家長健康知識講座

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上家長健康知識講座時間： 年 月 日 地點：芭蕉幼兒園內(nèi)容：幼兒秋季衛(wèi)生保健常識 隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)、等一系列“內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。訣竅1：給孩子多喝水秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花、烏梅湯、等，防止幼兒出血等癥狀。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如、梨、等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。訣竅2：少吃“上火”食物刺激性食物應(yīng)該少吃，

2、容易“上火”，如、韭菜、花椒、等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如、桂圓、等，也應(yīng)盡量少吃。訣竅3：呵護孩子皮膚媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇，然后涂抹。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。訣竅4：冷水鍛煉中醫(yī)認為“寒涼傷”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷

3、水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。訣竅5：預(yù)防入秋后是輪狀的發(fā)病高峰期，又稱秋季，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。訣竅6：營養(yǎng)調(diào)理多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充、全麥面包、小米、黑米等，以防秋季。富含纖維素的食品，如、蘿卜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。訣竅7：及時打預(yù)防針及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的。訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內(nèi)經(jīng)常開窗通風換氣，保持衛(wèi)生、整潔、的環(huán)境?？傊?/p>