人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案.doc

人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、團(tuán)體名稱我溝通，我快樂(lè)二、 團(tuán)體性質(zhì)封閉式、結(jié)構(gòu)式團(tuán)體三、 團(tuán)體目標(biāo)幫助成員增強(qiáng)交往意識(shí)，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。四、 團(tuán)體對(duì)象在校大學(xué)生五、團(tuán)體規(guī)模30人六、成員招募方式海報(bào)宣傳、自愿報(bào)名、面談篩選七、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間共3次，10月23號(hào)、10月30號(hào)，11月6號(hào)19:00_21;00八、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)教學(xué)樓5樓鋼架結(jié)構(gòu)東團(tuán)體咨詢室九、團(tuán)體評(píng)估方法項(xiàng)目一：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄項(xiàng)目三：團(tuán)體成員反饋單十、 團(tuán)體方案次數(shù)單元名稱單元目標(biāo)活動(dòng)流程及內(nèi)容所需材料一你我有緣1.促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧的團(tuán)體氛圍。2.建立團(tuán)體規(guī)范。1.快槍手2.朋友大甩賣3.心有千千結(jié)4.人際交往能力測(cè)試5.團(tuán)體契約圖畫紙、彩筆、桌子二心靈不設(shè)防1.促進(jìn)成員相互了解。2.促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。3.增進(jìn)成員間信任和接納。1.愛(ài)在指尖2.信任之旅3. 你說(shuō)我畫4. 屋樹(shù)人測(cè)試眼罩、繩子、礦泉水、一次性杯子圖畫紙彩筆三有你相隨1.幫助成員學(xué)會(huì)交往技巧，提高交往能力。2.安全結(jié)束團(tuán)體。1.交往有技巧2.創(chuàng)意打塔3.成員相互交流4.訓(xùn)練反饋表5.人際交往能力測(cè)試彩色紙、剪刀、透明膠帶、音響、彩筆十一、活動(dòng)具體安排第一單元你我有緣團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間10月23號(hào)19:00-21;00單元目標(biāo)1.促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧團(tuán)體氛圍。2.建立團(tuán)體規(guī)范。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，消除組員之間的隔閡，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作內(nèi)容：快槍手方法：1. 全部組員平均分成兩組，面對(duì)面，一對(duì)一地站成兩排，中間約隔2米。將兩排人從頭到尾依次編號(hào)，1號(hào)對(duì)1號(hào)，2號(hào)對(duì)2號(hào).以此類推。2. 兩個(gè)面對(duì)面的人相互通報(bào)自己的名字，讓對(duì)方依次聽(tīng)清各自的名字。3. 主試走到任意兩個(gè)人的身邊，高聲喊：“一、二、開(kāi)槍”?！伴_(kāi)槍”口號(hào)出口，面對(duì)面的兩個(gè)人以最快的速度準(zhǔn)確叫出對(duì)方的名字，并同時(shí)用手指做出開(kāi)槍的手勢(shì)。速度慢者則被叫到對(duì)方組，成為對(duì)方組的人。剩下的人往前替補(bǔ)。形成新的面對(duì)面組對(duì)。4. 所有在場(chǎng)的其他組員作為評(píng)審員，幫助主試判斷誰(shuí)先誰(shuí)后。爭(zhēng)議太大時(shí)，可以再來(lái)一次。最后看那組人剩的人多。二、主要活動(dòng)目標(biāo)：幫助組員探索自己的個(gè)性特點(diǎn)、體會(huì)人與人交往的真諦，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量、體會(huì)溝通的另外一種方式。內(nèi)容：（1） 朋友大拍賣道具：代幣若干、白紙若干、桌子。方法：1. 主試事先準(zhǔn)備足夠多的卡片。上面寫有代表性格特點(diǎn)的名詞。如熱情、真誠(chéng)、勤奮、孝順、開(kāi)朗、溫柔、自私、膽怯等，應(yīng)該有褒義詞和貶義詞。2. 發(fā)給每位組員10張代幣，每張代幣面值100元，共計(jì)1000元。3. 拍賣規(guī)則：最低出價(jià)100元，每次競(jìng)價(jià)以百元為單位網(wǎng)上遞增。出價(jià)最高者得到拍賣品。不能透支，不可借錢給其他人。4. 競(jìng)拍：主試不是一次性向組員介紹完所有的拍賣品，而是隨機(jī)出示一張卡片，每拍賣完一個(gè)，再開(kāi)始介紹下一個(gè)。