的起跑白線后做“蛇形”跑，跑到終點后，再迅速轉(zhuǎn)彎往回繞蛇形跑，跑到起點后同把接力棒傳給第二個人，然后歸隊。第二個人以同樣的方式完成比賽。依次類推，直到最后一人完成為止。如圖所示：投擲區(qū)終點 10米2-3次4-6次 1-2次1-2次組織：學生男女分別各站二列橫隊，第一排學生先投，投完后把球撿回來，第二排學生再投，二組交換進行。要求：有組織、有紀律、注意安全。教法：1、雙手頭上傳球接力，2、雙手頭上擲實心球：3、雙手頭上擲實心球：1）、教師示范講解。2）、學生模仿徒手練習；3）、學生持球練習；要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。易犯錯誤：雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做模仿練習，體會動作的本位感，做出背弓，然后再投擲。；：游戲組織：四組組長負責到各自場地練習?？茨且唤M做的又快又到位 要求：1 、遵守紀律，聽從指揮。2、遵守游戲規(guī)則。 教法：1、教師講解方法和規(guī)則；2、學生自主練習，教師指導。結(jié)束部分2-3分鐘一、整理放松。做幾節(jié)拉伸練習。1、伸展運動2、身體側(cè)屈3、身體前俯二、小結(jié)： 評價學生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學生的自信心。三、收還器