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文檔簡介
1、優(yōu)質(zhì)課教案 教學(xué)內(nèi)容一、立定跳遠(yuǎn)、二、游戲:翻山越嶺班級:306班教學(xué)指導(dǎo)思想在新課堂標(biāo)準(zhǔn)下的體育教學(xué)課堂,始終以人為本,“健康第一”為教學(xué)指導(dǎo)思想,學(xué)生為主體、老師為主導(dǎo)的教學(xué)課堂。在教學(xué)中,教師盡可能多的留給學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間和空間,讓學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí),不斷展示學(xué)生個(gè)性、學(xué)得有創(chuàng)新,達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康,讓學(xué)生享受戶外體育課的 “玩中學(xué)、學(xué)中玩、學(xué)有所收獲”的效果,并享受戶外體育課的快樂成長和合作進(jìn)步,培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性和適應(yīng)社會的能力和終生體育鍛煉的意識,培養(yǎng)學(xué)生相互合作、克服困難、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。教材分析游戲:翻山越嶺和立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目是人教版,水平二教學(xué)內(nèi)容。它是體育加
2、試項(xiàng)目,是學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動,它不受場地,器材設(shè)備的限制,易開展,不同身體條件的學(xué)生都可以參與。它能使學(xué)生全身得到鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高學(xué)生下肢力量,爆發(fā)力,培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性、克服困難、頑強(qiáng)拼搏的意志品德。游戲:翻山越嶺和立定跳遠(yuǎn)安全性高,適合學(xué)生開展,活動形式多樣,但運(yùn)動負(fù)荷不大,要掌握運(yùn)動的節(jié)奏和氛圍。學(xué)情分析城西小學(xué)306班,男20人,女20人。學(xué)生有一定的體育學(xué)習(xí)水平,大部分學(xué)生以能積極主動地參與體育鍛煉。學(xué)生好勝性比較強(qiáng),都想展示自己的個(gè)性,但學(xué)生正在長身體,力量不足,自控能力差。 教學(xué)目標(biāo) 1、 通過本節(jié)課練習(xí),讓學(xué)生初步掌握立定
3、跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動作和翻山越嶺游戲方法; 2、2、 通過本節(jié)課練習(xí),發(fā)展學(xué)生腿部力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性; 3、3、通過本節(jié)課練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生克服困難、展示個(gè)性、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn):讓學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。難點(diǎn):快速有力地蹬地和發(fā)展爆發(fā)力。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動預(yù)設(shè)學(xué)生行為設(shè)計(jì)意圖準(zhǔn) 備 部 分 (5分鐘)1、 教師在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,檢查學(xué)生著裝; 2、接受體育委員的匯報(bào)學(xué)生情況,安排見習(xí)生; 3、師生問好! 開始上課、宣布課的內(nèi)容、課的任務(wù)及要求
4、; 4、準(zhǔn)備活動:學(xué)生站四路縱隊(duì),按自己喜歡地動作自由在田徑場做準(zhǔn)備活動。8)腕踝關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(4×8)要求:學(xué)生聽從指揮、學(xué)生間距拉開、協(xié)調(diào)配合、認(rèn)真練習(xí)、快慢結(jié)合5、徒手操:如圖一。1)頭部運(yùn)動(4×8)2)上肢運(yùn)動(4×8)3)擴(kuò)胸運(yùn)動(4×8)4)正壓腿(4×8)5)側(cè)壓腿(4×8)6)髖部運(yùn)動(4×8)7)膝關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(4×8)(一)、立定跳遠(yuǎn)。動作要點(diǎn):兩腳自然站立,先兩手預(yù)擺,一擺一吸、一擺一呼,手腳協(xié)調(diào),腳蹬地的一剎那,深吸一口氣,立即隨擺臂用力從口呼出,迅速雙腳同時(shí)離地,騰空,最后同時(shí)
