裴香淑-《做情緒的主人》課后說(shuō)課稿

1、做情緒的主人說(shuō)課稿科目： 心理健康教育姓名： 裴香淑學(xué)校： 延吉市職業(yè)高級(jí)中學(xué)各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，上午好！歡迎來(lái)到我的說(shuō)課天地，我叫裴香淑，來(lái)自延吉市職業(yè)高級(jí)中學(xué)。今天我給大家說(shuō)課的題目是做情緒的主人。下面我將從教材、教學(xué)手段、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)反思等四個(gè)方面進(jìn)行分析說(shuō)明。敬請(qǐng)各位評(píng)委、老師批評(píng)指正。一、說(shuō)教材（一）本課在教材中的地位本課選自心理健康（中等職業(yè)教育課程改革國(guó)家規(guī)劃新教材）的第三單元第11課，屬于心理健康教育基礎(chǔ)部分，通過(guò)第二單元“認(rèn)識(shí)自我”的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，本課將進(jìn)一步提高學(xué)生控制情緒的能力。協(xié)調(diào)控制情緒的能力，是一個(gè)人心理健康程度的晴雨表，也是處理好學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)等各種關(guān)系的重要基礎(chǔ)

2、能力，因此本課在本單元、乃至整本教材中都具有重要作用。（二）教學(xué)目標(biāo)根據(jù)中等職業(yè)學(xué)校心理健康教學(xué)大綱和教材的前后聯(lián)系意圖以及教學(xué)的要求，我來(lái)闡述本課的教學(xué)目標(biāo)及重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵。1、 知識(shí)目標(biāo)識(shí)別四種基本情緒；知道情緒ABC理論及相關(guān)的情緒調(diào)節(jié)方法。2、能力目標(biāo)在活動(dòng)中學(xué)會(huì)應(yīng)用情緒ABC理論，調(diào)節(jié)消極情緒。3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)合理調(diào)控不良的情緒、理解他人，保持樂(lè)觀、積極的情緒狀態(tài)。（三）教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)與關(guān)鍵在現(xiàn)實(shí)生活中，大部分學(xué)生都有過(guò)失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，并且又要面對(duì)高考，因此比同齡的高中生要承受更大的心理壓力。根據(jù)這一情況，我確立了本課的重難點(diǎn)內(nèi)容：1、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)身心健康的危

3、害，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消極情緒。2、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)克服消極情緒的方法并在實(shí)踐中運(yùn)用，樹(shù)立“做自己情緒的主人”的意識(shí)。3、教學(xué)關(guān)鍵：正確應(yīng)用情緒ABC理論。為了突破以上難點(diǎn)，我堅(jiān)持以學(xué)生為本，提倡學(xué)生自發(fā)學(xué)習(xí)，通過(guò)游戲體驗(yàn)、小組討論，讓學(xué)生學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)看待問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的辦法,并對(duì)所學(xué)的知識(shí)加以利用，讓學(xué)生能夠自己解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題。（四）學(xué)情分析我教的班級(jí)是2013級(jí)高考二班，從情緒特點(diǎn)來(lái)看，他們正處于青春期，情緒不穩(wěn)定、感情細(xì)膩、變化快，加上面對(duì)高考的壓力，會(huì)體驗(yàn)到很多負(fù)情緒。因此，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的疏導(dǎo)情緒的方法，用積極的心態(tài)對(duì)待不良情緒，既是升學(xué)需求，也是增強(qiáng)學(xué)生心理健康的有效手段

4、。從專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)來(lái)看，他們的方向是升入大學(xué)。他們當(dāng)中大部分學(xué)生是中考成績(jī)中等或偏下，上普通考中升學(xué)無(wú)望又希望上大學(xué)的學(xué)生。班級(jí)部分同學(xué)表達(dá)能力很好、學(xué)習(xí)氛圍比較濃厚。根據(jù)學(xué)生以上特點(diǎn)我把全班分為4個(gè)大組，每組各設(shè)一名組長(zhǎng)，組長(zhǎng)是班級(jí)里積極向上、有一定組織能力和能為學(xué)生服務(wù)的學(xué)生，這樣可以帶領(lǐng)組員積極完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。二、說(shuō)教學(xué)手段要讓學(xué)生能主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的。好的教學(xué)手段是構(gòu)建有效課堂的前提，下面我將從教法、學(xué)法、課前準(zhǔn)備和教具學(xué)具等四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行說(shuō)明。（一）教法分析：做情緒的主人這一課主要探究的是如何正面積極的調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒。依據(jù)心理健康課的啟發(fā)性、主體性、參

