我運(yùn)動(dòng)我健康優(yōu)秀作文

1、希望對(duì)您有所幫助，感謝下載與閱讀!我運(yùn)動(dòng)我健康優(yōu)秀作文導(dǎo)讀： 篇一：我運(yùn)動(dòng)我健康今天因?yàn)榘职忠獛胰ズ拥踢M(jìn)行跑步鍛煉， 所以我一改往常懶惰 形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運(yùn)動(dòng)裝，輕裝上陣。到了樓下， 我和爸爸先開(kāi)始慢走，此時(shí)的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡(jiǎn)直快要飛起 來(lái)了似的，走走跳跳，像只無(wú)頭的蒼蠅到處亂跑。過(guò)了一會(huì)兒，我們開(kāi)始跑步前行，看著周?chē)┟抟\，裹大衣的人 們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼” 爸爸看我不停的說(shuō)話(huà)，便說(shuō)：“我看你還是安分點(diǎn)吧！注意保持體力， 不然，一會(huì)兒你就該喘不過(guò)起來(lái)了。"我卻不把這句話(huà)放在心上。轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過(guò)了兩條街道， 漸

2、漸地，我的呼吸開(kāi)始 變得急促起來(lái)，開(kāi)始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起 來(lái)，感覺(jué)腳下好像綁了兩個(gè)又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來(lái)。 再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。不行，這還沒(méi)到河堤呢，怎么能夠泄氣呢 ？這可不行，我一定要 振作起來(lái)，我一定要堅(jiān)持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來(lái)， 雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑，看著爸爸驚訝的 神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來(lái)。又跑了一段時(shí)間后，疲 憊加重，雙腿又開(kāi)始變得不聽(tīng)使喚起來(lái)，嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得 干疼，耳朵簡(jiǎn)直快要凍掉了，就在我快要堅(jiān)持不住的時(shí)候，只聽(tīng)見(jiàn)老 爸在前面喊道：“不要泄氣，

3、加油，馬上就快到了，我們比賽看誰(shuí)先 到！”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒(méi)想到的是， 雙腳不知為何變得麻木，完全不聽(tīng)我的使喚，一個(gè)勁兒的往前跑，眼 前什么也不看，別說(shuō)，那種感覺(jué)回想起來(lái)還有種飛一般的感覺(jué)呢！ “到 了！”爸爸興奮的從我背后跟過(guò)來(lái)，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來(lái) 的大拇指，我心里既高興又興奮。雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂(lè)，更是鍛煉了我的 意志，我一定會(huì)把跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底的！經(jīng)過(guò)這次運(yùn)動(dòng)，我也知 道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就 沒(méi)有闖不過(guò)的鬼門(mén)關(guān)！我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)！篇二：我運(yùn)動(dòng)我健康小時(shí)候的我，并不喜歡運(yùn)動(dòng)，在我認(rèn)為“世

4、界上最痛苦的十件事 中，運(yùn)動(dòng)應(yīng)排行榜首”。我由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)得很胖，而且經(jīng) 常生病，體育有時(shí)也會(huì)不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。直到那一次，我偶爾從電視上了解到運(yùn)動(dòng)的好處一一可以強(qiáng)身健 體，可以減肥，還可以一聽(tīng)運(yùn)動(dòng)有這么多好處，一向不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的 我，心竟開(kāi)始動(dòng)搖了。要不就試一試 ？我心里這樣想著。于是第二天 早晨，我破天荒地起了個(gè)早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺 出發(fā)了，充滿(mǎn)信心的出發(fā)了。我來(lái)到廣場(chǎng)上，呵，來(lái)鍛煉的人還真多。我繞著廣場(chǎng)跑，可是才 跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時(shí)信心大減，沒(méi)辦法我只好坐下來(lái) 休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下 來(lái)的“金豆豆”，把水壺里

