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1、同學(xué)們同學(xué)們,有沒有在有沒有在校園里校園里,發(fā)現(xiàn)有吃發(fā)現(xiàn)有吃零食的狀況呢零食的狀況呢?校園一角吃薯片的危害:導(dǎo)致血壓增吃薯片的危害:導(dǎo)致血壓增高,因而腎臟血液未能維持高,因而腎臟血液未能維持正常流量,而造成糖尿病。正常流量,而造成糖尿病。引起此危害的原因引起此危害的原因:薯片含薯片含高度鹽份,吃薯片不只會(huì)吃高度鹽份,吃薯片不只會(huì)吃一塊,滿足到味覺后,或把一塊,滿足到味覺后,或把一整包吃完才會(huì)停止,此時(shí)一整包吃完才會(huì)停止,此時(shí)便會(huì)不知不覺吃下大量鹽份,便會(huì)不知不覺吃下大量鹽份,導(dǎo)致血壓增高,因而腎臟血導(dǎo)致血壓增高,因而腎臟血液未能維持正常流量,而造液未能維持正常流量,而造成糖尿病。成糖尿病。 漢
2、堡是漢堡包的簡稱,是典型的西方快餐食品。由于漢堡是漢堡包的簡稱,是典型的西方快餐食品。由于其簡單,美味,快速而深受人們的喜歡。但是吃漢堡的其簡單,美味,快速而深受人們的喜歡。但是吃漢堡的危害也不少,而且多吃漢堡容易上癮。危害也不少,而且多吃漢堡容易上癮??茖W(xué)研究表明,人之所以吃快餐會(huì)變胖,是因?yàn)樯砜茖W(xué)研究表明,人之所以吃快餐會(huì)變胖,是因?yàn)樯眢w吸收了大量的高劑量脂肪和糖分。如果長期的吃薯?xiàng)l、體吸收了大量的高劑量脂肪和糖分。如果長期的吃薯?xiàng)l、漢堡等以油炸為主的快餐食品,大腦就會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)漢堡等以油炸為主的快餐食品,大腦就會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)反應(yīng),使人上癮。長期食用漢堡還會(huì)使大腦產(chǎn)生吸食毒反應(yīng),使人上癮
3、。長期食用漢堡還會(huì)使大腦產(chǎn)生吸食毒品后引起的變化,上癮后,健康規(guī)律的飲食習(xí)慣就會(huì)被品后引起的變化,上癮后,健康規(guī)律的飲食習(xí)慣就會(huì)被破壞,并且不易恢復(fù)。很多人肥胖就是由這個(gè)原因?qū)е缕茐?,并且不易恢?fù)。很多人肥胖就是由這個(gè)原因?qū)е碌?。的。上癮者往往沒有節(jié)制地吃高脂高糖食物,這會(huì)導(dǎo)致上癮者往往沒有節(jié)制地吃高脂高糖食物,這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙嚴(yán)重失衡,更有甚者還會(huì)形成暴飲暴食的習(xí)體內(nèi)荷爾蒙嚴(yán)重失衡,更有甚者還會(huì)形成暴飲暴食的習(xí)慣。尤其是青少年不宜過多食用快餐食品,因?yàn)橹灰蠎T。尤其是青少年不宜過多食用快餐食品,因?yàn)橹灰习a,成年后變胖的可能性就會(huì)大大的提高癮,成年后變胖的可能性就會(huì)大大的提高。冰激凌是一種
4、夏季消暑品,深冰激凌是一種夏季消暑品,深受大家的喜愛。但它屬高熱量、受大家的喜愛。但它屬高熱量、高脂肪食品,吃多了讓人有一高脂肪食品,吃多了讓人有一種飽脹感,影響食欲,而且會(huì)種飽脹感,影響食欲,而且會(huì)發(fā)胖,對身體不利,建議少吃。發(fā)胖,對身體不利,建議少吃。1、要徹底杜絕零食。、要徹底杜絕零食。2、提倡健康飲水,不喝飲料。、提倡健康飲水,不喝飲料。3、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃。、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃。4、徹底遠(yuǎn)離垃圾食品。、徹底遠(yuǎn)離垃圾食品。5、見了廢紙、彎腰撿起。、見了廢紙、彎腰撿起。6、從現(xiàn)在做起,從自身做起,不吃零、從現(xiàn)在做起,從自身做起,不吃零食。食。7、學(xué)會(huì)勤儉節(jié)約,感恩父母。、學(xué)會(huì)勤儉節(jié)約,
5、感恩父母。8、合理支配零花錢,讓零花錢用得有、合理支配零花錢,讓零花錢用得有意義。意義。 宣誓宣誓“拒絕零食、合理拒絕零食、合理進(jìn)餐,還自進(jìn)餐,還自己健康還校己健康還校園園清潔,從清潔,從我做我做起!起!”宣宣誓人:誓人:你拍一,我拍一,食品安全數(shù)第一;你拍二,我拍二,不吃零食來抵餓;你拍三,我拍三,食用衛(wèi)生重如山;你拍四,我拍四,食品包裝看仔細(xì);你拍五,我拍五,路邊小攤不光顧;你拍六,我拍六,安全標(biāo)志要記??;你拍七,我拍七,油炸腌制要少吃;你拍八,我拍八,少吃零食人人夸;你拍九,我拍九,衛(wèi)生意識(shí)都要有;你拍十,我拍十,爭當(dāng)食品小衛(wèi)士??炜炜?,快和零食說bye-bye。飲食衛(wèi)生人人講,健康孩子
6、個(gè)個(gè)贊。 從前有個(gè)小孩子,家里人都很溺愛他。吃飯的時(shí)候,他只要張開嘴,說:爸爸媽媽,快來,我要吃飯了!爸爸媽媽就會(huì)把飯喂到他嘴里;穿衣服的時(shí)候,只要張開胳膊,說:爸爸媽媽,快來,我要穿衣服了!爸爸媽媽就來替他穿。慢慢的,這個(gè)小孩子,什么也不會(huì)做了,不過他也不用去做,也不必為這個(gè)擔(dān)心,因?yàn)樗灰耙宦暟职謰寢?,快來,一切都?huì)有爸爸媽媽來替他做。后來有一天晚上,爸爸媽媽房間里失火了,爸爸媽媽在里面哭天叫地,一個(gè)勁喊救命。那個(gè)孩子習(xí)慣地張口就叫:爸爸媽媽,快來,救爸爸、媽媽” “這個(gè)人真笨!”小孩說,“什么都靠爸爸媽媽!” “是啊。為什么會(huì)這樣呢?因?yàn)槭裁词虑槎加邪职謰寢屘嫠麃碜?,他就什么也不?huì)了,全得依賴爸爸媽媽,”爸爸沉默了,“你們的媽媽就怕你們也會(huì)這樣子啊。你今天要吃冰棒,明天要炸爆米花,后天又要買玩具,這我們都可以
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