5、與性原則，我采用了游戲體驗(yàn)法、講解法、創(chuàng)設(shè)情境法等三種教法。游戲體驗(yàn)法：在教學(xué)中，通過(guò)游戲體驗(yàn)法創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，使學(xué)生在游戲中體驗(yàn)情緒、了解情緒。講解法：本節(jié)課為了讓學(xué)生們知道情緒ABC理論及相關(guān)的情緒調(diào)節(jié)方法，采用了講解法，通過(guò)教師講解，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)改變情緒的思維方式。創(chuàng)設(shè)情境法：本課設(shè)計(jì)了情境 “天使與惡魔”和“心理診所”，通過(guò)教師創(chuàng)設(shè)的情境，把理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生在活動(dòng)中調(diào)控自己的不良情緒。 （二）學(xué)法分析 ：心理健康課程注重學(xué)生的感知與感悟，因此為學(xué)生設(shè)計(jì)的學(xué)法有：自主探究法、分組討論法，情景表演法。在分組討論中，學(xué)生根據(jù)生活情景，自己提出問(wèn)題，通過(guò)學(xué)生

6、互動(dòng)，讓學(xué)生自我探究，相互啟發(fā)，從而學(xué)會(huì)如何調(diào)控情緒。教法與學(xué)法是相互對(duì)應(yīng)的，在教師設(shè)計(jì)的情景中感悟調(diào)控情緒的重要性，討論分享個(gè)人感受，在創(chuàng)設(shè)的情境中學(xué)習(xí)改變情緒的思維方式。在此過(guò)程中，教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，給學(xué)生多一些展示自我的機(jī)會(huì)，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、參與性、情感性，體現(xiàn)學(xué)生的主體性原則。（三）課前準(zhǔn)備：根據(jù)教學(xué)需要，全班分成四大組，選出小組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)本小組的活動(dòng)記錄。要求各小組課前收集一些應(yīng)對(duì)不良情緒的方法。（四）教具學(xué)具：多媒體課件和情緒樹(shù)。多媒體課件及圖片形象的使用，可以最大限度地吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生能在直觀視覺(jué)沖擊下，緊跟課程的進(jìn)行不斷地汲取知識(shí)，進(jìn)行思考。四、說(shuō)教學(xué)

7、過(guò)程：本節(jié)課充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，引導(dǎo)學(xué)生自己討論調(diào)節(jié)不良情緒的方法。具體設(shè)計(jì)有以下幾個(gè)環(huán)節(jié)： 1.師生問(wèn)候，檢查出勤（1分鐘） 2.快樂(lè)體驗(yàn)，導(dǎo)入課題（5分鐘） 3.集思廣益，認(rèn)識(shí)情緒（8分鐘） 4.改變想法，調(diào)控情緒（12分鐘） 5.拓展延伸、學(xué)以致用（10分鐘）6.感悟分享，升華主題（4分鐘）六個(gè)環(huán)節(jié)，用時(shí)一個(gè)課時(shí)，從時(shí)間分布上我們可以看出，認(rèn)知情緒和調(diào)控情緒用時(shí)較多，這也是本課突出重點(diǎn)和突破難點(diǎn)所在。下面我將詳細(xì)介紹我的教學(xué)過(guò)程。（一）師生問(wèn)候，檢查出勤（1分鐘）通過(guò)師生問(wèn)候，一方面調(diào)動(dòng)了學(xué)生活動(dòng)注意力與活動(dòng)積極性，另一方面為學(xué)生下一步的體驗(yàn)活動(dòng)做好情緒、活動(dòng)形式上的準(zhǔn)備。（二）快

8、樂(lè)體驗(yàn)，導(dǎo)入課題（5分鐘）通過(guò)“情緒樹(shù)”，以“你演我猜”的游戲體驗(yàn)，讓學(xué)生體會(huì)不同的情緒，從而導(dǎo)入本節(jié)課的主題，同時(shí)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)了四種基本情緒，完成了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)之一。（三）集思廣益，認(rèn)識(shí)情緒（8分鐘）由老師講解什么是情緒，把問(wèn)題延伸到日常生活中，讓學(xué)生討論如何解決不良情緒。在本環(huán)節(jié)中，我采用了自主探究法，讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際談一談你遇到哪些情緒方面的問(wèn)題，是怎樣調(diào)節(jié)的。針對(duì)學(xué)生自身存在的不良情緒，讓學(xué)生集思廣益，找出更多的解決方法。（四）改變想法，調(diào)控情緒（12分鐘）1、情緒ABC理論（2分鐘）基于突出本節(jié)課的重點(diǎn)，教師給學(xué)生講解情緒ABC理論中，使用了通俗易懂的語(yǔ)言，使難懂的概念簡(jiǎn)單化、

