良好的習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離咽炎_第1頁
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良好的習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離咽炎_第3頁
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文檔簡介

1、良好的習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離咽炎喉嚨干癢，覺得總有東西吐不出咽不下；早上起床，總感覺惡心，刷牙時更是不停的干嘔；咽異物感、干燥感、癢感、刺激感、輕微的疼痛感，都是慢性咽炎惹的禍。上述癥狀因人而異，輕重不一，往往在用嗓過度、受涼或疲勞時加重。慢性咽炎多見于成年人，病程長，癥狀頑固，不易治愈，影響生活、工作、學(xué)習(xí)。NO.1七類因素與本病息息相關(guān)：急性咽炎反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性。NO.21鼻腔、鼻咽部的炎癥刺激，如慢性鼻竇炎，分泌物可經(jīng)后鼻孔只咽部刺激黏膜。亦可因其使患者長期張口呼吸，引起咽部黏膜過度干燥而導(dǎo)致慢性咽炎。另外，慢性扁桃體炎、齲齒等亦可引起本病。 NO.31長期飲酒過度，接觸有害粉塵，有害氣體的刺激，

2、如吸煙，均可引起此病。NO.41經(jīng)常呆在空調(diào)房的人也易患上咽炎，咽炎已占領(lǐng)我國白領(lǐng)五大“辦公病”之首。NO.51用嗓過度者，如老師，“麥霸”，銷售人員更易患上此病，與他們職業(yè)因素相關(guān)。 有人說上消化道疾病也可以引起此??？對，如胃食管反流，反流的胃酸灼傷咽部也可產(chǎn)生咽部不適感。NO.61NO.71過敏因素可以引起此病，如過敏性鼻炎、過敏性咽炎等。五種好的習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離咽炎 1.不吃或少吃辛辣刺激食物 常犯咽炎的人要盡量避免辛辣刺激食物、烈酒、濃茶；多食用蔬菜水果。2.不吸煙、遠(yuǎn)離二手煙煙草刺激是引發(fā)及加重咽炎的重要“幫兇”。避免有害氣體吸入，霧霾天氣出門戴口罩。3.及時治療呼吸道疾病呼吸道疾病，如慢性鼻竇炎、慢性鼻咽炎、慢性扁桃體炎等是導(dǎo)致慢性咽炎的“元兇”，及時治療相關(guān)疾病，是治療慢性咽炎的重要方法之一。4.多于空氣流通的地方活動空氣循環(huán)不暢也是導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)作的原因之一。家里、辦公室多通風(fēng)透氣，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，可有效預(yù)付慢性咽炎頻繁發(fā)作。5.合理用藥雖然去除病因，對本病

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