組員們?cè)诓恢老乱粋€(gè)拍賣品是什么的前提下，用手里的代幣拍下最希望自己的朋友擁有的性格特征?？梢灾貜?fù)購(gòu)買，也可以先后拍多個(gè)，但每個(gè)性格特質(zhì)每人只能購(gòu)買一次。（二）心有千千結(jié)道具：音響方法：1. 所組員手牽手有連成一個(gè)大圈，面向圓心，記住自己的左右手分別牽的是誰(shuí)。2. 松開(kāi)手，音樂(lè)響起，組員們隨著音樂(lè)在小范圍內(nèi)隨意走動(dòng)，音樂(lè)停，組員們站住。在不挪動(dòng)位置的情況下去牽原來(lái)左右手牽的人.（如果實(shí)在夠不到可以允許稍微地挪動(dòng)一些）3. 現(xiàn)在手與手、人與人之間，結(jié)成了一個(gè)異常混亂的死結(jié)。要求在不說(shuō)話、不松手的情況下把結(jié)打開(kāi)，最后恢復(fù)成大家開(kāi)始時(shí)手拉手圍成的一個(gè)大圓圈。4. 當(dāng)出現(xiàn)“結(jié)”非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，主持人要暗示、鼓勵(lì)，一定可以解開(kāi)“死結(jié)”。（4） 團(tuán)體契約道具：白紙、筆方法：1.領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)體的目標(biāo)，澄清成員期望。2.引導(dǎo)成員討論有效完成團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則。得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫在白紙上，并請(qǐng)成員簽上姓名，從而完成團(tuán)體契約。三、結(jié)束目的：整理團(tuán)體活動(dòng)歷程，強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)，為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。方法：（一） 引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體收獲。（二） 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)團(tuán)體活動(dòng)提出希望和要求。（三） 預(yù)告下期活動(dòng)內(nèi)容。第二單元心靈不設(shè)防團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間 10月30號(hào)19:00-21:00單元目標(biāo)1.促進(jìn)成員相互了解。2.促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。3.增進(jìn)成員間信任和接納。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛圍。內(nèi)容：愛(ài)在指尖方法：（一）將團(tuán)體成員通過(guò)報(bào)數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成員一組，圍成一個(gè)內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個(gè)外圈，內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意。伸出1-4個(gè)手指，分別表示 “不想認(rèn)識(shí)對(duì)方”、“愿意初步認(rèn)識(shí)對(duì)方”、 “很高興認(rèn)識(shí)對(duì)方，希望與對(duì)方成為普通朋友”、“很喜歡對(duì)方，希望與對(duì)方成為好朋友”。（三）如果雙方手指示意不同，則原地不動(dòng)；如果雙方都伸出1個(gè)手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都伸出2個(gè)手指，則相互微笑示意；如果都伸出3個(gè)手指，雙方要緊握雙手；如果都伸出4個(gè)手指，則要擁抱對(duì)方。（四）每做完一組動(dòng)作，外圈的成員要順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位置，與下一個(gè)成員相視而立，重復(fù)上述動(dòng)作。（五）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享、交流參與本活動(dòng)的感受和體會(huì)。二、主要活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧，體驗(yàn)信任對(duì)于完成任務(wù)的作用，培養(yǎng)組員的社會(huì)責(zé)任感。內(nèi)容：（1） 信任之旅道具：眼罩、繩子、礦泉水、杯子、筆、紙張。方法：1. 在任務(wù)中，小組成員都是喪失了語(yǔ)言能力的啞巴，要求組員在完成任務(wù)中，不能說(shuō)話，可以有非語(yǔ)言性的交流，比如眼神、手勢(shì)等。2. 