傳統(tǒng)四物湯配方美容

1、傳統(tǒng)四物湯配方美容神奇四物湯調理男女陰陽失調四物湯,由當歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成,是以補血調血為主要功用的方劑,被譽為一切血病的總方、肝經調血之專劑。從四物湯的方義來看,熟地黃以補血為主,具有補腎填精的作用;當歸補血、活血,補陰中之陽,單味藥具有壯陽、興陽的作用;川芎入血分理血中之氣;芍藥斂陰養(yǎng)血,川芎和芍藥能緩解血管經攣,增加動脈供血。全方盡屬血分藥,構成了治血要劑。由于中醫(yī)治療生殖系統(tǒng)疾病的基本立足點是男精女血,而精血同源,即精與血均是人體津液的基本物質,經與血之間可相互轉化,補血有助於促進精的生成,而填精的本身就是有養(yǎng)血的作用。立冬已過,代表冬天開始,冬令進補現(xiàn)在正是時候!而女

2、生最適合的進補圣品就是四物湯,不止補身也可調經期,但莊雅惠中醫(yī)診所院長莊雅惠表示,傳統(tǒng)四物湯藥材不見得適合每個人,四物湯需要視個人體質再增減、調配藥方,而且四物湯也不是女生專利,男生有貧血也可以補一補!四物湯最早記載于宋朝醫(yī)典,可說是一帖古老藥方,莊雅惠說,傳統(tǒng)的四物湯有川芎、熟地、白芍、當歸,主要是滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通,也可改善手腳冰冷、使臉色紅潤等,在進補時可以加一些雞肉、排骨一起燉煮。不過莊雅惠表示,雖然傳統(tǒng)四物湯是溫補藥材,但有些人可能不適合傳統(tǒng)四物湯的特定藥材,中醫(yī)師都會視個人體質調配四物湯,以更符合各體質的需求,才能補對健康。先了解四物湯藥材作用莊雅惠表示,傳統(tǒng)四物湯

3、的4種藥材在中醫(yī)治療上各有其作用。川芎性味屬辛、溫,作用于肝臟、膽。具有行氣活血、鎮(zhèn)定安神、去風濕止痛、紓肝解郁等作用。白芍性味酸苦、微寒,作用于肝、脾,具有補血滋潤、緩解疼痛,以及紓肝健脾等作用。熟地性味屬甘、微溫,作用于心、肝、腎,具補血滋陰、補精益髓作用。但熟地含有大量糖分較滋補黏膩,對消化不良及腹瀉者不應多用。當歸性味屬甘、辛、溫,作用于肝、心、脾,具補血調經、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸,有抗惡性貧血的作用、可促進傷口愈合。正確喝用消腫加丹參黑豆莊雅惠表示,有些女生有子宮肌瘤的問題,肌瘤問題是因為氣血污堵,傳統(tǒng)中藥需要調整配方,要去掉熟地較滋補的藥材,加入丹參、黑豆有活血化污

4、、涼血消腫、促進血液循環(huán)的藥材,用量要適個人情形加減,在月經后喝3到5天。氣虛加黨參茯苓氣虛型的人易疲倦無力、懶言懶動、大便較軟或易腹瀉。如果想用四物湯調理經期跟補血,熟地太滋補要去除,加黨參及茯苓。黨參可補脾益肺、促成紅血球生成;茯苓可健脾、補氣,男生由醫(yī)師建議服用天數(shù),女生在月經來后服用3到5天。內熱體質熟地改生地如果是四肢末梢易發(fā)冷、但是又容易長痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不穩(wěn)等外冷內熱型,在使用四物湯調養(yǎng)、補血時,可以將熟地改成生地,比較不會那么滋補,女生一樣是在月經結束后,服用3到5天。一般體質整體調養(yǎng)不管男女要用四物湯調養(yǎng),可以同時補氣、滋陰、補陽、補血,在傳統(tǒng)四物湯的藥方中,再

5、加入白扁豆、黨參、茯苓、玉竹、黃精等一起調養(yǎng),若是女生服用也是在月經結束后開始服用3到5天,也可改善經痛。月經不順加益母草月經不順的人,則不要用傳統(tǒng)四物湯,只要留下當歸,再加上益母草、紅糖沖泡成茶飲飲用,可溫經散寒、促進經血排出,月經將到的前3到5天開始服用,直到月經來后無不適即可。感冒懷孕要小心由于四物湯藥性較溫熱,對于感冒癥狀可能加劇,因此碰到感冒要先暫停服用四物湯,而孕婦則要找醫(yī)師問診過后,再建議配方。醫(yī)師說男生也可以喝莊雅惠表示,以前的人都認為四物湯是女生專屬的補品,其實四物湯男性也可以喝,四物湯主要是補氣血,并不會對荷爾蒙分泌造成影響,如果男性有臉色蒼白、容易疲倦、氣血不足、貧血等問