5、雙腳落地。 代表教師、代表男生、代表女生。 1、四列橫隊(duì)集合:如圖一: (圖一) 2、要求:學(xué)生聽從指揮、集中精力、精神飽滿。1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。 1. 讓學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的各種練習(xí)的形式,及基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。 主 要 部 分 (30 分鐘) 結(jié)束部分(5分鐘)
6、1、 1、練習(xí)一:在規(guī)定場地,學(xué)生自主練習(xí),可1人一組,或2人、3人一組都行,也可多人一組,練習(xí)形式各一。(如圖二)2、練習(xí)二:分四小組練習(xí),看那組跳的最遠(yuǎn)為勝。(如圖三)3、練習(xí)三:師生相互學(xué)習(xí),比較、討論,展示學(xué)生個(gè)性。(二)、游戲:翻山越嶺。1、翻山越嶺的動作要點(diǎn):從起點(diǎn)出發(fā),先跳過三個(gè)小折墊,再跑,再跳過一個(gè)小墊子,再跑,再鉆過去時(shí)個(gè)圓圈,再跑,再跳過一根橫繩,最后直線跑回起點(diǎn)。2、練習(xí)一:每位學(xué)生在游戲場地自主練習(xí)。3、練習(xí)二:分成兩組進(jìn)行比賽,那組人數(shù)先接力完為勝隊(duì)。要求:讓學(xué)生展示個(gè)性、教師巡回指導(dǎo),師生互動。( (三)、師生反饋:及時(shí)指出學(xué)生在練習(xí)中存在的問題,并糾正,表揚(yáng)表現(xiàn)
7、好的學(xué)生,不斷鼓勵不同層面的學(xué)生。要求:鼓勵學(xué)生、表揚(yáng)學(xué)生、不要說不行的話。1、放松練習(xí):學(xué)生沿田徑場慢跑一圈,節(jié)奏放慢,結(jié)合身心放松,邊跑邊輕輕拍打身體。 1、練習(xí)一: 組織如圖二。
8、160; (圖二)要求:聽從指揮、積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、互相配合、頑強(qiáng)拼搏。 2、練習(xí)二: 組織如圖三。
9、160; (圖三)要求:聽從指揮、積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、互相配合、頑強(qiáng)拼搏。3、 練習(xí)三:師生參與練習(xí),不斷調(diào)動學(xué)生的興趣,提高學(xué)生的練習(xí)的積極性,
10、展示學(xué)生個(gè)性。1. 游戲:組織如圖四。 起點(diǎn):
11、60; 起點(diǎn):
12、 要求:聽從指揮、積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、互相配合、頑強(qiáng)拼搏。 1、學(xué)生自評、學(xué)生互評、教師點(diǎn)評。要求:學(xué)生認(rèn)真、客觀的評價(jià),教師及時(shí)抓住不同層面學(xué)生的閃光點(diǎn),及時(shí)表揚(yáng)和鼓勵。 1、學(xué)生全身心地放松。 1. 發(fā)展學(xué)生上下肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性、心肺功能; 1. 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。 5、培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識。 6、在教學(xué)中,能讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中
13、學(xué),學(xué)的有熱情、有激情,不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神,使學(xué)生學(xué)有成效。 教學(xué)效果預(yù)計(jì)1. 通過本次課的學(xué)習(xí),學(xué)生能順利完成立定跳遠(yuǎn)的動作練習(xí), 使學(xué)生腿部力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性得到發(fā)展,使學(xué)生心里素質(zhì)、竟?fàn)幜Α⒑献髂芰Φ玫桨l(fā)展。 2、通過本次課的學(xué)習(xí),師生共同努力,能順利完成教學(xué)目標(biāo)。 場地:田徑揚(yáng)器材:小墊子8個(gè)、短繩二根、接力棒4根、錄音機(jī)1臺。預(yù)行計(jì)指標(biāo):強(qiáng)度負(fù)荷:中等。練習(xí)密度:45-55。最高心率:130-140次分。平均心率:105-115次分。 課后小結(jié)1. 在教學(xué)過程中,我能做到積極投入、認(rèn)真、有精神、有激情,關(guān)愛學(xué)生。2、在教學(xué)過程中,我能使學(xué)生在練習(xí)時(shí),做到有序、緊張,使學(xué)生學(xué)得有成效。3、在教學(xué)過程中,我能激發(fā)、鼓勵學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí),使學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,能解決問題。(一、是單獨(dú)解決問題
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