速度滑冰與速度輪滑的技術(shù)差異性分析

1、速度滑冰與速度輪滑的技術(shù)差異性分析【摘要】速度滑冰和速度輪滑在技術(shù)和姿勢(shì)上有很多相同之處，尤其是速度輪滑作為速度滑 冰的衍生項(xiàng)目，更是借鑒了很多速度滑冰的競(jìng)技要點(diǎn)。速度滑冰借助冰刀鞋來(lái)實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)，速 度輪滑則借助輪滑鞋，輪滑跑道完成短距離，長(zhǎng)距離，超長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)。文章主要針對(duì)技術(shù) 和姿勢(shì)方面對(duì)速度滑冰與速度輪滑的差異性進(jìn)行分析?！娟P(guān)鍵詞】速度滑冰；速度輪滑；技術(shù)差異性引言文章主要從直道運(yùn)動(dòng)，彎道運(yùn)動(dòng)，起跑三個(gè)部分分析了速度滑冰運(yùn)動(dòng)與速度輪滑兩者在技術(shù) 要點(diǎn)和主要姿勢(shì)上的差異，希望能夠幫助速度滑冰運(yùn)動(dòng)員和速度輪滑運(yùn)動(dòng)員互相借鑒雙方的 運(yùn)動(dòng)規(guī)則和要點(diǎn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，助力我國(guó)的滑冰運(yùn)動(dòng)和輪滑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。一

2、.速度滑冰運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要點(diǎn)和主要姿勢(shì)分析（一）速度滑冰直道的技術(shù)要點(diǎn)與主要姿勢(shì)在直道速度滑冰的過(guò)程中，滑冰運(yùn)動(dòng)員要放松形體，盡可能將身姿放低，呈現(xiàn)出一種背弓形 態(tài)，一般來(lái)說(shuō)，頭部最好要略微向前抬起，上身傾斜度保持在60。左右，在滑冰時(shí)需要保持雙腿彎曲，自然向下，彎曲程度在 900左右，在滑冰過(guò)程中主要是利用身體重量的慣性 緩步滑進(jìn)，蹬地角度保持在450左右。（二）速度滑冰彎道的技術(shù)要點(diǎn)與主要姿勢(shì)和直道速度滑冰相比，彎道速度滑冰的滑道較為特殊，本來(lái)就存在傾斜，這就要求在滑冰過(guò) 程中，運(yùn)動(dòng)員需要不斷調(diào)整身體的傾斜度以保持重心。一般來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行彎道速度滑冰的時(shí) 候，運(yùn)動(dòng)員的重心會(huì)更低并且運(yùn)動(dòng)會(huì)的身體需

3、要向左側(cè)傾斜，傾斜角度保持在900左右，頭部的傾斜度需要與身體保持一致。在彎道速度滑冰的過(guò)程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員上身的姿勢(shì)也有要 求，最好要微微前傾，保持背弓形態(tài)，在進(jìn)行大弧線滑行時(shí)，腳下要利用慣性不斷調(diào)整支 點(diǎn)，腿部力量要足才能要保證運(yùn)動(dòng)員在彎道滑跑能夠?qū)崿F(xiàn)自由控制。（三）速度滑冰起跑的技術(shù)要點(diǎn)與主要姿勢(shì)速度滑冰起跑一般分為 “站立式”起跑和蛙式起跑兩種方式。在國(guó)際速度滑冰競(jìng)技中，最 常使用的就是“站立式”起跑，這種起跑方式主要是依靠腳下冰刀支撐，起跑時(shí)一般采取左 腳在前、雙腿屈膝的姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)員要保持上身微微前傾，讓自己的身體重心向圓弧內(nèi)傾倒，從而增強(qiáng)在滑動(dòng)過(guò)程的向心力，保持穩(wěn)定。另一種蛙式起跑是近

4、幾年流行起的較為新興的起跑 方式,這種起跑需要單手、雙手和冰刀的支撐，動(dòng)作要點(diǎn)是前腳的冰刀和起跑線需要保持一定 的距離,準(zhǔn)備時(shí)需要將身體重心向前移，保持一種沖刺的姿勢(shì) ，這種姿勢(shì)有利于幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn) 行側(cè)向蹬地，保持身體平衡。二.速度輪滑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要點(diǎn)及主要姿勢(shì)分析（一）速度輪滑直道的技術(shù)要點(diǎn)與主要姿勢(shì)與速度滑冰滑冰相比，速度輪滑的節(jié)奏更快一些，因此在上體姿勢(shì)、重心高度和蹬地方向方 面也與速度滑冰存在很多不同。速度輪滑主要是以膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)和大腿根部牌關(guān)節(jié)作為 主要發(fā)力點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行直道速度輪滑的時(shí)候，需要保持自己的身體重心較高，上身的姿 勢(shì)要保持協(xié)調(diào)，手臂方面要以一種較為穩(wěn)定的速度持續(xù)擺動(dòng)

5、，輪滑運(yùn)動(dòng)中需要向前蹬地，與 地面的夾角要保持在50 0左右。速度輪滑運(yùn)動(dòng)是要通過(guò)身體各部位協(xié)調(diào)發(fā)力才能夠完成 好，在發(fā)力時(shí)要均衡的用力，保證在滑動(dòng)時(shí)速度均勻，節(jié)奏銜接流暢。（二）速度輪滑彎道的技術(shù)要點(diǎn)與主要姿勢(shì)速度彎道輪滑的關(guān)鍵在于要保持頭、軀干、臀部、腿部和腳躁各部分的協(xié)調(diào)，上身不僅要保 持一定的傾斜角度，還要保持平直，下身部分需要根據(jù)彎道道路的變化，不斷對(duì)發(fā)力姿勢(shì)、發(fā)力角度和力量大小進(jìn)行調(diào)整。在進(jìn)行速度彎道輪滑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的頭部和身體要在一條直線 上，并且上身的傾斜角度要小于臀部的傾斜程度，下身膝關(guān)節(jié)的彎曲角度要保持在50 0左右，通過(guò)腳踝的動(dòng)作來(lái)對(duì)左腳、右腳的發(fā)力大小進(jìn)行調(diào)整 ，為了保持