6、題,一樣可以利用四物湯來進補,但還是需要看過中醫(yī)師視體質調配藥物。衍化方劑(1膠艾湯在四物湯基礎上加入:阿膠10克炙甘草6 克艾葉 10克用以養(yǎng)血止血,調經安胎。主治婦人沖任虛損,崩漏下血,月經過多,淋漓不止等。(2桃紅四物湯在四物湯基礎上加入:桃仁12 克紅花9 克用以養(yǎng)血活血。主治婦女經期超前,有血塊,經色紫且稠粘,腹痛等。四物湯加四君子湯后,名“八珍湯”,能氣血雙補;在八珍湯的基礎上再加上黃芪、肉桂,則成為老百姓非常熟悉的十全大補湯。組成 熟地15克當歸15克白芍10克川芎8 克功用 補血和血主治 營血虛滯證。心悸失眠,頭暈目眩,面色無華,婦人月經不調,經量少或閉經,表現(xiàn)為舌淡,脈細弦或

7、細澀?，F(xiàn)代應用 現(xiàn)代常化裁用于治療月經不調,胎產疾病,蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。方解 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養(yǎng)血填精,白芍補血斂陰和營;當歸補血活血調經,川芎活血行氣開郁。四物相配,補中有通,滋陰不膩,溫而不燥,陰陽調和,使營血恢復。加減法1.若痛經可加香附12克延胡索10 克2.兼有氣虛者,加入黨參18克黃芪18 克3.若血虛有寒者,則加肉桂粉4 克炮姜4片4.若出現(xiàn)崩漏,則加入茜草根8 克艾葉10 克阿膠10 克四物湯出處:太平惠民和劑局方本方由當歸、川芎、白芍藥、熟地黃四味藥物組成。用于營血虛滯之驚惕頭暈,目眩耳鳴,唇爪無

8、華,婦人月經量少或經閉不行,臍腹作痛,舌質淡,脈弦細或細澀等證。有補血和血調經之功。本方是從金匱要略膠艾湯化裁而來,為補血調經的基礎方劑。張秉成曰:“一切補血諸方,又當從此四物而化也?！?成方便讀王晉三曰:“四物湯,物,類也,四者相類而仍各具一性,各建一功”,并行不悖,芎歸入少陽主升,芍地入陰主降,芎窮郁者達之,當歸虛者補之,芍藥實者瀉之,地黃急者緩之?！?古方選注本方皆補血入肝之品,共四味相類藥物配伍,故名“四物湯”。本方加人參、黃者名“圣愈湯”(蘭室秘藏,治一切失血,或血虛煩渴燥熱,睡臥不寧,五心煩熱,作渴等癥。因其藥味皆醇厚和平而滋潤,服之則氣血疏通,內外調和,合乎圣度,又能愈病,故名-

9、之。陳國林教授,研究臨床中醫(yī)婦科學近40年,她說,四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成,其中又以當歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素A等成分,與當歸配伍后,可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加,使當歸補血活血療效增強,能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。四物湯一個很大的特點是,隨著4味藥物的比例不同,四物湯可以發(fā)揮廣泛的功能。如重用熟地、當歸,輕用川芎,則是一個補血良方;當歸、川芎輕用或不用時,可以幫助孕婦保胎;重用當歸、川芎,輕用白芍則能治療月經量少、血淤型閉經等等。此外,四物湯衍生出的無數(shù)“子方”、“孫方”在治療婦科病方面也功不可沒。較著名的有桃紅四物湯,該方劑是由

10、四物湯加桃仁、紅花而成,專治血虛血淤導致的月經過多,還能對付先兆流產、習慣性流產;四物湯加艾葉、阿膠、甘草后取名為阿艾四物湯,用來治療月經過多,是安胎養(yǎng)血止漏的要方;四物湯加四君子湯后,名“八珍湯”,能氣血雙補;在八珍湯的基礎上再加上黃芪、肉桂,則成為老百姓非常熟悉的十全大補湯。陳教授特別強調,盡管四物湯是補血的基礎方,又是調經的基礎方,但最好請中醫(yī)師把握劑量和比例。-四物湯的正確喝法應該是在月經徹底結束之后再喝。喝的時候可以單純熬湯,要加雞肉、排骨或是魚肉看個人喜好。記住四物湯不能在經期時喝,那反而會有反效果,一定要在月經干凈之后才喝。除了四物之外,我知道很多女生也會喝八珍湯,其實八珍湯就是

