小兒感冒的飲食療法

1、小兒感冒的飲食療法孩子感冒了由于吃藥有一定的副作用， 而且喂孩子吃藥也是個難題， 而用食療治之可起到令 人滿意的效果。 引起感冒的病因和癥狀復(fù)雜多變， 應(yīng)根據(jù)不同的病情， 采取不同的措施來配 伍食療方，現(xiàn)介紹如下：1. 風寒感冒可以在熱粥或熱湯中加入蔥白 5節(jié)，生姜 3 片，紅糖 30克煮沸 10分鐘，趁熱服下后， 蓋被 發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。2. 風熱感冒金銀花 20克、菊花 20 克、薄荷 10克、蜂蜜 30克煮沸，開鍋后 10分鐘食用。不宜多吃溫 補氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參，甲魚。3. 暑濕感冒白扁豆 20克、香

2、薷 15 克加水煎 20分鐘，一天 3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲 用。不宜多吃的食品：不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。感冒飲食治療原則及要求1、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減 輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流 質(zhì)或流質(zhì)飲食。2、宜多飲開水：感冒者常發(fā)熱、出汗，體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環(huán)， 加速體內(nèi)代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發(fā)。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶 水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發(fā)汗、健胃的功效，還能清消內(nèi)熱。3、宜多

3、吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促進食欲，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和 各種微量元素，補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風寒感冒，可多食生姜、蔥白、 香菜等;風熱感冒，宜多食油菜、 莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、 西瓜、冬瓜、 絲瓜、黃瓜等 ; 邪熱稍平時，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。4、忌飲食不節(jié)：食物與藥物一樣，有 四氣、五味 的屬性，不同類型的感冒，應(yīng)選用不 同的食物。如隨便食用，飲食不節(jié)，不僅對感冒不利，還會使感冒遷延難治。如風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲等，因寒性收引，使粘膜、血管收縮，加重鼻塞、咽痛等癥狀。風熱感冒 發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及

4、甘甜食品，因這些食品有礙脾胃之運化，生痰釀濕而引起咳嗽、 咳痰，對感冒脾胃呆滯者不利，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食; 風熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。暑濕感冒，除忌 肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等，因過咸凝濕生痰，刺激氣管引起咳嗽加劇，不利 于感冒康復(fù)。5、忌飲酒和濃茶：酒，尤其是高度數(shù)烈性酒，可使全身血管擴張，興奮大腦中樞，影響睡 眠，引起頭痛，降低抗病能力。補充幾種些感冒食療法：1、綠豆 30克磨碎，茶葉 10 克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖，有 清熱解表之功效。2、馬蘭頭、金銀花各 50 克，甘草 10 克

5、，加水一大碗，煎法日服 34 次。治發(fā)熱胸悶、頭 昏乏力、小便短赤等風熱感冒。3、大蒜、生姜各 15 克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，治風 寒感冒。4、蔥白 60 克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時后加熱再喝一杯?？芍螑?風，發(fā)熱、鼻寒等風寒感冒。5、蘿卜一個、青橄欖 67 個，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒1) 感冒引起的鼻炎被稱為急性鼻炎，此時鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多即形成鼻涕，開始為清水樣的，35天后漸為膿涕，以后逐漸痊愈。2) 常流清涕并伴有鼻塞、鼻癢、打噴嚏等癥狀，尤其清晨起床后明顯，從溫暖的被窩中出 來，立即連連打噴嚏

6、，接著清水鼻涕流個不停，需警惕寶寶是否患有過敏性鼻炎。支氣管哮喘同時伴有流鼻涕，媽媽更是要注意寶寶是否患有過敏性鼻炎了。3) 如果寶寶的一側(cè)鼻腔有臭味，流膿涕，有時涕中帶血絲，需考慮鼻腔內(nèi)是否有異物。這 種情況多發(fā)生于 3 歲左右的孩子，玩耍時因好奇， 常常自己把紙張、豆類、 花生米等異物放 入鼻腔內(nèi)，塞入后取不出，水分被吸收后發(fā)生腐敗，產(chǎn)生臭味，但金屬類小零件、小紐扣塞 入鼻腔后不一定引起臭味。另外，涕中帶血時還要注意應(yīng)排除鼻腔腫瘤的可能性。4) 寶寶因急慢性鼻炎繼發(fā)鼻竇炎時， 常常鼻涕會很多， 似乎“流不完” ，有時還伴有頭痛。5) 個別寶寶僅單側(cè)有鼻涕，但擤也擤不出來，鼻孔不通氣，睡覺打

7、呼嚕，那就要警惕有鼻 息肉的存在了。妙招 服用中成藥1. 風寒感冒：常表現(xiàn)為發(fā)熱較輕，不出汗，畏寒怕冷，喜歡讓媽咪抱在懷里。同時，寶寶流 清水鼻涕、咳嗽陣陣、痰清稀易咳出、舌苔薄白?？墒褂眯焊忻皼_劑、午時茶、柴防沖劑 等藥物，劑量遵從醫(yī)囑。2. 風熱感冒：常常發(fā)熱較高、汗多、口唇紅、咽干痛，鼻塞有黃鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少 不易咳出，舌苔黃膩。可使用小兒清熱解毒口服液、板蘭根沖劑等藥物，劑量遵從醫(yī)囑。照料感冒的寶寶 1、充分休息適當減少戶外活動， 別將寶寶容易清潔。 讓寶寶多吃一些含 不妨煲點雞湯讓寶寶喝上一點。對于感冒， 良好的休息是至關(guān)重要的，盡量讓孩子多睡一會， 累著。2、照顧好寶寶的

8、飲食 讓寶寶多喝一點水， 充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點， 維生素 C 豐富的水果和果汁。 據(jù)說雞湯可以減輕感冒的癥狀， 盡量少吃奶制品， 它可以增加粘液的分泌。 對于食欲下降的寶寶， 媽媽應(yīng)當準備一些易消化 的、色香味俱佳的食品。3、讓寶寶睡得更舒服如果寶寶鼻子堵了， 你可以在孩子的褥子底下墊上一、 兩個毛巾， 頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。 千萬不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下， 這樣很容易引起窒息或損 傷頸椎。4、幫寶寶擤鼻涕寶寶還太小， 不會自己擤鼻涕， 讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。 你可以在寶 寶的外鼻孔中抹上一點凡士林油，往往能減輕鼻子的堵塞; 如果鼻涕粘稠，你可以試著用用吸鼻器或?qū)⑨t(yī)用棉球， 捻成小棒狀， 沾出鼻子里的鼻涕 ;如果鼻子堵塞已經(jīng)造成了吃奶困難， 你可以在吃奶前 15 分鐘用鹽水滴鼻液滴鼻， 過一會，用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出， 寶寶的鼻子就通暢了。5、保持空氣濕潤你可以用加濕器增加寶寶居室的濕度， 尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。 別忘了每天用 白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。6、為寶寶做個蒸汽浴帶上寶寶和你一起去浴室，打開熱水或淋浴，關(guān)上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子里待上 15 分