9、生活化，并舉例說(shuō)明，相同的事件，看法不同，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。2、活動(dòng)天使與惡魔（8分鐘）在本環(huán)節(jié)中考慮到為了讓學(xué)生學(xué)會(huì)換一種角度看問(wèn)題，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行了一場(chǎng)天使與惡魔的較量，列出學(xué)生們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘牟涣记榫w，讓學(xué)生分組討論，學(xué)會(huì)用情緒ABC理論，以“天使”般的積極心態(tài)，重新面對(duì)這些問(wèn)題，學(xué)會(huì)改變想法。（五）拓展延伸，學(xué)以致用（10分鐘）在本環(huán)節(jié)中考慮到把情緒ABC理論應(yīng)用到實(shí)際，教師讓學(xué)生闡述了自己的困惑，讓學(xué)生分組討論，找出解決問(wèn)題。在此環(huán)節(jié)中設(shè)計(jì)了一個(gè)“心理診所”活動(dòng)，一人扮演來(lái)訪者，一人扮演心理咨詢(xún)師，通過(guò)情景表演，讓學(xué)生把今天學(xué)到的知識(shí)聯(lián)系到實(shí)際，學(xué)會(huì)如何做情緒的主人。（六）感悟分

10、享，升華主題（4分鐘）主要包括學(xué)生自我總結(jié)、教師寄語(yǔ)和布置作業(yè)三個(gè)部分。學(xué)生自我總結(jié)采用學(xué)生發(fā)表活動(dòng)感受或體會(huì)的形式，深化活動(dòng)主題，引發(fā)學(xué)生進(jìn)一步思考；教師寄語(yǔ)主要目的是總結(jié)本節(jié)課的要點(diǎn)和激勵(lì)學(xué)生采取積極的行動(dòng)，作業(yè)是讓學(xué)生制作心情卡，鼓勵(lì)學(xué)生做一個(gè)積極、樂(lè)觀向上的人。五、說(shuō)教學(xué)反思作為心理健康教師，我經(jīng)常思考，如何才能上好心理健康教育課，怎樣才能通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意。因此我在設(shè)計(jì)本節(jié)課的時(shí)候，以活動(dòng)為依托，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，引導(dǎo)學(xué)生自己討論解決不良情緒的方法。就本節(jié)課的課堂實(shí)際，我從以下幾個(gè)方面進(jìn)行反思：本節(jié)課的題目是做情緒的主人，其中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒是本節(jié)

11、課的重點(diǎn)。本節(jié)課亮點(diǎn)是主要以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，學(xué)生學(xué)得愉快，教師教得也輕松，學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。在教學(xué)過(guò)程中，教師注意使用了通俗易懂的語(yǔ)言講解有關(guān)心理學(xué)的理論，便于幫助學(xué)生了解有關(guān)理念。對(duì)于教學(xué)中的難點(diǎn)，在講解理論的基礎(chǔ)上，創(chuàng)設(shè)情境，舉出了學(xué)生身邊的例子，讓學(xué)生分組討論，將難點(diǎn)化解，從而達(dá)到了良好的教學(xué)效果。存在的問(wèn)題是教學(xué)中缺乏在言語(yǔ)引導(dǎo)和課堂應(yīng)變能力，導(dǎo)致不能夠及時(shí)為學(xué)生點(diǎn)撥。教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生參與程度低，不積極與教師進(jìn)行互動(dòng)，回答老師提出的問(wèn)題。因此，教師對(duì)課堂的組織和對(duì)學(xué)生的導(dǎo)控能力還需要提高。學(xué)生的心理問(wèn)題并不是通過(guò)一節(jié)或者幾節(jié)心理健康課就可以解決的，教師僅憑上幾節(jié)心理健康課很難真正走入學(xué)生的內(nèi)心世界，了解到學(xué)生的真實(shí)情況，解決學(xué)生的心理問(wèn)題。因此教師要把課堂延伸到實(shí)際，注意觀察學(xué)生的日常生活，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的變化和進(jìn)步