每個(gè)小組由四個(gè)同學(xué)組成，這四個(gè)同學(xué)分別扮成三種殘疾人角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種角色同時(shí)都是啞巴。3. 每個(gè)小組扮成盲人的組員戴上眼罩，扮成上肢殘疾者的同學(xué)將雙手永繩子捆上，小臂與手都不能動(dòng)，扮下肢殘疾者的同學(xué)將兩個(gè)人的腿綁在一起，變成兩人三足。隊(duì)伍的順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者。4. 在穿越障礙的構(gòu)成中，要同時(shí)完成兩項(xiàng)任務(wù)：第一，沿途會(huì)事先放置一些水，全組人員在過(guò)程中要保證每人都喝到一次水，第二，每個(gè)組員要在一張白紙上簽上自己的名字，自己完成，不能由其他人代寫。5. 完成任務(wù)后，所有組員回到原地，鼓勵(lì)每個(gè)人談?wù)勛约旱母惺?。（二）你說(shuō)我畫道具： 樣圖3張 筆 白紙方法：1. 請(qǐng)一位組員上臺(tái)看樣圖，擔(dān)當(dāng)“傳達(dá)者”，對(duì)臺(tái)下的組員描述圖形的樣子，其他組員根據(jù)他的描述畫出自己理解的圖形。其間不許提問(wèn)。2. 公布樣圖，比較組員們畫的圖和樣圖的差別，分享感受。（三）屋樹(shù)人測(cè)試方法：1.要求組員們?cè)谝粡埌准埳习凑漳阈闹械南敕ó嫵鑫?、?shù)、人和其他細(xì)節(jié)構(gòu)成的一幅畫，給自己充足的時(shí)間認(rèn)真的進(jìn)行測(cè)試。寫上自己的名字或者編號(hào)，并在下期活動(dòng)給予講解。三、結(jié)束目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長(zhǎng)。方法：引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，分享在團(tuán)體中的收獲和體會(huì)。領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對(duì)成員如何參與交往進(jìn)行指導(dǎo)。第三單元有你相隨團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間 11月6號(hào)19;00-21;00單元目標(biāo)1.幫助成員學(xué)會(huì)交往技巧，提高交往能力。2.安全結(jié)束團(tuán)體。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氣氛，促進(jìn)成員了解。方法：猜猜我是誰(shuí)方法：（一）要求成員在一張紙上用幾句話對(duì)自己的特點(diǎn)進(jìn)行描述，不能寫名字。（二）寫好的紙條裝入事先準(zhǔn)備好的紙箱內(nèi)，領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)抽取一張，朗讀上面的內(nèi)容，讓大家猜猜這是誰(shuí)。二、主要活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)交流溝通的重要性，體會(huì)合作的重要性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，體會(huì)個(gè)人角色與團(tuán)隊(duì)整體的辯證關(guān)系。內(nèi)容：（1） 交往有技巧（2） 方法：1.情景劇表演（1）夜晚，宿舍的同學(xué)已經(jīng)睡覺(jué)了，可是小麗還在沒(méi)完沒(méi)了地打電話，同宿舍的小紅很氣憤，對(duì)其進(jìn)行指責(zé)，結(jié)果話不投機(jī)，二人發(fā)生爭(zhēng)吵。（2）小剛個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，腳臭卻不愛(ài)洗腳、洗襪子，還經(jīng)常亂丟襪子，當(dāng)眾摳腳。小明忍無(wú)可忍，要求其改掉惡習(xí)，及時(shí)洗腳、洗襪子。結(jié)果，小剛振振有詞，拒不改正，雙方不歡而散。2.引導(dǎo)成員討論，在上述情境中為什么會(huì)發(fā)生沖突，應(yīng)該怎樣正確處理情境中的問(wèn)題？引導(dǎo)成員發(fā)現(xiàn)交往中的技巧。（二）創(chuàng)意搭塔道具：色彩豐富的彩紙，平均每組20張、剪刀，透明膠帶，音響方法：1. 小組成員共同完成一個(gè)創(chuàng)意作品，其間不能說(shuō)話，可以通過(guò)非語(yǔ)言進(jìn)行溝通與交流。2. 正式開(kāi)始之前每組有10分鐘的交流時(shí)間，在這10分鐘內(nèi)討論如何搭塔、賦予塔怎樣的含義，活動(dòng)一旦開(kāi)始，所有學(xué)生停止講話，房間處于無(wú)聲的狀態(tài)。3. 各組完成作品后，派一名組員介紹小組作品、創(chuàng)意、特色、驕人之處。特別介紹小組時(shí)如何完成作品的，集體還是一個(gè)人承擔(dān)？作品和最初的設(shè)想一致嗎？一致是如何實(shí)現(xiàn)？不一致是怎么導(dǎo)致的？你們小組有什么優(yōu)勢(shì)？有什么問(wèn)題等4. 各組之間有一名導(dǎo)師交換到其他組。一方面擔(dān)任觀察員，一方面監(jiān)督組員遵守規(guī)則的情況，各組發(fā)言完后由監(jiān)督