6、平衡，運(yùn)動(dòng)員的兩肩要隨 著前滑動(dòng)作做出規(guī)律性的擺動(dòng)。（三）速度輪滑起跑的技術(shù)要點(diǎn)與主要姿勢(shì)速度輪滑的起跑主要有正向滑、側(cè)面平行滑兩種方式，正向滑又可以分為一字步前滑、雙腳 平滑和萌產(chǎn)滑三種。正向滑需要注意運(yùn)動(dòng)員的站姿要正對(duì)著起跑線，單腳用力或雙腳用力實(shí) 現(xiàn)滑動(dòng)操作，其中使用一字步前滑時(shí)需要注意的是運(yùn)動(dòng)者的雙腳分開(kāi)要與肩同寬；在使用的 產(chǎn)滑時(shí)運(yùn)動(dòng)者雙腳的分開(kāi)寬度要大于1.5倍的肩寬，膝關(guān)節(jié)的彎曲角度要保持在40。左右， 在滑行時(shí)身體要向前傾斜。使用側(cè)面平行滑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員站立要側(cè)對(duì)起跑線，在起跑過(guò)程中雙 腳呈現(xiàn)S型滑動(dòng)，保持腳與肩的相同寬度、膝蓋需要稍微向前彎曲，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中雙臂自然下 垂放于身體兩側(cè)

7、，隨身體左右交替擺動(dòng)。三.速度滑冰與速度輪滑的技術(shù)差異性比較（一）速度滑冰與速度輪滑在直道部分姿勢(shì)與技術(shù)的差異性比較直道速度滑冰在向前滑動(dòng)的過(guò)程中非常注重全身各關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)配合，需要每個(gè)部分都做好發(fā)力才能夠保證在側(cè)向蹬地時(shí)身體的協(xié)調(diào)性，這也是直道速滑的最大特點(diǎn)。在進(jìn)行直道速度滑 冰運(yùn)動(dòng)時(shí)，滑冰運(yùn)動(dòng)者需要保持較大的軀干的下傾角度，一般情況下，上身與大腿要呈現(xiàn)出 50。左右的夾角，并且大腿與小腿的夾角也要保持在 110°左右，在進(jìn)行側(cè)滑時(shí)，更是需要 較大的蹬地幅度和蹬地力量。相較于速度滑冰，速度輪滑運(yùn)動(dòng)員的上身需要傾斜的角度較 小，運(yùn)動(dòng)員身體軀干和大腿的夾角要保持在 100°左右

8、，并且速度輪滑的滑動(dòng)節(jié)奏要明顯快 于速度滑冰。對(duì)于直道速度輪滑運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，在兩次蹬地之間的時(shí)間間隔較小，節(jié)奏銜接更加 緊密，這就對(duì)滑動(dòng)者步幅的周期性和均衡性提出了更高的要求。（二）速度滑冰與速度輪滑在彎道部分姿勢(shì)與技術(shù)的差異性比較在進(jìn)行彎道速滑運(yùn)動(dòng)的情況下，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作產(chǎn)生的向心力和離心力都要大于速度輪滑運(yùn)動(dòng) 產(chǎn)生的。在進(jìn)行彎道速度滑冰時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的身體需要向靠近向心力一側(cè)傾斜，上身和大腿也 要保持50。左右的夾角，頭部和雙肩要和上身保持平直，下身隨著大腿帶動(dòng)小腿進(jìn)行弧線 收回。一般來(lái)說(shuō)是通過(guò)單腿用力來(lái)實(shí)現(xiàn)向前滑動(dòng)，接著利用慣性助力實(shí)現(xiàn)持續(xù)滑行。速度輪 滑在彎道速滑運(yùn)動(dòng)中的最大特點(diǎn)，在于其大多數(shù)情

9、況下雙腿用力，且輪滑運(yùn)動(dòng)員主要依靠膝 蓋、腳踝等下身關(guān)節(jié)，維持滑動(dòng)過(guò)程中身體的協(xié)調(diào)性。速度輪滑運(yùn)動(dòng)者身體的前傾角度小， 可以有效減小空氣阻力，從而提高在單位時(shí)間內(nèi)雙腿蹬動(dòng)的頻率。在進(jìn)行速度輪滑時(shí)，運(yùn)動(dòng) 著的臀部，牌關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)都要用力均勻，雙腿要向前擺開(kāi)步輪滑，滑動(dòng)時(shí)需要 保持較快的速度以維持身體的穩(wěn)定平衡。（三）速度滑冰與速度輪滑在起跑時(shí)姿勢(shì)與技術(shù)的差異性速度滑冰的起跑方式主要有站立式和蛙式兩種，速度輪滑的起跑方式主要有正向滑動(dòng)和側(cè)面 平行式兩種，由于兩者的起跑使用的姿勢(shì)完全不同，技術(shù)要求也不一樣。一般來(lái)說(shuō)，相較于 速度輪滑，速度滑冰的技術(shù)要求更高。結(jié)語(yǔ)在將速度滑冰與速度輪滑進(jìn)行對(duì)比之后我們可以得到以下結(jié)論，和速度輪滑相比，速度滑冰 的動(dòng)作幅度更大，技術(shù)難度也更高，尤其是速度滑冰運(yùn)動(dòng)需要使