11、四物(當歸、熟地、川芎、炒芍加四君子(黨參、茯苓、白朮、炙甘草,也是補血益氣、月經過后的調養(yǎng)良方。醫(yī)師建議,女性最好養(yǎng)成從年輕時就開始服用四物湯的習慣,每次在經期干凈后,就連續(xù)服用六天份的四物湯;不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等癥候群,到老年時生理機能及皮膚也較不易老化,通體順暢自然能遠離癌癥入侵。因此,別忘了,生理期后才是最佳使用時機;且除非某些疾病,否則行經期間并不適合進補,以及服用任何藥物。另外,平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮,是一道對發(fā)育中少女及婦女極為有益的美味食補,適合全家人一起食用。另外,平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮,是一道對發(fā)育中少女及婦女極為有益的美味

12、食補,適合全家人一起食用。MC調養(yǎng)DIY7帖四物湯材料:當歸、熟地、川芎、炒芍各15克。作法:1.藥材不需要先洗。2.將所有藥材先加入適量的酒再加水煎煮(或加排骨、雞肉燉煮。3.藥量約兩碗,早晚空腹溫服。雅妍小提醒:一般人吃四物都沒什么問題,但如果你吃了之后出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,可以請教醫(yī)師的專業(yè)意見,看看自己體質是不是不適合用四物來藥補。四物的補法是在月經過了結束之后。通草花生豬腳湯材料:豬前腳2個、花生60克、通草10克、紅棗6顆。作法:1.將紅棗先過水洗一遍。2.豬前腳煮至八分熟后,再加入花生及通草燉煮。3.將紅棗捏破加入湯中煮入味,最后加少許鹽調味即可。雅妍小提醒:月經困擾女性的地方很多,有

13、些女生在月經來時胸部會脹痛,這道通草花生豬腳湯可以舒緩胸部脹痛及月經不順,對于發(fā)育中的少女也有豐胸作用。益母草茶材料:益母草20克、紅糖40克。作法:1.益母草用水洗凈。2.將益母草和紅糖一起放入適量的水中,煎好之后溫服。雅妍小提醒:益母草具有活血化淤的作用,但有腥味。以50克益母草加上兩個蛋連殼加水放入電飯鍋同煮,水超過藥材三公分即可,雞蛋可壓住草腥味。這帖經前調理湯可在月經前七天,每天服一次,服至月經來潮,可改善月經先前的胸腹脹痛。薄荷茶材料:牡丹皮35克、薄荷15克、冰糖少許。作法: 1.中藥材磨成粉。2.將中藥粉以紗布袋裝好,用熱水沖泡即可飲用。雅妍小提醒:對于忙碌的上班族而言,這道可

14、直接沖泡的薄荷茶真是再方便不過的養(yǎng)生茶了。它對于經期提前、排血不順和便秘有調理的作用,可在月經來之前多飲用。紅棗姜母茶材料:紅棗30克、生姜30克、花椒10克。作法: 1.所有材料洗凈。2.將紅棗、生姜加水煮滾后,再加入花椒,用小火燉煮約20分鐘即可。雅妍小提醒:很多人受到風寒都會喝姜母茶,事實上生姜也是治止痛的好方法。這道茶飲因為能補血養(yǎng)氣除寒氣,可以在月經來之前兩三天喝,能減緩不舒服,給你好氣色。香附肉桂茶材料:香附15克、烏藥15克、延胡15克、肉桂5克。作法: 1.全部的材料磨碎。2.以適量的沸水沖泡后當茶喝。雅妍小提醒:這一道從朋友那里得來的秘方,是專門用來對付經期的疼痛的。如果你月

15、經來時非常不舒服,覺得脹脹的或疼痛,每天都可以沖泡來喝,會有舒緩的效果。當歸黃芪經后湯材料:黃芪40克、黨參40克、當歸40克、生姜50克、羊肉適量。作法: 1.藥材不需要先洗。2.將所有材料加適量的水,煮開后轉為小火,再燉約30分鐘。3.燉好后可喝湯吃肉。雅妍小提醒:對于月經不順或感到經痛的女生,這道配方是很好的經后調理湯喔!月經過后用來補身體,長期下來可以看到效果。-組成 熟地15 當歸15 白芍10 川芎8功用 補血和血。主治 營血虛滯證。心悸失眠,頭暈目眩,面色無華,婦人月經不調,經量少或閉經，表現(xiàn)為舌淡，脈細弦或細澀。 現(xiàn)代應用 現(xiàn)代?；糜糜谥委熢陆洸徽{，胎產疾病，蕁麻疹、骨傷科疾

