2018中考考場(chǎng)心理：克服焦慮情緒

1、精選公文范文2018 中考考場(chǎng)心 理：克服焦慮情緒各位讀友大家好，此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，歡迎您下載，謝謝情緒1、以一顆平常的心態(tài)去參加中考 中考，說(shuō)到底就是一場(chǎng)考試?？荚?對(duì)于我們同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是再熟悉不過(guò)， 再平常不過(guò)的一種學(xué)習(xí)方法了。其實(shí)， 考試只不過(guò)是在一種特定的場(chǎng)合里去完 成一次作業(yè)，這有什么值得大驚小怪的 呢？至于中考的氣氛，當(dāng)然是嚴(yán)肅的，不同于平常的， 我們說(shuō)， 這只不過(guò)是一 種特殊的 做作業(yè)”的方式而已，說(shuō)它特 殊，就是全縣的同學(xué)分成若干個(gè)點(diǎn)，大 家坐在一起，在指定的老師監(jiān)督之下， 在一定的時(shí)間范圍內(nèi)，去完成作業(yè)。為 什么要這么特殊？這是為了體現(xiàn)一種公 平而已。說(shuō)穿了，中考是是十分

2、平常的,有什么好緊張的呢？只要我們以一種平- 精選公文范文-201中考考場(chǎng)心理:克服焦慮精選公文范文常的心態(tài)去看待中考，那么你就會(huì)懷著 一顆平常的心態(tài)去步入考場(chǎng)，去參加考 試，并獲得理想的成績(jī)。2、克服焦慮情緒焦慮，就是焦急，憂慮。這種心理 是考試的大敵。因?yàn)榻箲]情緒會(huì)導(dǎo)致精 神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙。事 實(shí)上，我們根本用不著焦慮。因?yàn)?，?一，中考的試題都是我們?cè)诔踔须A段學(xué) 過(guò)的東西，不會(huì)超越我們的知識(shí)范圍， 最多就是轉(zhuǎn)換了一個(gè)角度，或是要你用 學(xué)過(guò)的知識(shí)去解答某種現(xiàn)象，只要你從 容地、有序地打開你記憶的閘門，合理 地、正確地運(yùn)用你的知識(shí)，認(rèn)真地、仔 細(xì)地審視每一道題目，你是一定能圓滿 地解答的。第二，你必須正確對(duì)待環(huán)境。 考場(chǎng)上所坐著的，都是你的同學(xué)，他們 都是普通的學(xué)生，和你一樣，至于監(jiān)考 老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你 坐在那里做你的題目，他能對(duì)你怎樣？ 考試時(shí)，你完全可以做到 心中有我，目 中無(wú)人”就像一個(gè)人在自己的房間里做 -精選公文范文- 精選公文范文-作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕， 只3要這樣，你就完全可以避免