5、的水“咕嚕?！钡耐眢w里灌?！安恍辛耍哿?，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來(lái)了，害得我連 個(gè)懶覺(jué)都沒(méi)睡，后悔啊"我自言自語(yǔ)道，“不過(guò)，現(xiàn)在后悔還來(lái)的 及?！蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家，忽然望見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場(chǎng)趕快的跑著，盡管時(shí)不時(shí)會(huì)有幾 顆“金豆豆”從她的臉上流下來(lái)，但她仍在不停地跑著，她的小臉變 的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來(lái)，但是她仍然繞廣場(chǎng)一圈一圈的跑著。 我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。 天哪5圈（前面可能還有幾圈沒(méi)數(shù)），這時(shí)她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下 來(lái)，問(wèn)道：“姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我我，

6、剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。"我結(jié)結(jié)巴巴的 說(shuō)。“那你休息好了，我倆一起跑，好不好呀！ ”“嗯，好吧！不過(guò), 你要跑慢一點(diǎn)，因?yàn)槲摇?“行，沒(méi)問(wèn)題，你現(xiàn)在休息完了嗎？"她天真的問(wèn)?！岸鳎菹⑼炅?。” “我們現(xiàn)在就去跑，好嗎?” “好一一,走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場(chǎng)跑了起來(lái)。雖說(shuō)，我 還是跑了一圈就累了，但我仍堅(jiān)持多跑了很多。雖說(shuō)今天很累，但我 仍然很開(kāi)心。從此以后，每天早上我都會(huì)和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰(shuí)跑的多，誰(shuí)跑快。如果是陰雨天，我們就會(huì)在家里鍛煉， 等晴天再出去一決高低。漸漸地，每天早上出去運(yùn)動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。

7、 而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強(qiáng)了。體育測(cè)試也全部變 成“優(yōu)” 了。現(xiàn)在每到運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們還讓我參加長(zhǎng)跑呢！并且我全都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。是運(yùn)動(dòng)使我健康，是運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。我要大聲呼喊：“我運(yùn)動(dòng)， 我快樂(lè)！ ”篇三：我運(yùn)動(dòng)我健康健康是我們最大的財(cái)富，最大的資本，有了健康的身體，才能好 好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？ 我認(rèn)為，想要健康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。古語(yǔ)說(shuō)：“流水不腐， 戶(hù)樞不蠹”，只有天天運(yùn)動(dòng)，才能讓身體充滿(mǎn)活力。尤其是小朋友們， 只有堅(jiān)持天天鍛煉，才能長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得壯。我從小就喜歡安靜地看書(shū)，聽(tīng)故事，不太喜歡運(yùn)動(dòng)。媽媽說(shuō)，由 于我很少運(yùn)動(dòng)，一年級(jí)時(shí)

8、個(gè)子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生 病。為了讓我有一個(gè)健康的身體，我們就全家總動(dòng)員，開(kāi)始了有計(jì)劃 的體育運(yùn)動(dòng)。起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過(guò)一年的跳繩運(yùn)動(dòng)，到二年級(jí)的時(shí)候，我不 僅可以每分鐘跳100多次，在體育測(cè)評(píng)中獲得了優(yōu)秀的成績(jī)， 而且身 體也不像以前那么瘦小了。嘗到了體育運(yùn)動(dòng)的甜頭，我也逐漸愛(ài)上了體育運(yùn)動(dòng)，從二年級(jí)開(kāi) 始，主動(dòng)要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫 子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人 可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早， 我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾

9、身是汗才回家吃晚飯。周末的 時(shí)候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門(mén)公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、 踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過(guò)一年多堅(jiān)持不懈 的運(yùn)動(dòng)，我三年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)長(zhǎng)到1。35米，再也不是班里的小個(gè)子 了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。尤其令我開(kāi)心的是，今年暑假爸爸幫我買(mǎi)了一張游泳卡， 差不多 每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動(dòng)真的非常有趣，我非常喜 歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會(huì)了潛泳、蛀泳。經(jīng)過(guò) 一暑假的游泳運(yùn)動(dòng)，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧” 我了。現(xiàn)在，我又有了一個(gè)新的愛(ài)好一一騎自行車(chē)。從這學(xué)期開(kāi)始， 周末的時(shí)候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車(chē)。 雖然摔倒了幾次，有一次甚至 還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的艱苦學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì) 了騎自行車(chē)。現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車(chē)， 一想到這些體育運(yùn)動(dòng)，我就感到很快樂(lè)，渾身充滿(mǎn)了活力?！疚疫\(yùn)動(dòng)我健