16、病、過敏 性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。 方解 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養(yǎng)血填精， 白芍補血斂陰和營；當歸補血活血調經， 川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，使營 血恢復。 加減法 1.若痛經可加香附 12 延胡索 10 2.兼有氣虛者，加入黨參 18 黃芪 18 3.若血虛有寒者，則加肉桂粉 4 炮姜 4 片 4.若出現(xiàn)崩漏，則加入茜草根 8 艾葉 10 阿膠 -食補 除了我常吃的十全大補湯、四物湯、八珍湯這幾種補湯之外，在這邊也另外介紹幾 種比較簡單又有效的茶品和湯品。（我常吃的補湯因為還滿麻煩的，得先去中藥材行抓 藥再請

17、媽媽煮，所以你也可改吃科學中藥或藥湯包，不然其實中藥行也有包好的藥材在 出售喔?。?四物湯 材料：當歸四錢、川芎二錢、白芍三錢、熟地四錢、去皮土雞腿一只。 做法：將上述藥材篩選洗凈后，裝入過濾紗袋備用。再放入鍋中，加水覆蓋。以大 火水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。 功效：可改善皮膚干燥、頭發(fā)干枯的情況，也可補血，使皮膚紅潤，治療經痛。 八珍湯（四物加四君子） 材料：當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白術三錢、伏苓三 錢、炙甘草二錢、烏骨雞一只、豬大骨半斤、生姜、米酒、鹽適量。 做法：豬大骨燙過洗凈，和八珍湯藥材置于鍋內，加水 10 碗，燒開后以小火熬約 40 分鐘后，過

18、濾取湯汁備用。烏骨雞去內臟洗凈，入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生姜、米酒 和鹽，再加適量的水（以淹雞為度）。瓦鍋加蓋后放入電飯鍋蒸熟即可。 功效：適合臉黃、疲勞、氣血兩虛者，可補氣補血，使臉色紅潤，冬天手腳冰冷的 人喝這個也很好。 十全大補湯（四物加四君子加黃耆及肉桂） 材料：黨參三錢、炒白術五錢、茯苓三錢、炙甘草錢半、當歸三錢、炒熟地五錢、 川芎二錢、杭白芍五錢、黃耆三錢、枸杞子五錢、肉桂五分、紅棗 20 個、土雞或烏骨雞 一只。 做法：上述藥材篩選洗凈后，裝入過濾紗袋后備用。放入鍋中，加水覆蓋；以大火 水滾，轉小火或入悶燒鍋中一小時，即可食用。 6 功效：即四物湯補血作用，加上四君湯補氣作用。補

19、氣血及諸虛不足、皮膚枯燥、 手腳冰冷，或增強體力。 四物湯的配方及做法 基本煮法 材料：當歸、熟地、川芎、白芍各 15 克。 做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。 tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮到最后只剩一碗水的量就 OK 了。 用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質變得潤澤。 寒性體質煮法 基本四物+茯苓、紅棗、白扁豆 在煮四物湯時，將以上三種配料一同發(fā)放進去，紅棗性溫，很適合寒性體質的人。 熱性體質煮法 基本四物-熟地+生地、麥門石、天冬 將四物湯中的熟地換

20、成生地，再加上美門石、天冬一起煮，煮法與四物湯的基本煮法相 同，生地性涼，可退火兼補血。 血虛體質煮法 基本四物+黨參、黃精、茯苓 在煮四物湯時，將以上三種配料一同發(fā)放進去，黨參、黃精就可同時補氣、補血。 氣虛體質煮法 基本四物-熟地+黨參、茯苓 黨參可補脾益肺，促成紅血球生成，茯苓可健脾、補氣。 基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中藥湯的感覺嘛！別沮喪， 四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦！ 甜蜜煮法 煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，你 也可以稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙！ 肉湯

21、煮法 將當歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中， 加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。 四物湯的功效： 補血和血。主治營血虛滯，心悸失眠，頭暈眼花，面色無華，或沖任虛損，婦女月 經不調，月經量少或閱經，臍腹作痛，舌淡，脈細澀?；蛉焉飳B(yǎng)失宜，胎動不安，腹 痛血出及產后惡露不下，小腹疼痛。 主治沖任虛損。月水不調，臍腹疼痛，崩中漏下。 血瘕塊硬，時發(fā)疼痛。妊娠胎動不安，血下不止，及產后惡露不下，結生瘕聚，少腹堅 痛，時作寒熱。 為什么女生要喝四物湯? 為什么女生要喝四物湯 它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況， 讓手腳不易冰冷。 四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚 更光滑，看起來年輕好幾歲！ 不過，四物湯并不是隨便喝喝就行，四物湯的喝法林林總總，口味多種多樣，不同體質 7 的人有不同的喝法。四物湯要根據(jù)自己的體質，科學對癥的添加配藥。如果你是燥熱體